안녕하세요~ 항상 잘 보고있습니다. 추간판팽윤증 진단을 받았는데요. 궁금한점이.. 거의 항상 왼쪽 목, 어깨에 근육이 뭉치고 통증이있는데요. 디스크가 탈출하면 근육을 뭉치게하나요? 아니면 디스크가 있을정도로 자세가 안좋으니 근육 뭉치는건 별개일까요? 흔히 목디스크가 있으면 근육이 뭉치고 통증이있다고 하는데 대충은 이해되지만 왜그런지가 자세히 이해가안되서.. 혹시 설명을 들을 수 있을까싶어 댓글 남겨봅니다!! 감사합니다.
@@ablewellness_centre 작년에 가볍게 허리디스크 진단받고 고생을 약간하였지만 크게 무리하지않는다면 지금은 통증이 따로 없는 정도로 지내는중인데 작년 8월부터 갑자기 오른쪽 턱에사 사각근쪽이 아프더니 괜찮고 아프다를 반복하다 어느순간엔 엘보우랑 손목이 저리고 아프기도 하다가 날개뼈쪽이 아프기더하다가 턱 어깨가 아픈것을 반복하거있습니다.. 처음엔 목디스크인가 싶다가도 흉곽출구 증후군인가..? 싶은 어지러운 상황인데 허리디스크 당시 병원 잘못가서 돌팔이 의사분 만나 과잉진료 경험이 있어 아무 병원이나 가지도 못하고 결제해둔 헬스장도 운동하면 보다 통증이 심해지는 느낌도 있어 가지 못하고있어 삶의 질이 너무나 떨어지는중인데 저의 이라한 통증이 만약 디스크로 인한 통증을 겪고있는것이라면 어떤 치료가 효과적일지와 조언을 듣고싶습니다 ㅠ
선생님, 제가 MRI 찍고 디스크판정받고 어제 5,6,번 사이에 수핵이 터진걸 확인했어용, 비수술 약물치료 1차 진행중했는데 이틀 지났고 일주일 뒤 내원준비중인데.. 아직 너무 아픈게 당연한거겠죠? 목뒤밑이랑 왼쪽,오른쪽 어깨가 너무 아픈데 통증 완화방법이 있을까요? 너무 아파서 목도 못가누고 일어나거나 누워있거나 힘들어서 아무것도 할 수가 없네용..
20대 후반 남자입니다. 한 8개월 전부터, 목이 담 걸린 것처럼 굳고 너무 아픕니다. 어깨랑 뒷목이 연결 된 부분이 굳는 느낌이고 자고 일어나면 더 심해지고 두통도 있습니다. 한의원, 정형외과, 마그네슘 섭취, 스트레칭, 운동 다 해봤는데 아직까지 그렇습니다. 미칠거 같은데 왜 이런 걸까요? 목 디스크는 아닙니다. 병원에서 MRI 검사? 이런걸 해봐야할까요
군대에서 작업하다가 갑자기 왼쪽 등에서 목으로 이어지는 부분이 살짝 삐끗?한 느낌이 들은 후부터 왼쪽 등이 너무 불편하고 아프더라구요.. 정형외과 갔더니 4번과 5번뼈가 안좋다고 하시네요,, 영상처럼 손 저림 현상은 없구 등 통증이 있네요 ㅠㅠ 이럴경우 어떻게 해야 통증이 개선될까요??
![[닥터홍선생]#20.허리디스크, 10분만에 평생 좋아지도록 해드립니다.](http://i.ytimg.com/vi/aENGpIKtxG8/mqdefault.jpg)
![20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]](/img/1.gif)
너무귀엽게 말씀도 잘하시네요. 귀에 쏙쏙 들어와요 ~
더 유익한 영상들로 찾아볼게요🙏🏻🫶🏻
엘리샤님 항상 고마워요 ^^
좋은 시간보내세요
^^ 연말 잘 보내세요~
우아 제대로입니다. 통상 목디스크라고 통증을 애기하는데 차간판 탈출증이네요..
거북목 생활이 일상으로 늘 뻐근하고 목운동을 자주하는데 예상에 많은 도움이 되겠네요.
감사하고 고맙습니다.. 멋진 엘리샤님!!! 늘 화이팅을 기원드려요.
❤️❤️🙇🏻♀️ 늘 화이팅입니다!!! ❤️
이번 건강검진에 5번6번 추간판 탈출증이라 관련 데이터 찾아보고 있었는데 자세히 설명해 주셔서 참고 많이 됐습니다. 감사합니다.
엘리샤님 목디스크 설명 잘 보았습니다
감사합니다 ~♡
시간 순삭 멋진 강의~!!! 👍
감사합니다 ☺️🤗
진짜 편집 정성 ㅠㅜ 스트레칭/운동도 기대합니다~~
최고예요
정확하세요.
제가 증상이 5.6번..손저림..ㅜ
저 hospital 문 open 순간 all나을것같다...
ㅠㅠ 하지말아야 할 동작들을 다 하고 살았네요.. 이제라도 자세 바로잡으려고 교정 센터도 끊고 어제부터 저녁에 운동도 하고 베개도 에그젤로 바꿨어요!!
제발 효험 있기를 바라봅니다ㅠㅠ
목아플때마다 폼롤러 조졋는데,,지금이라도 알게되어 다행이에요 감사합니다!
헉 폼롤러목에 대고 굴렸는데 ㅜㅜ 절대 하지말아야겠네요
스트레칭이나 이런거는 아무것도 안해도 되나요 도수치료 하지말라고 주변에서 다들 그래서요 😂
목디스크고 자시고 사랑해요❤
질문:3번4번 추간판 탈출증
증상은요?
안녕하세요~ 항상 잘 보고있습니다. 추간판팽윤증 진단을 받았는데요. 궁금한점이.. 거의 항상 왼쪽 목, 어깨에 근육이 뭉치고 통증이있는데요. 디스크가 탈출하면 근육을 뭉치게하나요? 아니면 디스크가 있을정도로 자세가 안좋으니 근육 뭉치는건 별개일까요? 흔히 목디스크가 있으면 근육이 뭉치고 통증이있다고 하는데 대충은 이해되지만 왜그런지가 자세히 이해가안되서.. 혹시 설명을 들을 수 있을까싶어 댓글 남겨봅니다!! 감사합니다.
엘리시아 이쁘당 ㅠㅠ
감사합니다아 ㅠㅠ
편백나무 경침으로 목 도리도리하면 시원해서 하는데 턱이 가슴 가까이 안되니까 괜찮은거겠죠??
감사합니다
수술했는데 몇달정도 아픈건가요?
이뻐요
선생님 ! 3번 4번은 어디에 통증을 가져오나요?
너무고생중인 대학생인데 질문받으시나요 혹시..?
안녕하세요! 반갑습니다:) 최대한 제가 아는한 답변해 드릴께요~
@@ablewellness_centre 작년에 가볍게 허리디스크 진단받고 고생을 약간하였지만 크게 무리하지않는다면 지금은 통증이 따로 없는 정도로 지내는중인데 작년 8월부터 갑자기 오른쪽 턱에사 사각근쪽이 아프더니 괜찮고 아프다를
반복하다 어느순간엔 엘보우랑 손목이 저리고 아프기도 하다가 날개뼈쪽이 아프기더하다가 턱 어깨가 아픈것을 반복하거있습니다.. 처음엔 목디스크인가 싶다가도 흉곽출구 증후군인가..? 싶은 어지러운 상황인데 허리디스크 당시 병원 잘못가서 돌팔이 의사분 만나 과잉진료 경험이 있어 아무 병원이나 가지도 못하고 결제해둔 헬스장도 운동하면 보다 통증이 심해지는 느낌도 있어 가지 못하고있어 삶의 질이 너무나 떨어지는중인데 저의 이라한 통증이 만약 디스크로 인한 통증을 겪고있는것이라면 어떤 치료가 효과적일지와 조언을 듣고싶습니다 ㅠ
선생님 혹시 견갑골을 부드럽게 하는 방법이 있나요?
좋은 정보 너무나도 감사합니다. 한가지 궁금한 사항이 있는데요. 제가 목디스크 6번 7번 판정을 받았는데 목을 뒤로 젖히면 오히려 통증이 악화가 되고 고개를 계속 숙여야 통증이 완화가 되는데 ..이럴때는 어떻게 운동을 하면 좋을까요…??
아마 목디스크 7번 쪽이 목을 뒤로 젖힐때 T1 이랑 만나게 되면서 통증이 더 생길 가능성이있어요. 그럴때는 고개를 계속 숙이는것 보다는 턱을 두턱을 만든다고 생각하고 살짝만 고개를 내리는 동작을 많이 연습해 보세요!
항상 아픈부분이라 폼롤러로 목마사지 했었는데ㅠㅠ 덕분에 안하는게 좋다는걸 알게되었습니다bb 감사합니다!!! 혹시 나중에라도 추천하는 스트레칭법이나 운동?도 알려주시면 감사합니다..!!
강의 감사합니다 강의내용 관련해서 하나 여쭐게 있는데 목을 뒤로 젖히는 스트레칭은 뒤로 터진 추간판 탈출증에 도움이 될까요?
얼굴보고 디스크 나았어요
😆😁디스크 완치 갑시다아!
저도 일자목으로 고생하고 있어서 폼롤러로 마사지 계속 하고있었어요!! 하고나면 두통이 좀 사라지는거 같았는데…그럼 혹시 폼롤러 대신 마사지건이 다 효과가 있을까요?
마사지 건을 목근처에 하실때 최대한 진동 높고 강한건 피해주세요 ~
선생님, 제가 MRI 찍고 디스크판정받고 어제 5,6,번 사이에 수핵이 터진걸 확인했어용, 비수술 약물치료 1차 진행중했는데 이틀 지났고 일주일 뒤 내원준비중인데.. 아직 너무 아픈게 당연한거겠죠? 목뒤밑이랑 왼쪽,오른쪽 어깨가 너무 아픈데 통증 완화방법이 있을까요? 너무 아파서 목도 못가누고 일어나거나 누워있거나 힘들어서 아무것도 할 수가 없네용..
그럼목을뒤로제치는자세은좋른가요
20대 후반 남자입니다. 한 8개월 전부터, 목이 담 걸린 것처럼 굳고 너무 아픕니다. 어깨랑 뒷목이 연결 된 부분이 굳는 느낌이고 자고 일어나면 더 심해지고 두통도 있습니다. 한의원, 정형외과, 마그네슘 섭취, 스트레칭, 운동 다 해봤는데 아직까지 그렇습니다. 미칠거 같은데 왜 이런 걸까요? 목 디스크는 아닙니다. 병원에서 MRI 검사? 이런걸 해봐야할까요
엘리샤님~ 영상 잘 보고있습니다!ㅎㅎ
혹시 목디스크가 있는데 공기주압식 견인기가 도움이 될까요? ㅠㅠㅠㅠ
반가워요 ^^ 네네 그래도 견인기가 아무것도 안하는것보다는 도움이 될거예요! 대신 너무 오래 하진 마시구요!
@@ablewellness_centre 감사합니다!
군대에서 작업하다가 갑자기 왼쪽 등에서 목으로 이어지는 부분이 살짝 삐끗?한 느낌이 들은 후부터 왼쪽 등이 너무 불편하고 아프더라구요.. 정형외과 갔더니 4번과 5번뼈가 안좋다고 하시네요,, 영상처럼 손 저림 현상은 없구 등 통증이 있네요 ㅠㅠ 이럴경우 어떻게 해야 통증이 개선될까요??
이런샘한테 캐어받고싶내여 ㅜㅜ 한국에서일 해주세여
의사선생님 완젼 미인;;
5.6 증상임 ㅜㅜ