【筋トレ】ダンベルプレスの重量が伸びた4つの要因！4種目で大胸筋を鍛える減量期の胸のトレーニング【解説有】

[@motsuwo_love2714]

有名な筋肉系RUclipsrでもけっこうガシャンガシャンやっているのをみるけど、加藤さんはどんなに高重量でも、ものすごく丁寧に器具を扱うのがマジで尊敬します！
55kgのダンベルで音も出さずに下ろすとか素敵です！

[@user-vc1ww5mr4f]

加藤さんのダンベルプレスのフォーム見惚れます🥺55キロは凄いです😂

[@SevenStarzero]

55kg凄すぎて😂🎉おめでとう御座います🥳
自分は少しずつダンベルが重くなってきてスタートポジションに持って行く時が1番緊張します😮加藤さんのポジションに持っていく動作が綺麗すぎて尊敬します🫡
こんな綺麗な荷重ディップス初めてみました🎉😊🎉
胸パンプしてデカい🎉特に腕肩が去年との差が凄いことに😂楽しみですね😊🎉

[@PONDERIN777]

ダンベル高重量は腕がふらつくので、本当に緊張します😅

[@user-om9ol9vx6r]

ありがとうございます♪
同世代です。
レベルは違いますが、
頑張ります。

[@user-eo4rl8rb9o]

ダンベルプレス50キロでも凄いのに。55キロって。凄すぎて。
いつか出来るようになりたいですね。

[@master-channel]

いつも参考にさせて頂いております。
マスターと申します。
自分は53歳なのですがダンベルプレスの重量も比較的順調に伸びてます（まだまだ軽い重りですが😅）
１つ質問させて頂きます。
ホームトレーニーでペックフライ等のマシーンは無くやっています。
胸の内側を鍛えるトレーニングとすればダンベル同士をくっ付けて行うナロープレスが有効でしょうか？またインクライン、デクラインでのナローは有効でしょうか？
他に何か種目等有れば教えて頂きたいです。
お忙しいところ宜しくお願い致しマッスル💪🙇‍♀️

[@harutoyuzukipapa249]

インクラインで質問です！
かなりアーチ作ってやられてますが、
ベンチ角度を考慮しても、ほぼフラットにみえますが、これくらいでも上部にききますかか😮？
もう何年も上部の効きに悩んでます😵💦

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👍

[@omoide-channel647]

メチャメチャすごい

[@ngstosr199]

加藤さんが右のサイドチェストするの珍しいですね。

[@grooveman3550]

どんどんパワーが増してますね
強すぎます

[@maruyo1419]

先日、事故で左肘を痛めてしまい中指から小指をで痛みとしびれがありお医者はもしかしたら手術しないとだめがもと言われました。加藤さんならどのようなトレーニングがおすすめですか？

[@parallaxwave2525]

恐ろしく綺麗なフォーム俺じゃなくても見逃さないね。

[@user-tw7oo4tv2e]

リストラップ巻かずに重さ持てるのすごい…

[@HI-cc6jf]

自分も鍵盤損傷で5年ベンチできないけど、手術したらできるのかなぁ。。。

[@katucoco5639]

スゴすぎる😂

[@peacefulalienalliancetv3975]

Katochan, 数年前に登録させていただき いつも参考にさせていただいております。いつも 思っていたのですが
ダンベルのkgの表示は ダンベル一個の表示ですか？

[@katochan33]

いつもご覧いただきありがとうございます。
ダンベルのkgの表示は一個の重さになります。

[@peacefulalienalliancetv3975]

ご返信　お心づかいありがとうございました。今　この瞬間もkatochanの最新動画　拝見させていただいておりました。これからも参考にさせていただきたく思っております

[@user-xh5wc4dn3e]

自宅のジムですか。