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전환구간에서 팔을 완전히 굽히는건 스스로 난이도를 높이는거였군요! 꿀팁 전수해주셔서 감사합니다! 한별님이 알려주신 정보 참고하고 계속 연습해서 꼭 엘싯투핸드스탠드 성공하겠습니다.
좋습니다!!! 화이팅!
갓바 핫바 멋지심다
감사함돠 ㅎㅎ
꼭 성공하시기 바랍니다!
한별님 자주나와주세요! 리더라 넘 바쁘신가??제일 깔끔해요 역쉬~~ 멋짐
ㅎㅎ자주 나오겠습니다~
진심으로 감사합니다! 영상 없었으면 먼 길 돌아갈 뻔 했네요😂
전환할때 팔을 덜굽히고 하려면 딥스 많이해야겠네용..!
나만 물구나무못서...
정한별님이다!!!!! 너무멋져요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 행님😚
머슬업 10개 성공 후 요즘 엘싯이랑 핸드스탠드 3년 목표로 하고있네요. 혹시 한별님 손목보호대는 어떤거 쓰시나여?
4:46 에서 더 내려간 상태에서는 다리가 올라가지는데 한별님 같은 각도에서는 조금 버텨지기만 하고 다리는 못 올리겠는데 어깨힘이 필요한가요?
턱 벤트암 자세에서 엉덩이를 올릴려고 하면 버티지 못하고 팔 각도가 내려가요
아직 팔힘이 부족한겁니다! 손목이랑 삼두, 어깨까지 골고루 더 단련하셔야할 것 같아요!
안녕하십니까 주로 녹화하시는 시간이 있는지요 저희집에서 아주 가까운 곳이라 한번 실제로 구경하고 싶어서요ㅎㅎ
오 ㅎㅎ 동네분이시군요 ㅎㅎ 저희가 완전 랜덤이라ㅠㅠㅠ 평일에 찍었다 주말에 찍었다 낮에 찍었다 저녁에 찍었다 합니다ㅠㅠ 자주 나오셔서 운동하시면 마주칠거에요!
맨몸운동 가성비갑👍 쉬운데 하면 친구들이 신기하다하는 기술
ㅇㅈㅇㅈ
쉽지는 않아요 ㅜ
2주면 올라가지던데
@@빈센트-n2j 몸이 엄청 가벼우신가봐요
손목 보호대 정보좀 주세용!!
손목 팁을 듣자마자 벽에대고 올라가는게 가능해 졌습니다. 밤이라 프리스탠딩으로 못했지만 1-2주일 내에 가능할것 같다는 생각이 드네요. 정말 좋은 팁인것 같아요. 감사합니다!
근데 궁금한게 굽힌팔 전환기술은 대부분 같은 느낌이라고 보면 되는 건가요?
굳이네요!!!아뇨 좀 케바케입니다ㅠㅠ 밴트암플람체에서 올라가려면 훠어어어ㅓㄹ씬 어렵죠!
공포만 없으면 매일 연습하고싶은데 왤케 무서운지;;
등을 벽쪽으로 하고 연습 많이 하세요!
근데 플란체 물구나무를 먼저 마스터 하고 다이나믹을 연습하는게 좋을까요 아니면 다이나믹을 먼저 연습하는게 좋을까요
동시에 하는 게 제일 좋아요!
@@Justfun_crew 넵 감사합니다
이거하기전에 물구나무 유지할수있어야하나요?
녜! 완전 중요!
우와 구독 하고 가요 ,,,
한별님 영상보고 엘싯 투 핸드스탠드 연습 시작했습니다 ! 꼭 성공하겠습니다ㅎ
아주 굳입니다! 규일이형 트레이닝도 많이 따라해주세요!
야외라 그런지 잘 안들립니다ㅜㅜ 야외에서 찍으시면 자막 붙여주셨으면 좋겠습니다
벤트암 힘물구는 잘되는데 엘싯 투 핸드스탠드는 거의 물구나무 되고 바로 떨어지는 저에게 꼭 필요한 영상이네요 감사합니다!
굳굳 입니당 힘은 충분하시네요!
물구나무만 되면 할수 있을거 같은데...중심을 못잡겠네
물구나무가 먼저에요!
탁! 치고 갑니다.
랄부!
ㄹㅇ 너무 꿀팁이었네요 이 영상을 보기 전까지 손해보면서 연습하고 있었다니...
고고 다시 갑시다!
이거 보고 성공을 해보겠습니다!!!
좋아요!!
진짜 죄송하지만 쉬림프 플립 튜토리얼 해주세요🔥🔥
ㅎㅎㅎ네!
핵심있는 설명이 좋아요!
이상하게 한별님이 나오시면 화면이 밝아보이는거 같네요..
그저 빛 갓한별
아마 제 후광때문일겁니다.
와 개꿀팁... 감사합니다
꺅감사합니다
설명 너무 잘해주세요
평행봉에서 넘어지는법 있나요?? 물구나무처럼 골반 비틀면 될까요??ㅠㅠ
그게 제일 낫습니다! 그래서 높은 평행봉은 추천드리지 않아요ㅠㅠ
Good
전 거의 팔을 완전히 접어서 하게 되던데, 손목에 힘주고 120도 유지하면 똑같이 할 수 있을까요?턱걸이 15개정도 해요
턱걸이보단 벽에서 물구나무 푸쉬업 많이 연습해주세용! 손목이랑 어깨에 전체적으로 힘을 많이 주고 가보세요!
기본 발차올려서하는 물구나무가 안되는데엘싯 투 핸드스탠드를 성공할수있을까요?
음 아뇽! 물구나무가 먼저입니다!
00:08 00:20 멍뭉이 시선강탈이번주는 이거닷
정한별 사랑해❤
꿀팁인 것 같은데 할 수는 없는 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
한별님~~~~~
예~~~
![[알쓸신스] 탈인간급 맨몸운동 기술 정리ㅣ정적 동작 이름을 알려드립니다ㅣstreetworkout static skills](/img/1.gif)
전환구간에서 팔을 완전히 굽히는건 스스로 난이도를 높이는거였군요! 꿀팁 전수해주셔서 감사합니다! 한별님이 알려주신 정보 참고하고 계속 연습해서 꼭 엘싯투핸드스탠드 성공하겠습니다.
좋습니다!!! 화이팅!
갓바 핫바 멋지심다
감사함돠 ㅎㅎ
꼭 성공하시기 바랍니다!
한별님 자주나와주세요! 리더라 넘 바쁘신가??
제일 깔끔해요 역쉬~~ 멋짐
ㅎㅎ자주 나오겠습니다~
진심으로 감사합니다! 영상 없었으면 먼 길 돌아갈 뻔 했네요😂
전환할때 팔을 덜굽히고 하려면 딥스 많이해야겠네용..!
나만 물구나무못서...
정한별님이다!!!!! 너무멋져요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 행님😚
머슬업 10개 성공 후 요즘 엘싯이랑 핸드스탠드 3년 목표로 하고있네요. 혹시 한별님 손목보호대는 어떤거 쓰시나여?
4:46 에서 더 내려간 상태에서는 다리가 올라가지는데 한별님 같은 각도에서는 조금 버텨지기만 하고 다리는 못 올리겠는데 어깨힘이 필요한가요?
턱 벤트암 자세에서 엉덩이를 올릴려고 하면 버티지 못하고 팔 각도가 내려가요
아직 팔힘이 부족한겁니다! 손목이랑 삼두, 어깨까지 골고루 더 단련하셔야할 것 같아요!
안녕하십니까 주로 녹화하시는 시간이 있는지요 저희집에서 아주 가까운 곳이라 한번 실제로 구경하고 싶어서요ㅎㅎ
오 ㅎㅎ 동네분이시군요 ㅎㅎ 저희가 완전 랜덤이라ㅠㅠㅠ 평일에 찍었다 주말에 찍었다 낮에 찍었다 저녁에 찍었다 합니다ㅠㅠ 자주 나오셔서 운동하시면 마주칠거에요!
맨몸운동 가성비갑👍 쉬운데 하면 친구들이 신기하다하는 기술
ㅇㅈㅇㅈ
쉽지는 않아요 ㅜ
2주면 올라가지던데
@@빈센트-n2j 몸이 엄청 가벼우신가봐요
손목 보호대 정보좀 주세용!!
손목 팁을 듣자마자 벽에대고 올라가는게 가능해 졌습니다. 밤이라 프리스탠딩으로 못했지만 1-2주일 내에 가능할것 같다는 생각이 드네요. 정말 좋은 팁인것 같아요. 감사합니다!
근데 궁금한게 굽힌팔 전환기술은 대부분 같은 느낌이라고 보면 되는 건가요?
굳이네요!!!
아뇨 좀 케바케입니다ㅠㅠ 밴트암플람체에서 올라가려면 훠어어어ㅓㄹ씬 어렵죠!
공포만 없으면 매일 연습하고싶은데 왤케 무서운지;;
등을 벽쪽으로 하고 연습 많이 하세요!
근데 플란체 물구나무를 먼저 마스터 하고 다이나믹을 연습하는게 좋을까요 아니면 다이나믹을 먼저 연습하는게 좋을까요
동시에 하는 게 제일 좋아요!
@@Justfun_crew 넵 감사합니다
이거하기전에 물구나무 유지할수있어야하나요?
녜! 완전 중요!
우와 구독 하고 가요 ,,,
한별님 영상보고 엘싯 투 핸드스탠드 연습 시작했습니다 ! 꼭 성공하겠습니다ㅎ
아주 굳입니다! 규일이형 트레이닝도 많이 따라해주세요!
야외라 그런지 잘 안들립니다ㅜㅜ 야외에서 찍으시면 자막 붙여주셨으면 좋겠습니다
벤트암 힘물구는 잘되는데 엘싯 투 핸드스탠드는 거의 물구나무 되고 바로 떨어지는 저에게 꼭 필요한 영상이네요 감사합니다!
굳굳 입니당 힘은 충분하시네요!
물구나무만 되면 할수 있을거 같은데...
중심을 못잡겠네
물구나무가 먼저에요!
탁! 치고 갑니다.
랄부!
ㄹㅇ 너무 꿀팁이었네요 이 영상을 보기 전까지 손해보면서 연습하고 있었다니...
고고 다시 갑시다!
이거 보고 성공을 해보겠습니다!!!
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진짜 죄송하지만 쉬림프 플립 튜토리얼 해주세요🔥🔥
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이상하게 한별님이 나오시면 화면이 밝아보이는거 같네요..
그저 빛 갓한별
아마 제 후광때문일겁니다.
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꺅감사합니다
설명 너무 잘해주세요
평행봉에서 넘어지는법 있나요?? 물구나무처럼 골반 비틀면 될까요??ㅠㅠ
그게 제일 낫습니다! 그래서 높은 평행봉은 추천드리지 않아요ㅠㅠ
Good
전 거의 팔을 완전히 접어서 하게 되던데, 손목에 힘주고 120도 유지하면 똑같이 할 수 있을까요?
턱걸이 15개정도 해요
턱걸이보단 벽에서 물구나무 푸쉬업 많이 연습해주세용! 손목이랑 어깨에 전체적으로 힘을 많이 주고 가보세요!
기본 발차올려서하는 물구나무가 안되는데
엘싯 투 핸드스탠드를 성공할수있을까요?
음 아뇽! 물구나무가 먼저입니다!
00:08 00:20 멍뭉이 시선강탈
이번주는 이거닷
정한별 사랑해❤
꿀팁인 것 같은데 할 수는 없는 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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