عدد آيات سورة البقرة 286 آية يمكنك حفظها في شهر و27 يوما إذا داومت على حفظ 5 آيات يوميا وتحفظينها في 3 أشهر وخمسة أيام إذا حفظت 3 آيات يوميا وتحفظينها في أربعة أشهر و23يوما إذا داومت على حفظ آيتين يوميا
كون ديرلنا كسرة. مكوناتها بسيطه. ويقدر عليها الزوالي. مانقدرش نشري كل يوم الكاكاو واللوز والجلجلان الله غالب ويعطيك الف عافيه على الأفكار لي تمديهم ❤❤❤❤❤❤
يعطيك الصحة على كل شيء تحطيه مشاء الله عليك الخبز صح صحي بثح يجي غالي الخبزة وحدة كاش سبعين الف ديرينا حاجة شوية رخيسة و صحية خاصة الاكل حبيت اكل صهي و نشجعك بزاف شكرا ❤❤
القاطونة متلا رحت نشريها بزاف بزاف غالية وزنت شوية قالي 700 حشمت قلت للبائع نقصلي منها كيف كيف قالي 500دج قالي غالية بزاف و مستوردة يعني 700دج اديلك قيس زوج مرات فقط كسرة كيتونية
Deux pots fromage frais giplait 1 œufs 1 cuil dhuile d'olives vierge 1 cuil à café levure chimique djeldjelene moulu 1 mesure 1 verre de cacahuète non emandee بالقشور noix de coco moulu une mesure et la farine de sésame فرينة قشور الجلجلان sel ramasser avec huile d'olives si sa colle
راني دررت كوراج وبديت الريجيم ❤ذ ان شاء الله نلحق النتيجه اللي راني حابه . سمحيلي الاثاث ديمودي ما فاخر ما والو vraiment .le doré ماشي شباب كان جا un edoré pale ماعليش بصح هاد الذهبي لالا.
الغلوسيدات هي النشويات او السكريات ، اما القشطة فتتعلق بالدهون ، و في الرجيم الكيتوني مسموحلك تاكلي اكثر شي البروتين ثم الدهون ثم الكربوهيدرات او الغلوسيدات
اليوم اكتشفتك و انا متابعة قديمة دخلت صدفة عندك على شوربة السمك حتى شفتك واسيتي ريجيم طرت من السعادة كتريلنا من الوصفات الكيتونية انا مريضة بالسكري انسولين شكرا حبيبتي 🎉🎉🎉🎉
Un grand merci madame de votre attention et le partage d idées pour notre régime ربي يحفضك ويسترك ويعطيك الخير Leila Mohamed Oran Bonne continuation et bravo
في الصباح نشرب 2 كيسان من الماء ومنبعد نروح ندير كامل الشغالات تاع الدار و عندما تبقى نصف ساعة للوجبة الاولى ندير السبور وكي نكمل ناكل صحن كبير من السلاطة ونضيف البروتين و في الوجبة الثانية نفس السلاطة مع الشربة الحارقة و يعورت ناتور
@@AyaAya-ex2zi أنا كنت نشريه عند لي يبيعو العقاقر و الاعشاب نشريه بذور يسموها بذور القاطونة نرحيهم في رحاية التوابل أمبعد نغربلهم القشور يقعدو الفوق و السيليوم يحبط عندي وقت ماشريتهمش دارو الشلاغم و غلاو بزاف
ما تكتريش من البيض ياسر اختي في الكسرة عنذي اختي صغيرة 20 سنة توكل sans gluten كسرة ونعمل فيها البيض ولا يطلع لها لبروتين حبسنها لها المهم كل شي كما بقولو بقدر الواحد ياخذو
اختي ليندة ممكن ماركة. خل تفاح مليحة. جربتيها ولدي 19 سنة. وعندو دهون كبد و بذور الشيا في الماء كيفاه نمدهالو وشحال من مرة وشكرا لك على الفيديو الممتع برافوووووووووو عليك 🎉🎉🎉
انا نحيت برك السكر نقصت خمسة كيلو في رمضان فقط و تحسنت رهيييب في النفسية و الجسم و الطاقة و الان راني ناكل بإعتدال نحييك على المثابرة تاعك ان شاء الله تلحقي للهدف تاعك و كملي هكدا❤
انا عندي شهر اوت نحيت السكر والخبز والمقليات والڨازوز وعوضتو بكسرة القمح الكاما واكل صحي بدون قلي وناكل كل شي يعني نقصت غير كيلو ونص 😢 لازمني ريجيم خير
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
عدد آيات سورة البقرة 286 آية يمكنك حفظها في شهر و27 يوما إذا داومت على حفظ 5 آيات يوميا وتحفظينها في 3 أشهر وخمسة أيام إذا حفظت 3 آيات يوميا وتحفظينها في أربعة أشهر و23يوما إذا داومت على حفظ آيتين يوميا
2 علب جبن طبيعي
2 بيض
مك زيت زيتون
مص خميرة حلوي
كاس كوكاو مرحي، جوز هند، جلجلان
ترتاح ربع ساعة و نشكلها وفي الطاجين
يعطيك الف صحة. ربي يجازيك خير
يعطيك الصحة عل الكسرة
الكاكاو خضر ولا محمص؟ شكرا
@@momoumou7635نفس التساؤل
الحبوب محمصيصن ولا نو
يا عمري و اخيرا لقيت جزاءرية تقدم اكلات جزائرية و كيتونية اكتشفتك مؤخرا و راني فرحانة بزاف.
كون ديرلنا كسرة. مكوناتها بسيطه. ويقدر عليها الزوالي. مانقدرش نشري كل يوم الكاكاو واللوز والجلجلان الله غالب ويعطيك الف عافيه على الأفكار لي تمديهم ❤❤❤❤❤❤
هذي لناس المرضى ربي يكون في عونهم
ديري تاع العدس انا راني في الصيام المتقطع نديرها ناكل منها روعة ونقصت فالميزان بزااااف
والله غ راني كيما نتي مانقدرش كل يوم اللوز والجلجلان
@@yasminemina699كسرة العدس ماهيش كيتونية اظن فيها نشويات لكن ما فيهاش جلوتين. عموما البقوليات ممنوعة في الكيتو و الله اعلم
@@ninabella1247 ايه هي ماشي تاع الكيتو بصح روعة في الرجيم العادي
يعطيك الصحه ،اكيد نديرها باذن الله درت الكروكي جاني هايل بصح توسوست من الvanille درت مبشور القارص و بردت قلبي 😊
يعطيك الصحة على كل شيء تحطيه مشاء الله عليك الخبز صح صحي بثح يجي غالي الخبزة وحدة كاش سبعين الف ديرينا حاجة شوية رخيسة و صحية خاصة الاكل حبيت اكل صهي و نشجعك بزاف شكرا ❤❤
القاطونة متلا رحت نشريها بزاف بزاف غالية وزنت شوية قالي 700 حشمت قلت للبائع نقصلي منها كيف كيف قالي 500دج قالي غالية بزاف و مستوردة يعني 700دج اديلك قيس زوج مرات فقط كسرة كيتونية
واش نقولك يعطيك الصحة واخيرا لقينا واش ناكلو كي نديرو الريجيم bravo 👏👏👏👏👏👏👏
❤❤اروع محتوى يعطيك الصحة راني تلشارجي في فيديوهاتك الهادفة طلبي منكي لو ممكن الوصفات الصحية تكون في فيديو وحدهم شكرا حبيبتي ❤❤
السكالوب والدجاج والبيض كارثة من كوارث العصر ..قنبلة من الهرمونات والمضادات الحيوية ..إلا إذا كان بيض ودجاج طبيعي ..
ماكاش منها بالعكس اللحوم البيضاء احسن من اللحوم الحمراء . ربي خلق على حسب احتياجات جسم الإنسان الله يهديكم. الإكثار من كل شئ مضر . ناكلو بالمعقول فقط.
@@djamelmarseille5182 مافهمتيش التعليق تاعي للأسف
@djamelmarseille51الافضل الاسماء، اللحم الأبيض معمر بالهرمونات كيما اللحم الاحمر82
@@labaqlabaq6478 صحيح..إلا اذا كانت لحوم طبيعية من حيوانات سارحة ..ويبقى السمك أفضل بالطبع
Vrai
شكراً لك على الكسرة الكيتونية و هذا البرنامج الصحي المفيد.
ربي يفرحك كل يوم ندعيلك راني نشيان وفرحانة ربي يجازيك
مشاءالله اعليك عجبني بزاف طاجين لي طيبتي فيه خبز وطريقة طيابك❤
Deux pots fromage frais giplait 1 œufs 1 cuil dhuile d'olives vierge 1 cuil à café levure chimique djeldjelene moulu 1 mesure 1 verre de cacahuète non emandee بالقشور noix de coco moulu une mesure et la farine de sésame فرينة قشور الجلجلان sel ramasser avec huile d'olives si sa colle
يعطيك الصحة ليندة كسرة تشهي نجربها نشاله. تعيشي دريلنا كسرة ولا خبز بالشعير والقمح
والله ان شاء الله اتكثريلنا من الاكل الصحي وبالتوفيق للجميع
ربي يرحم بنت عمتك ويحسن مثواها
راني دررت كوراج وبديت الريجيم ❤ذ ان شاء الله نلحق النتيجه اللي راني حابه . سمحيلي الاثاث ديمودي ما فاخر ما والو vraiment .le doré ماشي شباب كان جا un edoré pale ماعليش بصح هاد الذهبي لالا.
أروع محتوى ومواضيع تقدم تشكريين جزاك الله الف خير ونحن من المنتظرين لفيديوهاتك بارك الله فيك شكرا
❤❤يطيك صحة حنونة والله غير راني نستفاد من معلومتاك حبيبتي
مزيد من نجاح الاكبر حبيبتي❤❤
يعطيك ااصحة ، منين تشري زيت الزيتون
و الله توحشتك .بعدتني الامراض عن متابعتك .الله يشفينا و يعافينا يارب العالمين
الله يرزقك الجنه تبعت نصيحتك وراني مع رجيم ونحس روحي مشاء الله وزوجي را ياكل صحي والله ندعيلك من قلبي
Salam alikom svp je peux utiliser la farine sans gluten
سلام اختي لندة ديرينا خبز اقل تكلفة للحمية جزاكي الله خير اللوز والجلجلان عندنا في ويلايتي غالي
اللوز والجنجلان غالي في مكان ماشي غير في ولايتك حتى القاطونة غالية بزاف
❤❤❤تستهلي نشجعوك ❤ يعطيك الصحة ❤
يعطيك الصحة شحال وانا نستنى فيها نموت على الكسرة دوك نولي مدمنة عليها
محثوى اصبح في القمة هربت عليهم واصلي المزيد من الوصفات الصحية بارك الله فيك انا معك الله يجزيك شكرا من القلب
شكرا و الف شكر تبعتك انتي و الدكتور محمد السعيد نقصت 12 كغ في شهرين و نشالله مواصلة و عندي خمول الغدة زيدي حفزينا بفديوهاتك نشالله في ميزان الحسنات
بارك الله فيك اختي ليندة من فضلك قولينا وقتاش نشربو العصير الاخضر هل لازم على الريق ارجو الجواب
هل خميرة الحلوة مفيدة ؟ وهل يمكن ابدالها بالبيكاربونات ؟
يعطيك الصحة علي كل حاجة راني نستفاد منها يلوكان منطبقش كلشي بصح ندي افكار ونحاول نطبق
Madame bik kheti tedirina n'a les recettes wahdhoum bêla les routine svp
انا بديت نضام الكيتو اكثر من 5سنوات وكنت كل مره نفشل الاني نتبع في اكل المشارق وبصح درك درتلنا كيتو باكل جزايري شكرا لكي ونشاء الله ما نفشلش هدا المره
سلام هل نستطيع وضع فرينة القمح الكامل في هذه الصفة وشكرا
الغلوسيدات هي النشويات او السكريات ، اما القشطة فتتعلق بالدهون ، و في الرجيم الكيتوني مسموحلك تاكلي اكثر شي البروتين ثم الدهون ثم الكربوهيدرات او الغلوسيدات
اليوم اكتشفتك و انا متابعة قديمة دخلت صدفة عندك على شوربة السمك حتى شفتك واسيتي ريجيم طرت من السعادة كتريلنا من الوصفات الكيتونية انا مريضة بالسكري انسولين شكرا حبيبتي 🎉🎉🎉🎉
Bonne continuation bravo 👍 merci 😘😗😗😗😗😗
الله يبارك انسانة متواضعة و تمدي النصائح من كل قلبك ربي يعطيك و يزيدك
الله يفرحك يارب 🙏🏻
الله يفرحك يارب 🙏🏻🫶🏻🫶🏻
صورنا نشوفوك كفاش وليتي@@MelissaKahina
ياريت تكملينا بوصفات الحمية ليوم شفتهم كثريلنا تكون في متناول الجميع
يعطيك الصحة والعافيه على كل المعلومات و التشجيع 😊😊😊
ههه عحبتبني يابنتي في رميان الماء فكرتني في صغري ربي يسجيهم و تفرحي بيهم ❤❤❤❤
يا ريت تشاركينا كل اليوم الوجبات تاعك
ريجيم الكيتو مليح عنده نتائج لكن ادا حبيتي تحبسي ريجيم تمتم الوزن ولي الوزن بأضعاف ليكنتي فيه ادا متتبتيش الوزن لينقصتيه راح تكونلك كارثة bon courage
تعرفت بيك غير كيما راني فرحانة الله ينورك ويخليك
Un grand merci madame de votre attention et le partage d idées pour notre régime
ربي يحفضك ويسترك ويعطيك الخير
Leila Mohamed Oran
Bonne continuation et bravo
كنت من اشد المتابعين لك وكل وصفاتك الصراحة من يوم هادي الوصفات بطلت اشاهد بالتوفيق لك
وصفات راىعة ومفيدة وصحية يعطيك الف عافية حبيبتي على المجهودات والنصاىح لي تمدي فيها من القلب من اجل تصحيح غداىنا الصحي السليم شكر على البرتاج
Bravo pour tous tes vidéos franchement j’ai appris beaucoup de choses grâce à vous. Merci beaucoup bon courage❤
Madame ❤
Salam merci je l’attendais avec impatience bravooo et allah yahmikk❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
سلام يعطيك الصحة زيدي شجعينا عل انقاص سكر نقصت ماقدرتش نحيه كامل ديرينا قاطو بلا سكر شكرا متتبعة قديمة لقناتك ❤
راهي دايرة عدة وصفات كروكي بنيون ادخلي عندها تلقاي
Bravo ma chérie R7. hayla
ما شاء الله عليك حتى أنا منذ عام داير رجيم و نقصت 30كلغ ومزالني ناكل صحي.
واش درتي، هل ممكن الطريقة للاستفادة،
درت صيام المتقطع مع الرياضة في البيت و نحيت السكر و الحلويات الخبز وكل ما يتعلق بالقمح و مشتقاته.
لو تكرمتي تعطينا نوذج إفطار ووجبة ثانية ولك جزيل الشكر
في الصباح نشرب 2 كيسان من الماء ومنبعد نروح ندير كامل الشغالات تاع الدار و عندما تبقى نصف ساعة للوجبة الاولى ندير السبور وكي نكمل ناكل صحن كبير من السلاطة ونضيف البروتين و في الوجبة الثانية نفس السلاطة مع الشربة الحارقة و يعورت ناتور
@@FatmaSnacel-p4b والجوع كيف تتعاملي معاه وشكرا
يعطيك الصحه هذى كسره هايله حتى بدون رجيم انا شخصيا ساعتمدها شكرا حبيبتى❤️❤️❤️❤️
استعملي قشور السيليوم رابط مليح يعوض الجلوتين و مسموح في الكيتو
واشنو هو السيليوم ؟عندو اسم اخر؟
@@AyaAya-ex2zi أنا كنت نشريه عند لي يبيعو العقاقر و الاعشاب نشريه بذور يسموها بذور القاطونة نرحيهم في رحاية التوابل أمبعد نغربلهم القشور يقعدو الفوق و السيليوم يحبط عندي وقت ماشريتهمش دارو الشلاغم و غلاو بزاف
@@mamapoule3024 شكرا اختي رب يحفظك
ما شاء الله ليندة راني نتبعك هنا وفي الإنستغرام والتيكتوك وليت غير نفتح عينيا نحوس عليك ربي يحفظك ويسعدك حبيبتي 💖 ❤
ماشاء الله من فظلك زيدي نوعنا من هاد الوصفات وخاصة الخبز الصحي 😂
Merci beaucoup Lynda pour le partage ❤❤❤
Thanmerth af kolech 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
L'œuf c'est aussi du protéine pas besoin de mettre la viande ou escalope ou poulet
قداه نيوم وانا نستنى فيك وليتيلي ادمان ربي يجازيك حبيبتي
اهلا حبيبتي 💖 والله
ماشاء الله قمة الأخلاق و التواضع يعطيك صحة ربي يحفظك شكراا ❤❤❤
عندي خمول الغده الدرقيه ومتبعه نظام صحي لكن ناكل في الفواكه ومنعت السكر الأبيض هل الفواكه تأثر على هذا النظام
الكيتو فيه المسموح وفيه الممنوع كيما كاين فواكه ممنوعة وفواكه مسموحة
يعني مش كل الفاكهة مسموحة
Merci beaucoup ma chérie, enfin moi je préfère kssra, j'aime pas le pain, sahite atha3zizth ❤❤
شكرا على وصفاتك الناجحة
ربي يسعدك ويحفظك ويخليك ويوفقك ان شاء لله
الف شكر وجزاك الله كل خير ❤❤❤كل الاحترام والتقدير لك ووفقك الله متابعة من المدية
شاف راكي محتوى قيمة ربي وفقك😊
ما تكتريش من البيض ياسر اختي في الكسرة
عنذي اختي صغيرة 20 سنة توكل sans gluten كسرة ونعمل فيها البيض ولا يطلع لها لبروتين حبسنها لها
المهم كل شي كما بقولو بقدر الواحد ياخذو
الله يبارك والله غير حفزتيني قوليلنا فقط شحال لازم ناكلو الكسرة الكيتونية اي شحال من مورصو فالوجبة الواحدة
والله والله نحبك في الله ونحب كامل الوصفات نتاعك حمرتيلي وجهي قدام ضيافي ربي يفرحك بوليداتك وربي يحفظك من كل شر
ياعمري 💖💖💖حتى نحبك حبيبتي غير من هذا الكلام الطيب 🫶🏻🫶🏻
يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكر شكر اختي بصح مفهمتش فرماج ول لكرام افراش ول زبدة ارجوكي جوبني
يعطيك الصحة على هد معلومة
❤ألله يباركلك في صحتك😊
شكرا لكي اخت ام مليسا حبيت نشري اثاث بالتقسيط و مالقيتش وين طليتي على قلبي الله ينورك
منين تشري في زيت الزيتون البكر وهل متوفر توصيل
Coucou Lynda, par quoi je peux changer la noix de coco s'il vous plaît ?
سلام ورحمة الله وبركاته شكرا على الوصفة بارك الله فيك ربي يحفظك ويحفظ لك بناتك والزوج ديالك والأهل ديالك إن شاء الله يا رب شكرا حبيبتي❤🙋♀️🌷🌹❤️
شكرا جزيلا 🙏🏻
اكتبي وصفت الكسرة تعيشي شكراا
Oui je veux beaucoup de recettes keto pour ma fille même pour moi merci ma belle
يعطيك الصحة شكرا
كسرة ماشاء الله
Bonjour habibeti.j adore la recette de la galette.merci pour le partage j hadere a cent pour cent a votre regime .le croquant heyel ❤❤bessahetena😊
ياريت تديريلنا فيديوهات للروتينات وحدهم والوصفات وحدهم
من فضلك هل النخالة بدون دقيق مضرة مرض السكر
بصح البصل ماهوش كوتيني من فضلك هل صحيح و خاطىء
Slm chef linda merci bcp pour le beau partage ya3tik saha 🎉❤
Mahklet bark Alik wasafatk sihiya ana moutabi3a wafiya
تعيشي اختي حبيت نسقسي علا مشروب القرفة نشربوه قبل الاكل ولا بعد
بصحتك الصالون شباب ماشاء الله بتابل باز موبل تيفي روعة
البرامج فري هو فرماج الرجيم😊
اختي ليندة
ممكن ماركة. خل تفاح مليحة. جربتيها
ولدي 19 سنة. وعندو دهون كبد
و بذور الشيا في الماء كيفاه نمدهالو وشحال من مرة
وشكرا لك على الفيديو الممتع
برافوووووووووو عليك 🎉🎉🎉
خل التفاح le parrain
Bravo sœurette
زيت الزيتون كي يتحرق ايولي مادة سامة مسرطنة لازم تحطي معاه شوية ماء
مكانش منها خلاص
مجرد كذبة كذبوها علينا 😊
L'aubergine est une protéine végétale. Donc les oeufs suffisent ici .
الجسم الرشيق والعقل فارغ ومهني يساوي فعلا راحة نفسية
انا نحيت برك السكر نقصت خمسة كيلو في رمضان فقط و تحسنت رهيييب في النفسية و الجسم و الطاقة و الان راني ناكل بإعتدال نحييك على المثابرة تاعك ان شاء الله تلحقي للهدف تاعك و كملي هكدا❤
والخبز واش درتي معاه من فضلك
انا عندي شهر اوت نحيت السكر والخبز والمقليات والڨازوز وعوضتو بكسرة القمح الكاما واكل صحي بدون قلي وناكل كل شي يعني نقصت غير كيلو ونص 😢 لازمني ريجيم خير
شكرا جزيلا على الوصفات الصحية❤❤❤
كيفاش تدير القاري مادا بيك تورينلا الطريقة❤
Bismi Allah Mâcha Allah khetito bravo 👏 vraiment adorable ❤❤ bravo 👏 mrahba bik fi9anati vidéo jdida 🤗 mrahba bik yala3ziza merci beaucoup