Техника рывка от легендарного рывкача. Андрей Арямнов
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2020
- В нашем выпуске Андрей Арямнов - олимпийский чемпион игр 2008 года в Пекине, чемпион мира 2007 года, обладатель мировых рекордов по тяжёлой атлетике в весовой категории до 105 кг.
В этом видео Андрей поделится своей техникой рывка, и даст свои рекомендации тем, кто хочет поставить рывок штанги. Техника подъема штанги у разных штангистов отличается. Андрей Арямнов расскажет о траектории движения штанги при рывке и объяснит что такое подрыв. "Главная задача штангиста - заставить штангу порхать, мощный подрыв и она полетела."
Техника рывка от легендарного рывкача. Андрей Арямнов
У Юрия Яшанькина хороший подрыв штанги, который компенсирует слабую тягу, говорит Андрей Арямнов. Чтобы сделать рывок мощнее Андрей поделится своими подсобными упражнениями со штангой.
/ dmitryyashankin
/ yuryyashankin 
Спорт
Канал Андрея: ruclips.net/channel/UCopwiEzGid193hLUB0nAsDg
Если Юра послушает Андрея совет, то без дальнейших тренировок на 10 кг больше порвёт, если спину будет использовать. Я в прошлом году приехала в Новосибирск, там тренеры говорят: русский стиль использование маха спиной... я когда переварила это, то свои скудные кг за одну тренировку увеличила... а Юра вообще расцветет, как осознает о чем Андрей говорит, включая рвать как бы с носков.
Вот по технике мне ближе всего Андрей! Он походу все тонкости науки нашей раньше других познал! Вот поэтому самый сильный юниор за всю историю!
7-8 лет отдал тяжелой атлетике, мастер спорта, за эти годы понял одну вещь что мало, кто в тяжелой атлетике действительно понимает, что он делает, но при этом каждый суслик агроном, начиная со звездюка и заканчивая чемпионом мира, думаю это происходит потому что тяжелая атлетика формирует в человеке огромное эго. Арямнов считаю один из немногих кто действительно понимает логику этих движений. Сын Дмитрич говорит, что ему так неудобно итп ключевая фраза, что мол у каждого свое движение, как многие здесь написали, избитая тяжело атлетическая фраза, смотря на этого на этого пацана понимаю что в большинстве своем такое движение показанное Арямновым ему подходит, но дело в то, что у пацана на сегодняшний день есть только ноги, но в пересктиве это движение лучше, но опять нужен грамотный специалист который подведёт его к этому движению, где то может сделав шаг назад, но думаю такой специалист им не светит просто их очень мало, пальцы одной двух руки хватит, чтобы их пересчитать, поэтому придется таким образом получая опыт, но при этом не прогрессируя учится на своих ошибках.
100%!!!!!!!!!!!
Классный выпуск очень ждал его Андрей хороший спортсмен и хороший человек
Блин, ну делать замечания олимпийскому чемпиону, это так себе затея. Очень интересные мысли Андрея, к таким советам надо прислушиваться
Замечания НУЖНО делать если ты прав, и олимпийский чемпион то же может ошибаться.
Про хлопок это же вообще ерунда полная. Вот вопрос Андрею Арямнову, - Андрей, зачем в рывке "хлопок"? как "хлопок" помогает вырвать больше килограммов? )))
@@user-vc3in4un9f замечание уместно, если у тебя результаты выше, или сопоставимы. Арямнов, кроме того, что чемпион, ещё и рекордсмен. Так что, к советам таких людей надо прислушиваться, на практике пробовать, а не пихать свои пять копеек
@@rodzherrob6735 то есть замечания своего тренера Арямнов не слушал?, ведь результаты его тренера в какой-то момент перестали быть лучше Андреевских. Сразу видно, что вы далеки от спорта и от системы профессиональной спортивной подготовки. Запомните, чемпионов тренируют по методикам, которые пишут тренера, и физиологи, но ни как не сами атлеты, последние зачастую и не всегда понимают всех процессов, как в случае и с вами.
@@user-vc3in4un9f ну от профессионалов действительно далёк, МС по ТА,в весе 67,5.Результат не выдающийся. Вы видимо тренер сборной? Лично мне, тренер, конечно помогал, но некоторые фишки, ещё в самом начале, подсказывали именно спортсмены. Мы за МСМК буквально по пятам ходили, ко всем советам прислушивались. А здесь, оказывается, рекордсмен мира, ерунду советует)Я считаю, что к советам стоит прислушаться, а вот подойдёт тебе или нет, это уже другое дело.
@@user-vc3in4un9f и в видео тренеров не заметил, были спортсмены уровня КМС. Кто оператор, не знаю, но явно не чемпион мира.
Андрею вселенский респект. Планка Арямного очень помогла. Всем кому посоветовал - помогла.
Благодарю.
Да интересное упражнение
Это не его планка...
@@user-wy6dm4hi2g твоя? Ты кто? Где о тебе можно посмотреть?
Бля... Андрей - гений! Он поэт тяжелой атлетики... когда ему говорят, что он не так учит, говорят те, кто столько не поднимает... а в Беларуси т, там все рвут идеально. Их нужно слушать.
Андрея можно слушать и слушать , мега опытный атлет
Человек поставивший мировые рекорды,максимально легко,без пафоса и как то все просто объясняет.При всем уважении к другим атлетам
Если выбирать тренера, то это Арямнов! При всем уважении к Клокову и всем именитым тяжелоатлетам которые были в выпусках! Все крутые чемпионы, но слушаешь Андрея и как то проникаешься сразу.
Клоков все свои результаты на химии сейчас делает. А Андрей видно без фармы- настоящий олимпийский чемпион. И кладезь знаний. А Юре надо завязывать с ТА. С его худой конституцией норм результатов не показать. Нужно быть более крепко сбитым для ТА.
@@sergmors2521 зачем вы попросту наговариваете на другого человека не имея вообще представления о его жизни?
А по поводу Юры, посмотрите на Кокляева в юности, высокий дрыщюган или он тоже не предрасположен?
@@sergmors2521 ты никто и звать тебя никак пришел тут повысить свой статус занизив чужие заслуги.
@@sergmors2521 Что значит худой конституцией? Мышечную массу, просто, набирать нужно.
Serg, Юрику именно в ББ лучше не лезть с его телосложением, а в ТА у него могут быть хорошие результаты если прислушается к советам профессионалов и чемпионов, а не пропустит их мимо ушей.
самый лучший выпуск из всех! давайте еще выпуски с Андреем! лучший!
Арямнов- это Тайсон тяжёлой атлетики.
Спасибо, большое, смотрел на одном дыхании!!! Андрею большой привет и спортивных достижений!
Для Юры эта тренировка тоже оказалась крайне полезной!
Дмитрию отдельная благодарность за интересные разнообразные выпуски и педагогическую настойчивость в воспитании сына!!!
Андрей Арямнов еще выиграет олимпийские игры и наведет шороху!!!Чем самым докажет и себе и всем что чемпионский дух и в возрасте дает результаты
Если бухать бросит)))
Классный дядька! Заметил,что большинство штангистов добрые люди) 5+
Такие классные выпуски стали! Огонь!
Андрей самый грамотный из приглашенных специалистов. В рывке штанга идет вверх практически по прямой. Техника идеальная. Если кого слушать , то Андрея и взять все на вооружение.
Здорово. Андрей Арямнов обратил внимание на важные моменты.
Классный выпуск, лучший🙂, жаль - короткий. Арямнов объясняет технику просто и доходчиво, про икры и большие рычаги всё правильно,вообще икры очень мощные и быстрые мышцы,глупо не использовать. Вообще на Юру столько разнообразной инфы обрушилось, что он, по моему, слегка растерялся. Надо чтоб Ригерт подъехал и свел все это богатство в систему, и под Юрину биомеханику, чтобы выжать максимум из этих всех советов. А на счет сегодняшней худощавости, так ведь и , например, Кокляев, был весьма дрыщавым в ранней молодости. Я сам ,в пятнадцать, весил пятьдесят, рост 173, а в 25 уже 108м, причем без той убойной фармы,которая есть сейчас, просто жрали и энпит белковый пили. Нужно понять простую вещь, Всё будет, но не сразу....терпение и ежедневный кропотливый труд. Удачи😉😉🙂🙂🙂👍👍👍
Крепчают братские народы. Андрею Арямнову спасибо и удачи на дальнейших стартах💪
Наконец-то долгожданный видос!
Круто ! Спасибо ! Андрей МОЩЬ!
В армии технику "подрыва" ставят, так что у Юры все открытия ещё впереди!
Спасибо большое за выпуск!
Круто! Все молодцы! Спасибо за выпуски!
Дмитрий, спасибо за выпуск!!!!
Хороший выпуск !!!
Полезный выпуск! Спасибо, Дмитрий!
Белорусы классные ребята! Спасибо за выпуск!!!
После этого выпуска, не смог сдержаться, написал комментарий ))
Спасибо каналу за отличный контент, советы таких чемпионов дорогого стоят, особая жемчужина Андрей Арямнов и чемпион и педагог, с большой любовью к делу и умением донести и передать свой опыт.
Выпуск топчик, все по делу и без воды!!!
Спасибо за выпуск
Хорошие фишки.
Спасибо, Андрею Арямнову!
Большое спасибо за выпуск!!!! Андрей уникальный спортсмен и хороший человек. Желаю всем ребятам успеха в спорте и во всех начинаниях !!!
классный дядька! Хороший выпуск,спасибо!
Дмитрий, спасибо за подарок! Арямнов красава, восхищаюсь Андреем как никем другим!
Желаю Юрию в будущем, на Олимпийских играх, также установить три мировых рекорда, у него есть всё для этого.
Спасибо Вам Всем.... Классный выпуск. 👍👍👍🏋️♂️
Только через несколько лет занятий начал понимать, что говорит Арямнов. Большое спасибо, замечательная тренировка.
Было реально интересно)
Про сед на максимальную глубину с оратором согласен на все 💯. Про подвисание на носках во время съёма штанги с помоста: это может быть актуально только для спортсменов у которых очень сильная спина и ноги послабее. Ну типа присед 200 а тяга 270. В других вариантах это не приемлемо. Берестов говорил все точно с пониманием биомеханики подъема штанги. Имея проблемы с коленями Андрей интуитивно чтобы снять нагрузку с колен чуть больше подгружает спину-это и называется индивидуальные особенности. У Юры в подходе на 94 отчетливо видно что в момент тяги перед коленями он сбрасывает скорость и немного останавливает снаряд. Отсюда и проблема. Это видно и на других видосах. А впечатление о слабости рук возникает из-за того что он затянуто выполняет крючок кистями на верху - кисти должны работать быстрее и резче.он уже стоит пяткой на помосте а кисть ещё не доработала-должно быть единовременно. Вот на этой микропаузе перед коленями и затянутой работой кисти он свои 6-7 кил в рывке и теряет. А судя по подрыву кила 103 должен рвать.
И что предложишь? У меня такая же проблема
Vas-eby 2vas-eby снимай с помоста принудительно медленнее чтобы научится до колена выводить штангу без остановок. Особенно это касается работы на малых и ср весах. После колена разгоняй до подрыва на все деньги)). Ну а кистью просто крутить быстрее надо в момент ухода в сед и руками не прихватывать штангу.
@@alveber4427 даже если так, то все равно логически не складываются слова Дмитрия Б.? В любом случае икры дадут прибавку, как сказал Андрей, это ещё одна группа мышц и не качать их это глупо, тем более он четко показал, что они участвуют в рывке, так же они наверняка работают как стабилизатор, по типу работы бицепса в жиме лёжа, так что только одни плюсы.
Sasha Bus все там нормально складывается. Попробуй перепрыгнуть барьер см 70 или 90 сначала со всей стопы а потом подседай и прыгай вверх свалившись на носки. Сразу все станет понятно. Подрыв это тот же прыжок вверх. Сначала надо за счёт сильных и длинных мышц выпрямится в тазобедренном , потом в коленном суставе, а уже далее придать резкость и скорость движению вверх выйдя на носки за счёт сильных и коротких мышц голени.
а еще Берестов говорил что "икры совершенно не работают....и никак не помогают что бы поднять штангу"..очень странно слышать такую дичь от олимпийского чемпиона
Спасибо Андрею за планку. Здорово помогает.
Андрея приятно слушать, очень сильный специалист и профессионал своего дела
Андрюха душевный, дерзкий, грамотный, техничный! 💪🏻
GPRS своего тела)))), отличный выпуск!
Ценнейшие замечания от Андрея! Тема рабочая!
Очень крутой выпуск! Арямнов-легенда! Настоящий рок-стар🤘🏿⭐️ Юрец, прислушайся !великого!!! Андрей говорит всё как по учебнику👍 можно было бы 2 лайка поставить, я б поставил💪
Это было интересно. Спасибо.
Благодаря папе, ребенок получит бесценный опыт общения со звездами штанги (олимпийские чемпионы, чемпионы мира). Если будет пахать, то может и результат придёт
Отличный выпуск, Андрей большой молодец, все классно рассказывает и подымает 🔥 подрыв просто супер 👍
Один из лучших выпусков в цикле про тяжёлую атлетику.
Пока это самый полезный и крутой выпуск про тяжелую атлетику .
Один из самых интересных спортсменов. Много тонкостей и всё по делу .
Спасибо, умеый выпуск, шикарный эксперт...
Сразу видно Мастер своего дела 😤💪🤘 Респект и уважение)
За Андрея Арямнова большой лайкус,он пухлый и мощный...
Спасибо, очень интересно
Отличный выпуск!
Ору тоже хочется видеть в видео, вам надо вместе с ним снимать
отличное видео 👍👍! очень интересно!
Крутой гость, спасибо.
Один из лучших выпусков и квалифицированных гостей!!!)))
Хороший показ👍👍👍
Спасибо за контент т.к хорошо стимулирует тело и мозг.
Андрей лучше всех объясняет ☝🏻❗ Разъясняет чётко❗Золотой Человек 🎖
Спасибо! Все гости хороши. Андрей,конечно,очень интересен. Отдыхающий Лаша понравился🤣👍
PostScriptum 🤣
Батя блогер ето круто, так сказать величайшие люди учат сына, спасибо, вы не перестаете удивлять
Упражнением Арямнова разогнул не одного человека включая себя. Спасибо Андрею!
Очень быстрый Андрей, очень! Спасибо.
Парень где то в облаках летает, 29:37. Андрей очевидно человек не легкий, но если есть цель расти, надо слушать. Некоторые о таких индивидуальных тренировках только мечтают.
Классный мужик, великолепно объясняет, крутой штангист и однозначно хороший человек.
Андрею тоже спасибо! Подписался, жду когда будет видео снимать!
Наконец то Андрюха! Уважуха ему! Один из лучших!
Классный выпуск получился
Пересматриваю....
Арямнов , генетический феномен , именно для та, + пахота стабильная психика( для спорта😁).
Очень много полезных вещей.
Отличный выпуск с отличным гостем, большое спасибо!! P.S. БЗПИ рулит! :D
Всё, Супер!!!
Класс! можно не только в четверг, но и во вторник и субботу тоже Тяжелая атлетика!
Лайк авансом 💪👍
Понравилось как Андрей в начале сказал на Юру что ждет успех и международный помост впереди, вот бы Юру на годик под его рукаводство уверен медали бы были
Ну соврал чутка про «международный помост» 🤣. В легких категориях конкуренция сумасшедшая. И в его 17 лет уже пора в призы по юниорам попадать, а не рвать на уровне женщин
Андрей лучший
Андрей Арамнов создан для штанги !Есть такие люди от природы созданы ! Андрей на счёт хобби мы похожи, село оно святое и 🎣... Мужик 🤝🏻
Молодец земляк!
Приятный человек Арямнов
В этом видео я увидел и услышал много интересных вещей от Арямнова.
Андрей просто очень одарённый!
Генетически предрасположенный!
А этот паренёк по своей конституции больше в стаеры подходит.
или блины подавать))
Респект Андрей👍💪
Спасибо!
Арямнов - крутой Мэн!!! Спасибо за Земелю в кадре. Салют из Гомеля.
Хорошечно😁 Арямнов душевный мужик
Спасибо за видео, очень интересно!)
На мой непрофессиональный взгляд, Юрию на момент видео, больше всего помогут: рывковая тяга "с ямы" и рывковый уход (тот что был в конце видео. Тяга укрепит слабое место подрыва, а уход позволит более комфортно (соответственно эффективно) чувствоваться себя со штангой в глубоком седе.
Андрей настоящий Чемпион,таких мало.
Ещё одну тренировку с Андреем.
За что дизов поставили???
Отличный выпуск!!!!🤝
Арямнов легенда 🔥
Очень хороший выпуск знаю как остальным но мне понравилось очень
Андрюха мой земляк, в плане теории ТА он доктор наук .
Оставил комментарий , поставил лайк , подписан , смотрим каждый четверг !) p.s. А сегодня к нас в зал заезжал Дмитрий Клоков , были очень рады !
На Базу?)
Дмитрий Яшанькин ск Сормович , Нижний Новгород =)
Ребята! Если будете в Питере, приезжайте к Карелину Сергею Николаевичу (Борис его знает) на базу в Тярлево. Всё-таки известные спортсмены это хорошо, медийно, но тренерская работа это отдельная профессия. И готовят известных спортсменов зачастую никому не известные трудяги-тренеры.)
золотой учитель!!!!!