@@eratrisna7302 bel baru di toko besi, 1 batang 6 meter 141rb, itu kisaran 2 tahun lalu, kalo sekarang mungkin harganya dah naik. Kalo beli bekas di toko loak kusus besi biasanya ada
Cara membuat Katrol fitness / versi hemat murah meriah ruclips.net/video/zEaRlBHx2Uw/видео.html Cara membuat barbel plate 80kg ++ ruclips.net/video/aU2qiLpa7eE/видео.html Protein murah pembentuk otot ruclips.net/video/hAItDUxNM8Q/видео.html Fitness dibulan puasa ruclips.net/video/2OzTr9s-350/видео.html Cara membuat pin loadar ruclips.net/video/cNY6V77p9BM/видео.html Cara membuat Pengunci barbell ruclips.net/video/_RgxKRGiSBA/видео.html Cara membuat tbar row landmine ruclips.net/video/tzT0jHGwuJI/видео.html Cara buat stick barbel anti patah ruclips.net/video/nzqr2ATqpQo/видео.html Kalu mau bikin sendiri Peralatan bisa beli disini : 1. Katrol gantung 3 inc shope.ee/8f1hDnL6SU 2. Karabiner 10mm shope.ee/AK9vD6LpUQ 3. Tali tambang plastik shope.ee/B396d6Tsy
Pas muter, ditunggu ampe muter agak pelan, terus berhentiin aja. nanti bakal diam, kalo dibiarin bakal balik muter lawan arah. Bisa pudar lilitan tali bajanya.
Chanel yang sangat bermanfaat ayo semangat hidup sehat
Nemu channel ini jd semangat lg olah raga..gara2 dilrang nge gym di luar 🤩🤩.. solusi buat sdri drumh
Gasken sis 😁
Teruskan bang,, saya sangat terinspirasi untuk buat sendiri dirumah....
Siap bro, thanks
bisa di coba nih bg, mantap
@@taufikalvaro1182 gasken masbro
Mantap bang tutorial nya.
Salam olahraga 💪
Thanks bro dah mampir
Mntp masbro
TOP
cara ngiket tali tambangnya gimana bang,mohon dijawab
Ada di menit ke 6
itu pake pipa ukuran berapa bang? mau coba bikin ndiri.
@@eratrisna7302 pipa ukuran 1 inc bro, ketebalan 2 mm, jangan dibawah 2 mm rawan patah. Tunjukin aja video ini ke tukang las kalo mau bikin.
@@garda03 ok siap bang, itu pipanya beli baru kah? harga berapa ya?
@@eratrisna7302 bel baru di toko besi, 1 batang 6 meter 141rb, itu kisaran 2 tahun lalu, kalo sekarang mungkin harganya dah naik. Kalo beli bekas di toko loak kusus besi biasanya ada
Pake pipa besi ukuran brapa itu bang buat masuk ke bebannya?
1 inc, disamakan ukuran standar stick dumbel. Biar bisa dimasukin plat dambel yg besi
Bang uk lat puldown nya berapa ya? + berapa inch
Panjang bar nya 133cm, diukur dari ujung grip bengkok ke ujung grip bengkok satunya
@@YTOfficial-ig3hf pake pipa ukuran 1 inc, ketebalan 2 mm
2:46 ,itu pake pelumas apa ya mas katrol ny biar tidak cepat karatan / haus ?
Pake oli mesin motor, bisa juga pake oli semprot yg buat rantai, cuman masih bagusan yg oli motor krn lebih kental, 3 minggu /sebulan sekali dilumasi.
@garda03 wah thanks mas,trs kalo pake oli mesin jahit bisa g bg ? yang singerrr,sama carabiner itu dapat ny dmn ?toko online?
@@RafliIdu-mb1ts sama sama bro, bisa, bahkan kalo darurat gak punya pelumas bisa juga pake minyak goreng :D , Beli online aja.
Bang itu semua berapa harganya bar nya klo bikin di tukang las
Semua bar dan loadig pin pengerjaan ditukang las total 450rb, pipa besi 6 meter 1inc tebal 2mm, beli sendiri 140rb
Bro mau tanya, kalau Carabiner nya ukuran berapa sama tali tambangnya ukuran berapa. Terimakasih bro
Carabiner ukuran 10mm,
Tali tambang ukuran 9mm,
Sama sama bro
Loading pin dudukan beban nya beli di mana bang?
Bikin ditukang las itu bro
Panjang stik yng panjang itu brpa om?
@@AyamBroilerAmanah lat puldown bar panjangnya 132cm bro
beli besi bebanya di mana bang, panjangnya berapa itu?
Bisa beli disini,
Kurleb 50cm
Loading pin / pin loader shope.ee/9KHR9QSw58
Plat dumble pvc shope.ee/6KdxTGtCGA
Plat barbell besi shope.ee/6AKXO83nuA
beli ktril nya dmna bang
Beli Online aja dishopee/tokped
Cara membuat Katrol fitness / versi hemat murah meriah
ruclips.net/video/zEaRlBHx2Uw/видео.html
Cara membuat barbel plate 80kg ++
ruclips.net/video/aU2qiLpa7eE/видео.html
Protein murah pembentuk otot
ruclips.net/video/hAItDUxNM8Q/видео.html
Fitness dibulan puasa
ruclips.net/video/2OzTr9s-350/видео.html
Cara membuat pin loadar
ruclips.net/video/cNY6V77p9BM/видео.html
Cara membuat Pengunci barbell
ruclips.net/video/_RgxKRGiSBA/видео.html
Cara membuat tbar row landmine
ruclips.net/video/tzT0jHGwuJI/видео.html
Cara buat stick barbel anti patah
ruclips.net/video/nzqr2ATqpQo/видео.html
Kalu mau bikin sendiri Peralatan bisa beli disini : 1. Katrol gantung 3 inc shope.ee/8f1hDnL6SU 2. Karabiner 10mm shope.ee/AK9vD6LpUQ 3. Tali tambang plastik shope.ee/B396d6Tsy
lubang besi nya yang buat pegangan itu di las pak,apa namanya? soalnya punya saya besinya polos gak ada lubang buat masukin ke carabinernya
Iya itu pake plat besi yg dilas aja, teros di lubangin pake bor.
@@garda03 plat besi nya beli dimana? Di tukang las nya ada?
@@mohammadhabibie7426 ditukang las ada biasanya, kasih plat yg tebelnya 4 atau 5 mili
Kalau katrol sumur yg harga 20 ribuan gak tahan ya? Langsung jebol?
Yap, Awal bikin alat, saya pake Katrol sumur, maksimal beban sekitar 25 kg, saya coba pake beban diatas 35 kg langsong jebol kwkwwk
@@garda03 Ide utk latih otot bicep versi rumahan om...
@@Ahmad-js5ro menyusul bro, masih tersibukkan belom sempet bikin konten lagi
@@garda03trus beli katrol yg gimana supaya kuat
Itu tali nya sering ganti ga bang gegara kena panas katrol?
Ini udah 2 tahun lebih belum saya ganti, pemakaian 2x seminggu
@@garda03 punyaku tali tambang 5mm katrol 8mm yg stainless karena kena gesekan trs jadi putus, beban 15kg an
@@glowupmotivation375 kekecilan itu bro tali tambangnya, minimal ukuran 8mm, kalo bisa ukuran 9mm keatas
@@garda03 wah harus ganti katrol juga nih
@@glowupmotivation375 kalo bebannya 15kg aja coba tali yg 8mm dulu aja,
Kalo dah naik beban 25 kg keatas baru upgrade tali ma katrolnya.
Ijin sve bang
Okey bro, silahkan
Bang link pembelian katrolny dong
Ini bro shope.ee/7UpLQsQcHw
bebannya pake apa itu bang?
Pake plat dumbel dari cor
Kalu mau bikin sendiri Peralatan bisa beli disini : 1. Katrol gantung 3 inc shope.ee/8f1hDnL6SU
2. Karabiner 10mm shope.ee/AK9vD6LpUQ
3. Tali tambang plastik shope.ee/B396d6Tsy
4. Dumbel bar
shope.ee/B3946UALM
5. Handle gym lat pull down bar
shope.ee/4AZL0B2TXs
6. Loading pin / pin loader
shope.ee/9KHR9QSw58
7. Plat dumble pvc
shope.ee/6KdxTGtCGA
8. Plat barbell besi
shope.ee/6AKXO83nuA
punya medsos lain bang? mau nanya-nanya
Ada IG: garda.03
Bang minta link katrol nya bang??
Okey brother,
1. Katrol gantung 3 inc shope.ee/7UpLQsQcHw
2. Karabiner 10mm shope.ee/2AnpplGoSZ
3. Tali tambang plastik shope.ee/7ACVptpv7p
Katrol gantungnya brp ukurannya bang?
Diameter lingkaran katrol kurleb 10 cm
Ukurannya kalo gak salah 3 inc
Mas saya kok bebannya muter ya pas di angkat terus karna make tali baja jadi nya keriting
Pas muter, ditunggu ampe muter agak pelan, terus berhentiin aja. nanti bakal diam, kalo dibiarin bakal balik muter lawan arah. Bisa pudar lilitan tali bajanya.
@@garda03 oke makasih banyak ilmunya udah saya like vidionya
Sama sama, thanks bro
Bg itu besi putih apa nama nya nya.tinder atau ap?
Yg buat pengait, namanya karabiner bro
Nama katrol nya bang
Di google ketik aja "Katrol gantung 3 inchi"
Jebol di bagian apanya bang?
Bagian Bawah pin loader harus dikasih sepon hati / busa, kan itu diatas keramik makainya. Biar gak jebol keramiknya
Tali tambang ukuran kurang dari 9mm apakah bisa kalau pakai katrol 3inc?
Bisa, tp bebannya disesuaikan / dikurangi biar tali tambangnya gak putus
Itu katrol apa namanya bang???
Katrol manual/ katrol gantung bro