🍓 Nasze jadłospisy oraz ebooki z przepisami znajdziesz na stronie: 80na20.pl 🍓 chcesz jeść zdrowo, ale NORMALNIE, bez restrykcji? Lubisz proste, ale pyszne dania? Dobrze trafiłaś/eś! 🙂
Dziękuje za coraz więcej wegetariańskich i wegańskich przepisów! Bardzo pomocne jest też to, że nawet jeśli dodajesz mięso lub ryby to łatwo je ominąć/zastąpić przy przygotowaniu posiłku 🌸
Twój film w ten ponury dzień to miód na moje serce... W DODATKU 2 odcinki w ciagu jednego dnia, jeden tu, drugi na drugim kanale... no rozpieszczasz kochana :D
Już tak mam, że w niedzielę kolacje planuje dopiero po obejrzeniu nowego filmiku bo już nauczona doświadczeniem zawsze mnie czymś zainspirujesz :) dziś będzie sałatka z fasola
Kurcze dziękuję za tą pizze! Wczoraj dałam sie namówić na taką odchudzoną przy redukcji, narzeczony dał dokładnie takie same argumenty o stareotypie pizzy przy odchudzaniu :) Dzięki za otwieranie oczu i pokazywanie że dieta może być zdrowa i pyszna!!!
Kolejne super pomysły👍wszystkie składniki do sałatki z kaszą są więc będzie kolacyjka😋zapowiada się pysznie.Martynka pamiętasz o nas chudzinkach z ankiety?prosimy o wzięcie pod uwagę 😙😙😙
Na co dzień jestem bardzo wybredną osobą, ale to co pokazujesz na food bookach wydaje się ( i jest ) pyszne i przy okazji zdrowe. Wczoraj na śniadanie testowałam twój deser A'la kopiec kreta. Muszę przyznać że zagości on u mnie w menu. Był naprawdę przepyszny. Oczywiście będę dalej testować przepisy! Jak zawsze świetny filmik! Pozdrawiam serdecznie ☺️
Ale super foodbook! Dziś robiłam ogórkową z Twojego przepisu, a na jutro chcę robić sałatkę z kaszą! Tylko myślisz, że zamiast fasoli pokruszony twaróg na wierzch będzie fajną opcją? :)
Myślałaś o tym, żeby robić jadłospisy? Kupiłam w swoim życiu już kilka, ale pierwszy raz trafiłam na osobę, która robi tak dobre foodbooki, gdzie prawie wszystko by mi pasowało!
Jak zawsze świetne propozycje ☺️ Z tych też skorzystam 🙂 Pytanie (bo zapomniałam albo nie doczytałam): Kalorie podane w opisie przy każdym daniu są na jedną czy dwie osoby? 🙂
Chyba pierwszy raz piszę. Odkąd zrobiłam owsiankę ze Skyrem - zakochałam się. Zawsze mi coś nie pasowało w zwykłej owsiance,a ta kremowa... mmm nie do opisania.
Tak kochana, 99% moich posiłków są całkowicie dobrze zbilansowane :D raz na jakiś czas są posiłki bez któregoś makrosa, ale i tak ZAWSZE całodniowo mi się zgadzają wszystkie makrosy :)
@@MartynaLoch rozumiem. Po prostu niektorzy chca sobie zrobić coś z tych posilków i wyciągając tylko śniadanie może im czegoś zabraknąć. Wiadomo, że każdy powinien sam sprawdzać co i jak ale moze warto o tym wspomnieć innym
🍓 Nasze jadłospisy oraz ebooki z przepisami znajdziesz na stronie:
80na20.pl
🍓 chcesz jeść zdrowo, ale NORMALNIE, bez restrykcji? Lubisz proste, ale pyszne dania? Dobrze trafiłaś/eś! 🙂
Dziękuje za coraz więcej wegetariańskich i wegańskich przepisów! Bardzo pomocne jest też to, że nawet jeśli dodajesz mięso lub ryby to łatwo je ominąć/zastąpić przy przygotowaniu posiłku 🌸
Właśnie bardzo mi zależy na tym, aby większość posilków była taka żeby można było w prosty sposób wymienić na wegański lub wegetarinaski produkt ❤
Marytna, może cały dzień jakieś konkretne kuchnie np. meksykańska, tajska, włoska, grecka itd., co Ty na to?
foodbook jak zawsze sztos :D
Meeeeega świetny pomysł, ale to raczej na drugi kanal. Tam chętnie coś takiego nagramy z Jankiem 🥰🥰
Twój film w ten ponury dzień to miód na moje serce... W DODATKU 2 odcinki w ciagu jednego dnia, jeden tu, drugi na drugim kanale... no rozpieszczasz kochana :D
A dziękuję kochana za taki mily komentarz! ❤
Już tak mam, że w niedzielę kolacje planuje dopiero po obejrzeniu nowego filmiku bo już nauczona doświadczeniem zawsze mnie czymś zainspirujesz :) dziś będzie sałatka z fasola
Suuuuuper! ❤
Kurcze dziękuję za tą pizze! Wczoraj dałam sie namówić na taką odchudzoną przy redukcji, narzeczony dał dokładnie takie same argumenty o stareotypie pizzy przy odchudzaniu :) Dzięki za otwieranie oczu i pokazywanie że dieta może być zdrowa i pyszna!!!
Oooo piękne podejście narzeczonego! I dziękuję bardzo, Pozdrawiam ❤
Kolejne sztosik przepisy 🔥
Dziękuję kochana! ❤
pyszka na pewno wykorzystam te przepisy :) wygląda wszystko pysznie a już nie raz się tu inspirowałam i zawsze mi wszystko smakuje:)
Baaaardzo mi miło ❤
Milo znow Panstwa giscic z nowymi smacznymi propozycjami pisilkow❤💐👍
Bardzo miło ❤
Wszystko jak zwykle wygląda wspaniale ❤️
Ps. Dziękuję za polecenie tej pysznej oliwy o smaku białej trufli 😍
A proszę bardzo! ❤
❤️kocham i uwielbiam ❤️
❤❤❤❤
Mega lubię Twoje przepisy 👌👌👌
Super przepisy -makaron z feta na pierwszy ogień.
Poleeeeecam! ❤
Jak zawsze pysznie ❤️
❤❤❤
Dzień dobry fajne przepisy wypróbuję wszystkie pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam! ❤
Dzięki za kolejne pomysły! :)
Proszę bardzo ❤
Kolejne super pomysły👍wszystkie składniki do sałatki z kaszą są więc będzie kolacyjka😋zapowiada się pysznie.Martynka pamiętasz o nas chudzinkach z ankiety?prosimy o wzięcie pod uwagę 😙😙😙
Oczywiście kochana, dla takich osób będę na pewno coś miała za jakiś czas, niekoniecznie na YT ❤
@@MartynaLoch dziękuję Martynka😙będę czekać 😀 nie ważne gdzie nie ważne ile ważne że o mnie o nas pomyślisz😘 pozdrawiam
Pyszne jak zwykle
❤❤❤
Jak zawsze super❤️❤️
❤❤❤
Pyszka 🤤 jak co tydzień, apropo tego makaronu z tic- toka to mnie przerażała ilość oliwy 🙈 zacytuję klasykiem na co to komu 🤣😂😂😂😂😂
Hahahahahaha dokładnie miałam to samo! Takie "yyyyy, ze co???" 😂😂😂😂❤❤
Super przepisy. 😋Pozdrawiam ☺
Dziękuję pięknie ❤
Na co dzień jestem bardzo wybredną osobą, ale to co pokazujesz na food bookach wydaje się ( i jest ) pyszne i przy okazji zdrowe.
Wczoraj na śniadanie testowałam twój deser A'la kopiec kreta. Muszę przyznać że zagości on u mnie w menu. Był naprawdę przepyszny. Oczywiście będę dalej testować przepisy!
Jak zawsze świetny filmik! Pozdrawiam serdecznie ☺️
O kurcze, ale jest mi mega, mega miło! Dziękuję! ❤❤
Fajne przepisy. Na pewno wypróbuję.
Super 🥰
Ale super foodbook! Dziś robiłam ogórkową z Twojego przepisu, a na jutro chcę robić sałatkę z kaszą! Tylko myślisz, że zamiast fasoli pokruszony twaróg na wierzch będzie fajną opcją? :)
No pewnie! 😊😊
Myślałaś o tym, żeby robić jadłospisy? Kupiłam w swoim życiu już kilka, ale pierwszy raz trafiłam na osobę, która robi tak dobre foodbooki, gdzie prawie wszystko by mi pasowało!
Ale miło!! ❤ powiem szczerze, że pracujemy już nad czymś, ale jeszcze nie mogę pisać co i jak, na pewno wszyscy będziecie zadowoleni ❤❤❤
@@MartynaLoch to nie mogę się doczekać!!
Witam mam pytanko😊 Martyna masz moze jakis fajny pomysl na zapiekanke makaronowa?😊 jezeli tak moze zrobila bys ja w jednym z odcinkow😋
Genialny pomysł. Dzięki!! 😀😀
Super odcinek jak zawsze🥰 Mam tylko jedno pytanie, czy w obiedzie jest aż tyle białka? To chyba mała pomyłka😉 Pozdrawiam
Dziękuję bardzo, juz poprawione 😊❤
Jak zawsze świetne propozycje ☺️ Z tych też skorzystam 🙂
Pytanie (bo zapomniałam albo nie doczytałam): Kalorie podane w opisie przy każdym daniu są na jedną czy dwie osoby? 🙂
W opisie zawsze kaloryczność podaje tylko na swoją porcje 🥰
@@MartynaLoch dziękuję 🙂
Kolejne pychotki :D dziś na kolację wjedzie pizza!
Super! ❤
Subskrybuję 😊 ❤a może propozycja dla low carb. Coś pysznego a z małą ilością węgli.
Oooo, dało mi to fajny pomysł w głowie! Może niekoniecznie wykorzystam tutaj, ale coś low carb zrobię! ❤
A może dasz się namówić na jakiś przedświąteczny dodatek z łatwymi przepisami jeszcze przed świętamI?
Chyba pierwszy raz piszę. Odkąd zrobiłam owsiankę ze Skyrem - zakochałam się. Zawsze mi coś nie pasowało w zwykłej owsiance,a ta kremowa... mmm nie do opisania.
Mam takie samo odczucie ❤
Warto do sniadania dodac orzechy i ten skyr w calosci zeby posilek byl pelnowartosciowy.
Tak kochana, 99% moich posiłków są całkowicie dobrze zbilansowane :D raz na jakiś czas są posiłki bez któregoś makrosa, ale i tak ZAWSZE całodniowo mi się zgadzają wszystkie makrosy :)
@@MartynaLoch rozumiem. Po prostu niektorzy chca sobie zrobić coś z tych posilków i wyciągając tylko śniadanie może im czegoś zabraknąć. Wiadomo, że każdy powinien sam sprawdzać co i jak ale moze warto o tym wspomnieć innym
Pizza 😋 chcę to zjeść
Jeszcze ja, ten makaron wyglada super, czy ta feta nie ma za duzo kalorii?
Wszystko jest wliczone, ten ser jest póltlusty wiec trochę ma, ale nie zjadam tutaj całej kostki więc jest okej 😊
Martyna a powiedz mi proszę gdzie stacjonarnie można kupić erytrytol czy tylko przez internet
W Carrefourze na pewno jest, pewnie też w Kauflandzie 😊 oprócz tego w sklepach z suplementami można sprawdzić 😊
@@MartynaLoch bardzo dziękuję za podpowiedź ☺
Wydaje mi się że kiedyś widziałam w Lidlu, ale nie jestem pewna czy nadal jest dostępny. Ja kupuję erytrytol w Auchanie. 😉 Miłego dnia
@@ewabojanowska2096 Widziałam też w Żabkach i Leclercu😀
W Rossmann widzialam 🙂
Skad jest passata i mozarella light, pytam bo w carrefour nie widzialam
Lidl 😊
❤️❤️❤️
❤❤❤
Witam ✋👋
Witam ❤
Kisiel
Tez uwielbiam 🥰🥰
jakieś pomysły z kiełkami poproszę :)
Kiełki można dodać dosłownie do wszystkiego 🥰🥰
Liczysz kalorie czy jesz intuicyjnie
Gdzie kupie taki erytrytol?
Ja kupuje w sklepie z suplementami u siebie w mieście 😊 a poza tym na pewno jest w Carrefourze, Kauflandzie tylko inne firmy 😊
Wiem ze się powtarzam ale jak zwykle wszystko przepyszne
Takie powtarzanie się to ja uwlbiam! 😍