ENG)How to be more Productive / Healthy & Easy Routines daily
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- #생산적인삶 #미니멀라이프 #행복한삶
안녕하세요?
예전에는 쉬지 않고 일을 열심히 하기만 하면 생산적인 삶을 살수 있다고 생각하고, 정말 일을 열심히 하는 데에만 집중을 했었어요. 그런데 이런 식으로 생활을 하면 단기적으로는 생산적인 삶을 살 수 있지만, 시간이 지날 수록 너무 지치거나 마음에 병이 생겨서 더 이상 생산적인 삶을 살지 못할 수도 있습니다.
그래서 오늘은 일상에서 쉽게 할 수 있는 생산적인 삶을 살기 위한 방법 10가지를 공유하려고 합니다.
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다.❤️
❤️what i am wearing
- Stripe T-shirt(Camel/ S):rstyle.me/+SvQ...
-Pants(Bone/Regular/2):rstyle.me/+wfP...
-Belt(80):rstyle.me/+yev...
-Denim(Destressed/Regular/26):rstyle.me/+eO3...
-Jacket(Camel/S):www.sezane.com...
❤️Music
www.epidemicso...
다른 미니멀라이프 유튜브보다 망고님 유튜브가 좋은 이유를 생각해봤더니... 말 없이 그림같이 깨끗한 집 영상만 올리는 것보다 망고님 영상에는 메시지가 있어서 그런것 같아요. 주말 아침 좋은 영상 잘 보고 갑니다
ㅣ생산적인 삶과, 자신의 행복까지 챙기는 망고님만의
10가지 방법.
1:12 Meditation/아침 명상🧘♀️
1:53 Workouit/아침 운동(그날 그날의 새로
운 에너지 생성💪)
2:42 Minute Rule/미루게 되는 일이 있다면,
5분 룰을 지켜보기(5분만하자 라는 생각으로 시작해본다, 마음도 상쾌해짐🌳)
3:41 Daily Beauty Routine/(외출 유무와 상
관없이 데일리 뷰티 케어는 해줌👝 그것만으로 도 기분좋게 하루를 시작 할 수 있음)
5:04 Plan & Replect/계획세우기/(너무 많거
나 너무 적으면 비효율적, 일별 계획 이외, 그날 가장 우선적인 일 3가지를 적어본다. 우선적인 일부터 시작📓)
6:03 Weekly Deep Clean/주1회 대청소🧼🪣/(한주
간동안 더욱 깨끗한 공간에서 생활 하다보면, 여
러가지 일에서 능률이 좋음)
6:50 Healthy Simple Recipes/(하루 3-4회 먹는데, 아무거나 먹지않는다, 자신만의 쉬운 레시피를 알아두면, 시간은 절약하고 영양좋은 음식을 섭취 할 수 있다🍽)
8:04 Remove Distraction/하고 싶은 일과 그
것에 방해 되는 일, 시간을 잡아먹는것을 삶에서 차단하도록 노력함📵, 그리고 하고 싶은 일을 꼭 실천해본다(예, 새로운
공부📚🎹ᆢ)
8:59 Do something fun/내가 좋아하는 일을 해봄, 여기서 나온 긍정의 에너지가 생산성을 높여줌
9:49 Rest & Recharge/(일을 하는만큼 충분한 휴식도 중요) 저녁시간에 자신만의 조용한 시간을 가짐, 일찍 자는것도 다음날을 위해 좋음🛁🧖♀️
.
매일 바쁜삶에 치여 놓고사는일들 ᆢ
많이 배우고 또 새로운 결단들을 해보는
귀한시간입니다. 인생의 멘토같은분!
좋은영상 감사드립니다.🙂
감사해요!!😍😍😍
너무나 이상적인 미니멀 라이프를 실천하고 계셔서
지지합니다 ^^
일찍 잠자리에 들어가기
운동을 생활하기
핸펀을 끄고 책읽기에 집중하기
간단한 요리로 건강지키려는 노력
나태하지않은 몸가짐으로 집에서의 삶도 탄력을 유지하기
멋지네요 😀^^
서울처럼 아파트가 아닌 주택에서의 삶을 너무 시도해보고싶습니다♡
기본 화장을 하고 거울보며 자신에게 살짝짓는 미소가 너무 아름답습니다.
긍적적인 마인드를 가지는 첫번째단계가 아닌가 생각됩니다.
오늘도 화이팅입니다 망고님^.^
처음에는 우와 저런곳에 살면 참 좋겠다 싶은데 계속 홀로 있으면 우울할 것 같다란 생각도 들었어요. 왜 망고님이 초반에 쇼핑과 우울감 이야기를 했는지 이해가 될 것 같아요. 그치만 그 와중에 저렇게 멋지게 삶을 살아내는 것 보고 너무 멋지고 저도 닮고 싶네요^^ 오늘 영상도 아주 유익하고 힐링 되는 영상이었어요 늘 기다릴게요 ^^
어쩜 이렇게 예쁘게 살까요
건강한마인드ㆍ자기관리등 너무 완벽하여 부럽고 반성합니다
집이 크지않아도 이렇게 예쁜 주택생활이 부럽습니다 ㅎ
한국은 국민 70프로가 콘크리트아파트의 삶이네요^^
독일에서 처음 맞는 부활절이에요! 엊그제 장보다가 예쁜달걀 2개를 선물로 주시더라고요 ㅎㅎ 스윗망고님도 즐거운 부활절 되세요 ^^
잔잔한 음성이 편안해서
절로 제 마음도 고요해지는 느낌~^^
세수하고 나온 맨얼굴도 저리 광이나는군요
피부관리 꿀팁 한번 풀어주세요:)
초반 멘트처럼 일을 많이하고 통근하다보니 병이 지금났는데 확진후 격리해제됐으나 온몸이 쑤시는 후유증에 시달리고 있어요ㅜㅜ 아직 30대인데.. 몸이 아프니 평소 운동하던습관이 안따라주네요. 아직 헬스장은 걱정되서 집주변 올레긴 산책해야겠어요. 부지런한몸에서 갑자기 생활패턴이 바뀌고 둔해졌다고 다시 원상태로 적응하려니 힘든데 망고님처럼 노력해볼래요.~♡
우울증이 심했던 몇년간 매일 샤워하는건 마치 산을 옮기는 것마냥 힘겨웠고 저의 일상은 완벽히 무너졌죠. 아주 오랜시간을 견디고 치료하며 제가 했던일 중에 제일 좋았고 효과있던건 매일 샤워하기. 머리빗기. 선크림을 바르고 베란다에 오분 앉기였습니다. 그렇게 전 외출도 하게되고 그날의 샤워들에 고마워하고있답니다. 매일 아침 혹은 자기전 샤워는 나의 일상을 살리는 일이었습니다. 정말 좋은 루틴들 소개해주어서 고맙습니다.
소중한 경험담 공유해 주셔서 감사합니다.
저는 솔직히 우울증에 걸려본적이 없어서 Mi Ka 님께서 힘들어 하셨던 걸 100퍼센트 공감은 못하겠지만, 저는 제 자신을 끓임없이 움직여서 우울증 걸릴 시간이 없는 거 같아요. 물론 Burn Out이 종종 오곤 했지만 지금은 마음 공부와 미니멀 라이프로 제 생활의 균형을 나름 잘 잡아가고 있는 거 같아요. 멀리서이지만 응원합니다.❤️
망고님의 채널을 알 게 된건
제게 너무나도 큰 선물입니다
진심으로 감사합니다
저도 감사합니다.☺️
맨발로 마당 걷는거 넘 부럽네요
하지만 얼마나 부지런해야 전원주택에 살 수 있는지 알기에 현실은 아파트ㅋ
늘 잘 보고 있습니다^^ 영상미가 넘 좋아서, 제 마음까지 미니멀 해지고, 힐링이 되는 것 같아요 ♥️ 독일은 자연이 정말 아름답네요 :-) 오늘도 좋은영상 감사합니다 ! 다는 아니더라도, 저도 몇가지 제 루틴으로 들여보려구요 ^^
전업주부예요,
딱히 나갈 일이 없으면 오전에 세수도 하지않는 저..영상보다가 콕 찔렸어요ㅎㅎ.
씻고 바르고 깔끔하고 편한 옷으로 갈아입고
하루를 시작해 보고싶어졌어요 :)
매주 일요일 기다리고 있습니다~ 영상을 보는것 자체로 힐링이 되네요^^
오늘도 이영상보며 힐링합니다^^
망고님덕에 하루가 즐겁습니다.
파라솔 참 예뻐요~
저마다의 삶의 모습은 다르게 보일지라도 추구하는 방향은 비슷하다고 생각해요~ 하나하나 건강하고 참 알찬 삶이시네요^^
영상 배경이 넘 예뻐요~~배울게 많은데 실천이 어렵네요 하나씩 차근히 해볼께요 힐링하구 갑니당~~♡
음악. 영상.목소리. 내용.
정말 좋아요.
망고님과함께 행복한토요일을..아자.
계란을 꾸미는 일, 나에게 좋은 음식을 먹이는 일…참..소소한 행복한 일….오늘도 고마워요!!^^ 영상 잘 봤습니다*^^* 저녁에 티타임 ~ 저도 오늘부터 해 보려고요
그 어떤 유튜버보다 도움되는 망고님영상😍❤️ 추구하는바가 같아서 늘 따라하려고 노력합니다🤩
망고님 영상 늘 잘보고있어요
자랑할게있어요
망고님 미니멀라이프영상보고난후
조금씩조금씩 물건정리를 하게되고
물건구입횟수가 확실히 줄더라구요
충동구매는 거의안하구요
그래서
신용카드청구액 앞자리가 바꼈어요🍾🍾
그리고
아침에 일찍일어나는편이었지만
괜히 핸폰들여다보느라 시간보냈는데
요즘은 스트레칭하거나
책읽거나 멍때리거나
암튼 핸폰은 기상두세시간후에
보게됐어요
아직자랑할거 많이남았지만
댓글이길면 읽기지겨우실테니까ㅎㅎ
오늘은 여기까지!
망고님 감사해요💕💕💕
어머!! 너무 멋있으세요! 삶에 많은 변화를 주셨네요. 항상 행복하시길 바랍니다! 멀리서이지만 응원합니다!😍
영상미 너무 좋아요 ㅠㅠ 말씀하실때 목소리도 예쁘세요!!^^
오십후반부터사람들과의시간이조금헛되이보내는거같아내스스로차단하고 지금은운동과항상음악FM라디오를틀어놓고있답니다.귀로들으니책도볼수잇고밖을보며계절의변화도느낍니다.제가이나이에생각하고또고민도해보는삶을망고님이실천하며짚어주니간혹게을러지는저를세워주네요.탱큐^^방금토마토데쳐껍질벗겨다져 마리네이드만들고유투버켜니망고님셀러드레시피보고웃음~~~긍정의힘이건강한삶으로가네요^^^
안녕하세요?
망고님 목소리도 너무 좋아요.
예쁜.자연과 집도 너무 좋구요.
영상보면 너무 기분좋아져요🌿🌿🌿
보기만해도 건강해지는 느낌이에요. 유익한 내용 공유 감사합니다. :)
다른것보다 차 드실 때 쿠키 한 개만 드시는게 킬포예요..저에겐 아주 힘든일이라.... ㅎㅎㅎ
좋은 영향 받아가요😃
머그컵 너무 예뻐요..
오늘도 왔어용🧡
늘 많은 영감을 받습니다! 고맙습니다🐱
언니 영상 고마워요❤️❤️❤️❤️ 오늘도 생산적인 삶을 살기위헤 노력해볼게요❤️ 그리고 언니 영싱을 보니 이제 막 사고 싶은 물건들에 대한 욕구가 좀 줄어든 것 같아요..! 더 노력 해야겠지만 긍정적인 에너지 주셔서 감사합니다😌
망고님 넘 감사합니다 저도 계속 잘 실천해볼게요. 전 요새 휘게 책에 빠져사는데 망고님 라이프도 휘게인 것 같다는 생각이 들더라구요. 👍🏻
망고님 운동 루틴도 기회되면 부탁 드려도 될까요 🤍
공감하는 영상입니다.
외출할 일이 없어도
간단한 메이크업을 자신의 얼굴에 투자하면
기분이 상쾌해지고 뭔가 좋은일이 일어날것 같지요^^
감사합니다
저도 집에 있을때도 꼭 씻고 있어요.
안씻고 있으면 더 게을러지고 자꾸 눕게 되더라구요
이불속에 있다 반성해요.😂
망고님~ 영상 늘 기다리고 있어요~ 로우바이 특히 패션부분에 대해서 저도 동감하며 챌린지 하고 있어서요.. 어떻게 진행되가시는지 궁금해요~ 한국은 봄이 오니 잘 지켜오던 것들의 유혹이 오네요 ㅎㅎ 망고님 영상보면 또 도전받고 하니 한번 올려주세요~!! 궁금해요^^
예쁜 영상도 힐링이고 메시지도 넘 좋아요
집이 너무 부럽네요 창밖이 숲이라니♡ 서울에서는 상상하기 힘드러요 ㅠㅠ
유익한데 영상과 목소리가 힐링도 되어서 좋아요^^
목소리가 너무 좋으세요👏👏👏
역시나 힐링 되는 좋은 영상 감사합니다!
넘 유익했어요~ 요즘은 망고님이 하시는거 하나씩 따라해보고 있네요~ 다음에 기회 되시면 나이트 루틴도 부탁드려요~ 좋은 영상 감사합니다🧡🧡
네. 기획해 볼께요!😉
망고님의 삶은 너무 제 스타일이예요.^^
조금이라도 따라가고자 노력하고 있어요.
루틴중 계획하시는 부분을 좀더 자세히 알고싶어요.
패션, 유튜브, 미니멀,슬로우라이프, 취미생활 ,보니깐 최근엔 투자까지 시작하신것 같은데 이모든걸 하루에 어떤식으로 짜셔서 시간을 쓰시는지 너무 궁금해요. 영상으로 풀어주셨음 좋겠어요. 저는 계획하는걸 잘 못하는편이라.. 시간활용 방법 너무 궁금합니다^^♡
망고님 늘 응원해요.
내일 업로드 될 영상이 말씀 하시는 부분과 연관이 있는 거 같으니 한 번 시청해 보세요!❤️
@@LikeSweetMangos 오오!! 기대됩니다^^♡
현명한 팁 고마워요~
맞아요.
이번 영상도 정말 잘 봤습니다 :)
#행복학교 에 놀러 오세요~~^^ 좋다 좋다 좋다!! 망고님 *^^*
훌륭하다👍🥰
망고님 영상 항상 유익하게 보고있습니다. 오늘 입고있는 티는 어디거인지 알수있나요? 가볍게 입을수 있는 면티를 찿고있습니다.
어떤 티셔츠를 말씀하시는 걸까요?😅
망고님.. 정말 궁금한게 누가 촬영을 해주시는건가요? 아님 여러군데 카메라를 설치하시는건가요..외국에서 살아본적 있는데 정말 열심히 사시는거 같아요. 앵글로 보면 누가 찍어주는거 같은데 남편이 찍어 주시나요? 아님 카메라를 설치해 두시는건가요.. 저녁형 인간이라 아침형인간형으로 바꾸긴 힘들거 같아요.
보통은 저 혼자 삼각대 놀고 카메라 옮겨가면서 촬영해요.😅
간식은 드시나요?^^ 어떤거드시나요?
제 간식 영상있어요.☺️
오래전부터 망고님 영상 잘 보고 있습니다. 개인적으로 조언 구하고 싶은 부분이 있는데 어떻게 하면 따로 연락할 수 있을까요? 편하신 방법 알려주시면 제 연락처 드릴게요~ 꼭 부탁드립니다^^
안녕하세요? 제 인스타그램에 메세지 보내주세요. ☺️ 인스타그램 계정은 Likesweetmangos 입니다.
알찬내용이 생산적이네요 비행은 안하시는지 궁금하네요
저도 그거 궁금해요 ㅎ
엔데믹되면 아마 다시 근무하시겠죠?
비행은 현재 쉬고 있어요. 그런데 올해 안에 다시 비행을 하게되지 않을까 생각이 듭니다.☺️
집에서도 너무 편한옷을 입지 않도록 해야겠네요!
망고님, 늘 보며 도움 많이 받고 있어요.
명상할때 앉는 방석 제가 찾던 건데 한국에서도 살수 있는건가요? 알려주시면 감사하겠습니다.
아쉽지만 이 쿠션은 독일에서 구입했어요..😅
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