5 วิธีแก้อาการตกหมอน | พบหมอมหิดล
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- เคยไหม ? ตื่นนอนตอนเช้าแล้วปวดต้นคอ ไม่สามารถเอี้ยวคอไปมาได้ คุณอาจจะมีอาการนอนตกหมอนได้
ในวันนี้รายการ "พบหมอมหิดล" และ อ.นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย อาจารย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ขอนำเสนอ 5 วิธีง่าย ๆ เพื่อแก้อาการนอนตกหมอน ติดตามได้ในคลิปนี้
#ตกหมอน #ปวดต้นคอ #พบหมอมหิดล #MahidolChannel
ช่อง RUclips | Mahidol Channel : / mahidolchannel
Facebook | / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th
ได้ผลครับ วิธีประสานมือด้านหลังและก้มหัวลง และ จะใช้วิธีบริหารด้วย
ขอบคุณที่แชร์ค่ะ กำลังปวดต้นคอเพราะ
นอนตกหมอนพอดี
ปัญหากล้ามเนื้อเอ็นทั่วไป แก้โดยทำกายบริหารที่หมอหรือนัดกายภาพบำบัดแนะนำ คือทางออกที่ดีและเห็นผลเร็วสุด ... Thanks
ขอบคุนครับ🙏หมอ
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีๆที่แบ่งปันครับ
ขอบคุณๆๆ
ขอบคุณคะคุณหมอใจดี❤😊
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
คุนหมอคะตั้งครรเอ็กชเลสหมองได้ไหมคะและกินยาค่ะรุกษาได้ไหม
อยู่ๆตื่นมาเจ็บเส้นหันซ้ายไม่ได้ อยู่เฉยๆไม่ได้ปวดถ้าหันแล้วเจ็บ
ดียังคับ
ตอนนี้กำลังเป็นเลยครับหันขวาไม่ได้พอหันแล้วเจ็บปวดมาก
🎉🎉🎉ขอบคุณ
ขอบคุณค่ะ
👍👍👍
แต่มันไม่หายเลยใช้ไหมครับต้องพักผ่อนหรือใช้เวลา สักนิดใช้ไหมครับ
ขออนุญาตแชร์ค่ะ
ไม่ได้ตอนตกหมอน สระผมก้มหน้าลง แล้วอยู่ๆมันเจ็บเหมือนตกหมอน
ทำไปได้ 3 ท่า อาการปวดตึงหายไป 60 % เลย
คุณหมอครับ เข่าผมซ้น ผมไปพบแพทแล้วเขาบอกว่าไม่สามารถรักษาได้จริงมั้ยครับ แล้วจะต้องทำไงให้หายครับ
อัพพาตครับ
มัวมาทำรอเช้าเย็นไม่ต้องทำไรกันไปซื้อยาคลายกล้ามเนื้อมากินทีเดียวหายในวันเดียว! 😂
ไปบอกพ่อบอกแม่เอ็งเลยยาคลายกล้ามเนื้อ กินเยอะๆ กินมากๆ กินบ่อยๆ…เขาให้คำแนะนำ ให้ความรู้ ยังไม่วายมีไอ้ตัวขวางโลก
หายเฉพาะตอนกินครั้งแรก ครั้งต่อไปจะไม่หาย ทั้งคอตกหมอน ตะคริว เข่าเจ็บเสียวก็อกแก๊ก บริหารในท่าที่ถูกต้องคือทางออกที่ดีที่สุด...
🙏
ถ้าทำแล้วมันปวดมาเนี้ยต้องทำไหมอ่ะค่ะ;-;
อีกช่องบอกประคบเย็น
ต่างกันครับ อยู่ที่ปวดแบบไหน
อันนี้เขาก็บอกอยู่นะครับทั้งการประคบเย็นและร้อนให้ใช้ตามอาการ
ฟังดีๆครับ ผมบอกละเอียด อยู่นะ
หมอสวย
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ