Anatomía del agarre - 18 Ejercicios

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  • Опубликовано: 8 сен 2024
  • Anatomía del agarre - 18 Ejercicios
    LIBRO disponible aquí: surpassinggrav...
    · 300 Páginas con más de 150 ejercicios
    · Progresiones para trucos (Front lever, Planche, Dragon flag, V-sit, etc)
    · 5 Tipos de Rutinas centradas en ganar Fuerza / Hipertrofia
    · 15 Estiramientos fundamentales, Calentamiento, Semana de descarga
    · Enfatizando la Técnica Correcta y con información detallada sobre Músculos trabajados
    · Apartado con Preguntas Frecuentes, para resolver todas tus dudas
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