시간컨트롤/저자 장폴 조그비/출판 처음북스

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 2

  • @눈뜨는인생
    @눈뜨는인생  4 месяца назад

    안녕하세요. 천천히 읽었습니다. 1.5나 2배 속도로 들으면 좋아요.
    저는 나이 50이 되어서 우연한 계기로 독서를 시작했습니다. 사실, 책을 읽은 것이 아니라 듣기를 시작했습니다. 영국(케임브리지)에 살고 있어 책 구하는 것도 힘들어 처음에는 유튜브에서 책 읽어주는 분들의 글을 들었고 지금은 ‘밀리의 서재’와 ‘교보문고’에서 eBook을 사서 독서를 하고 있습니다.
    하루에 2-3시간을 독서에 할애합니다. 2배속으로 듣기 때문에 일주일에 3-4권의 책은 거뜬히 독파할 수 있습니다. 유튜브에는 매주 1권만 요약 발췌하여 읽어 드립니다.
    독서는 50년동안의 제 인생을 바꿔 놓았습니다. 책을 접하고 ‘눈뜬 인생’이 되었습니다. 그래서 이 채널의 이름도 ‘눈뜨는 인생’입니다. 책 내용 하나하나가 매일 저에게는 감동과 감명입니다. 매일매일 책속의 비밀을 깨우치며 배우는 저의 하루는 말 그대로 즐거움 그 자체입니다. 이 놀라움을 공유하고 싶어 이 채널은 시작되었습니다.
    인생 중반에 접어드시는 분들이나 혹은 넘기시는 분들도 꾸준하게 독서하셔서 저와 같은 행복과 성공의 삶을 맛보셨으면 합니다. 혹시 인생에서 뭔가 부족하다는 생각이 든다거나 뭔가 빠진 것 같은 생각이 든다면 분명 당신도 원하는 것을 찾게 될 것이고 당신이 꿈꾸는 삶을 살게 될 것입니다. 책속에 모든 비밀이 숨어있거든요. 감사합니다.^^

  • @눈뜨는인생
    @눈뜨는인생  4 месяца назад

    지난 2-3주동안 읽은 책을 간단히 모두 소개합니다. 아래번호는 올해 2024년 1월부터 읽은 책입니다.
    (오늘의 영상입니다)
    84) 시간컨트롤(장폴 조그비_처음북스_320쪽_2018_자기계발)***
    시간을 컨트롤하는 단지 자기계발서에 불과하지 않다고 봅니다. 이 책은 자기계발서라기 보다는 과학카테고리에 속해야 한다고 책을 읽으면서 생각한다. 뇌과학과 심리학이 알려주는 시간 컨트롤입니다.아주 유익한 책이었다. 시간은 모든 사람에게 똑같이 주어졌다고 사람들은 말합니다. 그러나 이 책을 읽으면서 시간은 사람들마다 제각기 다르게 느끼고 시간 사용에 따라서 적게 주어졌다고 혹은 많이 주어졌다고 생각하고 살아갈 수도 있습니다. 또한 어떤 사람들에게는 시간이 금새 빠르게 지나가고 어떤 사람들에게는 시간이 매우 느리게 지나간다고 느끼는데 그 이유도 인지 과학적으로 아주 잘 설명하고 있습니다.
    이 책은 현대인들이 시간 관리에 어려움을 겪는 문제를 해결하기 위한 실질적인 방법들을 제시하고 있습니다. 저자는 시간 관리가 단순히 일정을 효율적으로 운영하는 것이 아니라, 인생의 목표와 우선순위를 명확히 하고, 이를 바탕으로 삶을 계획하는 것이라고 강조합니다.
    저자는 시간 관리의 핵심으로 목표 설정, 우선순위 정하기, 효율적인 계획 세우기를 제안하며, 이를 통해 개인의 생산성을 극대화할 수 있는 다양한 전략을 소개합니다. 또한, 시간 관리에 있어서 중요한 요소인 자기 통제력과 습관 형성의 중요성을 강조하며, 이를 통해 시간 낭비를 줄이고 보다 의미 있는 활동에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
    책은 일상 속에서 쉽게 적용할 수 있는 시간 관리 기술들을 설명합니다. 우리들이 자신만의 시간 관리 시스템을 구축할 수 있도록 다양한 사례와 팁을 소개합니다. 이를 통해 우리들은 더 나은 시간 활용과 자기계발을 이루며, 궁극적으로는 더 만족스러운 삶을 살 수 있게 된다라는 조언을 줍니다.
    "시간 컨트롤"은 바쁜 현대인들에게 필수적인 시간 관리 기술을 배우고자 하는 이들에게 추천할 만한 책입니다.
    85) AI X인간지능의 시대(김상균_베가북스_280쪽_2024_경제경영)***
    이 책은 김상균 교수님이 인공지능(AI)과 인간 지능이 어떻게 상호작용하며 미래 사회를 변화시킬 것인지를 탐구하는 책입니다. 이 책은 인공지능이 우리의 일상과 경제, 경영에 미칠 영향을 다루며, AI가 단순한 도구가 아닌, 인간 지능을 확장하고 보완하는 중요한 파트너로서 어떻게 작용할 수 있는지를 설명하고 있습니다.
    교수님은 인공지능의 발전이 가져올 기회와 도전에 대해 논의하며, 특히 AI를 두려워하기보다는 이를 어떻게 효과적으로 활용할 수 있는지를 강조하십니다. 그는 AI와의 협력을 통해 인간이 더 나은 결정을 내리고, 창의적이며 혁신적인 결과를 도출할 수 있는 방법을 제시합니다. 또한, AI 시대에 필요한 새로운 교육과 인재 양성의 중요성도 강조하며, 인간의 역할이 AI와 어떻게 조화롭게 발전할 수 있을지를 고민하게 합니다.
    86) 초인류(김상균_웅진지식하우스_380쪽_2023_경제경영)**
    이 책 역시 김상균교수님이 2023년에 출간하신 도서입니다. 이 책은 급격히 변화하는 현대 사회에서 인간의 지능과 능력을 초월하는 새로운 형태의 인류, 즉 '초인류'의 개념을 소개합니다.
    책은 AI와 인간의 지능이 결합된 미래 사회에서 '초인류'가 어떻게 새로운 경제 질서를 형성할지, 그리고 이 과정에서 인간의 역할이 어떻게 변할지를 다루고 있습니다. 교수님은 이러한 미래를 대비하기 위해 우리가 어떻게 학습하고 성장해야 하는지에 대한 전략적 접근을 제시하며, 기술이 인간의 삶을 풍요롭게 만들 수 있는 방안을 모색합니다.
    "초인류"는 AI 시대에 맞춰 인간의 지능과 능력을 확장하는 방법에 대해 고민하는 모든 이들의 필독서가 되어야 한다고 봅니다. 우리 독자에게 새로운 시대에 대한 깊은 통찰을 제공하거든요.
    87) 세상에서 가장 행복한 100세 노인(에디 제이쿠_동양북스_272쪽_2022_인문)***
    이 책은 에디 제이쿠가 쓴 감동적인 자서전으로, 그가 나치 독일의 홀로코스트 생존자로서 겪은 고난과 그 이후의 삶에 대한 이야기를 담고 있습니다. 에디 제이쿠는 100세가 넘는 나이에도 불구하고 자신을 "세상에서 가장 행복한 사람"이라고 부르며, 독자들에게 인생의 어려움 속에서도 희망과 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 얼마나 중요한지를 일깨워줍니다.
    책은 그의 어린 시절, 강제수용소에서의 끔찍한 경험, 그리고 전쟁 후 새로운 삶을 찾아가는 여정을 상세히 다루고 있습니다. 저자는 극한의 고통 속에서도 인간성을 잃지 않았으며, 용서와 사랑을 통해 진정한 행복을 찾았다고 이야기합니다. 그는 가족, 친구, 사랑의 중요성을 강조하며, 물질적인 것보다 더 가치 있는 삶의 의미를 찾는 방법을 독자들에게 전합니다.
    이 책은 단순한 회고록을 넘어서, 어려운 상황에서도 모든 이들이 삶의 긍정적인 측면을 발견하게 합니다. 어려움 속에서도 행복을 찾아가는 여정을 보여줍니다. 이 책은 지혜와 삶의 철학을 통해 우리 모두에게 큰 감동과 영감을 주는 책입니다.
    88) 최강의 식사(데이브아스프리_앵글북스_368쪽_라이프스타일_2017)**
    이 책은 저자가 자신의 건강과 에너지를 극대화하기 위해 개발한 식사법과 생활 습관을 중심으로 전개됩니다. 데이브 아스프리는 ‘바이오해킹’이라는 개념을 도입하여, 우리의 몸과 마음을 최상의 상태로 유지하는 방법을 제시합니다.
    책에서 아스프리는 ‘방탄 커피’라는 개념으로 유명해졌는데, 이는 버터와 코코넛 오일을 섞은 커피로, 아침에 이를 마시면 하루 종일 높은 에너지와 집중력을 유지할 수 있다고 말합니다. 저도 방탄커피를 마시기 시작했습니다.
    또한, 아스프리는 간헐적 단식과 같은 식습관을 통해 혈당을 안정화시키고, 장기적인 건강을 유지할 수 있는 방법을 설명합니다. 이러한 방법들은 모두 현대인의 바쁜 생활 속에서 쉽게 적용할 수 있는 실용적인 조언들로 구성되어 있습니다.
    "최강의 식사"는 단순히 다이어트 방법을 넘어, 전반적인 라이프스타일 개선을 목표로 하고 있는 분이에게 아주 유용하다고 생각합니다. 더 건강하고 활기찬 삶을 추구하는 이들에게 많은 영감을 줄 수 있는 책입니다.
    89)!!!
    90)!!!