8 упражнений для всадника | Фитнес для верховой езды и конного спорта

В этом видео мы покажем 8 простых упражнений для всадников (+ конечно, разминку!), которые можно выполнять без лошади. Это очень простые упражнения, они не требуют какого-то особого инвентаря. При этом они очень эффективны - при регулярном выполнении вы почувствуете, как ваша езда станет лучше :)
Сайт: smartriding.ru
Группа VK: smartri...
Аккаунт Instagram: / smartridingru
Почта: [e-mail]

[@dilyamoldzen7442]

Сколько раз я давала себе обещание, что буду каждое утро заниматься растяжкой, столько же больше трёх дней я не могла сдержать своё обещание.

[@TimPazler]

Тоже начал делать ваши упражнения. Где-то год верхом занимаюсь, но делаю перерывы, из-за чего порой требуется несколько дней чтобы вернуться в строй, но из-за того что ноги деревянные, то почти все тренировки проходят на шагу и совсем чуть-чуть на рыси.
В общем решил все поменять, делать и ваши упражнения и на спину растяжку и другие упражнения. Пока в течения месяца, чтобы просто посмотреть, что будет) А потом буду дальше продолжать) Спасибо за видео.

[@TimPazler]

В общем по делал я их месяц, но я ещё добавил растяжку для спины и ног. В общем то в плане растяжки я стал лучше, но в последствии мне стало лень этим заниматься и я решил поменять на лыжи и ездить на лыжах 2-3 раза в неделю, что и делал)
На лошадях, спустя более 2 месяцев, испытать так и не успел)
В общем результаты есть, но они не испытаны и постоянно заниматься только растяжкой намного скучновато)

[@alexanderkharin7036]

я в 2 часа ночи не занимаясь конным спортом решила это сделать

[@margokhramova7942]

Очень клёвое видео! Только недавно начала заниматься и растяжка голенастопа и других мышц это то, что мне нужно было!

[@АннаНезора]

В коленном суставе нет ротационного движения, просто в силу анатомии. Не ломайте мениски.

[@ekaterinatikhonova4856]

Для шеи и позвоночника тоже не рекомендуется 360°, только полукруг.

[@Хорошеенастроение-л5ф]

спасибо за видео, теперь буду тренироваться)

[@ЕленаМацютина]

Спасибо. А выложите ваши тренировки на лошади.

[@Аллат-ъ5й]

Спасибо большое за интересные и полезные упоажнения! Умничка! Жду упражнения на фитболе)))

[@KesenaK]

Спасибо! Очень жду упражнения на фитболе! Будут?

[@trener.s.zemli1]

Просто зарядка. Для всадников ничего особенного нет(

[@ЛенаМосина-ц9б]

Спасибо за видео. Только сегодня думала, что надо найти упражнения для улучшения равновесия, мышц, которые можно делать дома и тут всплывает ваше видео. Буду стараться делать хотя бы перед занятиями.😊

[@verashishk]

Супер! Я будет каждый день тренировки.

[@hunya_k]

Звук неочень - ну бывает, но из-за музики вообще почти неслышно! Приходится напрягаться, чтобы разобрать речь

[@ИринаФролова-п2у]

Огромное Вам спасибо! Чувствуется прогресс в конкуре💪💖💗

[@КсенияМироненко-й8ш]

Очень хорошие упражнения, как раз то, что я искала😊 Огромное спасибо!!!

[@нашилидеры]

Вау мне нравиться теперь каждый день делаю эту зарядку! 🙂

[@ладно-ц8и]

Спасибо теперь буду каждый день тренироваться

[@sveg14]

И как есть результат?

[@HellenPavlova]

Супер! Спасибо

[@kateshatoxina8124]

Спасибо огромное🥰👍🏼

[@verakrym2188]

Ахилл нужно тянуть обязательно
Да и вообще, каждый день нужна растяжка! Не только говорильня, нужно делать! 😊

[@АняМатросова-ы8о]

Спасибо, это для меня так как я буду заниматься конным спортом

[@Wolf-ux3xq]

Спасибо огромное, очень интересно, и занятно.

[@Seledochkaa]

Класс! Ждем фитбол

[@valenochka]

Это для конного спорта, какой нахрен фитбол, описание прочитай

[@ЕкатеринаСвилова]

Огромное спасибо!!!!❤❤❤❤

[@valenochka]

Очееень помогает

[@planetofdogs3292]

Спасибо большое !)

[@weltweit9190]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@archie756]

666

[@ОксанаП-к7р]

Да, музыка сильно мешает. Слов вообще не слышно