Çağla | Nasıl Fit Kalıyorum? - Evde Probiyotik Yoğurt & Kefir Tarifim | Anne-Çocuk

Çağla nasıl fit kalıyorsun nasıl? Söyleyelim. Yoğun bir spor programım var ama her şeyden önce beslenme! söylüyorum hep, güzellik için de önce yediğimiz içtiğimiz, sonra doğal bakımlar, sonra kozmetik :)
Bu videoda evde yaptığım probiyotik yoğurt ve kefir tarifini paylaşıyorum.
Ben her şeyi internetten alıyorum biliyorsunuz, evdekolay.com'dan satın aldığım mayayı kullandım. A101'lerde de bulabilirsiniz. Sizi seviyorum ! :)

[@gokcesahin8961]

Bacaklarını kırınca ciddiye alamadım, nasıl öyle durduğuna takılı kaldım video boyunca 😂😂😂😂

[@Userbrykg]

Biraz aklınızı kullanın işte,küçük sandalye koymuş dizlerini kırmış üstüne çıkmış işte.o,kadar süre bacagını kırıp durması mümkün diyil

[@YoutubeveMais]

arkadaşların da yazdıqı gibi hazır maya deyil deyil de yoqurtdan mayalanır yeri sıçak olursa 3saat yeter 7saat beklemek gerekmiyor eyer olmamışsa yeri soquknolmuşdur mutlaka ya da sütü istenilen sıcaklıkda yapmamışsınızdır.bi de yazda çok sıcak havalarda 2saat da yetiyor geç açıbca üzerini su alıyor

[@tugbax552]

Girişteki amcanın harekete ölünür yaaa😍😍

[@nurx9810]

Tuğba x aaaaa evet çekindi

[@elmanismaylov2103]

evet😀

[@espmz4272]

Yoğurdunuzu,marketten aldığınız yoğurttan devamlı mayalarsanız içindeki yararlı bakteriler azalır. Kıvam tutar tadı tutar ama yararı azalır.Ama her seferinde yeni hazır maya kullanırsanız yüksek miktardaki probiyotik bakteriyi almış olursunuz.

[@selmaatlasbizimsectiklerim7354]

Ses kaydı çok fena sürekli gitti ben bişi anlamadım yineleyin bu kaydı çok gerekli ve dünya tatlısı Çağla’dan dinleyelim

[@zuhalbozok176]

Çağla'cım yoğurdu her seferinde hazır maya ile mi mayalıyorsun ? Yapılan yoğurttan maya bırakırız ve yeni yoğurdu hep bir önceki yoğurttan kalan az miktar mayayı kullanıyoruz. Hazır maya sağlıklı mı ?

[@samireeliyeva2469]

BIZ YOGURDU YAPMAQ ICIN YOGURT EKLIYEREK MAYALANDIRIQ .KEFIR NEDIR ?

[@pervinbinatzade4012]

Bi sey sora bilirmiyim? Basdaki hangi alis veris merkezi?

[@Yusif600]

Ama bu dogal olmadi.hazir maya yok dogal maya kullanmaliyik.onceki yogurtdan.

[@songunsongun5814]

Bence gayet güzel anlattın herşeyi.Yoğurt mayası yoğurt mayalansın diye icat edilmiş. Ilk defa yoğurt mayalarken hazır yoğurt mayası kullanılabilir.olmaz diye bişey yok.yine beni heveslendirdin..yoğurdu da kefiri de deniycem.birtanesin sen ellerine sağlık😍😍😍😘😘😘🎈

[@pinarkablanoglu2899]

allahım o kaban yumoş yumoş ne güzel gözüküyoooooo. bayıldımmmmmmm.....

[@GaSamove]

Probien prebiyotik kapsül ekleyip yoğurt mayalayabilir miyiz ?

[@MissNeNa1992]

Abla seni yıllarca sevemedim ama videonu beğendim.

[@ayseozan3614]

Teşekkürler çağla hanım Meyveli olarak hiç denemedim mutlaka deniycem😊sağlıklı günlere...

[@cayteetea]

neden bu sekilde bir maya kullandiniz anlayamadim.Yogurt yogurt ile mayalanir sart degil tabiiki nohut ile de mayalanabilir mesela.Ama böylesine bi toz ile mayalamak nekadar saglikli tartisilir..

[@gizem6988]

Açık süt alın, şişe süt sağlıklı değil. Sütü mayalarken ılık olacak elin dayanacak gibi derlerya o zaman ekşi oluyor. Yedi saat çok üç buçuk saat yeterli. Birde kavanozlarda deneyin . Bir kiloluk kavonoza yarım çay kaşığı maya yeterli.😊

[@aleynaon9829]

herkese merhaba, benim laktoza karşı duyarlılığım var ve sütümü laktozsuz tercih ediyorum fakat yoğurt yediğimde normal süt içtiğimdeki kadar şişirmese de beni rahatsız ettiğini gözlemledim. evde laktozsuz sütle yoğurt yapılır mı ya da benim gibi olan kişiler ne yapıyor lütfen yorum olarak yazın

[@feyzatas5211]

probiyotik maya farklı normal yoğurt mayasından arkadaşlar... evet aynı işlevi görüyor ve probiyotigin ayrı günlük ilacı da var . bağışıklığı güçlendirmek için kullanılır hele ki çocuklar için...
battaniyeye sarılması gerek diyen arkadaşlara da uyarı ev sıcaksa çok sarilmaz yoğurt ekşir . bu örtme yeterli...

[@nargiznergiz5045]

caaaan ee caaan her azerbaycan aylesimde mutleg gatig yogurt bulunmalidi ! 😍😘😘😘

[@hacergelve9593]

Çağla ablacim hazır maya kullanmak yerine yoğurt mayalarken bir önceki yogurttan alıp da maya yapabilirsin. 💙

[@canpel7817]

Heralde oda biliyordur ama çeşit yollar var. O bu sefer böyle tercih etmek istemiş. 😀

[@bartycrouchjr.8831]

Probiyotik etkisi azalır, amacınız sadece yoğurt yemekse yapabilirsiniz ama probiyotik almak isterseniz 1 hazır mayadan 2 kere mayalayıp öteki hazır mayaya geçmeniz gerekir. Zaten epey ucuz fiyatları.

[@kevserogretmen6833]

@@bartycrouchjr.8831 e probiyotik mayalar nasıl yapılıyo o zaman eski yoğurtları kurutup toz haline getiriyolar sonra da 1 grmı 1.5 tl

[@bartycrouchjr.8831]

@@kevserogretmen6833 nasil uretiyorlar bilemem ama laboratuvar ortaminda paketledikleri mayalarin probiyotik miktarini olcuyorlar, standart olarak her pakette milyarlarca bakteri var. Market yogurtdunu maya olarak kullanip yogurt yapanlar da var o halde market yogurdunda da probiyotik mi var oralari hep meçhul.

[@aysebegum2430]

arkadaki amcanın tatlılığı ah yurdum insanı :)

[@ozencgencmert]

He çok tatlı. Bal gibi.

[@sureyyagunes822]

Cagla bizde yogurdumuzu evde kendimiz yapıyoruz ama evdeki kullandığımız yogurdu maya olarak kullaniyoruz sanirim evde yoğurdu yapan sen değilsin olsa kesin bilirdin hazir maya ne kadar dogal acaba onu da düşünmek lazim

[@ozencgencmert]

Probiyotik diyor probiyotik. Ukalalık yapmadan ne olduğunu öğrenelim önce.

[@suzankartanesi]

Kefir nasıl yapılır anlatmamışsın güzel kadın 💕 bir de o hazır maya tozu sağlıklı mı acaba biz evde yaptığımız yoğurttan ayırarak yapıyoruz mayamızı da merak ettim. Umarım yazımı görürsün seni seviyorum 😍💕😍💕

[@demetd6301]

Hergün bi kase bu yoğurttan yesek zararlımi? Normal yoğurttan farkı ne? ❤❤😍

[@buse5593]

Boyumuzu nasıl uztabileceğimiz ile ilgili bir video çekermisin?

[@emineyuksel5120]

Ellerinize sağlık 😍 katı oluşu da hazır yoģurda benzemesi daha guzel olmuş . Sulu olunca yiyemiyorum . Böyle çok daha güzel 😍

[@oznuripek250]

Ay çok moralim bozuk izleyeyimde belki keyfim yerine gelir iyi ki varsin💐

[@nasibaa1043]

seni çok seviyorum Çagla iyi bayramlar bütün dünya kadınlar gününüz kutlu olsun 😙😙😙

[@aniani6878]

Canim senin genin bu. Ne yersen ye zayif kalirsin. Bende boyleyim.
Seni cok begeniyorum, okadar sicak kanli, guzel, mutevazi.
Bir insanin hem ici hem disi nasil bu kadar guzel olur

[@nargis001]

Canim ablam Azerbaycana gelmishsin. Sizi goremedim,cok uzuldum... ((( sizi cok seviyorum ❤

[@lemanmemmedl224]

Ne vaxt gelib ??

[@gnaulwvmdj8738]

Merhaba abla benim sacim da beyzliklar var haddinden fazla sacim cok yagli ne yapa bilirim 13 yasimdayim

[@xeyalekerimova4597]

Abla ben yogurtumu evde yapiyorum amma sute eski yogurtdan 1 kasik qatarsan zaten mayalanmis oluyor marketden maya almaya gerek yok

[@ufukerden4052]

Başdaki adama helal olsun video bozulmasın diye geçmedi

[@dilarasimsek4098]

Tap modelin elindeki sofra bezi efsanedir bence 💝😃🤔😄

[@cedy9296]

Videonun ilk bölümlerinde giydiğin peluşun markası ya da tasarımcısı nedir? Baya güzelmiş ve çok yakışmış 😍

[@cansueskin5866]

hayat bazen bir karede anlatılır cidden.Adamın çekinip durması ne de olsa bilir 2. hatta 3. insan olduğunu bilir de durur

[@damlaercetin7590]

Ne kadar güzel bi kalp kendine iyi bak Çağla! :) ♥

[@haticekubrakaya177]

Ben magazindede görmüştüm ama seni çok seviyorum çagla abla

[@zaideayar3659]

geçmiş olsun çağla hanım

[@Bx2magic]

0:01 arkadaki abi süper degil mi ama ya

[@sarafrance2445]

Samimiyetine hayrannnn😍😍

[@zeynepozcelik283]

En doğal yoğurdu hiç katkısız nohutla yapıyorum lezzeti mükemmel. Market yoğurdu yiyemiyoruz artik

[@sporcupazaricom]

Video başlangıcında arkadaki abi efsaneymiş :)

[@itsmeheyoo_8102]

Girişteki amca mükemmel ya 😂 😂

[@esmayilmaz8946]

Çağla abla sen çok güzelsin eminim ki senin yaptığın programlar Hepsi çok güzel Sen çok güzel bir annesin Ama ben bunu göremediğim için eminim ki sen öylesin

[@siyahbeyaz7689]

kefir nasil hazir mi birde sut gunlukmu yoksa 🤔

[@ozlemgokpinar6977]

Kefiri nasil yaptin

[@zeynepsudesimgekaya918]

Ev turu çeker misin?

[@nurannuran5093]

Sizi coook seviyorum,azerbaycandaki fanatiniz

[@ozlemina_4769]

Caglacigim ojelerin sekil yine 😍 nr ve marka söylersen eger cok mutlu olurum 😙

[@vefahuseyn8767]

Ben hep evımde yoğurt yapıram hem cox kolay hemde cox saglıklı senı öpüyorum Çaglacım

[@bacariqlixanim]

Yourt bizde qatiq deyilir. Amma bu zulum isgence oldu boyle yourtmu olur?yuzunun kaymagini tutmadan derece dusdu kaldi aman dikkat bu ne ya

[@betulsari9709]

Kaliteli video izlemekte bi başka ellerine sağlık akıcı olmuş

[@zelihagunay5339]

Seni çok seviyorum ya bu sevecen candan tavırların var ya çok hoşuma gidiyor

[@feyzagunes430]

Hatta ilk defa sizden duydum dışardan toz maya alındığını

[@sule6112]

Evet var şok markette

[@cigdemtasdemir8651]

Yaaa canımsın öyle kaldın orda cıddı cıddı 🙈

[@kaanzor6131]

Bir elinde bin hüner.Başarılar diliyorum size Çağla.

[@Mehmethan]

podyum da yılların tecrübesini yansıtan kontrollü düşüşten sonra geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum 🙈😊❤️

[@duygucaliskan7498]

doğallık ve çağla :)) seni çok sewiyorum..

[@harikapekbas288]

duygu caliskan kanalıma beklerim 😊

[@dygerdogan]

Probiyotik yogurtun mayasi yogurttan alinmaz, yogurttan alindigini zaman probiyotik etkisi olmuyor muhtemelen o yuzden paket maya kullaniyo

[@guzinuguz6953]

Toz mayayi ilk defa duydum markasını bilen varmi

[@tanrnnzillikz4414]

ah Çağla ah duydun sesimi güzelim.Göbeğime bakıyordum,iyi oldu😻

[@xoxo-rn7hy]

Merhaba ben İstanbul Anadolu Lisesinde okuyorum.Proje ödevim icin sizinle bir roportaj yapmak istiyorum.Lutfeeen beni kırmayın bu benim icin cok önemli simdiden cok tesekkur ederim 😊 😊

Burada mevzu bahis 'probiyotik' hatta konu basligida probiyotik büyük harfle olmaliydi genelde yogurttan maya alinarak yapilir denilmis dogru fakat burada probiyotik vurgusu var. Probiyotik değeri yüksek olsun istiyorsanız hazır maya kullanılır ve genelde güvenilir ürünler mayalar. Dogalliktan kasıt herkese göre değişiyor. Sonuçta sütte paketlenmiş bir ürün. 100% doğal demek tabir olarak yanlış zaten. Bunun ilk basamağına baktığımızda Günümüzde hayvan Besiciliği yapanlarinda birçoğu ek besin olarak hazır yem veriyor destek amaçlı. O kadar calişma temposunda bir de yogurt kefir hazirlamak harika bir zaman yonetimi bence. En azindan ben uzun yillardir evde yogurt mayalayan birine denk gelmedim. Ancak yeni dogan bebeklere sahip anneler genelde yogurt mayalama makinesi kullaniyor fakat nasil yaptiklarina şahit olmadım. Ben hayran kaldim Ellerinize sağlık ❤

"Yöresel yoğurt bakterileri (Lactobacillus delbrueckii ssp bulgaricus ve Streptococus salivarius ssp thermophilus) probiyotik bakteriler değildirler ve probiyotik bakteriler katılmadıkça yoğurt bir probiyotik gıda değildir.
Probiyotikler, canlı bakterileri ve mayaları içerir. Bunlar arasında en önemlileri laktik asit bakterileridir. En önemli probiyotikler; Lactobacillus ve Bifidobacterium türleridir." (A101de satılan kendinyap ürünlerine ait sayfadan alıntıdır)

[@gulumahmudova2928]

Sizi seviyordum ama artik anneme de sevdirdim😍 hep izliyo artik sizi

[@secil5986]

Not: Metal kaşık deydirilmemesi gerekiyor.

[@verdaka879]

Mont harika

[@sny2656]

Anlamadigim konu neden avm icinde bir mutfak? Neden evinizde cekmiyorsunuz, reklammi?😉

[@1.Burcu.Parlak.1]

01:15 01:19 Anam buda oynuyor 😂😂

[@arzuant1416]

Ellerınıze sağlık bizlerde yapıyoruz...

[@gokceaslan8160]

Ooooo A101 le bize hitap etmen çok etkileyici sevdim bunu :))

[@nevinkorkmaz255]

Çok harikasın

[@lenal.4485]

Yogun bir spor programi derken haftada kac gun kac saat?

[@mujganbulduk7151]

Çağla videonun sesi ara ara kesildi ama yinede güzeldi ellerine sağlık tatlım

[@senayalbayrak4973]

Yogurtu yapiyorum ama kefir mayasi sıkıntı yurt dısında

[@hulyaaltnbas7300]

Caglaaaaaaa dişlerin nasıl bembeyaz kalıyor bununla ilgili video lütfen 😔

[@aleynagulen8617]

Çağla abla seni seviyorum hemde çooooooooooooooooooooooook bu harflerle bile anlatılmaz neyse sen çok güzelsin 😀😀😀😘😘😍😍😘kallpppp💓💓💓❤❤❤❤

[@ziyagaming1233]

Onu kafana kadar indirmemişler Çağla hanım. Başınız oraya kadar yükselmiş 😀

[@merveyurdakul6772]

Hazır maya ile yapilan yoğurt ne kadar doğal olabilir ki🤔🤔🤔🤔

[@iremsafak8609]

Merve Yurdakul sadece ilkini öyle yapsan diğerlerini yaptığın yoğurttan yaparsın 😊

[@feridhaydar7385]

Yuzun cok guzel parliyor masllahh

[@elifk1395]

kefir nasil yapılır tarif etmediniz ki içine meyve koydunuz 🙄

[@sedaarslan8000]

Hazir maya île yogurt mu

[@muhtesemyuzyil2159]

Kefir tarifi gelsinn

[@mervea.1525]

Üzerindeki kurk nerden 😍😍

[@aslihan_4011]

Severek izliyorum sizi ❤ Ne Tesadüf bugünde Annem bana 2 kilo yapti verdi gercekten cok güzel oluyo ama hazir maya kullanmadi :)

[@faridakabulowa7675]

Bu mayayla ben yoğurt yapmiştım çok nefis oluyor

Seni cokkk seviyorumm

[@GoogleTrendtr]

*Dünya kadınlar gününüz kutlu olsun*

[@hatunhatun238]

Afiyet olsun şifa olsun caglacim

😍😍

[@ayseguldt6608]

Yaa cok sevdigim bi yer intema yasam 👍😘

[@tugbaacer5097]

Tatlı ve güzel kadın ÇAĞLA ŞIKEL 💕😘😍💞
Ayrıca siyah boğazlı kazağın hoşuma gitti 👍👍💙💙

[@kevserogretmen6833]

canım çekti ya o böğürtlenli kefiri bende hemen yapcam 😋

[@feyzagunes430]

Maya almanıza gerek yok yediğiniz yoğurt zatem aslında bşr mayadır. Yoğurdunuz bitmeye yakın 1 kase ayırıp tekrar mayalarken süte 1 kase yoğrt ekleyerek yapabilrisiniz her seferinde marketten almanıza gerek yok

[@nazankaan3892]

Bir kase yoğurt fazla degilmi yarım çay bardağı yeter

[@huriyepeltek5555]

Seni cok seviyorum dünkü yaşadığın kaza için çok geçmiş olsun.

[@neslihanulay2554]

Bi yogurt mayalamak icin bin tane bulasik kullanan cagla = ben 😊😊😊

[@nergiscoskunbaysal3622]

Hoşbuldukkkk. Ellerine sağlık 👌👌👍👍

[@berkmete]

0:01 sağdaki adamı gördünüz mü

[@karskvideolar3725]

Cagla abla seni seviyorum tek hayalim seni gormek

[@observer698]

Cok eglencelisin :D cocuklarin cok sansli.