당뇨가 의심된다면...? 필수 체크사항과 당뇨 예방하는 건강한 생활습관 5가지 | 내과 전문의 김태균 원장 X 줄리안 X 권순우 취재팀장 [백년의 아침 4화 FULL]

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⏰타임코드
02:46 🍀 1부 시작
02:58 ① 【혈당】이 오르는 건 건강에 안 좋다. (O, X)
05:43 ② 【식곤증】이 있다면 당뇨를 의심해봐야 한다. (O, X)
09:52 ③ 당뇨는 【단 음식】을 많이 먹을 때 발생한다. (O, X)
12:33 ④ 식사 전에 【채소】를 먼저 먹으면 혈당 스파이크를 예방할 수 있다. (O, X)
17:19 🍀 2부 시작
18:12 ① 의학적으로 【혈당 스파이크】란 무엇일까?
20:28 ② 【식후 혈당】은 어느 정도가 적당할까?
22:07 ③ 일반인도 혈당을 【매일 체크】해야 할까?
24:43 ④ 당뇨를 예방하기 위한 【식단 관리】는?
27:49 ⑤ 당뇨 전 단계도 【정상 수치로 회복】하기 어려울까?
31:30 🎁 선물이 함께하는 건강 챌린지
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간단한 습관으로 건강한 백년인생 만들기
3PROTV × 백년화편 ⟪백년의 아침⟫
2화 “혈당”
🌞 주 제 : 혈당에 대한 착각
🌞 게스트 : '닥터딩요' 김태균 내과 전문의
🌞 건강 챌린지 : 식사 후 15분 걷기
📌건강 챌린지란?
⟪백년의 아침⟫에서 소개하는 건강 미션을 수행하고,
【백년화편의 밥알찹쌀떡】을 선물받을 수 있는 챌린지입니다.
*인증 사진/영상은 다음 방송에서 소개될 수 있습니다.
*소개된 인증사진/영상 중 🎁추첨을 통해 「백년화편」 밥알찹쌀떡을 선물🎁로 드립니다.
*챌린지 참여 시, 방송에 소개되는 것에 대해 동의하는 것으로 간주합니다.
💪 도전해보세요! (⏰31:30)
▪ 이름 : 식사 후 15분 걷기
▪ 효능 : 혈당 스파이크 예방
▪ 인증 방법 : 식사 후 가볍게 산책하는 모습을 자유롭게 인증
📌 참여 방법
🟩 네이버밴드
▪ 네이버밴드에서 ’백년의 아침’ 검색하여 가입 후, 미션 인증을 통해 챌린지에 참여하세요!
🔗band.us/band/9...
🟧 인스타그램
▪ # 백년의아침 # 건강챌린지 해시태그를 포함한 게시글을 공개 계정에 올리면 챌린지 참여 완료!
단, 스토리는 24시간 후에 사라지기 때문에 반드시 3PROTV 공식 인스타그램 계정(3protv.official)으로 DM을 보내주세요.
🟦 고객센터
▪ 기타 SNS 혹은 개인소장 등은 3PRO 고객센터(010-3898-2324)로 문자 인증해주세요.
* 본 영상은 전반적인 건강증진을 위한 정보 제공을 목적으로 의학 전문가의 개인적인 의견을 담은 콘텐츠입니다.
따라서 개인마다 효과·효능은 차이가 있을 수 있으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 권장합니다.
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[안내말씀]
* 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV 출연자는 문자메시지/카카오톡/전화/텔레그램 등을 통해 절대 개인적인 투자권유 및 리딩방, SNS 가입을 권유하지 않습니다.
* 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로, 링크를 클릭하지 마시고 피해가 없도록 주의하시기 바랍니다.
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