【お弁当おかず15品】裏技で簡単に作れるお弁当おかず｜お弁当作り｜お弁当1週間｜お弁当レシピ【1週間のお弁当献立】夏野菜｜大葉｜なす｜豚肉｜しそ

簡単お弁当おかず1週間の記録です🌸
裏技で簡単時短な弁当おかずを作りました！
夏のお弁当おかずレシピ満載です♪
美味しくできたのでよかったら作ってみてね✨
お弁当作り記録をゆるく投稿しております。
旦那弁当を簡単時短おかずで乗り切る主婦のリモです。
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お弁当レシピ▼
【1日目】
▪️ナスの大葉肉巻き
豚バラ薄切り肉4枚、大葉4枚、なす1本(100g)、小麦粉大さじ1/2
(タレ)
醤油・酒・みりん各大さじ1/2、砂糖小さじ1
▪️ハムマヨ卵焼き
卵1個、ハム2枚、水小さじ1、白だし小さじ1/2、マヨネーズ適量
▪️オクラとカニカマのごま和え
オクラ3本(40g)、カニカマ5本(40g)、塩ひとつまみ(板ずり用)、すりごま小さじ2、醤油・砂糖各小さじ1/2
(レンジ500w1分)
【2日目】
▪️とり天
鶏むね肉150g、砂糖・酒各小さじ1、塩胡椒少々、白だし大さじ1、生姜小さじ1/2
※下味:5〜10分置く
(衣)
小麦粉・冷水各大さじ3、マヨネーズ大さじ1/2
▪️タレ卵焼き
卵1個、水小さじ1、焼肉のタレ大さじ1/2
▪️ピーマン梅塩昆布和え　
ピーマン2個、梅干し1個、塩昆布大さじ1、ごま油・白ごま各小さじ1
※レンジ500w2分
【3日目】
▪️焼き鳥3色丼
(焼き鳥)
鶏もも肉100g、醤油・みりん・砂糖各小さじ1
(炒り卵)
卵1個、酒・みりん各小さじ1、塩胡椒少々
(小松菜ナムル)
小松菜1株(50g)、ごま油小さじ1/2、鶏がらスープの素・白ごまひとつまみ
※レンジ500w2分
【4日目】
▪️肉味噌じゃがそぼろ
豚ひき肉100g、じゃがいも2個(150g)、酒・味噌各大さじ1、砂糖・醤油各小さじ1/2
※レンジ500w約8分
▪️枝豆のおかか和え
枝豆100g(さや、皮ごと計る）、鰹節1/2袋、醤油小さじ1/4
※レンジ500w1分半
▪️青のりしらす卵焼き
卵1個、しらす大さじ1、水小さじ1、白だし小さじ1/2、青のり小さじ1/4
【5日目】
▪️鮭のバター醤油ムニエル
鮭一切れ(50g)、小麦粉小さじ1、バター5g、醤油小さじ1/4
▪️カレー半月卵焼き
卵1個、カレー粉適量
▪️ブロッコリーの粒マスタード炒め
ブロッコリー5個(70g)、オリーブオイル・粒マスタード各小さじ1/2、塩胡椒少々
※蓋して弱火で約3分
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[@user-ob7iy6sb3n]

全ておいしそうですがとり天弁当が簡単なのに特においしそうで良いですね！レシピ使用させていただきます。

[@seriyama]

卵焼きに焼肉のタレ⁈カレー粉⁈やってみます！レンチンのもユニークで美味しそう。メインも魅力的なレシピばかりで色々作ってみたくなりました。

[@user-sk3lx9cr5e]

全部　完コピさせて頂きます🫡

[@Rimo-obento]

コメントありがとうございます✨参考にしていただけて嬉しいです😊