CROSS SMITH 18 EXERCÍCIOS

Neste vídeo demonstro 18 exemplos de exercícios no CROSS SMITH que é uma super estação... lembrando que existem muitas outras variações nesse aparelho

[@DouglasOliveira-jy8yx]

Excelente vídeo. Ajudou bastante.

[@PERSONALONLINE]

Opa, que bom que te ajudou amigo 👊👊

[@marcosbolivargoiania1898]

MUITO BOM, SÓ ESSA PUXADA POR TRÁS QUE NÃO É ACONSELHAVEL POR CAUSAR LESÃO MANGUITO ROTADOR

[@PERSONALONLINE]

No vídeo não tem a puxada por trás e sim o desenvolvimento por trás...esses dois exercícios por trás mencionados acima não é que são proibidos...a única ressalva é que só são recomendados apenas para pessoas que tenham uma boa mobilidade de ombro.

[@letyciavale7869]

Qual custo de manutenção?

[@josefilho27672]

Qual a marca desse aparelho?

[@guilhermelinck4211]

tem o contato do fornecedor??

[@tricolor3-5-29]

Qual nome da música?

[@waynnelynsson7594]

Preço?

[@PERSONALONLINE]

Na época paguei 6 mil

[@waynnelynsson7594]

@@PERSONALONLINE bom preço. Obrigado

[@cariocaaaa4560]

@@PERSONALONLINE 6 mil com frete

[@PERSONALONLINE]

Sim, já com o frete

[@PERSONALONLINE]

Se quiser o contato do fornecedor me chama no WhatsApp [phone]

[@vandersongmartins7695]

Onde compro essa máquina??

[@PERSONALONLINE]

Chama nesse WhatsApp [phone], que eu te passo certinho...

[@ricardoatp]

Nota 7 pro video . Nao ganhou nota 10 pq nao informou o nome do exércicio e o grupo muscular que atua.