Oglądam Cię pierwszy raz i bardzo mi się podoba sposób w jaki mówisz o tych ćwiczeniach - krótko, treściwie zpasją nie zanudzasz. Wielu innych youtuberów powinno się od Ciebie uczyć BRAWO!!!
I pomyśleć, że w czasach i latach 90 tych wszystko to co dzisiaj się pięknie nazywa, każdy z nas (oczywiście tych co pamiętają) potrafił zrobić na "trzepaku pod blokiem" barierkach pod szkołą, gałęziach od drzew itd...wszędzie był sprzęt do ćwiczeń z własnym ciężarem. I jak to dobrze, że czasy się zmieniają i teraz to wygląda właśnie tak profesjonalnie jak u Ciebie :)
Dobry kanał - pełny wartościowej treści. Jesteś elokwentny miło się Ciebie słucha, świetnie wyglądasz i potrafisz zmotywować do działania. Nie wiem jak reszta ale ja czekam na więcej filmów. Dobra robota, pozdrawiam.
Mega fajnie się ogląda, na kanale mogły by pojawiać się filmiki z innymi street workauterami i na głównym kanale napisy w języku polskim bardzo proszę o łapki w górę kto uważa że takie filmy były by fajne. Pozdrawiam.
Jestem pelna podziwu sily i rzezby ciala. Jestem piczatkujaca w treningu silowym i chyle czola przed ludzmi ktorzy osiagneli taki poziom , mimo ze zaczynam to wiem ile pracy trzeba wlozyc juz na starcie a co dopiero zeby dojsc do takich umiejetnosci. Zycze powodzenia i bede ogladac dalej !
Szczerze, miałem do Ciebie dystans w tym co robisz i gdzie jesteś ale teraz widzę że masz to zasłużone... Film jest mega i trafiłeś idealnie w mój problem (stagnacji) i z tego miejsca dziękuje!
Rób to co robisz nigdy sie nie zmieniaj a jeżeli już to na lepsze 💪🔥 Wiecej filmików po polsku🔥 Poradnik do fronta, plancha, dynamiki jak zacząć z dynamiką.
Bardzo profesjonalnie zdobiony filmik jak zresztą wszystkie Twoje,dla mnie totalnego amatora (tej akurat dziedziny),to niezły bodziec abym już zaczął ćwiczyć 👍👍od zawsze chciałem spróbować tego sportu i wreszcie mam okazję uczyć się 😉👍 Dziękuję i nie przerywaj, kawał dobrej roboty 👍👍👍🙋
Moim zdaniem zasługujesz na to i powinno się tak stać że ktoś taki jak np. kura workout wspomniałby o tobie w kilku filmikach, np. Jakiś wpólny trening czy coś, abyś miał więcej odbiorców (na tym kanale) i więcej ludzi mogło zobaczyć twoje cenne porady, które są naprawde mega i bardzo pomagają🔥
Od pierwszych swoich anglojęzycznych filmów robisz sztos robotę, piona dla Ciebie! Życzę Ci w tej dziedzinie rozwoju i wzrostu odbiorców i sam będę tu zaglądał, sub poleciał ;) na razie ćwiczę z ciężarami ale romansowałem jakiś czas temu z kalisteniką i jakbym miał znowu zacząć, to na pewno skorzystałbym z Twoich wskazówek. :)
14 lat temu ojciec kazał mi robic stanie na rekach. Hehe bylem na poczatku zły ale teraz jestem wdzieczny:) przy 95kg bez problemu glowa do ziemi robie pompeczki. Ze sportow walki i silowni czas sprobowac kalistenike.
Nie wiedziałem że nagrywasz w ang haha. Fajny filmik. Ja na głowie staję bez większego problemu mimo że tego nie trenowałem, ale froga zbyt długo nie utrzymam ;)
Zrobisz może odcinek na temat Diety np ( twojej ) .Pozdrawiam i życzę sukcesów .A tak już na marginesie to po twoim filmiku z 1 rocznej transformacji stałeś sie dla mnie autorytetem i postawiłem sobie cel aby być taki dobry jak ty 😉💪
Myślę że odbiorców na tym kanale w języku polskim napewno będzie dużo:) ja dzięki Tobie zacząłem kalistenike:) kupiłem od Ciebie paraletki i ruszyłem tyłek z kanapy także nagrywaj a odbiorców będzie dużo i każdy coś z tego kanału wykorzysta w swoich pierwszych treningach:) pozdrawiam:)
Ciekawy byłby film o tym jak zacząć trening na kółkach gimnastycznych, podstawowe techniki, zalety takiego treningu, na co zwrócić uwagę, od czego zacząć ;)
jestem starym 40-paro letnim capem i u mnie z angielskim jak z muskulatura gdzie słyszałem gdzie widziałem wiec polski jest dla mnie optymalny "ok.", " sava" no i dla ciekawości zaprenumeruje (to subscribe to)
Super że po polsku nagrałeś odcinek jestem nowym widzem włascieiwe tata mnie tu przysłał haha ale powinieneś więcej nagrywać po polsku z czasem miałbyś owiele większą oglądalność i pewnie większość byli by to Polacy
Jak zwiększyć siłę do samodzielnego podciągania się na drążku? aktualnie podciągam się przy pomocy gumy, ale nie ma zbyt dużego progresu, a chciałabym zacząć sama podciągać się ;)
Jak mogę ściągnąć ten arkusz kalkulacyjny do monitorowania swojego progresowania? Jestem bardzo ciekawy i liczę że pomógł by mi w utrzymywaniu motywacji do coraz cięższej pracy.
na pewno nie może być zbyt duza masa ciala taka moja opinia zawsze latwiej wykonywać ćwiczenia np. na drążku z mniejsza waga ja na siłowni robie max 15 w pierwszej serii moi koledzy nawet po 25 tylko roxnica w wadze spora jest , pozdrawiam
Warto obejrzeć, cenne uwagi, perfekcyjny pokaz wykonania ćwiczenia, motywuje do podjęcia wyzwania i rozpoczęcia ćwiczeń.
Oglądam Cię pierwszy raz i bardzo mi się podoba sposób w jaki mówisz o tych ćwiczeniach - krótko, treściwie zpasją nie zanudzasz. Wielu innych youtuberów powinno się od Ciebie uczyć BRAWO!!!
Nagrywaj więcej po polsku!!!
Wiktor +1
Dokładnie
Niech autor zrobi przykładowy trening nóg, bo w kalistenice jest lekki problem w tej kwestii
+1
instablaster
I pomyśleć, że w czasach i latach 90 tych wszystko to co dzisiaj się pięknie nazywa, każdy z nas (oczywiście tych co pamiętają) potrafił zrobić na "trzepaku pod blokiem" barierkach pod szkołą, gałęziach od drzew itd...wszędzie był sprzęt do ćwiczeń z własnym ciężarem. I jak to dobrze, że czasy się zmieniają i teraz to wygląda właśnie tak profesjonalnie jak u Ciebie :)
Dobry kanał - pełny wartościowej treści. Jesteś elokwentny miło się Ciebie słucha, świetnie wyglądasz i potrafisz zmotywować do działania. Nie wiem jak reszta ale ja czekam na więcej filmów. Dobra robota, pozdrawiam.
Dziękuję!
Pomysły na nowe filmy? Dawajcie znać w komentarzu! Mój IG: @caliathletics_
Sklep Caliathletics: www.caliathletics.pl
Rodzaje pompek
Jak prawidłowo podciągać się na drążku
Porady związane z dietą i jakieś przepisy 😉
Ile powtórzeń i seri żeby masa mięśni rosła i ile dni regeneracji !
Czy mogłbys polecic jakis drazek na sciane ?
Fajny program. Gratuluję kondycji i charakteru.💪
Super wypowiedź. Konrynułuj tak dalej
fajnie, że jest pokazujesz jak zabrać się za ćwiczenia od podstaw, dla mnie są tu cenne wskazówki :)
Komentarz napisany w celach czysto statystycznych. Film świetny dla dzieci i całej rodziny. Algorytm może się nabierze. pozder daruś
Handstand, tego dużo początkowych osób potrzebuje
Dziękuję ci za ten film, to jest dokładnie to czego było mi trzeba. Siła!!
Mega fajnie się ogląda, na kanale mogły by pojawiać się filmiki z innymi street workauterami i na głównym kanale napisy w języku polskim bardzo proszę o łapki w górę kto uważa że takie filmy były by fajne. Pozdrawiam.
A i mógłbym wiedzieć jak się nazywa muzyka w filmie 50 ćwiczeń na paraletkach ?
Jestem pelna podziwu sily i rzezby ciala. Jestem piczatkujaca w treningu silowym i chyle czola przed ludzmi ktorzy osiagneli taki poziom , mimo ze zaczynam to wiem ile pracy trzeba wlozyc juz na starcie a co dopiero zeby dojsc do takich umiejetnosci. Zycze powodzenia i bede ogladac dalej !
Darek, super film, dobre porady👍 fajnie że po polsku👍
fajnie że wpadłem na Twój kanał, sam mam chęć zacząć przygodę z kalisteniką
Mimo że rozumiem większość rzeczy które przekazujesz na zagranicznym kanale to i tak fajnie posłuchać cię w rodzimym języku 💪😁
Bogu dzięki stary !! Wszystko tip top wytłumaczone ! propsy wysyłam i dziękuje za szczegółowe wyjaśnienia !
Bardzo fajny poradnik, wysoka kultura, bez wulgaryzmów. Masz Darek klasę -Szacunek !!!
Szczerze, miałem do Ciebie dystans w tym co robisz i gdzie jesteś ale teraz widzę że masz to zasłużone... Film jest mega i trafiłeś idealnie w mój problem (stagnacji) i z tego miejsca dziękuje!
Rób to co robisz nigdy sie nie zmieniaj a jeżeli już to na lepsze 💪🔥
Wiecej filmików po polsku🔥
Poradnik do fronta, plancha, dynamiki jak zacząć z dynamiką.
Bardzo profesjonalnie zdobiony filmik jak zresztą wszystkie Twoje,dla mnie totalnego amatora (tej akurat dziedziny),to niezły bodziec abym już zaczął ćwiczyć 👍👍od zawsze chciałem spróbować tego sportu i wreszcie mam okazję uczyć się 😉👍 Dziękuję i nie przerywaj, kawał dobrej roboty 👍👍👍🙋
Moim zdaniem zasługujesz na to i powinno się tak stać że ktoś taki jak np. kura workout wspomniałby o tobie w kilku filmikach, np. Jakiś wpólny trening czy coś, abyś miał więcej odbiorców (na tym kanale)
i więcej ludzi mogło zobaczyć twoje cenne porady, które są naprawde mega i bardzo pomagają🔥
to raczej Darek powinien wspomnieć o kurze a nie na odwrot. może Darkowi po prostu nie zależy tak na fejmie jak narcystycznemu kurze.
@@rioquince narcystycznemu kurze XDDDDDD
Świetny film! Jestem pewna ze z czasem będzie więcej odsłon, jak wzrosną zasięgi :) Czekam na kolejne filmy!
Od pierwszych swoich anglojęzycznych filmów robisz sztos robotę, piona dla Ciebie! Życzę Ci w tej dziedzinie rozwoju i wzrostu odbiorców i sam będę tu zaglądał, sub poleciał ;) na razie ćwiczę z ciężarami ale romansowałem jakiś czas temu z kalisteniką i jakbym miał znowu zacząć, to na pewno skorzystałbym z Twoich wskazówek. :)
Bardzo pozytywny gościu.
Pozdrawiam
Ponownie przydał mi się, czekam na kolejny z początkującymi
Teraz coś o dynamice, 360, 540, i inne, na pewno taki film by znalazł swoich zwolenników :D #teampepek
nagrywaj więcej lubie oglądać twoje filmy
Wkoncu jakiś konkretny filmik na ten temat! Dzięki
Już masz mojego suba :) Chętnie posłucham czegoś ciekawego o Twojej diecie, ilości i godzinach treningu. Pozdro! 👌
mieszkam w Atenach mamy 2 tygodnie kwarantanny gimnastykuje sie z Toba w mim domu dzieki za dobre porady
14 lat temu ojciec kazał mi robic stanie na rekach. Hehe bylem na poczatku zły ale teraz jestem wdzieczny:) przy 95kg bez problemu glowa do ziemi robie pompeczki. Ze sportow walki i silowni czas sprobowac kalistenike.
Darek, wyglądasz kozacko. Piękna forma 👍
w końcu porządny materiał, od którego mam nadzieje że nauczę się HSPU
Jesteś jakimś fenomenem. Masz ogromną wiedze
Nie wiedziałem że nagrywasz w ang haha. Fajny filmik. Ja na głowie staję bez większego problemu mimo że tego nie trenowałem, ale froga zbyt długo nie utrzymam ;)
Sztooosik 🤘🏻 ja jeszcze nie hspu ale już press to HS wiec film jak najbardziej pomocny 💪🏻
Zrobisz może odcinek na temat Diety np ( twojej ) .Pozdrawiam i życzę sukcesów .A tak już na marginesie to po twoim filmiku z 1 rocznej transformacji stałeś sie dla mnie autorytetem i postawiłem sobie cel aby być taki dobry jak ty 😉💪
Szacunek dla Pana jak wyciwiczyć drążek
Właśnie próbuje zacząć i bardzo mi pomagasz 💪✌️
nie dowierzałem gdy dowiedziałem się po kilku tygodniach oglądania Ciebie że jesteś Polakiem haha, duma
A co to za difference
Po akcencie przecież od razu słychać.
GG
Świetny materiał!
Zajebisty materiał. Dzięki wielkie :D
Super film
Myślę że odbiorców na tym kanale w języku polskim napewno będzie dużo:) ja dzięki Tobie zacząłem kalistenike:) kupiłem od Ciebie paraletki i ruszyłem tyłek z kanapy także nagrywaj a odbiorców będzie dużo i każdy coś z tego kanału wykorzysta w swoich pierwszych treningach:) pozdrawiam:)
Dobra robota 💪
Ja też tak Chcę , jesteś kozak 👌
No neee moge co za kocur! Jaram się feest :D
Może nauka stania na rękach? Od tego też powinniśmy zaczynać żeby progresować w innych ćwiczeniach :) Pozdro
progresować - lol.
G prawda znawca cie znalazł
Ciekawy byłby film o tym jak zacząć trening na kółkach gimnastycznych, podstawowe techniki, zalety takiego treningu, na co zwrócić uwagę, od czego zacząć ;)
Świetny materiał! Ciekawe pomysły, oby więcej takich materiałów!
Może jak trenować w domu bez sprzętu lub co sądzisz o planie push pull w kalistenice
Dobrze że zdecydowałeś się prowadzić polski kanał #teampeepk
Świetny film
Mógłbyś nagrać toturial do pociągnięcia na jednej ręcę?
W więzieniu sie przydaje , polecam książkę
Tylko pozazdrościć sylwetki i sprawności tak dalej
Elo!!! Wielkopolska się melduję!!!
jestem starym 40-paro letnim capem i u mnie z angielskim jak z muskulatura gdzie słyszałem gdzie widziałem wiec polski jest dla mnie optymalny "ok.", " sava" no i dla ciekawości zaprenumeruje (to subscribe to)
Darek nagrasz maxy podciaganie dipy pompki przysiady
Dobrze wyglądasz.
Zrób poradnik do back lever !!
Kolego podziw 😀👍👍👍👍
Hej Darek. Ile czasu poświęcasz ćwiczeniom w tygodniu no i czy wspomagasz się dodatkowo siłownią?
Czekam na więcej filmów💪💪💪
Niesamowite. Szkoda, że nie ćwiczyłem 20 lat temu. Teraz z wypadniety dyskiem w szyjnym chyba nie ma szans abym takie ćwiczenia robił.
Super że po polsku nagrałeś odcinek jestem nowym widzem włascieiwe tata mnie tu przysłał haha ale powinieneś więcej nagrywać po polsku z czasem miałbyś owiele większą oglądalność i pewnie większość byli by to Polacy
Świetne wyjaśnienie! Dzięki! :)
Zapraszam na trening do Strzelców Podhalańskich i zobaczymy twoją wytrzymałość. Pozdrawiam
Fajnie by było byś podpowiedział jak z chudzielca... Zrobić kogoś w Twoim stylu bez mieszanek żarcia... I czy to mozliwe😃
Młody jesteś kozak .
Super materiał, ale mi dałeś motywacje :D
No forma sztos tak z ciekawości ile wazysz i jaki wzrost
ale pieknie wyrzezbione mięśnie 🤤
Fajna spokojna muzyka gdzie ją znajdę 😁??
Szacun!
Stanie na rekach lub problem z barkami
Wygląd naturalny wyglądasz rewelacyjnie 🖐️👏👏👏
Swietny filmik Darek !
kto osmielil sie wrzucic dislike ‘a ?!
Jak zwiększyć siłę do samodzielnego podciągania się na drążku? aktualnie podciągam się przy pomocy gumy, ale nie ma zbyt dużego progresu, a chciałabym zacząć sama podciągać się ;)
Hej darek niezle sie Ciebie oglada i slucha mogl bys cos powiedzec o diecie czy to czeba robic jak sie nir chce robic masy
Jak mogę ściągnąć ten arkusz kalkulacyjny do monitorowania swojego progresowania? Jestem bardzo ciekawy i liczę że pomógł by mi w utrzymywaniu motywacji do coraz cięższej pracy.
Szacun.
Czy odpowiadasz na pytania na priv..mam kilka.pozdro
Z pewnością skorzystam dzięki !
Jest gitara nagrywaj więcej :)
dam ci suba dla motywacji
CZĘŚĆ . MASZ ŁADNĄ SYLWETKĘ .MÓWISZ SPOKOJNIE I NIE UŻYWASZ WULGARNYCH SŁÓW .NIE SZPANUJESZ .
Jakie mięśnie aktywuje pompka lallane ? 😇✌️
Mozna u was kupic jakies programy treningowe po Polsku?
podziwiam FAJNE
na pewno nie może być zbyt duza masa ciala taka moja opinia zawsze latwiej wykonywać ćwiczenia np. na drążku z mniejsza waga ja na siłowni robie max 15 w pierwszej serii moi koledzy nawet po 25 tylko roxnica w wadze spora jest , pozdrawiam
pewnie jestseś w stanie zrobic tak jak bruce lee ze lezac na laweczce wygniesz cale cialo do góry opierajac tylko na gornej cześci pleców ?
Układasz może plany treningowe specjalnie dla wyróżnionej osoby za opłatą?
Proszę więcej filmów po polsku
a jak to jest z dipami, nie ma zbyt wielu progresji (nie mowie o dokładanym ciezarze)
Jak się nazywa to coś na czym opierasz dłonie przy pompkach?
Jest pompa
Mam 35 lat czy już nie jest za późno by wziąć się za siebie ? Żeby poprawić wygląd swojego ciała i nabrać mocy?