Wylecz tarczycę - jedz te produkty

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 сен 2024

Комментарии • 488

  • @grazynanowak8578
    @grazynanowak8578 9 месяцев назад +196

    Mam Hashimoto, biorę 25euthyrox i od czterech lat jestem na niskich węglach, nie tyję.Biorę suplementy D3, Omega 3 6 9, selen magnez,potas. Zero glutenu. POLECAM Wszystkie KSIĄŻKI BRACI R💖🙏

    • @WikMat0508
      @WikMat0508 9 месяцев назад +31

      Myślę że warto spróbować odstawić eutyrox

    • @kasiaw3190
      @kasiaw3190 9 месяцев назад +26

      Ja po 9 miesiącach na keto odstawiłam euthyrox (po konsultacji z endokrynologiem). Też miałam hashimoto i brała 25.

    • @wiktoriaziemianek2921
      @wiktoriaziemianek2921 9 месяцев назад +10

      O kurde trochę dużo tych suplementów

    • @wieslawazielonka6854
      @wieslawazielonka6854 9 месяцев назад +31

      Czytałam,że suplementowanie Omega 3 - tak, natomiast 6 i 9 - nie! Nie jest potrzebne,a może być szkodliwe.

    • @matii1616
      @matii1616 9 месяцев назад +25

      Bierz tylko dobrej jakości omegę 3, omega 6 i 9 występuje w naszej diecie w nadmiernej ilości i lepiej tego nie suplementować bo można sobie jeszcze bardziej zaszkodzić niż pomóc ;)

  • @jolantawozniak8572
    @jolantawozniak8572 8 месяцев назад +32

    Panowie Rodzeń to skarb narodowy :-)

  • @halinakostrzewska880
    @halinakostrzewska880 9 месяцев назад +50

    Myślę, że połączenie diety nisko węglowodanowej ze suplementacją jodu, selenu wit C.......itd może dać najlepsze wyniki.❤❤❤

  • @dagmarabak8909
    @dagmarabak8909 9 месяцев назад +44

    Proszę o wywiad na temat produktów prozapalnych stawów

  • @MariaKrawczynska
    @MariaKrawczynska 2 месяца назад +5

    Z Braćmi Rodzeń zawsze można pięknie żyć. Dziękuję Wam.

  • @robinio9987
    @robinio9987 9 месяцев назад +106

    Panowie wasza praca zasługuje na NOBLA pozdrawiam myślących

  • @urszulapiekarska8893
    @urszulapiekarska8893 3 месяца назад +6

    W zeszłym roku nie wiedziałam dlaczego od czerwca chudne chociaz jadlam wszystko . Mam 68 lat .Uwazalam że to stres spowodowany choroba mojego męża. W październiku zaczely mi strasznie wypadac włosy, tak że bałam się ich umyć bo wyciagalam całe pasma włosów. Dopiero w listopadzie lekarz zauwazyl w wynikach z lipca że mam bardzo niski poziom hormonow tatczycy.Przepisal mi hormony i kazał się jeszcze wstrzymać z ich wykupieniem.Nadmienie że sama też się bronilam żeby nie brac tych hormonow które trzeba brac do końca życia. Robie bardzo czesto badania na poziom hormonow tarczycy i teraz jest maj i jest lepiej .Włosy wypadaja dalej, ale nie w takiej ilosci jak wcześniej. Przytylam tylko pół kilograma i niestety nie mogę wiecej przytyć . Mam również od kilku lat cyste przy tarczycy i robię regularnie usg .

  • @ne-temere
    @ne-temere 9 месяцев назад +32

    Kochani! Piszę tylko po to by wasze zasięgi się zwiększały, bo to, że wasza wiedza i działalność to skarb, to wiedzą wszyscy samodzielnie myślący. Dzięki za wasz trud!

  • @stanisawgadeecki8421
    @stanisawgadeecki8421 9 месяцев назад +40

    kontynuując temat chorób autoimmunologicznych proszę Panów o odcinek poświęcony stwardnieniu rozsianemu. Pozdrawiam Agnieszka.

    • @magorzatabudrewicz9146
      @magorzatabudrewicz9146 9 месяцев назад +4

      opisał w tej książce jakie miał badania,jak leczyli i co zrobił,wszystko w szczegółach.polecam

    • @magorzatabudrewicz9146
      @magorzatabudrewicz9146 9 месяцев назад +4

      aTVBE NEO JACEK SAFUTA

    • @emiliajakin8227
      @emiliajakin8227 6 месяцев назад

      Duze dawki wit D3 z wit.K2mk7.
      Dr Marek Skoczylas opracowal suplement ziolowy na stw .
      rozsiane I mozna go u niego kupic.

  • @mgrblokersirek8864
    @mgrblokersirek8864 9 месяцев назад +56

    Mam, a raczej mialem niedoczynnosc wtorna. Bylem ponad rok na keto zrobilem badania za kilkaset zl z prywatnym lekarzem i wypytywala mnie jak to mozliwe... Kobieta kolo 60 😁 to jej opowiedzialem i przyznala racje. Widac ze tez sie tematem interesuje bo miala kilka ksiazek o dietetyce na biurku, jest endokrynologiem od kilkudziesieciu lat i ta co ja mialem to dozywotnie branie euthyrox. I co o tym wszystkim myslec? Pieniadz rzadzi swiatem. Pozdrawiam, swietne materialy.

    • @NaszaOdwagaTV
      @NaszaOdwagaTV 3 месяца назад +2

      Brawo, za naukę lekarza😊😂

    • @witowojtowski6833
      @witowojtowski6833 3 месяца назад +1

      brak mozgu rzadzi swiatem, i powoduje choroby, myslenie powoduje zdrowienie - poprzez zmiany zywienia i szukanie wiedzy

  • @ewapiaseczny9981
    @ewapiaseczny9981 9 месяцев назад +54

    NIEZMIERNIE CIESZE SIE KOCHANI BRACISZKOWIE ❤❤❤❤❤❤❤👋!

  • @grazynahauk7007
    @grazynahauk7007 9 месяцев назад +51

    Dziękuję, dziękuję, że jesteście i dbacie o naszasze zdrowe życie.

  • @SimplarityUK
    @SimplarityUK 6 месяцев назад +22

    Świetny program Panowie. Proszę o program z nadczynnością tarczycy 🤩

  • @halinakostrzewska880
    @halinakostrzewska880 9 месяцев назад +108

    A co z niedoborem jodu? Jest książka " Jod leczy" która pokazuje ,że brak jodu jest główną przyczyną chorób tarczycy.😇

    • @ilonakobel7906
      @ilonakobel7906 4 месяца назад +5

      A mnie endokrynolog zabronił spożywać jod przy chorobie hashimito. To jak to w końcu jest?

    • @justynajesionek8279
      @justynajesionek8279 4 месяца назад +6

      ​@@ilonakobel7906 Polecam Jerzego Ziębę - kopalnia wiedzy.

    • @dorotalipowska4250
      @dorotalipowska4250 4 месяца назад +3

      @@justynajesionek8279 Zięba to nie lekarz.Lepiej słuchać dobrych lekarzy i kilku ich jest w nternecie!

    • @czeslawaczajkowski3193
      @czeslawaczajkowski3193 4 месяца назад +3

      @@dorotalipowska4250
      Osobista opinia

    • @annadabrowska5528
      @annadabrowska5528 4 месяца назад

      Mirosław Surma

  • @HalinaOlender
    @HalinaOlender 3 месяца назад +6

    Jesteście. SWIETNI. DZIĘKUJĘ. Pozdrawiam. WAS. SERDECZNIE. z. MAZUR. Halina. Trzymajcie. się. Razem. Pa. Pa. Pa😂❤❤

  • @janina232
    @janina232 9 месяцев назад +50

    Ja wyleczylam niedoczynnosc tarczycy i guzki ktore same znikly stosujac wit min i jodu ktore podal pan Jerzy Zięba w jednym odcinku o chorobach tarczycy ( you tube ) Pokazana jest tablica na ktorej on pisze jakie dawki wit i mineralow
    Wlosy mi odrosly skora juz nie swedzi Prosze sprawdzic

    • @Marzena-sm2nv
      @Marzena-sm2nv 6 месяцев назад +11

      Proszę o więcej info o guzkach tarczycy. Walczę z tym problemem 😢
      Z gory dziekiję, Marzena

    • @irenabodys2670
      @irenabodys2670 6 месяцев назад +8

      Jakie witaminy pani stosowała bo też mam guzki jeśli mogę prosić 😊

    • @Annakowalc32
      @Annakowalc32 5 месяцев назад +6

      witam ,moze pani podac te witaminy ktore pabi brala na tatczyce ?

    • @saragrant3667
      @saragrant3667 3 месяца назад +5

      Czy mogłaby Pani bliżej podać ten link do tego gdzie była ta "tablica"? Bo bez tego to nie bardzo wiadomo O CO chodzi?

    • @annasodzinska215
      @annasodzinska215 2 месяца назад +2

      Poważnie wyleczyła pani niedoczynność tarczycy?
      Też choruję

  • @coffeinaaa
    @coffeinaaa 9 месяцев назад +13

    Ja choruję na hashimoto i mam problem z koncentracją więc może tłumaczcie to jak dziecku a nawet rozrysujcie ;)

  • @Greczien
    @Greczien 9 месяцев назад +20

    To może skoro mowa o przysadce mózgowej, podwzgórzu, to warto byłoby poruszyć, zagłębić wątek nadnercza- kortyzol a min tarczyca? Kortyzol ma właściwości przeciwzapalne ale i właśnie ten już zalewajacy, prozapalne w strone tarczycy. Może warto poszerzyć wątek? Pozdrawiam Was Bracia Rodzeń. Fantastyczna audycja i ważny punkt; nabial a tarczyca bo mało kto o tym wie. Super😊

  • @zygmuntjurczak5439
    @zygmuntjurczak5439 9 месяцев назад +20

    dziekuje mam tarczyce w stanie zapalnym bardzo mi pomogliscie pozdrawiam serdecznie beata

  • @henko9962
    @henko9962 9 месяцев назад +39

    Dziekuje ze znów jesteście!Pozdrawiam wszystkich !MPZ❤️❤️❤️

  • @AniaB75
    @AniaB75 9 месяцев назад +8

    Końcówka-dokładnie tak powiedział mój dietetyk zero glutenu, zero nabiału.
    Takie zalecenia przy zawysokim AntyTPO

  • @ratownik161
    @ratownik161 9 месяцев назад +21

    ❤❤❤Witam wszystkich MPŻ jak i Braci Rodzeń ❤❤❤🤗👍🙂

  • @joannamusial8090
    @joannamusial8090 9 месяцев назад +15

    ❤ MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ ❤

  • @elzbietachmielecka1275
    @elzbietachmielecka1275 9 месяцев назад +15

    Można Pięknie Żyć, dziękuję że jesteście!❤

  • @damianstaniek333
    @damianstaniek333 9 месяцев назад +15

    Pozdrawiam Szamanów .
    Uratowaliście mi życie.
    2 lata normalnie jem.
    Minus 20kg.
    Stuttgart.

    • @pirx0
      @pirx0 Месяц назад

      :) to juz chyba każdy z nas strarcił co najmniej 20 kg przyciągania ziemskiego hehe

  • @teresarypina4253
    @teresarypina4253 3 месяца назад +3

    A co na nadczynnosc tarczycy i cukrzyce .Dziekuje za dobre wyjasnienie ,dobry wyklad.

    • @znajoma-gy9mi
      @znajoma-gy9mi 2 месяца назад

      Dobry dr n.med. który ma USG Doppler kolorowy rozszerzony. Oczywiście zrobić wyniki. Nieraz jest tak, że wyniki i przeciwciała anty TPO dobre a np. anty TG podniesione. Wtedy zrobić TRAb i Kalcytoninę.
      Pitolą o węglowodanach. Ja przestałam jeść węglowodany i w moczu Ketony i Leukocyty się pojawiły. Przy ketonurii jest brak węglowodanów. Ja jednak wierzę naukowym odkryciom. Polscy Profesorowie, Doktorzy Nauk Medycznch są w gronie najlepszych naukowców świata.

  • @urszulamalinowska220
    @urszulamalinowska220 9 месяцев назад +11

    Bardzo czekam na dzisiejszy 2 odcinek.witam wszystkich!!!!

  • @user-tl9wv6gp8k
    @user-tl9wv6gp8k 3 месяца назад +4

    Wiedza na medal dziekujemy

  • @kasiamaj7832
    @kasiamaj7832 9 месяцев назад +13

    Dzień dobry i pięknie trafiłam Braciszkowie dziękuję ❤️😘 MPŻ

  • @mariadomanska3821
    @mariadomanska3821 9 месяцев назад +14

    Można Pięknie Żyć ❤️ super wykład dziękuję pozdrawiam ❤❤

  • @avahale4952
    @avahale4952 9 месяцев назад +10

    Ja mam Hashimoto od około 10 lat, nigdy nie byłam otyła, zawsze byłam chuda wręcz, a przez Hashimoto przytyłam, ale mam teraz wagę w normie. Hashimoto powoduje otyłość a nie odwrotnie

    • @ewelinarzezinska9936
      @ewelinarzezinska9936 9 месяцев назад +2

      stwierdzasz to tylko po sobie? za mała cyfra

    • @beatak3723
      @beatak3723 9 месяцев назад +6

      Moja córka ma od 10lat hasximoto a chuda jak pies

    • @RenataStaniszewska-fc8uu
      @RenataStaniszewska-fc8uu 9 месяцев назад +5

      Mam hashimoto a przez całe życie jestem szczupła...Bywają widać inne przyczyny...😮

    • @mariaschabek5561
      @mariaschabek5561 9 месяцев назад +5

      Ja mam Hashimoto i bez niedoczynności i wyglądam jak wieszak.

  • @sylwiaczarna5265
    @sylwiaczarna5265 9 месяцев назад +21

    Witam serdecznie,czekałam na tą drugą część 👍👍😉

  • @aganielsen7343
    @aganielsen7343 9 месяцев назад +8

    To konkret. Wystarczy spróbować by już po 2 tygodniach wiedzieć że to działa. Dzieki

  • @krystynawierzbowska3003
    @krystynawierzbowska3003 9 месяцев назад +10

    MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ 😊

  • @elapawlowska2534
    @elapawlowska2534 9 месяцев назад +24

    Wspaniały program zrobiliście !!! - Wielkie dzięki ,kochani !!!❤❤❤

  • @grazynabylica1475
    @grazynabylica1475 9 месяцев назад +5

    Szanowni Bracia,
    mały, osobisty wtręt:
    trójglicerydy 64,1:
    hdl 69=
    0,69
    ldl 203
    Proszę o opinię🤔

  • @lucynasielicka1564
    @lucynasielicka1564 9 месяцев назад +11

    Świetny temat bracia przedstawiacie, zawsze coś nowego i przydatnego, dziękuję

  • @grazynanowak8578
    @grazynanowak8578 9 месяцев назад +19

    No to się wreszcie doczekałam😁👍

  • @grazynahoffmann8710
    @grazynahoffmann8710 9 месяцев назад +8

    Żeby inni też swoje czaszki pootwierali na nowe spojrzenie w medycynie i nie tylko - zawsze Braciszków polecam

  • @salmaj.5621
    @salmaj.5621 9 месяцев назад +5

    Dziękuję za ciekawy materiał. Dla mnie to nowe spojrzenie na ch. tarczycy. Bardzo potrzebne treści 🙂

  • @tablettablet8095
    @tablettablet8095 9 месяцев назад +7

    Genialne 🤣🤣😆👍💓💓💓 no tak, widziałem owce na trawie. Jesteście kochani.

  • @mariannaostas5237
    @mariannaostas5237 4 месяца назад +17

    Moja tarczyca zaczęła niedomagać ,gdy miałam 15 lat.
    Zaręczam,że węglowodany jadłam bardz rzadko.
    Mogę śmiało
    powiedzieć,że byłam na diecie nisko węglowodanowej.
    I miałam niedoczynność, której powodem był niedobór jodu ,dziś to wiem(76 l).Może warto to uwzględnić w rozważaniach,dlaczego choruje tarczyca.

    • @znajoma-gy9mi
      @znajoma-gy9mi 2 месяца назад

      Jod 🫢 Nie radzę łykać samemu bez badań jodu. Brodawkowaty jest przy dużej ilości jodu, Pęcherzykowaty przy braku jodu. Przy Rdzeniastym i Anaplastycznym nie wolno brać jodu. Ja nie słucham tych bzdur. Każde guzki tarczycy są inne i tylko Endokrynolog powinien zbadać USG Doppler kolorowy rozszerzony i biopsja cienkoigłowa no i oczywiście bardzo ważne wyniki.

  • @agataagata7499
    @agataagata7499 9 месяцев назад +8

    Ja na keto wyregulowałam wyniki 🎉

  • @halinakimak4676
    @halinakimak4676 9 месяцев назад +23

    Osoby szczupłe też mają problem z tarczyca. Stres , nadnercza , brak równowagi hormonów pomiędzy estrogenami a progesteronu , insulinoopornosc, problem jelitowy - glifosat, grzyby Candidy i pasożyty jest przyczyną wielu poważnych problemów zdrowotnych autoimmunologii . Strach przed jodem , który jest niezbędny dla piersi i innych organów dodatkowo okrada brom , fluor , chlor ...

  • @malgorzatalenarcik3211
    @malgorzatalenarcik3211 9 месяцев назад +19

    Witam i dziękuję za dzisiejszy temat.❤

  • @Eli-sq7rj
    @Eli-sq7rj 9 месяцев назад +5

    Wspaniali bracia,ksiazki dosxly blyskawicznie,teraz bierzemy sie za czytanie,dziekujemy i pozdrawiamy z Bydgoszczy

  • @januszwieckowski3230
    @januszwieckowski3230 6 месяцев назад +6

    Zdrowia i Wolności

  • @mirosawakujawa35
    @mirosawakujawa35 9 месяцев назад +8

    Mnie 14 lat temu uśpiono moją tarczę ochronną,czyli tarczycę 😢 nie miałam do tego wskazań,tacy mądrzy są endokrynolodzy 😮jestem na eutyroksie, próbowałam po wejściu w keto go odstawić,ale narobiłam sobie bałaganu w organiźmie, muszę to gówno brać,zmniejszylam tylko dawkę 😢

    • @martap.6542
      @martap.6542 9 месяцев назад +2

      To samo. Zapędzili nas w kozi róg. Teraz jest wszędzie mnóstwo informacji ale kiedyś nie było.

    • @malina6694
      @malina6694 6 месяцев назад +1

      Witam u mnie tak samo i jestem słaba

  • @mariadomanska3821
    @mariadomanska3821 9 месяцев назад +4

    Książki przeczytane polecam.❤ kupiłam 4super promocja dziękuję polecam wszystkim ❤z braćmi 3 miśiące ❤❤ pozdrawiam ❤

  • @jagodajagoda5730
    @jagodajagoda5730 5 месяцев назад +3

    Poprosimy o odcinek o nadczynności tarczycy pls

  • @aleksaf.1006
    @aleksaf.1006 9 месяцев назад +7

    U mnie zaczelo sie od ciaglego stanu zapalnego gardła, ciagle bole chrypy,i po usg wyszly guzki i stan zapalny,a potem po badaniu Tsh i ft4 i ft3 byly za wysokie,zaczelam brać euthyrox.Zawsze mialam problem zimne nogi i rece,depresja,niskie cisnienie,bole mięśni,i przytylam do 70kg chociaz wczesniej waga byla 58,Po lekach jest lepiej,ale nie chudlam,po wdrozeniu diety bez glutenu,zaczelo sie poprawiac.Nie mam woreczka i ciagle mialam reflux,a po wycofaniu glutenu to sie poprawilo.Ale nadal biorę lek w dawce 50.weglowodany ograniczam,Waga jest 64kg przy wzroscie 164cm.I wszystko by bylo dobrze,ale lapie infekcje i to trzymaja mnie do dwoch tygodni.Katar i gardło.i potem oslabienie,brak snu,wszystko sie rozlegowywuje.🤗👍Mimo wszystko probuje dalej.❤

    • @lexie300
      @lexie300 9 месяцев назад +1

      A ogranicza Pani też węglowodany?

    • @witowojtowski6833
      @witowojtowski6833 3 месяца назад

      w miare poprawy trzeba dawki leku uzgadniac z lekarzem byc mouze trzeba zmniejszac ilosc

  • @ewaw320
    @ewaw320 9 месяцев назад +8

    Można Piękne Żyć ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @Ilona_Lipska
    @Ilona_Lipska 9 месяцев назад +12

    Panowie, a nadczynność tarczycy? W moim przypadku poziom TSH jest prawie niewykrywalny w testach, ale ja czuję się bardzo dobrze i wszystkie pozostałe wyniki mam dobre. Bardzo proszę o odpowiedź, bo nigdzie nie mogę takiej uzyskać. Pozdrawiam serdecznie..😊

  • @ewakwiatkowska2645
    @ewakwiatkowska2645 9 месяцев назад +16

    Brawo Panowie😊😊😊. Robicie dobrą robotę.

  • @maly11112
    @maly11112 9 месяцев назад +6

    Pozdrawiam z Niemiec ❤

  • @jadwigaworobiej3042
    @jadwigaworobiej3042 Месяц назад

    Dziękuję serdecznie bardzo pouczający wyklad❤

  • @irenaf5625
    @irenaf5625 9 месяцев назад +10

    Polecam książki-dziękuję bardzo.

  • @lukasz3556
    @lukasz3556 9 месяцев назад +22

    Dlaczego nie mówicie o tym ze przy stylu niskowęglowych jeśli chodzi o chorą tarczycę to to głównie chodzi o brak jodu w pożywieniu. Warto zastosować protokół jodowy. Dostepny jest na internetowej stronie. Ludzie ktorzy brali leki na tarczycę odstawili leki

    • @kashacz
      @kashacz 9 месяцев назад +3

      Hmmm, przy hashi unikamy jodu

    • @Olga-pn5mz
      @Olga-pn5mz 9 месяцев назад +2

      ​@@kashaczJedni mówią brać, inni nie brać jodu. No i jod organiczny, jak już, nie żaden płyń Lugola.

    • @kashacz
      @kashacz 9 месяцев назад +3

      @@Olga-pn5mz ja raz w tygodniu namaczam łyżeczkę glonów wakame, najbardziej naturalne :)

    • @lukasz3556
      @lukasz3556 9 месяцев назад +1

      Biorę 16kropel 5%plynu Lugola czyli 100mg czuje się doskonale nadmienie że nigdy nie chorowałem na tarczycę i na nic choruje sport bieganie dieta keto i karni suplementujcie sól Kłodawska niejodowana minimum 8 gram dziennie to bogactwo minerałów czego nam brakuje. Nie bać się. 100mg to dawka tyle o ile. Oczywiście normy ŚOZ jak i innych badań są wiele Razy zaniżone wiadomo dlaczego... Pzdr.

    • @lukasz3556
      @lukasz3556 9 месяцев назад +1

      @@Olga-pn5mz dlaczego nie płyn Lugola ? Zobacz co opisują lekarze na świecie. Oczywiście nie zależnie i nie powiązani z WHO.

  • @piotrgrajczyk8880
    @piotrgrajczyk8880 9 месяцев назад +4

    Można pięknie żyć

  • @mirdallke2
    @mirdallke2 9 месяцев назад +15

    Michał Wolski
    Choroba Gravesa-Basedowa, Hashimoto i TSH przy jodzie.
    Zacznę od TSH.
    Przedstawiana oficjalnie norma TSH wynosi mniej więcej od 0,3 do 4,5. Wartości TSH wyższe niż 4,5 interpretuje się jako niedoczynność tarczycy, wartości niższe niż 0,3 interpretuje się jako nadczynność tarczycy.
    Ponieważ ciągle powtarzam, że nie ma czegoś takiego jak niedoczynność, czy nadczynność tarczycy, chciałbym wyjaśnić dlaczego tak uważam.
    Badanie TSH pokazuje poziom TSH wydzielanego przez przysadkę mózgową (bo to nie jest hormon tarczycowy). Druga kwestia, o której rozpisywałem się w książce na podstawie badania naukowego badającego przebieg TSH, ft3 i ft4 w ciągu dnia, to że po pierwsze TSH jest bardzo zmienne w ciąghu dnia, a po drugie, TSH jest odwrotnie proporcjonalny do poziomu ft4, a tym samym ft3. Zależność jest taka, że gdy TSH rośnie, ft4 spada. Gdy TSH maleje, ft4 rośnie. TSH niejako steruje ft4. Czy raczej - im większy jest poziom TSH we krwi, tym mniejszy jest poziom ft4 we krwi. Niski poziom ft4 jednak NIE WYNIKA z niskiej ilości hormonu, co jest interpretowane jako słaba praca tarczycy, a raczej z tego jak działa nasz system hormonalny - TSH po prostu obniża poziom ft4 we krwi. Nie znika, więc pewnie wypiera go do komórek. W końcu ft4 to hormon jodowy (4 i 3 na końcu ft3 i ft4 oznacza ilość atomów jodu w cząsteczce) - jod powinien zasilać komórki, a w sytuacji niskiego TSH tak się nie dzieje, a jod niejako przebywa we krwi.
    Przejdźmy do wahań TSH - z czego one wynikają. Jak już pisałem w książce Puszka Pandory w rozdziale poświęconym tarczycy, na podstawie wniosków z wykorzystanych badań naukowych, TSH rośnie pod wpływem... fluoru w organizmie. Czyli wzrost TSH to nie jest niedoczynność tarczycy, tylko próba usunięcia fluoru z organizmu, który wchodzi w układzie hormonalnym w miejsce jodu. Czyli wzrost TSH ma na celu zwiększenie pracy tarczycy by "przerobiła" zatrucie organizmu fluorem i ponownie zaczęła korzystać z jodu. Problem w tym, gdy fluor jest ciągle dostarczany, a zamiast dostarczać jodu z pożywieniem, ulegamy propagandzie żywieniowej i zaczynamy unikać w diecie źródeł jodu (mleka, mięsa, tłuszczu ryb). TSH rośnie, a jego wzrost może doprowadzić do przełomu tarczycowego. Czytaj przełomu fluorowego. Oczywiście taki problem dotyczy ludzi nie używających jodu. Bo w przypadku jego pojawienia się, w szpitalu aplikowane są dożylnie 2 gramy jodu. Jednorazowo. W książce podałem nawet źródło w postaci medycznej książki akademickiej. Więc jod jest niejako antidotum na przełom tarczycowy, a nie możliwą przyczyną.
    Więc dlaczego jod jest przyczyną wzrostu TSH? Ludzie rozpoczynający przyjmowanie jodu z reguły podnoszą poziom fluoru we krwi wypieranego przez jod, a tym samym rośnie TSH. Nie ma to jednak niebezpiecznego przełożenia na przełom tarczycowy, jedynie nasilają się objawy zatrucia fluorem, niwelowane octem, boraksem i mlekiem. Wiemy (chociaż nie dotyczy to ludzi którzy przyjęli kiedykolwiek kontrast zawierający gadolin). że TSH po kilku miesiącach stosowania jodu z dodatkiem neutralizatorów fluoru spada, często spada poniżej normy i zbliża się do zera. A ft4 rośnie sprawiając, że ludzie zaczynają twierdzić, ze wzięli za dużo jodu, uruchamiając tym samym nadczynność. A to kolejny błąd wynikający z głupiej interpretacji badania poziomu ft4 we krwi, który jest sterowany przez TSH. Okazuje się, ze podczas etapu oczyszczania z arsenu, dochodzi do osłabienia pracy przysadki (tarczycą się nie martwmy - póki jest jod, przerabia go na hormony, podobnie jak nie martwimy się o płuca gdy jest tlen), która tak naprawdę przestaje nam napędzać system hormonalny (podwzgórze - przysadka - tarczyca), a cały system za sprawą arsenu - staje. Osoby o TSH bliskim zera mają cały zestaw problemów związanych z zatruciem arsenem. Zazwyczaj przyczyną jest dieta roślinna, lub po prostu duża ilość roślin w dotychczasowej diecie - mąki, jabłek, winogron, ziemniaków, ryżu.
    Przejdźmy teraz do choroby Gravesa-Basedowa i Hashimoto. Są one diagnozowane na podstawie wysokiego wyniku przeciwciał. Jeśli mamy "niedoczynność", wówczas diagnozowana jest choroba Hashimoto, jeśli "nadczynność" - choroba Gravesa Basedowa. Oficjalnie są to choroby "autoimmunologiczne, czyli, że organizm sam się atakuje. Tak, brzmi wiarygodnie (a Jaś sam się uderzył zaprzecza oskarżeniom o pobicie psychopatyczny kolega Jasia...). Jak pisałem w książkach, choroby autoimmunologiczne to ściema psychopatów produkujących leki - najpierw zarażają przez wszelakie iniekcje populację pierwotniakami z gatunku ameb, a później diagnozują choroby przez nie wywoływane jako choroby autoimmunologiczne.
    Więc mamy patogen, który powoduje choroby autoimmunologiczne, a tym samym podnosi przeciwciała. I teraz kolej na związek z jodem. Okazuje się, że pierwotniaki są niesamowicie odporne na większość antybiotyków, leków - są jak pasożyty. Trudne do wytrucia. Mają tylko jeden słaby punkt - jod. Dlatego w warunkach braku jodu, może pojawić się zapalenie tarczycy - Hashimoto, lub jeśli dana osoba już ma duży problem z arsenem - choroba Gravesa-Basedowa. Oczywiście nie pojawia się sama z siebie. Musi być nam "wstrzyknięta". Dlatego często pojawia się u kobiet które urodziły w szpitalu dziecko i w związku z tym, dostały tam jakiś zastrzyk... Ręka w górę, która kobieta urodziła w szpitalu i nie dostała ani jednego zastrzyku 😉
    Ale kontynuujmy. U osób zatrutych fluorem do tego stopnia, że nie przeżyją w tarczycy pierwotniaki, można zaczynać od dowolnie niskiej dawki jodu, najlepiej od kropli, by powoli oczyszczać z fluoru. U pozostałych konieczna jest odpowiednio wysoka dawka jodu na start, by pokonać infekcję tarczycy. Z moich obserwacji wynika, że ta dawka powinna być wyższa niż 50 mg. W tym właśnie celu, na wszelki wypadek zalecam na początek 100-150 mg, podobnie jak słynny Gerson 100 lat temu. Jod działa osłonowo na organizm, więc wbrew pozorom można zazwyczaj zaczynać od znacznie wyższych dawek. Ale tego nie zalecam wszystkim, bo co piąta, może co dziesiąta osoba sie do takiego podejścia kompletnie nie nadaje. Z powodu dużego zatrucia fluorem.
    I tutaj mamy wyjaśnienie, dlaczego przy chorobie Hashimoto, po wprowadzeniu jodu i diety bez mąki, owoców - generalnie ograniczającej arsen i cukier w diecie - często dochodzi do bardzo szybkiego zniknięcia nieuleczalnego Hashimoto... Zwykle po 2-3 tygodniach od wprowadzenia jodu i diety przeciwciała są w normie.
    Ale nie jest to reguła. Wiemy, że pewna ilość ludzi jest na tyle zatruta arsenem (co 10 osoba?) że zażywanie jodu może nasilać zmiany chorobowe, bo arsen niszczy komórki naszego organizmu, dając pożywkę patogenom. Dlatego nie należy zbyt szybko podnosić dawki jodu, przynajmniej do czasu ustalenia poziomu zatrucia arsenem. Nadmierne oczyszczanie z arsenu jest widoczne u niektórych osób w postaci wykwitów na skórze przypominających zwykle grzybice, czy egzemy - prawdopodobnie arsen niejako uruchamia uśpione w organizmie choroby. Sprawia, że patogeny łatwiej się rozwijają. Podobnie też z tarczycą, po oczyszczeniu z fluoru często pojawiają się problemy z tarczycą - puchnie, boli, jak również ponownie podnoszą się przeciwciała (działanie arsenu wspomagające infekcje). Na tym etapie można powiedzieć mamy sytuację choroby Gravesa-Basedowa - niskie TSH, wysokie przeciwciała, nie dające się zbić większymi dawkami jodu.
    Teraz dochodzimy do sedna problemu jednej z grupowiczek - czy jodem można wyleczyć Gravesa-Basedowa. Oczywiście, że tak. Trzeba po prostu oczyścić się z arsenu. Co wiemy, że trwa nawet 2 lata, pod jednym prostym warunkiem. Nie jedzenia źródeł arsenu, czyli roślin. To chyba tłumaczy dlaczego ciężko znaleźć kogoś kto tą "jednostkę chorobową" wyleczył. Kto wcześniej przesadzał z mąką i owocami, naprawdę ma ciężko by całkowicie je wykluczyć. A bez ich wykluczenia, oczyszczanie z arsenu może się ciągnąć latami.
    Wegetarianie oraz miłośnicy jedzenia roślin mogą zaprzeczać, ale z arsenu naprawdę da się oczyścić. Ale nie można się truć patelniami, mąką, jabłkami.

    • @milenamarszalek525
      @milenamarszalek525 9 месяцев назад +2

      Ja nie dostałam zadnego zastrzyku po porodzie (miałam 2). Post to totalna bzdura osoby która nie wie co to niedoczynnosc I nie wie jak czuje się osoba z niedoczynnością, co robi ta choroba z psychiką. Proszę nie wprowadzać ludzi w blad!

    • @beataM18
      @beataM18 9 месяцев назад +1

      ​@@milenamarszalek525w tym przypadku, merytorycznego postu o zatruciu metalami ciężkimi i pasożytami, odwoływanie się do uczuć jest nie na miejscu. A nawet dziecinne.

    • @milenamarszalek525
      @milenamarszalek525 9 месяцев назад +2

      ​@@beataM18kobieto dziecinne i nieodpowiedzialne to jest wciskanie ludziom takich bzdur, np. Ze kazda po porodzie zastrzyk dostala i ja od razu zatruli. Nie powoluje sie na uczucia tylko na fakt, ze ten kto ma niedoczynnosc tarczycy dobrze wie co to znaczy i wie, ze pieprzenie ze to od zatrucia czymś nie ma z tym nic wspolnego. Ja dokładnie wiem kiedy mam za wysoki poziom TSH i gwarantuje ze jem zdrowo i niskoweglowodanowo. Trzeba tez troche myslec i samemu czytac a nie wierzyc we wszystko co w internecie pisze. Ogarnij sie kobieto i nie atakuj innych jak nie masz nic interesującego do przekazania.

    • @beataM18
      @beataM18 9 месяцев назад +1

      @@milenamarszalek525 twój brak kultury mnie poraża.

    • @szymtrix9194
      @szymtrix9194 4 месяца назад

      😊

  • @barbarazielinska2550
    @barbarazielinska2550 9 месяцев назад +6

    A copa owie powiedzą o woli guzkowatum czy można gozkowatosc leczyc

  • @basiawojciechowska6575
    @basiawojciechowska6575 6 месяцев назад +3

    Dzięki panowie za ciekawe informacje .👍

  • @user-wz5us9ll7s
    @user-wz5us9ll7s 9 месяцев назад +12

    Wielka wiedza , pozdrawiam ❤❤

  • @GrazynaKosciuk
    @GrazynaKosciuk 9 месяцев назад +5

    Witam,braci MPZ

  • @katarzynabaszkiewicz7278
    @katarzynabaszkiewicz7278 9 месяцев назад +11

    Dzieki keto, suplementom i leczniczym głodówkom wyeliminowałam niedoczynność tarczycy, Hashimoto.
    Letroxu nie biorę od ponad 6 miesięcy. Już po 4 miesiącach bycia w stylu keto wyniki tarczycy wrocily do normy.

    • @martap.6542
      @martap.6542 9 месяцев назад +2

      A ile czasu brała Pani letrox i jaką dawkę?

    • @lato6851
      @lato6851 9 месяцев назад +2

      Czy jod pani brala i jak odstawic letrox?

    • @beatawojciechowska5125
      @beatawojciechowska5125 9 месяцев назад +1

      A jak z nabialem?

    • @justynamajewska2350
      @justynamajewska2350 6 месяцев назад +1

      Można wiedzieć na jakim etapie była tarczyca przy braniu leków? 😃 sama walcze z niedoczynnością i hashi ,od tygodnia nie jem glutenu i nie pije mleka .

    • @beatawojciechowska5125
      @beatawojciechowska5125 6 месяцев назад +2

      A mnie na keto pogorszyly sie wyniki tarczycy. Nic nie jest zerojedynkowe...

  • @zofiakrawczyk3038
    @zofiakrawczyk3038 6 месяцев назад +4

    Też mam nadczynność tarczycy i nic się niedowiedzialam w tym temacie

    • @kasiasobczyk6939
      @kasiasobczyk6939 5 месяцев назад +1

      Wcale sie nie dziwie, to tylko takie "gledzenie" jak sami powiedzieli. Gledzenie o niczym, nie moge pojac tylko jak tyle ludzi zachwyca sie ich "wykladami" ? Zieba (choc nie dr.) mial wiecej i trafniej do powiedzenia w tym temacie.

  • @grazynawytrykus7292
    @grazynawytrykus7292 9 месяцев назад +4

    Witam MOŻNA pięknie żyć 💓💓

  • @rafaszpil6781
    @rafaszpil6781 9 месяцев назад +5

    ❤MOZNA PIEKNIE ZYC❤

  • @liwiabegin9827
    @liwiabegin9827 9 месяцев назад +31

    A o nadczynności tarczycy ani słowa . To niemal jak temat tabu. Oniedoczynności mnóstwo gadek i filmów, o nadczynności milczenie (owiec?)

    • @dzasta334
      @dzasta334 6 месяцев назад +2

      Też tak myślę :(

    • @halinaniklaszewska5817
      @halinaniklaszewska5817 4 месяца назад +2

      Też mam nadczynność ,ale jest mało na ten temat wypowiedzi.Pozdrawiam

    • @AnWoj
      @AnWoj 3 месяца назад

      A w ogóle jest coś takiego? W dobie braku jodu w diecie???

    • @agnieszkamaciejewska5690
      @agnieszkamaciejewska5690 2 месяца назад

      Nadczynność tarczycy leczy się już metodami medycyny tradycyjnej/akademickiej (operacja lub terapia jodem radioaktywnym), lekami leczy się tylko krótki czas. Niestety dieta tu nie pomoże.

  • @kundena593
    @kundena593 9 месяцев назад +3

    dziekuje za wiadomosci o tarczyczy

  • @edytakubjatkova6527
    @edytakubjatkova6527 9 месяцев назад +8

    Ja też mam problemy z tarczyca i Hashimoto. Ale biorę świńskie hormony i po nich czuje się bardzo Dobrze.
    Tez suplementuje Wit D3, k2mk7, cynk i miedź , magnez , kurkumę , ashwagande , czarnuszkę , selen , i omegę 6i 9 plus pije olej lniany tłoczony.

    • @jolantadrelichowski6470
      @jolantadrelichowski6470 9 месяцев назад +3

      Można w Polsce kupić hormony świnskie ? Nie myśle tutaj o hormonach z Tajlandii Ja, kupuje w Niemczech na receptę. Hormon jest sprowadzany z USA thyreogland.

    • @lexie300
      @lexie300 9 месяцев назад

      ​@@jolantadrelichowski6470w PL nie można

    • @jolantadrelichowski6470
      @jolantadrelichowski6470 9 месяцев назад

      @@lexie300 dziękuję

  • @user-cg9ty5xo1t
    @user-cg9ty5xo1t 9 месяцев назад +37

    Ja bym powiedziala , ze najbardziej czego potrzebuje tarczyca to jest JOD a w szczególności kiedy występuje stan zapalny jakim jest hashimoto. Oczywiście dieta keto plus ADEK! Nie zgadzam się z przyjmowaniem sztucznych hormonów. Pozdrawiam

    • @magdamagda8884
      @magdamagda8884 4 месяца назад +4

      Tak podzielam opinię JOD- tarczyca

    • @dorotacherek2443
      @dorotacherek2443 4 месяца назад +2

      Proszę o podpowiedź jaki jod konkretnie kupić w jaki sposób i ile dawkować 🌺

    • @dorotacherek2443
      @dorotacherek2443 3 месяца назад +2

      @@AnWoj dziękuję za podpowiedź miłej niedzieli 🥰

    • @lokiksiezniczki3259
      @lokiksiezniczki3259 3 месяца назад +1

      Co to jest ten adek rozumiem witaminy a z jakiej firmy bo mi wyskoczyło bardzo dużo różnych a jaki jod brać ciężko coś znaleźć odpowiedniego może ktoś podpowie pozdrawiam

    • @dorotacherek2443
      @dorotacherek2443 3 месяца назад

      @@lokiksiezniczki3259 jod polecany z iodica, a adek to witaminy ADEK2mk7 kupić można w aptece zielarskim internet. Ja sama brałam od Czerniaka ale drogo. Pozdrawiam serdecznie 🌺

  • @ambicat1569
    @ambicat1569 9 месяцев назад +14

    Super wiedza 💟💟

  • @andrzejdebski6200
    @andrzejdebski6200 9 месяцев назад +2

    Andrzej Dębski witam

  • @JolantaWojtala
    @JolantaWojtala 9 месяцев назад +4

    Witam serdecznie ❤

  • @elwiraszulinska3880
    @elwiraszulinska3880 5 месяцев назад

    Niskoweglowodanowa już od roku, dziś wynik anty TPo 1131,8.Wyszło przez przypadek .Fakt ryby rzadko .Ciagle borykałam się z niskim żelazem ,było i jest mi zimno ,mega niskie cieśninie i włosy się kruszą .

  • @kanikula22
    @kanikula22 7 месяцев назад +4

    Panowie dobrze mowicie jak zwykle. Mam takie przemyslenie co do otylosci. Powiedzieliscie ze jest ona czynnikiem mogacym miec wplyw zagrozenia Choroba tarczycy czy Hashimoto. Ja uwazam ze moze tez byc wynikiem stanu zapalnego organizmu a co za tym idzie insulinopornosci a co za tym idzie procesu choroby autoimunologicznej. Braciszkowie a czy moglibyscie przyjrzec sie i wypowiedziec o suplementacji jodu o ktirym nie raz nic sie nie mowi, a ktorego mamy wszyscy za malo. Co tez jest czynnikiem ( jego brak) prozapalnym. ? Serdecznie pozdrawiam i dzieki ze jestescie.

  • @heniuheniu3291
    @heniuheniu3291 9 месяцев назад +4

    Można Pięknie Żyć 😊

  • @Joanna-qp4dy
    @Joanna-qp4dy 9 месяцев назад +7

    Ciekwy odcinek. Mam od lat stwierdzony autoimmunologiczny zanik tarczycy (jakby byka wycieta ) spowodowany dlugoletnim stresem. A ostatnio dowiedzialam sie ze przyczyną mogą byc pasożyty co o tym sądzicie? Jak sie o tym dowiedzieć i pozbyć się intruzów?

    • @magorzataszymanska9403
      @magorzataszymanska9403 9 месяцев назад

      Proszę wpisać w google Barbara Kazana pasożyty. Pani Basia zrobiła kilka filmików na temat pasożytów, z ktorych wynika, że są one odpowiedzialne za większość chorób

    • @ewegosz2564
      @ewegosz2564 6 месяцев назад

      Z pasożytami jest problem,niestety!Nie tak łatwo się pozbyć!Lekarze nie mają pojęcia!Coś o tym wiem 😢!

    • @AnWoj
      @AnWoj 3 месяца назад

      Vermox.

  • @barbarabasia86
    @barbarabasia86 9 месяцев назад +3

    Witam serdecznie 👍♥️

  • @renatamarczuk8607
    @renatamarczuk8607 9 месяцев назад +6

    Chłopcy a co powiecie na temat jodu . Po 3 tygodniach brania jodu poprawił mi się sen i hormony oraz widzę poprawę samopoczucia i spadek powoli kg. Oczywiście na keto jestem

    • @blackrose-jd7sl
      @blackrose-jd7sl 6 месяцев назад

      Jaki jod bierzesz? Lugola, czy jakiś naturalny z alg?

    • @AnWoj
      @AnWoj 3 месяца назад

      ​@@blackrose-jd7slJa polecam iodica.

  • @elaszy5890
    @elaszy5890 4 месяца назад

    dziekuje za wiadomosci o tarczyczy

  • @user-gl6ie8ot7d
    @user-gl6ie8ot7d 4 месяца назад +7

    Dlaczego nic nie mówicie o nadczynności tarczycy

  • @halinakieniarska2224
    @halinakieniarska2224 9 месяцев назад +3

    WRESZCIE ROZUMIEM--------DZIEKUJE

  • @annadanilewska-fw7qb
    @annadanilewska-fw7qb 9 месяцев назад +5

    Dziękuję❤

  • @malypolanin
    @malypolanin 9 месяцев назад +3

    Najpierw uszczelnić jelita.... Panowie pewnie wiedzą... Glutamina np Bulk... 34 dni... Żeby uwierzyć polecam najpierw zrobić badanie i po 34 dniach zrobić badanie... Wyniki są mega zaskakujące ale badanie bodaj 230 zł x2... Gdy trzeba cyferki a inaczej to barszczyk i siku

  • @helenatomala4031
    @helenatomala4031 9 месяцев назад +2

    Witam! MPŻ. Pozdrawiam😊❤

  • @jolantanardy4987
    @jolantanardy4987 9 месяцев назад +5

    Czekam i pozdrawiam z Kapsztadu , Poludniowa Afryka

  • @HelenaGowacka-ji1tx
    @HelenaGowacka-ji1tx 3 месяца назад

    Oczywiście, że jak najbardziej styl niskweglowodanowy 16/h, dużo ruchu. A ja już dawno po operacji tarczycy ( niedoczynność) - usunięty lewy płat. Szkoda,że wtedy nie było takich lekarzy jak Wy . Wtedy bym nigdy w życiu nie zgodziła się za jej usunięcie. Wystarczyło zacząć się żywić jak potrzeba - niskoweglowodanowo. Teraz lekarz stara się uregulować tarczycę. Tylko nie wiem jak to chcę zrobić. Mam 2 tabletku -Novothyrol 100 rano na czczo i w południe Euthyrox 25. Ostatnie wyniki ( 02.06.24r.) TSH 0.036, FT3 3.65, FT4 15.07
    Jutro( 06.06.24r.) wizytą u lekarza. Znów lipa znając życie. Więc uczę się od Was. Wszystkiego nie rozumiem,ale staram się jak mogę bo chcę pięknie żyć. OGRANICZAM te węgle ❤❤❤❤❤❤❤

  • @IwonaMroczkowska-dv5qd
    @IwonaMroczkowska-dv5qd 9 месяцев назад +7

    Dziękuję😘💕

  • @dorotastarzynska1019
    @dorotastarzynska1019 6 месяцев назад +1

    Mi wyszla ostatnio niedoczynnosc, ale mam zatrucie metalami ciezkimi i niedobor jodu i wiekszosc mineralow

  • @user-bg2pl7nz4i
    @user-bg2pl7nz4i 9 месяцев назад +7

    Jestem szczupla, a mimo to mam niedoczynnosc ,90 poziom vit D, , cukier ponizej 100, suplementy

    • @ewablonska
      @ewablonska 4 месяца назад

      A było robione USG tarczycy? Może masz zbyt małą tarczycę która nie daje rady wyprodukować dużej ilości hormonów

  • @agnieszkag3405
    @agnieszkag3405 9 месяцев назад +7

    A można użyć ocet jabłkowy do picia

  • @aleksandraplucinska2454
    @aleksandraplucinska2454 3 месяца назад +1

    Mam niedoczynność 5 razy jod radioaktywny operacja po półtora miesiąca odrost całkowity jem wszystko i nie tyje czuję się dobrze

  • @mariuszg.3033
    @mariuszg.3033 9 месяцев назад +3

    Witam wszystkich Można pięknie żyć ❤❤❤

    • @janinaskora5015
      @janinaskora5015 9 месяцев назад +2

      Można pięknie żyć,też mam niedoczynność tarczycy, ale z Wami mam niskie tsh

  • @slawomiraraczka3571
    @slawomiraraczka3571 9 месяцев назад +2

    Pozdrowienia z Frankfurt am Main. ❤

  • @KlaudiaP
    @KlaudiaP 9 месяцев назад +2

    Dziękuję

  • @grazynanowak8578
    @grazynanowak8578 9 месяцев назад +3

    Super temat

  • @magorzatakozowska2344
    @magorzatakozowska2344 4 месяца назад +2

    A czy mieliśmy już jakiś odcinek o nadnerczach i przysadce mózgowej??? Bo to chyba łączy się też z tarczycą.

    • @znajoma-gy9mi
      @znajoma-gy9mi 2 месяца назад +1

      Tak. Łączy się też z nadnerczami i przysadką. Ja właśnie mam nadczynność tarczycy i mam gruczolaki na nadnerczach. Przeszłam Endometriozę, raka gruczołowego płuca (operacja 11 lat temu) wszystko na tle gruczolistości. Takie Geny 🫢

  • @annamarks8025
    @annamarks8025 5 месяцев назад +2

    A co z nadczynością??Jeżeli ja wyklucze węglowodany lub je oranicze to jako człowiek z nadczynnością potrafie kogoś zabić jak sobie nie pojem dobrze czegoś treściwego (dodam że pracuje silnie fizycznie )

    • @AnWoj
      @AnWoj 3 месяца назад

      Treściwe jest jak najbardziej mięso i jeszcze raz mięso. Jedz go dużo, bez chleba, kartofli, ryżu, kasz i kluchów. I bez warzyw.