真的有效？實測張育成打擊教練指導的打法！上課實況！【豹子腿方昶詠】
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- Опубликовано: 2 мар 2023
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我是方昶詠🤟這是我的後棒球人生😃
影片將會在每週一.三.五.日的晚上8:00上片其它時段會不定時更新唷~
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攝影師：豹嫂
剪輯師：LEO
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Спорт
昨天看完影片拿著棒子去大魯閣打了一小時 聽大聯盟教練的開肩膀用阿達力打 彈道力度差超多超有感 再來就是一直打讓肌肉記憶了 謝謝方教練的用心讓我們學到這麼多 辛苦了 感恩👏🏻🫶🏻
教練這2次的影片都對正在打棒球的選手，學生都很好的幫助！希望能夠打的好！非常棒！
講到打擊，想到指定打擊(Designated Hitter, DH)的發明，真的讓保護投手的生涯、也讓打擊成績優異者有發揮的空間
揮棒軌跡很穩定的就可以這樣打，不然左肩先轉出來有些人容易棒頭倒在後面或拖在後面
所以左肩打開旋轉出來時棒頭也要跟著出來，甜蜜點才會合得到球的軌跡
過往許多教練的論點是為了要inside-out去打外角球，故會要求左肩要縮住，但其實用影片中的打法把擊球點帶進來點再打也是可以打出反方向
這個老外教練的理論真的不錯!!
讚讚啦～
下次拍片還是幫你們把通風鐵捲門關起來好了，有點太亮了，拍寫😅😅
台灣需要更多像這樣去國外進修，帶不同理念回來的教練 多嘗試不同的理念讓不同身體條件的打者找到最適合自己的方式
而像方教練這樣能拍成影片讓受眾更廣又是另一層高度了
👍👍👍👍
感謝教練跟學員大哥無私分享付費課程內容
看完上支影片，今天小朋友利用晚上時間練打擊的時候就特別針對外角球做這樣的練習，的確是可以擊出很強勁的飛球或是滾地球，但是也發現一個小小要注意的點~那就是不小心前腳會踩開....
昨天方教練在美國的學習打擊的影片，那位老美教練說到一個重點，地基為本，腿要穩定，再練好腰的部分，最後才是手的部分。難怪美式重訓風格著重在下盤的重量訓練。多用腿發力去打球。大砲型的人腿練很強壯，也就減少與犧牲了跑步的速度。
請問如果照教練這個說法我的理解是不管內外角球進來我就是用最舒服的方式去擊球，不用再刻意的鎖住左邊肩膀去擊球，請教是不是這樣的方式
眼睛哥的揮棒動作還挺流暢的
感謝無私分享
想再請教一下教練：如果投手都是丟外角球，但是打速球跟打變化球的方式都是一樣這套擊球機制的嗎？
理論跟實際去執行跟選手的能力有關，不然大王也不會為了要應付日職刁鑽的高階投手而縮小打擊姿勢。
其實日職有兩個人打擊外角的機制跟影片的理論是一樣的 就是 落合博滿 和 內川聖一 方教練或是大家可以收尋影片來看
好教學！
我在想，其實為什麼台灣教練會強調外角球鎖肩膀，主要還是因為早期的觀念是求安打、上壘為主，只要打到球能上壘最重要（要求往地上打），有沒有打中阿達利反而不是最重要的（打太強還會被接殺）所以只要肩膀一開雖然有力量，但打不到甜蜜點仍然是無效擊球、揮空棒，甚至可能被教練罵怎麼那麼愛揮大棒⋯⋯
但在飛球革命之後，長打能力的提升成為顯學，方教練帶回來的觀念我想未來會成為趨勢，只要台灣的教練不要墨守成規，未來我們台灣的打者或許就不會再被外角球困住了。
感覺上方教練也有利用到另一位美國教練所講的，不要只要學生不停打球，而是打幾球就停下來跟學生聊幾句那一個教學方法。還有果然是到了美國深造，會用nice very good good job去鼓勵學生了，越來越有美式教練的風格👍👍👍
謝謝你❤
我最近在想我該不該把左邊肩膀鎖起來的打擊動作改掉
原本的方式是比較能讓你碰到球，較穩定
後來肩膀開掉比較能釋放力量，但角度變大控制力不好就容易揮空或打不到甜蜜點
要經驗
這位學生的上半身揮棒型態跟俊秀類似，11:40 跨步後的重心有些些不穩定，是不是能試看看多站開半尺，改翔平的點步呢？
一樣的擊球適用於壘球打擊上也是一樣的嗎？
可是這個揮擊方式，要確實擊向右半邊的穩定性就會下降不是嗎？
我覺得臺灣棒球從小受到太多日式棒球文化影響 長大後也一直在墨守成規 很難突破 所以在成人棒球才會落後這麼多！感謝方董自費前往學習 希望能帶給台灣三級棒球教練一些影響
其實你沒有發現學美國都沒有學日本的效果嗎？
這是我從小的觀察，當然這不是絕對的但畢竟日本和我們的文化、人種、教育制度等等都比較相近，這真的是無可避免的事情，畢竟和美國的國情真的差太多了
跟日式不日式沒甚麼關係，而是到了成年後願不願意花更多時間精進自己以及學習新的觀念罷了。
大谷是個意外😂
@@qu4ej977 我的意思是在精進自己的前提下選擇美式或日式的觀念以及技術下還是會有落差啊
@@XieMZan 真的我有看過美國的節目，很多人說大谷改動作進步是因為美式的關係，當然沒有錯，而且美國確實會幫每位選手找出適合自己的打法，但是不是每個人都適合他那種打法，他適合是因為他夠高，爆發力夠強，身體練的夠壯，才能打那種仰角非常高的球形成全壘打，如果不是他打的就會變成懶洋洋的飛球，所以不是美式一定對
方教練也好，學生也好，
願意把這一套放出來給大家參考，真的是很佛心。
感覺這一套的想法更注重的是完整的、舒適的揮棒，
得以把力量完整地傳給球棒，
好讓擊球瞬間能讓球吃到最多的力量，
內、外角球要改的是擊球時機點，
而不是鎖肩膀或是遇到什麼球就要刻意要往哪個方向打。
畢竟，擊球的作用、反作用力就是那一瞬間，
過了那一瞬間，無論球員再施加多少的力量，
都沒用，球已經出去了。
或許很多外國人能把外角球擊到反方向，
並不是單純的力量問題而已。
像是Altuve也有不俗的長打能力，也能把外角球打到左外野。
我喜歡突破性的觀念！
謝謝教練
學員的姿勢非常好看，很流暢
台灣的高中選手在打擊機制上還是保守，再加上木棒在保守的擊球機制下也打不遠打不強，投手也比較好投，也間接降低了投手跟守備上面對的強度
教練願意將自己所學的免費用影片方式教大家真的佛心
感謝分享
打法是針對外角球如何更能發力揮擊來命題
但如果是要外角球要執行推打反方向呢? 也是肩膀先打開嗎?
推打就晚點揮棒不就好了 不然大聯盟反方向全壘打都打假的喔?
看你的回話，就知道你連影片主題在講什麼都不知道了，就別出來刷存在感了，黑單你先，掰。
我覺得肩膀先打開跟推打不推打沒什麼關係.而是跟擊球時間有關巴...
我的猜想
要執行戰術就是要穩定準確而不是求全力擊球了吧，如果是戰術感覺就是鎖左肩了
上一集對於外角球打反方向
看教練的擊球面應該是拉打但是打球的內側
ruclips.net/video/6XtkLOrq_9I/видео.html
觀念矯正後，影片中打擊動作確實有很大差異，擊球力道也有變強，有幾顆擊到球的飛行角度也不錯，先有正確的揮棒動作，球棒軌跡才會有灌壓的力量
謝謝！
感謝您
可以問彭政閔是不是外角球打不遠 對守備方壓力最小阿
一般如果身體先轉再打 不就是要打內角球？身體同時轉和打，不就是打外角球？ 如果先轉再打外角球，不會常常勉強打到棒頭嗎？
不會啊！除非你的內外角擊球點都一樣在前面
往科學方向走就沒有日式、美式，只有最適合選手的方式
簡單說儘量讓棒頭的位置擊到球
賢拜 美果有帶草回來嗎 聽說美國草很便宜
理論都沒錯
只是亞洲人跟美洲人
亞洲身材比美洲小一號
的力量爆發力身體素質
真的還是有差異
對不起小弟直言這位打者從頭到尾都沒像您說的真正肩膀放開去打，這個方式我很早就知道了且效果非常好，我覺得您真正要教的是如何肩膀開掉的姿勢怎麼準確去擊球才是，題外話老一輩的觀念害台灣棒球不淺。
彭政閔全壘打好像也是肩膀先開打的
好棒的教學
感謝這位學生無私分享
真的有差耶!!!整個聲音不一樣 清脆有力
挑戰與反應
豹子腿教練可以去職棒當打擊教練了
我不確定是不是對的 當方教練這樣講解後 我突然想到 林仲秋的打擊方法是不是有點像教練說的方法 因為我印象中 林仲秋打外角球的全壘打並不是往右外野 而是往中左外野飛
我也是想到張育成的打擊姿勢很像林仲秋
林仲秋打擊不會往後擺，球來就直接甩鞭出去了
@@shiyao19960623 沒錯沒錯
其實日本的打法也不是有錯，日本比較希望你打得到再來追求長打
這樣子 擊球初速會提高不少
不知道陳金鋒以前是不是也知道
可是沒教國防部長打變化球
想像把球棒當鞭子打
找時間完成 兵役吧 現在都是四個月夏令營 不然 以前國訓隊 當他們是塑膠的嗎
目前國內打者"鞭打"外角球最好的是林立,左肩很順暢的轉開,右外野的長打很多
ruclips.net/video/4qNn4N-YftQ/видео.html&feature=shares
林立把外角球鞭打至反方向的安打很多,12強比賽的右外野全壘打就是如此
ruclips.net/video/h5fGJzrqzNA/видео.html&feature=shares
看起來好像真的是耶
有耶 林立好明顯，左肩開了
在前一個影片中,那位美國教練並沒有要求”外角球不能推打”,也沒要求”面對左投手,右打者一定要往中外野及左外野打”. 他希望面對任何進壘點,打者都要”完整”的轉肩, 不應卡住左肩"推打"外角球,而是用全身全力鞭打(whip)出去(包含反向方),林立完美演譯了這個動作.
往中間方向及拉打的擊球點很前面(本壘板之前),若硬要拉打外角球,球的進壘軌跡與揮棒軌道交叉的時間很短,較不易擊中球,且容易打在棒頭上,形成軟弱滾地球. 林承飛很愛拉打外角球,是明顯的罩門,對手大多配外角球給他打. 而林立會把球跟進來,迎合進壘軌跡,inside-out,全身及肩膀完整轉動揮出去,鞭向反方向,不是”推”,因此可以把球打的深遠.
前一支影片中,美國教練在地上放上3顆球,代表拉打,向中間方向打及反方向擊球...用球棒甜蜜點擊中球的最佳位置. 拉打的擊球點最前面, 向中外野打的擊球點在本壘前方,往反方向打在本壘正上方的外側. 他要求反方向打擊要完整轉肩的鞭打,不要用推的. 如果有別的教練將球tee放在本壘前方的外角處讓學員打,一定打不到球棒甜蜜點,打不強. 學員只能站的靠本壘很近,才能打好放在外角前方的球,這已失去練習往反方向打擊的意義.
@@IronEgg 正確說法是....他的肩膀有"完整"的轉動,沒有卡住.
這就是為什麼好球員都要旅外，再台灣你有多高的天花板，最後都還是在地板
頭香
想上課 要如何知道收費以及聯絡方式
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這種打法適合慢壘嗎
慢壘沒有球速 比的就是力量的釋放 這種方法應該非常適合
感覺這學員...應該很快就斷棒了...
頭
會不會因為我們亞洲選手的力量較小，不適合用這樣的方式？因為可能中南美的選手爆發力較大，能夠打出去，我們力道沒那麼大會被接殺所以教練教法不同？
這打法不是強調力量
而是有效的擊球
有效的擊球 其實對守備方是有壓力的 安打率也高
@@biung1227 我是想說，台灣教練之所以不教硬拉，是不是就是因為台灣打擊力道太小，強拉回來就變軟弱滾地，或是切成鳥飛，所以通常是順勢推出去
@@user-cu6gw7gr2b 倒覺得亞洲球員的力量不會輸多少，這套理論反而是讓力量可以更大的釋放，縮著打可能只有80%，但這樣打可以100%，而且以力學的理論來說這樣確實也是可以有更大的力量輸出
@@b.nchiang 所以我說台灣教練不教的原因會不會是爆發力的問題，這是教練墨守成規的問題
@@user-cu6gw7gr2b 應該是考量棒頭跟不上或倒棒的問題，因為要照影片中的這套技巧打需要很穩定揮棒軌跡，反而力量不是主要考量了
台灣打不好外角球，是因為你的外角好球帶，不是裁判的外角好球帶，外角海誰打的到才有鬼
美國進步的原因，跟台灣一直無法成為頂尖棒球強國，是有原因的。美國教練一聽到是要拍攝成影片教導年輕球員，就說要無償的教導豹子腿(但是不知道方教練是不是有花費金錢才學到完整打擊概念)，可惜方教練卻說因為學員的權益.....難道不能無私地分享，要收費要利益才能學到這些知識，這樣台灣還是少部分強人大部分人失去競爭力。利益限制住了台灣棒球的發展。還是說該位美國打擊教練免費分享的內容就是這些?還記得那位可愛的美國投手教練希望方教練回去多教給年輕人，增加整個世界的棒球競爭力，而非某個國家或幾個人強就好。不是否定方教練的辛勞與付出。只是如果方教練能無償的教出更多具有競爭力的選手不是比目前這些收費來的更有價值嗎?以上內容非喜惡噴。
應該這樣說，在美國時方教練是以學生的角度分享給觀眾，付錢的是教練自己，他自然可以決定要公開多少訓練過程給大家知道
但現在這部影片是以教練的角度分享給觀眾，付錢的是學生，自然會需要維護他的權益，我認為這是很正常的情況
況且一次訓練肯定都1、2個小時起跳，肯定沒辦法都記錄成影片，中間可能有很多微調、修正的橋段，這部份是依照學生當下的練習情況和回饋去調整的，並不適用於每個人
美國的課程也是將數小時濃縮成20多分鐘啊~必定有被捨棄的橋段
影片給予的是觀念以及方向，要轉化成自己的東西，就需要藉由不斷訓練，以及專業教練的指導，並非影片說一說看一看就能達成的
再說回到指導內容的分享部份，不清楚方教練是如何跟美國的教練以及本部影片的學生協調，但我認為雙方的受眾不同
美國教練那邊主要是給專業、職業的球員，以及美國當地的選手，影片必須經過翻譯，並非所有外國人都看得懂
但方教練的影片受眾是台灣的觀眾，如果有一些顧慮我也認為是很正常的
去美國那一趟方教練不知道噴了多少$$，這種1對1教學也是剛起步沒多久，對教練來說肯定也是重要的收入來源之一
對於教練願意大老遠跑去美國學習，還拍攝影片出來分享給大家；以及同意將訓練過程記錄成影片的學生，都是值得給予掌聲的
不然教練大可以用''我去美國學了新的棒球概念，顛覆了我2、30年來的經驗，想知道我學到了甚麼，趕快報名1對1教學課程''當噱頭吸引學生XD
以上給你參考，或許會有些不同的想法
無償那方教練和他太太靠什麼活下去？還會有$下次去美國找不同教練或是學習更新的方式嗎？照這樣要求，各球團應該不收門票，要推廣體育啊！所有教練，不管國小國中～到職業的，都不該拿薪水拿錢，球團也不要收轉播權利金。通通都要推廣體育，所以都要免費。沒惡意，但不要道德綁架別人，如果您先願意花幾百萬自費去國外學，然後無償無私分享，才有資格來說，你們都怎樣怎樣。
不是 可是是人家付錢請教練耶， 不然也得請個工讀生試打啊，像美國投手教練有先商益，他就自己帶教材試投球了不是嗎?
看了影片後，然後自己去揣摩實在很難得到你百分之百的正面的回饋，畢竟每個人的姿勢以及肌肉與的應用多多少少都不同，最後還是需要一個專業的教練幫你矯正. 美國棒球先進的其中一個原因是因為小朋友從六歲到八歲就開始參加社區的球隊，能負擔的家長就開始報名參加一對一教練的訓練. 職業的人員需要傳承，不過也需要養家活口. 謝謝方教練的努力，要成為一個為好的球員真的是不容易需要很多很多的努力及專業的指導.
你完全搞錯了，美國教練無償是因為有人抱著理想來取經，如果只是來找他訓練，那他肯定還是要收費的，這支影片就不一樣，前面就說了，是學生來找教練練習，是收費的課程，教練取得學生同意才有這支影片的
影片起始一分鐘...屁話好多 你不會紅就是影片都沒有濃縮
閣下應該蠻紅的！請問何時開班授課😊
有種東西叫做快轉，不然你也可以開兩倍速，要不要看影片開頭是你自己的選擇，不喜歡看可以安靜離開沒人想知道你的意見
你花時間打這堆屁話，你屁話也不少，不如你也拍幾部片子出來讓大家看看何謂真正會紅的影片😂
方昶詠不紅(X 你覺得他不紅(O
有些東西三言兩語是講不完的，真的想學的人不會老是找短影片懶人包
別只會出張嘴，錄一個來看看，不然就閉嘴
謝謝教練