놀라운 턱디스크 턱관절 치료법
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- Опубликовано: 24 янв 2019
- #턱디스크 #턱관절장애 #추나요법
갑자기 입이 안 벌어지거나 입을 벌릴 때 딱! 소리가 나고 아프다면? 턱디스크, 턱관절 장애를 의심해보세요.
이번 에피소드에선 신준식 박사님과 함께 턱관절 장애 자가 진단법과 치료법 그리고 예방법을 알아봅니다.
한방에선 추나요법과 침 그리고 한약으로 턱관절 장애를 치료합니다. 자세한 치료법은 아래 링크에서 확인하세요.
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허리디스크, 척추관협착증, 무릎 통증, 오십견 등으로 고생하고 계신 분들은 댓글로 사연을 제보해주세요. 해당 증상에 대한 진단법, 치료법 그리고 예방법까지, 에서 자세히 다룰게요!
너무 재미있어요 ^^ 신준식 회장님 정말 멋지세요. 자생 짱 청주자생 짱!!!
감사합니다. ^^
선생님 감사합니다
마지막치료법 진짜좋다 편두통도 고쳐짐ㄷㄷ
우와 저는 입을 벌리면 손가락 1개도 겨우 들어가고 턱에서 마치 나사 조이는 소리가 들리는데 50회 운동법을 조금 했더니 뻐끈하지만 소리도 안나고 다시 입 벌려보면 손가락 2개가 들어가요😆 꾸준히 하다보면 손가락 3개가 들어가게 될 것 같아요! 감사합니다! 안녕히계세요!
와!!! 몇번 따라 하니 안아요!!!!
마지막 알랴주신거 하면 아픈데 시원해요 저는 잘벌어지긴 하는데 턱관절 때문에 두통이 잇는데 알려주신거 해도 금방 또 불편하네요 ㅠㅠ
감사합니다 악관절아픈데. 박사님치료법 하겟습니다
대박 ㅜㅜ❤ 운동하니까 턱소리가 하나도 안나네요 .. 어제 턱이아파서 김밥도 못먹었는데 턱 운동 대박입니다 감사합니다 선생님 ❤
오오...
와 정말 신기하네요 턱관절 교정법하고나니까 중2부터 달고 살던 턱관절 통증이랑 턱 벌어지는 정도가 확 달라졌어요! 양방병원에서 교정기 몇백짜리 맞추고 돈 버렸는데 대박
안녕하세요 턱 운동법 보고 저작근 마사지기도 활용해서 턱근처 근육 마사지 충분히 해주고
있는데 정말 두통도 사라지고 좋아졌네요 좋은 영상 감사합니다.
저처럼 두통도 있으신 분들은 영상보시면서 충분히 따라해주시고 저작근 마사지도 강추드립니다.
마지막 운동에서 손가락으로 누를 때 소리나는 쪽이 통증 심해 놀랐습니다 ㄷㄷㄷ
안아프네요!!!
이거 하니까 얼굴형이 삐뚤햇는데 돌아왓어요 신기해요😮
촌이라 이런 치료도 제대로 못받아서 슬프다.. 치과 가도 별 이야기 안해주더라...
창원 혹은 포항에 추천병원있나요
마지막 턱운동만해도 효과가있네요 소리가 잘안나게되요 감사합니다
진짜 귀밑누른다음 턱을 움직이는데 어느정도 통증없이 움직일수있네요
좋은정보 정말 감사합니다
턱이 너무 아파요
마지막 턱관절운동이 최고네요
고맙습니당 운동 좀 하고 턱 아픈거 조금 나은고 같아요
손가락넣고 입벌렸다 닫았다했는데 왼쪽에서 딸깍딸깍 합니다 도와주세요ㅜㅜ 포항입니다
마지막 운동은 양쪽 다 누르고 해야하는건가요?
자고일어나서 입벌리면뼈소리나는데 턱관절장애ㅣ인가요
헐 턱관절있는디 편두통심한게 이거였구나
안산에도 자생병원있던데 같은건가요?
저두 턱에서 통증이느껴지고 잘벌어지지못해서요^^
안산은어떤가요?나아지셧나요?
이거 진또배기다
선생님 덕분에 입이 갑자기 안 벌어지다가 딱 소리가 나면서 벌어지게 되었어요ㅠㅠㅠㅠ 정말 무슨 수를 써도 안 벌어지더니ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
와 ㄹㅇ.. 저도 진짜 누워서 복근운동하다가 턱안열리고 딱소리 나면서 디스크 나가고그랫는데 마지막 스트레칭하니까 돌아옴.. ㅠㅠ 사랑합니다 진짜
와 입 안에 손넣어서 하는거 효과짱이다..
와 뭐야 작게 50번 하고 크게 50번했는데 갑자기 입이 잘벌려졌어요 전엔 한쪽만 벌어지고 그랬는데
뭐죠진짜.....고등학생이라 시간이 많이 없어서
병원을 갈수가 없었거든요 감사합니다
매일매일해야겠네요 좋은영상 감사해요!
@@jasengkorea 헉....넵 꾸준히하고있습니다!
정말친절하시네요 감사해요!
@@jasengkorea ㅠㅠㅠㅠ고마워요
맨날맨날할게요 좋은영상 감사해요!🙏
진짜 요즘 턱에 딱딱 소리가 나고 갑자기 턱이 아플때가 있어서 유튜브에 쳐서 찾아보고 그랬는데 마지막 운동법이 진짜 최고네요 하고나니까 턱에서도 소리가 안나네요
도움이 되셨다니 다행입니다.
@@jasengkorea 혹시 어떤 원리인지 알려주실수 있나요?
침 삼킬 때마다 턱이 아픈데 이거 하니까 좀 나아졌어요ㅜㅜ감사합니다
많이 좋아지셨다니 다행이에요~^^
구독하시고, 앞으로도 자생한방병원 유튜브 채널에 많은 관심과 방문 부탁드리겠습니다!
제가 울산 자생한방병원 가서 턱관절 치료좀 받으려 하는데.... 척추디스크.관절 질환 의사한테 사야하는지 안면신경마비 의사한테 가야하는지 모르겠어요...
안녕하세요? 자생 유튜브 관리자입니다 .
구독자분께서 턱관절 질환을 앓고 계시는데 척추디스크, 관절 질환 의사분께 가야하는지 안면신경마비 의사한테 가야하는지 질문을 하셨는데요
먼저 일단 내원하시는 것이 가장 중요하다고 말씀드리고 싶습니다. 자생한방병원에 내원하시면 모든 한의사들이 동일한 교육을 받고 있을 뿐만 아니라 환자분께서 고민하지 않도록 그 질환에 맞는 최적의 치료를 할 수 있는 원장님을 매칭시켜주기 때문에 먼저 내원하셔서 자신의 질환을 이야기해주시면 될 것 같습니다.
그래도 두 분야 중 한 분야를 정해달라고 말씀하시면 턱관절도 관절의 한 종류이기 때문에 척추디스크, 관절 질환 의사분께 내원하시면 될 것 같습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다!
턱 관절 때문에 1년 동안 힘들어 하고 있어요 정형외과를 다니고 있는데 안 낫고 치과 가도 안 되고 한의원도 다녔고 어찌할 바를 모르겠어요. 도와주세요. 음식을 제대로 못 먹는데 지금 원장님한테 예약이 가능할까요 ? 여기는 서울입니다
안녕하세요!
저희가 댓글 확인이 너무 늦어서 죄송합니다🥲 턱 관절이 불편하여 생활이 많이 힘드셨겠어요... 음식을 제대로 못 드실 정도라니....ㅠㅠ
서울을 비롯한 수도권 곳곳에 자생한방병원이 위치해 있습니다! 동네를 알려주시면 가까운 지점으로 안내해드리겠습니다!
우와 마지막에 운동법 꽉 누르고 턱빼고 입벌리는거맞나요??소리가안나요
평소에 입을 벌렸을 때 소리가 나거나 턱이 아파 불편하셨겠어요.
영상에서처럼 귀뿌리의 1cm 아래, 혈자리로는 예풍혈로 볼 수 있는데 귓불과 유양돌기라는 튀어나온 뼈사이에 오목하게 들어간 자리로 손가락을 대고 아래턱각을 따라 귓불쪽으로 올라가다보면 오목하게 들어가 손가락이 쑥 들어가거나 걸리는 자리가 있습니다. 그부분을 꽉 눌러서 약간의 통증 혹은 눌렀을 때의 압박감 정도가 느껴질 정도의 세기로 눌러준 뒤에 턱을 아래로 입을 벌리면 아래턱이 빠지는 것이 손가락을 통해 느껴질 겁니다. 손가락이 더 들어가는 듯한 느낌 또는 누르고 있던 부위로 딸깍거리는 듯한 느낌이 들면 턱관절을 타고 아래턱이 빠진 것입니다. 이 상태로 작게 50번, 이후에는 크게 50번 시행해주시면 됩니다.
턱관절에서 소리가 나고 통증이 느껴진다면 턱관절 자체가 불안정해 흔들리거나 똑바로 관절이 닫히고 열리지 않아서 발생하는 증상인데 이 운동을 반복 시행하면 턱관절이 제자리를 찾아 들어가게 되어 턱관절의 불안정성이 줄어들고 관절의 마찰이 줄어 소리가 나지 않게 되는 원리입니다.
이 운동법에 대해 질문자님처럼 어느정도의 힘의 세기로 눌러야하는지, 손가락으로 눌러주는 곳의 보다 정확한 위치, 보다 정확한 운동 자세 및 운동방법에 대해 궁금하시다면 자생한방병원에 내원하시어 악관절 관련 진료 및 상담 진행해 보시는 것을 추천드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 질문자님의 건강한 악관절을 기원합니다. 감사합니다😄
정말로 안아파짐 미쳤다
오늘 자생한방병원 다녀왔습니다.
어떠셨나요
턱디스크 라는데 이운동 해도 되나요?
네! 해당 영상에서 주요 치료 자극점이 되는 외측 익돌근은 턱관절 디스크 움직임을 크게 관여하는 근육이기 때문에 해당 운동이 도움이 될 것 같습니다😊
안녕하세요! 한쪽으로 씹는 것이 습관이 되어서 그런지 턱이 삐뚫어지고 알 수 없는 통증으로 고통받고 있었는데 마지막 턱 운동법 따라하면서 많이 괜찮아져서 놀랐습니다 너무 감사해요!! 혹시 꾸준히 따라하면 턱이 완전히 좋아질 수 있는걸까요? 그리고 하루에 그냥 생각나는대로 여러번 따라해도 턱에 무리가 없을지 궁금합니다 아 그리고 다시 한번 너무 감사드려요 턱 때문에 일상 생활에도 불편함이 컸거든요 진심으로 감사합니다🙏😭😭
꾸준히 턱관절 운동법을 따라 한다면 턱이 완전히 좋아질 수 있을지 질문 주셨습니다.
저희가 알려드린 스트레칭법으로 턱 통증이 많이 완화되셨다니 너무 다행이네요.
질문자분께서 말씀 주신 편측 저작이 지속될 경우 턱관절 장애로 인한 두통, 항강통, 견비통이 생기며 치아나 얼굴 형태의 변형이 일어날 수도 있는데요, 현재 도움을 받고 계신 스트레칭뿐만 아니라 근본적으로 저작 습관 교정 또한 필요할 것으로 보입니다.
자생한방병원에서는 턱관절 장애 관련하여 통증 감소뿐만 아니라, 관절 한약과 항염증 작용이 있는 약침, 추나요법 등을 통해 조직의 손상과 구조적인 문제를 동시에 치료하고 있습니다. 스트레칭으로 통증이 효과적으로 관리된다면 다행이지만, 통증이 지속될 경우 관련 의료진의 진료 후에 정확한 상태와 향후 예후 등에 대한 내용을 지도 받으시는 것을 추천드립니다.
또한 편측 저작이 일어날 경우 근골격계의 통증뿐만 아니라 저작운동을 하지 않는 쪽으로 음식물이 쌓여 충치 등이 생길 가능성이 높아지니 치과 진료가 필요할 수도 있다는 점 참고하시면 좋을 것 같습니다.
오늘도 건강하세요~!
턱관절 장애 시간이 지나면 자연스럽게 치료가 되나요?
초기 증상이 있을 때 가까운 척추관절 전문 병원에 내원해보시는 것을 권유드립니다.
저는 입을 크게 벌렸다 닫을때 귀 뒷바퀴?쪽인가 거기에서 딱딱 뚜두둑소리나는데 턱관절 이상인가요 ㅠㅠ.....좀 됐는데....
그리고 이젠 하품할때 뭔가 힘주게되면 귀에서 뚜두둑 이래요ㅠㅠㅠㅠㅠ 이것도 턱관절 장애 증상인가요..
안녕하세요 자생한방병원입니다 :) 입을 벌릴 때 소리가 나는 것은 턱관절 이상 증상 중 하나입니다 턱 추나요법을 통해 대칭을 바로잡는 방법도 있으니 참고해 주세요!
올래 고등학생이 되는 여학생 입니다 중학교 1학년 때? 아마도 그때부터 왼쪽 턱에서 딱딱 거리는 소리가 났어요 그때는 어렸을 때라 오히려 재밌어서 계속 턱을 움직여서 딱딱 소리를 냈어요ㅜㅜㅜㅜㅜ 근데 계속 그러다 보니까 턱이 어디 걸린거 같은 느낌이 들더라구요 그래서 입을 크게 벌리지 못했어요 그 증상이 초반에 일어났을 땐 금방 다시 걸린 느낌이 풀리고 그랬어요 근데 계속 그러다 보니까 아예 안 풀리더라구요... 그래서 중1 중반? 부터 지금 까지 왼쪽 턱이 벌려지다가 중간에 걸리는 느낌이 들면서 입을 예전보다 완전히 벌리지 못하게 됐어요 그래도 왼쪽 턱만 그렇고 오른쪽은 괜찮았기 때문에 처음 입을 다 못 벌리게 됐을 때는 불편하기도 했고 평생 이렇게 살까봐 무서웠는데 지금은 적응이 딱히 불편하진 않는데 중2 때 쯤에 이번엔 오른쪽 턱에 딱딱 소리가 나는 거에요 그래서 오른쪽 턱도 그렇게 될까봐 무서워서 턱교정을 전문으로 하는 병원에 가서 치료를 몇 번 하고 제 이에 맞는 교정기를 100만원 정도에 만들고 잘 때마다 착용을 하고 자랬어요 그리고 일주일에 한번은 병원에 들러래요 근데 병원까지 거리가 너무 멀어서 재때재때 가지 못했어요 그리고 그 교정기도 나중엔 너무 귀찮아서 끼지 않고 잘 때도 많았어요 한 두달? 정도 꼈을 거에요... 그래서 지금은 오른쪽 턱도 증상이 심해져서 이제 자고 일어나면 오른쪽 턱도 어디에 걸린 느낌이 들면서 입이 제대로 안 벌려져요.. 그래도 입을 억지로 크게 벌리면 걸린게 풀리기는 하는데 많이 아프고 계속 이렇게 방치 해두면 나중엔 오른쪽 턱도 아예 못 움직이게 될까봐 너무 무서워요.. 자고 일어날 때 마다 입을 턱이 걸렸을 때 턱에 힘 빼고 입을 벌릴 수 있을 때 까지 벌려보면 3센치가 벌려져요 만약 오른쪽 턱도 못 쓰게 되면 3센치로 살게 될렌데 나무 무서워요... 그래서 나름 유튜브랑 인터넷에서 턱 교정하는 방법을 쳐봤는데 연필을 입에 물고 있는거랑 혀를 입천장에 대고 고개를 들어 천장을 보면서 입을 벌렸다 닫았다 하는 운동을 하는데 정말 도움이 되는지 궁금해요 연필 물고 있는거는 3학년 때부터 했는데 처음 했을 때는 진짜 턱이 풀리는 듯한? 약간 통증이 느껴졌어요 근데 시간이 지나고 지금 해보면 아무 느낌도 안 들더라구여.. 그래서 두번째 방법을 해봤는데 하루에 50번을 4~6세트 반복 했어요 그러니까 턱이 진짜 아프러다구요 왼쪽 오른쪽 둘다 진짜 이 방법이 좋은 건가요 아니면 오른쪽 턱이 걸리지 않게 만이라도 하는 방법 없을 까요? 진짜 너무 무서워요ㅠㅜ
많이 길긴 하지만... 그래도 다 읽어 주세용ㅜㅜ
자생한방병원 흐억!!! 감사합니당ㅜㅜㅜ❣️❣️
자생한방병원 예전부터 턱 때문에 고민이 무척 많았는데 이런 영상 만들어 주셔서 너무너무 감사드려요ㅜㅜ 알려주신 운동법도 오늘부터 열심히 해볼게요 감사합니다!!
요즘은어때요 ㅠ
김영철인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자생한방병원 전번알려주세요????????
1577 0007 입니당 ~
손크고 턱에서 소리나는데 손가락 4개 들가는데 뭐에요
@@jasengkorea 아 감사합니다 ㅎ