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儘量選擇物理壓榨的油,不要食用化學溶劑萃取出來的油。市面上的油絕大多數都是化學萃取,因為成本較低,然長期食用可能易致癌。油的提煉方式影響其能量品質,是不能忽略的要項。
三种不宜食用的油:1、糕点等里面的反式脂肪酸、2、小作坊的油、3、过期油、开封超过三个月的油
多謝何醫生!很有用!
搭配純芝麻油初炸橄欖油
謝謝何醫生苦茶油最好❤❤❤❤❤❤
謝謝何醫生的精闢分析!
我家也都吃現榨苦茶油
不能一概而論.要看製油工藝是否為:1.物理低温壓榨或化学溶濟萃取,2.當然原料種子必需不感染黄麯毒素、3.開瓶後務必放冰箱保存4.油品種類中的單元不飽和酸要大於多元不飽和酸再大於飽和脂肪酸.
不完全對,重點不在於用甚麼食物去榨成油,而是用甚麼加工程序去榨油才是重點。主要是油品在精煉過程中會用高溫去脫臭油品,當下溫度高達200~260度,所以就會產生天然汙染物=>縮水甘油與3-MCPD及其酯化物,也就是3-單氯丙二醇酯及縮水甘油脂肪酸酯,這些酯化物進入人體經消化系統作用後可能轉變為縮水甘油與3-MCPD。目前國際癌症研究機構 (IARC) 將縮水甘油與3-MCPD分別列為2A (很可能對人類致癌)、2B (疑似可能對人類具致癌性)等級。以上資料網路上都可以查的到~
谢谢何医生的分享。👍👍
感谢何医生👍
謝謝分享!
感謝分享,晚安
请问菜籽油是用什么扎成的?
茶子油最棒
真的是很难,不同的医生讲不一样的东西。。
同感,到底誰才可信😂
這些《名嘴》的話語不可相信!(一) 每個人的思想觀念+喜好不同,(二)其背後金主會主導他們的產品詆對方產品,各為其主推銷產品
需要化學藥劑去提煉 跟高溫脫臭的油都不要吃就對了
这位號稱醫師某某對菜籽油的認知實在不敢恭維
这位医生需要多多学习
菜籽油吃多了不好
此集有一半時間是重覆和廢話, 最失敗是沒有用量和煮法, 明明是黃芪加2物, 封面卻說黃芪加一物。
國外名醫說,80%以上的玉米油都是基因改造的,建議不要食用。日本專家說,米糠油是很好的油。橄欖油也不錯。
米糠油英文名是_?
Rice bran oil
菜籽油也是基改的,也不建议食用!殊不知,菜籽油也被称作 A can of worm 😱
義大利橄欖油被黑手黨壟斷,政府檢查報告出來90%都是假的,只是貼上義大利初榨標籤,政府也在抓,但初榨油不受管控,網路世代人心思變其實還有很多其他的油可以喝:杏仁油、黑芝麻油、苦茶油、酪梨油、亞麻仁油…..常換油營養豐富
小廠又怎樣,動物油好,但人平時不要吃超夠七分飽,不只食物會更容易消化完全且,肝更有能力解毒,還中醫師咧,都是西醫觀點!
鄰居一位吃大豆沙拉油密宗師兄直腸癌去世
台灣最好的是草嶺的苦茶油最好👌❤❤❤
原因為何如此?
@@user-eo4tf7gu3v .-
虎尾農會賣?
醫生請問你是否有睜食物歷史,以前我家裡的公公婆婆去世時已95歲,衹食用花生油,也沒什麼病痛。請你不要再嚇人。我也從來也衹食用花生油身體非常好。
他沒說花生油不好...他是說長期只食用單一油品會造成部分營養素缺乏,但你也可以透過其他食物補充...
花生油其實很好,就怕花生油感染到黃菊毒素!任何植物油差不多都怕有黃菊毒素!
胡扯,别在网上害人了
最新医学报告.这些油加热至200度便产生致癌物😢我由小吃到老
亂說無成本的
啥也别吃了
🍰🍟🍇🌻🌽🌶🌾🥜⚘🍼🥥🍫🥑🫒
豬油最健康有益
儘量選擇物理壓榨的油,不要食用化學溶劑萃取出來的油。
市面上的油絕大多數都是化學萃取,因為成本較低,然長期食用可能易致癌。
油的提煉方式影響其能量品質,是不能忽略的要項。
三种不宜食用的油:1、糕点等里面的反式脂肪酸、2、小作坊的油、3、过期油、开封超过三个月的油
多謝何醫生!很有用!
搭配純芝麻油初炸橄欖油
謝謝何醫生苦茶油最好❤❤❤❤❤❤
謝謝何醫生的精闢分析!
我家也都吃現榨苦茶油
不能一概而論.
要看製油工藝是否為:
1.物理低温壓榨或化学溶濟萃取,
2.當然原料種子必需不感染黄麯毒素、
3.開瓶後務必放冰箱保存
4.油品種類中的單元不飽和酸要大於多元不飽和酸再大於飽和脂肪酸.
不完全對,重點不在於用甚麼食物去榨成油,而是用甚麼加工程序去榨油才是重點。
主要是油品在精煉過程中會用高溫去脫臭油品,當下溫度高達200~260度,所以就會產生天然汙染物=>縮水甘油與3-MCPD及其酯化物,也就是3-單氯丙二醇酯及縮水甘油脂肪酸酯,這些酯化物進入人體經消化系統作用後可能轉變為縮水甘油與3-MCPD。
目前國際癌症研究機構 (IARC) 將縮水甘油與3-MCPD分別列為2A (很可能對人類致癌)、2B (疑似可能對人類具致癌性)等級。
以上資料網路上都可以查的到~
谢谢何医生的分享。👍👍
感谢何医生👍
謝謝分享!
感謝分享,晚安
请问菜籽油是用什么扎成的?
茶子油最棒
真的是很难,不同的医生讲不一样的东西。。
同感,到底誰才可信😂
這些《名嘴》的話語不可相信!(一) 每個人的思想觀念+喜好不同,(二)其背後金主會主導他們的產品詆對方產品,各為其主推銷產品
需要化學藥劑去提煉 跟高溫脫臭的油都不要吃就對了
这位號稱醫師某某對菜籽油的認知實在不敢恭維
这位医生需要多多学习
菜籽油吃多了不好
此集有一半時間是重覆和廢話, 最失敗是沒有用量和煮法, 明明是黃芪加2物, 封面卻說黃芪加一物。
國外名醫說,80%以上的玉米油都是基因改造的,建議不要食用。日本專家說,米糠油是很好的油。橄欖油也不錯。
米糠油英文名是_?
Rice bran oil
菜籽油也是基改的,也不建议食用!殊不知,菜籽油也被称作 A can of worm 😱
義大利橄欖油被黑手黨壟斷,政府檢查報告出來90%都是假的,只是貼上義大利初榨標籤,政府也在抓,但初榨油不受管控,網路世代人心思變
其實還有很多其他的油可以喝:杏仁油、黑芝麻油、苦茶油、酪梨油、亞麻仁油…..常換油營養豐富
不能一概而論.
要看製油工藝是否為:
1.物理低温壓榨或化学溶濟萃取,
2.當然原料種子必需不感染黄麯毒素、
3.開瓶後務必放冰箱保存
4.油品種類中的單元不飽和酸要大於多元不飽和酸再大於飽和脂肪酸.
小廠又怎樣,動物油好,但人平時不要吃超夠七分飽,不只食物會更容易消化完全且,肝更有能力解毒,還中醫師咧,都是西醫觀點!
鄰居一位吃大豆沙拉油密宗師兄直腸癌去世
台灣最好的是草嶺的苦茶油最好👌❤❤❤
原因為何如此?
@@user-eo4tf7gu3v .-
虎尾農會賣?
醫生請問你是否有睜食物歷史,以前我家裡的公公婆婆去世時已95歲,衹食用花生油,也沒什麼病痛。請你不要再嚇人。我也從來也衹食用花生油身體非常好。
他沒說花生油不好...他是說長期只食用單一油品會造成部分營養素缺乏,但你也可以透過其他食物補充...
花生油其實很好,就怕花生油感染到黃菊毒素!任何植物油差不多都怕有黃菊毒素!
胡扯,别在网上害人了
最新医学报告.这些油加热至200度便产生致癌物😢我由小吃到老
亂說無成本的
啥也别吃了
🍰🍟🍇🌻🌽🌶🌾🥜⚘🍼🥥🍫🥑🫒
豬油最健康有益