تأثير زيجارنيك يدمر حياتك ـ السبب في عدم قدرتك على التركيز | ستحتاجها
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- التشتت بالعوامل الخارجية يمكن التحكم به عن طريق عزل نفسك عليها. لكن ماذا عن العوامل الداخلية؟ كيف ستعزل نفسك عن نفسك؟!
إن كنت تعاني من عدم القدرة على التركيز والتشتت أثناء العمل أو الدراسة أو في حياتك بصفة عامة، أو تعاني من الكسل والإجهاد والنقص السريع من مخزون طاقتك وقدرة استيعابك، مع محاولاتك الكثيرة في تحسين وضعك وخلق بيئة مناسبة للتركيز والعمل من دون جدوى، تراكمت عليك المهام والأعمال، وبدأ الشك بالتسلل لحياتك.. فأنت تعاني من تأثير زيجارنيك!
فماهو تأثير زيجارنيك؟
وكيف يؤثر على حياتك اليومية؟
ماهي أضراره وآثاره السلبية؟
وكيف تتخلص من تأثيره؟
شاهد الفيديو لتعرف كيف تحمي طاقتك وتستعيد قوتك ونشاطك وترفع من معدل تركيزك، وترتقي بحياتك إلى مستوى جديد من الرضا، والإنتاجية والتحسين.
ولا تنسى أهم خطوة، وهي التطبيق.
شارك الفيديو مع أصدقائك والمقربين ممن يحتاجون إليه، واشترك بالقناة ليصلك المزيد من المحتوى المفيد.
#اكسبلور #تطوير_الذات #subscribe #ستحتاجها #التركيز #معلومة #ترند #تأثير #علم_النفس #تطوير
شكرااا ،المقطع جميل ❤❤ جدا ، هل هنالك مصادر موسعه لنفس لنفس الموضوع؟؟؟🎉
"الذاكرة قصيرة المدى محدودة من حيث السعة والمدة. عادةً، لا يمكننا الاحتفاظ إلا بأشياء كثيرة في ذاكرتنا. وحتى ذلك الحين، نحتاج إلى الاستمرار في التدرب على المعلومات للاحتفاظ بها. تتطلب هذه العملية قدرًا كبيرًا من الجهد العقلي. كلما حاولت الاحتفاظ بها في ذاكرتك على المدى القصير، كلما كان عليك العمل بجد لإبقائها في مكانها"
هذا جزء من مقالة علمية أمريكية عن تأثير زيجارنيك، تتحدث أيضا عن كيفية جعله يعمل لصالحك.. سأترك لك الرابط إذا أردت قراءتها. (المقالة بالإنجليزية لكن طبعا بكبسة زر يترجمها لك جوجل إلى أي لغة تريد)
www.verywellmind.com/zeigarnik-effect-memory-overview-4175150
شكرا لك ❤ و أنا أرى بأن لهذه القناة مستقبل ناجح إن شاء الله ❤❤🌹@@satahtajuha
والله هذه هي حالتي
سأطبق هذه الطريقة حتى اتخلص من هذا التأثير
تابعي الدكتور عبد الرحمن ذاكر، ومادة فقه النفس.. هو يقول عين هذا الكلام تماما!
نعم الكتاب الذي عرض في الحلقة، اقرا الكتاب
لما سمعت الكلام تذكرت قوله تعالى: {وَلَا تَقُولَنَّ لِشَيْءٍ إِنِّي فَاعِلٌ ذَلِكَ غَدًا إِلَّا أَن يَشَاء اللَّهُ وَاذْكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَى أَن يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَذَا رَشَدًا}
جزاك الله كل خير
فعلا معك حق ربي يحفظك يا اخي
استمر في قربك من الله فا انا لا اعلم ربما الموت اقرب من هاتفك الذي تقرأ منه التعليق
مش حابه اني اكون غريبه في الكومنت ده
بس الموت موجود برضو :)
انت قرب من ربنا و هو هيفتح عليك
لو فيه حاجه واحده عاوزه اقولها لحد معرفوش هو
*****_*****/32/عيش حياتك زي ما انت عاوزاه مش زي ما نفسك عوزاها
......
****_*****/3/الدنيا مليانه بل مفاجأة يا تري ايه المفاجئه الجايه
.....
مش عارفه بس انا اول مره اكتب كومنت كده
خليك فاكر احفظ الله يحفظك احفظ الله تجده تجاهك
لم يتبقى لي سوى ان اقول سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله انت استغفرك واتوب اليك..........♡
لا تنسى المقاطعه 🇵🇸
__________________☆________________
@@MRNAGMAL شكرًا لك!
معنى الآية مختلف تماما عن مافي المقطع، الآية تعني:(٢٣) ولا تقلن - أيها النبي - لشيء تريد فعله غدًا: إني فاعل هذا الشيء غدًأ؛ لأنك لا تدري هل تفعله، أو يُحال بينك وبينه؟ وهو توجيه لكل مسلم. (٢٤) إلا أن تُعَلِّق فعله على مشيئة الله بأن تقول: سأفعله - إن شاء الله غدا، واذكر ربك بقولك: إن شاء الله - إن نسيت أن تقولها - وقل: أرجو أن يرشدني ري لأقرب من هذا الأمر هداية وتوفيقا.
@@user-td8gq3sb4m ماقلت نفس المعنى قلت تذكرت الآيه + جزاك الله خير ✨
أي حبيبتي رجاءا تذكري شي له علاقة مع الفيديو حتى لايتشوش المتابعين ويزيدون تحشيش فوق تحشيشهم @@sha.cha.
سلآم على من مر من هنا فاستغفر... فزادت حسناته وزادني حسنات🤍 استغفرالله العظيم واتوب اليه ✨️
اذا الحل هو اسد كل الملفات المفتوحة بعدين افتح ملفات جديده نفس شخص أراد ماء فقام بحفر آبار كثيرة و لم يواصل حفر بير واحد فمات من العطش ❤
ولما ستفعل مثله وتحفر آبارا كثيرة!!! أكمل حفر البئر الأول وروي عطشك، ثم انتقل للثاني!.
@@satahtajuha الملل! تعبت و يأست و مللت فغيرت اتجاهي و مرة ثانية شعرت بالملل وغيرت اتجاهي و هكذا استمريت حتى اليوم اخذت قرار بعد مشاهدة هذا الفيديو بان "لا ابدا في الجديد الا ان اغلق القديم تماما“
أحسن قرار ستتخذه في حياتك، ستشكر نفسك عليه فيما بعد🤝 لكن من كلامك أفهم أنك لم تحدد هدفا بعد لك في هذه الحياة، عليك أن تعرف ماذا تريد وتحدد هدفا لك، حينها لن يتمكن منك الملل أبدا، لأنك ستكون شغوفا بتحقيق هدفك..✨ أتمنى لك كل الخير والتوفيق ❤️
هذا يعرف بمتلازمة الجسم المشع shiny object syndrome ابحث عن الموضوع@@haiderrm8714
سبحان الله هذا ماعنيته لمدة طويلة
لا أعتقد أنه يوجد أحد لم يعاني من هذا، لكن تختلف المعاناة باختلاف التراكمات، واستمرارنا عليها..
عانيته ولي عنيته 😊
سلامـ علیکم
کیف تخلصت منه؟
لَعَلَّ الَّذِي خَسِرتْهُ، صَنَعَ فُرْصَةً لِشَخْصٍ آخَرَ لِيُحِبَّكَ."
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من عمل عملا فليتقنه ) والإتقان لان يكتمل إلا باكتمال العمل
صحيح تماما👏👏❤️✨
لا تصدقوا يا اخوة عندما اجد ايات واحاديث مرتبطة بفديو اراه يا اخي تتدبر في الايات وتاخذ أجر وفوائد عظام ما أجمل الاسلام (وماتنسو تخلو وقت لتدبر آيات الله الخلقية ايضا)
صحيح
كان استاذي في الابتدائي يكرر هذا الحديث كثير الله يذكره على خير
بالفعل هذه حالتي وحياتي اعاني من التشتت والتخبط بحياتي بسبب هذا التأثير .لكن احاول ان غلق حلقات العقل بانه اتمم ما ابداء به
جيد.. ما لايدرك كله، لايترك كله❤️
إذن الخلاصة: القضايا العالقة ستطرق بابك يوما لتهجم عليك، الحل؛ أكتب كلَّ المسائل العالقة وحدد الباقي وحدد المستبعد، هكذا أليس كذلك؟
هي لن تطرق بابك، هي تحتل جزءا من ذاكرتك، موجودة بالفعل.. وعقلك سيظل محتفظا بها ليذكرك بها ولاتنساها.. مما يسبب الإجهاد العقلي والتشتت و... والحل كما ذكرت، إجمع كل شيء وصنف، ثم ابدأ التنفيذ.. 👍✨❤️❤️
لطالما كانت اموري كما جاء في المحتوى الجميل بارك الله فيكم..فما هو الحل؟
حرفيا حياتي في 6 دقايق🤯 جاري تنفيذ الحل🫡 فعلا خير الكلام ما قل ودل احسنت في شرح المشكله وايصال الحل الله يبارك لك ويزيدك من فضله🤍🤚
اللهم آمين🤲❤️ شكرا جزيلا لك✨❤️❤️
فيديو فى غايه الروعه حرفيا ده حل مثالى لمشكلات كثيرة صعبه فى حياتى ❤❤جزاك الله خيرا
شكرا لك❤️❤️ أتمنى أن تغير حياتك للأفضل، وتتمكن من تحقيق ماتريد✨❤️
قتلني التسويف😢
بعد هذا الفيديو قررت ان شاء الله انها الحلقات الناقصة
شكراً على هذا المقطع الرائع ❤
دائما الخطوة الأولى هي الأصعب.. بعد ذلك ستشكرين نفسك عليها✨❤️ أتمنى لك كل التوفيق❤️❤️
@@satahtajuha
نعم اخي
انا ذكر اسمي
يونس العاقل
وصف الاشياء الي اعاني منها بشكل دقيق شكرا على المعلومة ما كنت اعرف اسم هذه الحالة
❤️❤️❤️❤️
هذه القناة هدية من الله
كل الشكر والتقدير على هذه المساعدة القيمة التي كنت بأمس الحاجة إليها
جعلها الله في ميزان حسناتكم ⚘️
اللهم آمين✨🤍 شكرا على تقديرك وطيب كلامك❤️❤️ يعني لي الكثير ❤️❤️ شكرا✨
المشكل أنك تبقى عاجز عن تنفيذ حتى ثلث المهام حتى تظهر لك أخرى لتستطيع إكمال تنفيذها ويمكن حتى لا تستطيع ويزيد التراكم وتحس بالعجز وحتى التي تحققها تحس أنها أتت متأخرة
(ليس كل شيء مقدر له البقاء في حياتك!) - ومن اخترت له البقاء - ضع جدولا ترتب فيه المهام، جدول المهام الجديدة حسب أولويتها وخصص وقتا للمهام المتراكمة حسب أهميتها.. إلى أن تنتهي منها!.
المشكلة اني حفظت المقطع عشان انفذ في وقت لاحق وتركت كل شي معلق مثل كثير من حساباتي في التواصل ومشاريع كنت اطمح لها بشده، هذا مرض مرهق فكريا ونفسيا
كثرة الأمور المنتظرة المتراكمة، ترهق النفس كثيرا قبل العقل، حتى تشعر وكأنك بقيت تحت الأنقاض من كثر الأمور التي تنتظر أن تنهض بها!.. عليك البدء بتحديد الأولويات منها والعمل عليها وشيئا فشيئا حتى تنتهي من كل شيء.. أعانك الله❤️✨
شكرا على الحلقة
كنت محقة لما تركت المقطع الخاص بك ضمن المشاهدة لاحقا
اعتقدت بأنه سيكون مثيرا ومفيدا وهو كذلك
شكرا لك✨❤️ أتمنى لك التيسير والتوفيق نحو الأفضل❤️
جميل، اخيرا فهمت مايحدث معي شكرا جزاك الله خيرا
سعيد أنني استطعت المساعدة ولو بالقليل✨💛💛
باقي 20 يوم لامتحاناتي وحرفيا حا يتحدد مصيري بهالامتحانات بذمتكم ادعولي انجح 💔
الله يوفقك😊
@nourahbinshember2147 مذاكرتي عاليوتيوب واساسا مكمله مذاكره فتحت ذا المقطع بوقت استراحتي قبل النوم مافيها شي اذا طلبت الدعاء
@@whynot9966 حبيبتي ويوفقك شكرا لك 🤍
كله بيعدي لا تقلق
و لكن لاااازم الاخذ بالأسباب و التفاؤل و التوكل على الله لأنه اي شئ يكتبه الله هو الخير لكن لازززم اخذ الاسباب و التركيز و المذاكرة
يسر الله أمرك ووفقك ورزقك التوفيق والتيسير والنجاح ❤️✨
جا فوووقته المقطع هذا اللي امر فيه منجد
أتمنى لك التيسير والتوفيق والنجاح❤️
بوركتم على المجهود استمروا ... يا أروع قناة، لديكم دائما المعلومات المناسبة والحلول العملية والموضوعية، شكرا جزيلا
هه ولله باقي تحط صورتي بالفديو، كله ذا فيني.
زيجارنيك قالط بذهني صار له ٨ شهور بزياده قوي.
بارك الله فيك ووفقك بالاخره و الدنيا
🤣🤣🤣🤣🤣 في الهوى سوى 🥴😂
عشت في تلك الفترة أيضا..! لذا رأيت من الضروري مشاركة هذه المعلومات، لأنها حرفيا تركت أثرا في حياتي وطريقة سعيي..
آمين وإياك 🤍 شكرا لك❤️✨
معكم
✨❤️
😂😂😂😂😂😂 قتلتني
@@satahtajuhaممكن تعطينا مختصر عام عن تجربتك بحكم انك تخطيت هالمرحلة
الله يسعدك زي ما اسعدتني ويرزقك الذرية الصالحة ❤️❤️❤️
اللهم آمين🤲🤍 دعاءك يكفيني وأسعدني جدا❤️❤️شكرا جزيلا لك ✨❤️❤️
َشكراااا كتير الحلقة كتيررر حلوة ومفيدة وإجت بوقتها الان فهمت شو عم يصير معي ياريت تتوسعو بالموضوع اكتر
شكرا جزيلا لك ❤️ إذا أردت قراءة المزيد عن تأثير زيجارنيك فأنصحك بهذه المقالة:
مقالة علمية أمريكية عن تأثير زيجارنيك، تتحدث أيضا عن كيفية جعله يعمل لصالحك.. (المقالة بالإنجليزية لكن طبعا بكبسة زر يترجمها لك جوجل إلى أي لغة تريد)
www.verywellmind.com/zeigarnik-effect-memory-overview-4175150
بارك الله فيك في هذه الليلة المبارك. هذي المشكلة الي كانت معطلت حياتي الله يرزقك ماتشاء في هذه الليلة
اللهم آمين🤲 ورزقك أيضا ما تشاء✨💛 شكرا جزيلا لك ❤️
بعد شهرين من تعليقك ، هل طبقت الكلام الي بالفيديو اما لا زالت الدوائر المفتوحه تستنزف طاقتك ؟
@@choi_cic2777 لسا في مشاكل
قناة جميلة اقترحها يوتوب واصل
تقدير أعتز به✨ شكرا❤️
من افضل الفديوهات الي شاهدتها ، شكرا لك
القناة مستقبلها مشرق بإذن الله 🌷
إن شاء الله✨❤️ شكرا على طيب كلامك❤️❤️❤️
معلومات مهمه ولاول مره اسمعها لم اسمع احد من قبل يتحدث عنها .بل اعتقد انها في غايه الاهميه
فعلا هناك أمور نحسبها هينة لكن تبعاتها أكبر!✨🤝❤️❤️❤️
بالفعل هذا ما أبحث عنه وانا بدرس برمجة ...ترتيب المهام وخاصة في ملفات تحمل معانيها مع كثرة المعلومات المتجددة في عالم التكنلوجيا
مشكور كتير اخي تحياتي
رائع أنك استطعت تطبيق الموضوع على مجالك، سيفيدك هذا النظام👍✨ البرمجة عالم جميل، أتمنى لك كل التوفيق والنجاح والخير في مسيرتك❤️❤️❤️
لا إله إلا الله فعلا كن مع الله وراقبه يحفظك سبحان الله
صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين
فعلا أكيد❤️ الحمد لله على نعمة وجود الله✨🤍❤️
جميل ومفيد ومرتب وحريص على الفائدة أكثر من الإغراء، جزاك الله خيرًا ترتبت وأنا بس تفرجت لكن طبعًا بنفذها اليوم
أو بكرة إن شاء الله.
**ملاحظة: يفضّل الحرص على تشكيل الألفاظ نحويًا لتجنب اللحن، وإلا فالإلقاء مريح وعميق وحكيم وممتاز جدًا، نشكركم واشتركنا في القناة نرجو لكم التوفيق
✋هذا التعقيد هو التشتيت شكرا لاتركز لان لديك مساحة زمنية لاتعرف حدودها بالوقت تعرف حدودك المكانية🌍
طلع لي الفيديو صدفة و اثار انتباهي الاسم زيجارنيك فحفظته عندي من باب الفضول و اليوم قررت أشوفه و يالصدفة نفس معاناتي في المرحلة الحالية و حاسة بضياع و تشتت ذهني من كثر الملفات المفتوحة عندي 😅😅😅 سبحان الله
ممتنة لمشاركتك المعلومة ❤❤❤❤
كلنا ممرنا بنفس الشيء، أحيانا تأتي أوقات تفتح فيها ملفات كثيرة.. المهم كيفية التعامل معها، والأهم هو إدراكنا بها، فالإدراك هو أول خطوة نحو التغيير ✨..
تقبليها وابدئي بغلقها وستشعرين بفرق كبير، وحاولي من الآن فصاعدا أن لا تراكمي المزيد، وتدريجيا ستتعودين على غلق وإتمام الملفات في وقتها وبسهولة 💪💛
@@satahtajuha 🙏💚
❤️
حفظك للفيديو تطبيق لتأثير زيجارنيك ههههههه
شكرا لك ربي يوفقك كان عندي تفكير غلط و كنت جاهلة عنه و طلع ليا هذا الفيديو أستمر حاسه و مو بس حاسه متأكده أنه قناتك بتصير فيها اكثر من ميلون هذي السنة الجديده اذا بتستمر على الفيديوهات بهذي الجوده 🤍
إحساسك كدعاء لي✨ وكلماتك تشجيع لأمضي قدما، وأعطي أكثر وأكثر💪 شكرا جزيلا لك ❤️ أتمنى لك كل التوفيق والنجاح وحياة مزدهرة مباركة❤️❤️
والله هذه هي حالتي
شكرا جزيلا على الفيديو المفيد جدا سأطبق هذه الطريقة حتى اتخلص من هذا التأثير. عندي عدد كبيييير من الحلقات مفتوحة ، سأمنح نفسي عاما لغلقها نهائيا ، ادعوا لي بالتوفيق.
إن شاء الله تستطيعين الإنتهاء منها في أقل وقت ممكن✨ أتمنى لك كل التوفيق والنجاح ❤️❤️
بارك الله فيك.تقديم سهل ممتع و مفيد.بالتوفيق ان شاء الله.
وفيك❤️✨
أسعدني سماع هذا✨ شكرا جزيلا لك على تعليقك وكلماتك الطيبة ❤️❤️
من اروع ما شاهدت... جُزيت خيراً
وأنت من أهل الجزاء ❤️ شكرا✨❤️
المحتوى رائع شكرا 🙏
❤️❤️❤️✨
اشكرك على هذا المقطع ، جدا فادني لاني اعاني من القلق بسبب الاشياء اللي خليتها تتراكم في دماغي
إن شاء الله تعمل عليها في الأيام المقبلة، وتتغير حياتك نحو الأفضل🤝✨ أتمنى لك كل التوفيق والنجاح❤️❤️
احا وين كنت أنا عن هل قناة؟؟؟ ❤❤الله يحفظك ويديمك النا استمر محتواك حلو ❤ تحياتي من العراق ❤
ذكرتني بباسم يوسف😂 شكرا جزيلا لك ❤️❤️ أهلا بأهل العراق ❤️🤝
@@satahtajuha عفواً 🩷أهلا بيك أكثر🦋🩷.
❤️
نعم انا متأثرة بهذا التاثير . لكن هذا الفيديو حقا احتجته . شكرا جزيلا .
أتمنى لك التوفيق والتغيير والتقدم نحو الأفضل ✨❤️❤️
المقطع تحفه شكرا جدا على تعب حضرتك
شكرا جزيلا لك❤️💛
جزاك الله خيرا …. و كأن احدا ما أيقظني من سبات عميييييق🙄
سكتشفين حياة أخرى على الطرف المقابل✨❤️ أتمنى لك كل الخير والتوفيق❤️❤️
شكراً على هذا الفيديو المفيد! المعلومات المقدمة كانت دقيقة ومباشرة. أحببت الطريقة التي تم بها تبسيط المفاهيم. بانتظار المزيد من المحتوى الرائع!
شكرا جزيلا لك❤️ القادم أفضل إن شاء الله✨❤️
شكراً على المقطع الجميل
أتمنى أن تستفيد منه، فهو مهم حقا 👍💛
انا ايقنت اني اعاني من زيجارنيك
لاتنسو الدعاء لأخوننا في غزة و التبرع لمن استطاع
أعانهم الله ويسر أمورهم ونصرهم وبلغهم التحرير بإذنه❤️
جميل ..تعيش
شكرا لك❤️❤️
الفكرة في المقطع تنفيذها يحتاج الى العمل الشاق لتتذكر المهام المنسية فقط
فما بالك بالعمل على المهام نفسها
والمطلوب:-
"شد على نفسك قبل ان تشد-بضم التاء وفتح الشين وتشديد الدال-عليك"
أعجبتني نصيحتك👍❤️✨ لكل شيء ثمنه وعواقبه في هذه الحياة.. (وَأَنْ لَيْسَ لِلإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَى) ✨❤️❤️
استمر ربنا يوفقك اينما كنت 💙☘️🌱
آمين✨❤️ شكرا لك على دعوتك الطيبة✨🤍 يعني لي الكثير ❤️❤️❤️
نعم كان لدي و فعلا قمت بهذه الأمور من تلقاء نفسي ولكني لم أكن أعلم على وجه الخصوص كم هو تأثير المهام غير المكتملة.
فعلا عندما يبدأ الشخص بتنظيم ملفاته وخطواته وإنهاء مهامه ويفعل الأصح حتى لو كان مكلفا.. يشعر بفرق رهيب ليس فقط على حياته بل حتى لتقديره ونظرته لذاته..
لا تؤجل عمل يوم الى غد
تماما💯 التراكمات، تثقل كاهلنا فقط.. 👍✨
فيديو اكثر من رائع احسنت مهتم بهكذا محتوی احسنت النشر
شكرا جزيلا لك ❤️ أتمنى أن أكون عند حسن ظنك دائما✨
فيديو هاااائل.. شكرا لك
على الرحب والسعة ✨💛
حلوو❤ 😘
الموضوع جميل وتركيب الفيديو أجمل
ممكن مصدر للملصقات المستخدمة لو سمحت ❤
شكرا لك✨❤️ أستعمل تطبيق Canva من أجل الحصول على الملصقات
فعلا التأثير مدمرني الله يشرح صدوركم كا كنتم سببا في شرحه لي والله يوفقني لتطبيق الفديو ورا امتحان باكالوريا ادعولي احصل عفوق ما اتوقع باقي ١٠ايام
بس ستيل مش حيضرو معاه شوي مصاري
آمين❤️ إن شاء الله تنجح بمعدل أعلى مما تطلبه وتتوقعه! أتمنى لك كل التوفيق والنجاح❤️ يسر الله أمرك✨❤️❤️
الله ينفع بعلمك، كنت من الأعراض ولاأعرف سبب المشكلة الآن استوعبت انه من الأمور التي بدأتها ولم أكملها سأبدأ بإذن الله من اليوم في خطوة التجميع ثم الحذف وننطلق لإغلاق المهام المعلقة شيئا فشيئا بإذن الله شكرا لك
آمين✨ شكرا لك❤️ وأتمنى لك أن تحقق وتصل إلى كل ما تطمح إليه إن شاء الله ✨❤️
أحسنت اخي بارك الله فيك ❤
وفيك أيضا❤️ شكرا على تعليقك، يعني الكثير✨❤️❤️
ملخص الحلقة :
تاثير زيجارنيك هي الاشياء التي لطالما تود فعلها ولكنها بدات متراكمة لديك واصحبت تاخذ حيز من عقلك في التفكير
الحل :
1. اكتب الاشياء المتراكمة لديك وضعها بقائمة
2. التنظيم: ارجع لها بعد يوم وابدأ بقراءتها مجددا لفرزها وهنا امامك خيارين اما ان تبقها وتوضحها اكثر او ان تحذفها من حياتك تماماًً ( احذفها بإيجابية ولاتترك الأمر يمر بسلبية)
3. الان وقت التنفيذ رتب الامور التي ابقيتها وصنفها ك الاتي :
- يا إما ان تضعها في قائمة القابلة للتنفيذ وهي *التي بإمكانك البدأ فيها الان*
- او ان تضعها بقائمة يوما ما وهي *الامور التي تود في الحصول عليها لكن ليس هنالك عوامل مساعدة بالوقت الحالي او اجراء ملموس لها*
- او ان تضعها في قائمة المرجع وهي *الأمور التي ليست هدفا قابلا للتنفيذ في حد ذاته لكن يمكن استخدامها كمصدر لتحقيق شيء قابل للتنفيذ.*
(صاحب الفديو صححني ان اخطات بالملخص )
رائع👑👏شكرا على المجهود❤️❤️
شكرا لك على هذا الفيديو القيم،فعلا هذا ماكان يحدث لي
إنوي بدأ بداية جديدة.. وإن شاء الله تتغير حياتك نحو الأفضل✨❤️ أتمنى لك كل الخير والتوفيق والنجاح❤️❤️
عشت حياتي كلها عدم اكمال مشاريعي
إن لم تُغَيِّر، سَتُغَيَّر.. عليك البدء بالعمل على نفسك ❤️✨ أتمنى لك التوفيق ✨
وجهة نظر ..تستحق الاهتمام
جرب، فلن تخسر شيئا!
فيديو مميز🙏❤️
شكرا لك❤️❤️✨
شكرا الف شكر ❤
عفوا✨ ❤️💛
مقطع من ذهب
❤️❤️
شكراً جزيلاً على فيديو ❤
شكرا لك على التعليق ❤️❤️💛✨
حصل معي وبقوه لي سنتين غارقه في التشتت ان شاء الله ساعمل ع هذا
أتمنى لك التوفيق والتغيير نحو الأفضل✨❤️❤️
شكراً جداً بجد بارك الله فيك
وبارك فيك أيضا❤️❤️❤️✨✨
اهنئك على انشاء هذه القناه وهذا النوع من المعلومات استمر الى الامام والله الموفق
شكرا جزيلا لك✨❤️❤️
جزاك الله خير الجزاء. ما شاء الله تبارك الرحمن ❤❤
افاد بك سبحانه العالم والوطن العربي وجبر بخاطرك
اللهم آمين❤️❤️ لو تعلمين كم تعني لي دعوة الخير😍❤️❤️ شكرا جزيلا لك✨❤️ يسر الله أمرك ورزقك ماترغبين وتسعين إليه🤍✨
@@satahtajuha واياك الله يسعدك اخي الفاضل. عسى ممن علا شانهم سبحانه وافاد بهم العباد 🙏❤️
آمين✨🤍 شكرا لك❤️❤️
حاول تزيل الاعلانات لأن فيها عورات واعلان للتداول فابحث عن حكمه حبيت انصحك
شكرا
الشكر لك✨ على تعليقك❤️❤️
مقطع رائع 👍👍👍
شكرا ❤️✨
مقطع عظيم جزاك الله خير
وأنت من أهل الجزاء❤️❤️✨
شكرا جزيلا. معلومة نادره، ولغة فصيحه.
الحمد لله❤️ أتمنى أن أكون عند حسن ظنك دائما❤️✨
قناتك ممتازة ❤
هذا من طيب كلامك✨💛 شكرا لك❤️
والله جزاك الله خيرا على هذه المعلومة❤
آمين✨ شكرا لك❤️❤️
مقطع جدا رائع، الله يعطيكم العافيه!
ويعافيك أيضا✨❤️ شكرا لك❤️
جزاك الله خير ..فديو اكثر من رااائع وعظيم الفائدة
يضع اليد على الجرح تماما .. والتشخيص نصف العلاج
وأنت من أهل الجزاء✨❤️ أتمنى لك كل الخير ❤️❤️
فيديو رائع❤
أنت الأروع❤️❤️
بعد الفيديو تخيلت عقلي مليئ بالدوائر المفتوحة من سنوات
هذا حال أكثرنا مع الأسف..
الفديو فى وقته❤
سعيد لهذا ❤️❤️
جميل ❤🕊
❤️❤️
جزاكم الله خيرا مقطع مفيد
وأنت من أهل الجزاء❤️✨
بارك الله فيك
وفيك أيضا✨ شكرا لك❤️💛
لاحظت أن الفيديو الي حصل على اكبر عدد من المشاهدات على قناتك الthumbnail مالته يطغى عليه اللون الأسود و الابيض، عكس باقي الفيديوهات الي تكون خلفيتها مملوءة بالألوان، اظن أن أخذ thumbnail هذا الفيديو كمبدأ تستعمله حتى تصنع الثمبنيلس القادمة راح يجيبلك مشاهدات اكثر.
ملاحظة في محلها👍✨ شكرا لك على النصيحة❤️❤️✨
مشكور اخي الكريم ❤
❤️❤️
فعلا معمول ابحاث كتير ❤
❤️❤️
لا زيجارنيك لا تنمية بشرية ولا هم يحزنون التوكل على الله وحسن الضن بالله لا اقل ولا اكثر
صحيح التوكل على الله هو احسن شي بس لازم السعي كذلك، والسعي صعب بصراحة باغلب الامور ولا بد نرتكب هالاخطاء فالعلم يصحح لنا الاشياء الخاطئة الي نسويها
مو معناها اذا اتبعنا العلم راح نترك التوكل على الله
قناة جد جد رائعة بارك الله فيك
وبارك فيك أيضا✨❤️❤️
بارك الله فيك❤
وفيك أيضا❤️❤️✨
❤ راءعون
شكرا لك❤️❤️❤️✨
فيديو رائع استمروا
شكرا لك❤️✨
شكرا لك... معلومات قيمة و نادرة
الشكر لك على الإستقطاع من وقتك لترك تعليق بطيب الكلام يدفعني نحو الأمام لعطاء المزيد ❤️❤️❤️✨
احسنت استمر
شكرا لك🤝❤️💛
من جربها ؟
شكرا جزيلا ، نفع الله بك
آمين✨❤️ شكرا جزيلا لك💛 يعني الكثير ❤️💛✨
جزاك الله كل كل خير
وأنت من أهل الحزاء🤍✨❤️ شكرا لك❤️❤️
يوما ما