كمال الاجسام للطبيعيين مع فهد نس | بودكاست على البنش
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- لا تنسى تشترك بالقناة عشان تستفيد من الحلقات الجاية
/ @onthebench_
خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام
/ onthebench.sa
حساب المدرب فهدنيس على الانستقرام
/ fahadness
اسماء اللاعبين اللي تم ذكرهم بالبودكاست للي حاب يبحث عنهم:
Doug miller
Jessie norris
Eric helms
Ashton rouska
Matt ogus
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة بشكل اسبوعي وتشارك الفديو مع شخص حاب انه يستفيد منه كمان.
وشاركنا بالتعليقات ايش المواضيع اللي حاب نتكلم عنها مستقبلا.
تابع عبدالعزيز دلحي:
انستقرام: / abdulazizdalhi
يوتيوب: / @abdulazizdalhi
تابع محمد المسعود:
انستقرام: / mohammed_lifts
سنابشات: / m7md_0980
شكرا لكم لمتابعتكم ودعمكم و نشوفكم الحلقة الجاية.
عدد عائلة على البنش وقت تنزيل الحلقة
5,420
اخ و اخت
ضروري تسوي مع فهد جزء ثاني ظلمتناا كثير
اغلب الحلقة كانت عن الهرمونات
نحتاج معلومات من فهد اكثر لنا احنا لاعبين كمال الاجسام طبيعي
بالضبط الحلقه ما استغلوها صح
في أمور مالها دخل طبيعي ولا لا زي أساسيات الجدول التمريني هذا ماله دخل يمشي ع الاثنين
نطالب جزء ثاني مع فهدنيس 😂
😂😂👌👌
نعم نعم 👍🏻
فهد لازم يسوي بودكاست، مو طبيعي
حلقة مع الاسف تحت التوقعات
كان ودنا انها تكون حلقه مثريه موضوعيه وقليل من السواليف يعطيكم العافيه ماقصرتوا ووجود فهد نيس بالبودكاست اضافه لكم ❤️❤️❤️❤️❤️
والله كنت متحمس لها لكن صدمه من كثر السوالف
شوفة فهد لحالها تسعدك، شخص اجتمعوا الناس على محبته الله يسعده ويوفقه
ملاحظة بسيطة من متابع محب للي تقدمونه.. موضوع الحلقة اكثره عن المنشطات وتكلمتوا اكثر من الضيف وكنتوا قادرين تطلعون بفايدة اكبر من اللقاء. يعطيكم العافية مبدعين ونتعلم منكم ❤️❤️
احبكم شباب استمروا انتم قاعدين تغيرون حياتنا وجسمنا الله يعطيكم العافيه ولتس قو نستمتع في الحلقه
شكرا ثابت على كلامك الطيب ومستمرين اكيد بوجودك معنا ودعمك
اتفق وبقوة ما شاء الله عليكم والله اللي تسوووه للمجتمع العربي الرياضي مو قليل ابداا .. استمروا
فهدنيس اعتبره من الاساطير اللي مروا على الوطن العربي بمجال الفتنس شي عظيم اذكر كان ينزل مقاطع ويشرح كل شي بالتفصيل ويفهمك المعلومه وانت اصلا ماتدري شنو معنى كالوريز خصوصا وقتها قليل جداً اللي يتكلمون بمجال الرياضه، كنت اشوف مقاطعه من وانا صغير وهو اللي حببني بالتمرين والتغذيه ومن الناس اللي تاسست منهم وتعلمت الاساسيات من طرحهم
أنا شخصياً فهد اكثر شخص في المجال فادني اتمنى له و لكم التوفيق الدائم ، و نتمنى حلقة ثانية و ثالثة معه .❤️
مفروض تستغلون فهد لانه افضل محفز في تاريخ ماشاء الله مفروض يتكلم عن مبتدئين وكيف يبدا
فهد شخصية كبيرة صراحه وافاد ناس كثيييير
الاسطورة فهد بسببه بعد الله حبيت الرياضة والتغذية السليمه
فهد مو عالبنش فقط ، فهد عالعين والراس والله ❤️🙏🏻
استضافة نادره جدًا ، نبي جزء ثاني .. فهد شخص راقي ومستمع ممتاز ويحاول يرتب بين فتره وفتره محاور اللقاء .. اقترح يكون فيه ترتيب اريحي وتحديد محاور اللقاء القادم حتى مانظلم فهد بمساحة طرحه ، تراه ضيف نادر الوجود والله 🙏🏻 اللقاء ممتاز وبودكاست ممتاز بس نطمع بفائدة اكثر واكثر🤍
النصيحة النهائية 🙏🏻 التدريب يعطي حكمة ماشاءالله ٢٩ و٢٤ كأنكم أكبر عقليا، ممتع جدا يعطيكم العافية
اتفق , بس من ناحية ثانية اصلا محد يبدا هالمشوار الا الشخص الحكيم كل الي بالاعمار ذي اكبر همه يسافر ويلعب ويضيع عمره بينما الحكيم الي ماله بالاشياء ذي متفرد بمجالات اخرى الجيم على سبيل المثال
محمد وعبدالعزيز سولفوا اكثر من الضيف !
اتمنى شباب تركزون ع اعطاء الضيف فرصته كامله وترتبون المحاور والاسئلة بشكل افضل
لازم تسوي جزء ثاني بس اتمنى يكون عبارة عن سؤال و جواب اكثر مما هو سواليف لفائدة اكثر و خلوا فهد يتكلم اكثر 🙄 يعطيكم الف عافية
فهد كان له الفضل بعد الله بزيادة علمي وادراكي بمجال الرياضة الله يعطيه العافيه صانع محتوى اسطُوري بشكل.
علي بالحرام انها The best episode in the whole f-word RUclips
Let’s gooooooooo
فهد لو تشوف تعليقي لولا الله ثم انت كان الله اعلم بحالي قبل ٥ سنوات
اول مره اسمع كلام فهد نيس واول مره اعرفه الشخص عنده كاريزما ويجذبك ماشاءالله عليه تحسه فاهم صدق
فهد هو السبب بعد الله اني نحفت من 91 كيلو الى 68 كيلو خلال اقل من 10 اشهر الله يجزاه خير
مقاطعه كانت كنز انصدمت لما قال اخفى مقاطعه :(
ضروري جزء ثاني وثالث موضوعكم حساس ومفيد جدا جزاكم الله خير استفدنا كثير اتمنى لكم التوفيق
استمتعت بالحلقه مراااااا واستفدت منها والحلقات صايره ادماااااان ومررا انبسطت انكم جبتم فهد اعرفه من زمان
يعطيكم العافيه
ياليت تعطون الضيف ووقت يتكلم فيه
الحلقه اغلبها تتكلمون عن انفسكم واكثر الكلام كان لكم
شاكر لكم جدا ويعطيكم العافيه
افضل حلقة الى الان واما اضن بتجي افضل منها الا اذا سويتو جزء ثاني
انا كنت متدرب عند فهد تعلمت منه الكثير واستفدت منه شخص عظيم محب لشغله ومتقن له فنان بمعنى الكلمه عسى الله يوفقه 🙏
هذا سؤال ؟
بما اني كنت واحد من المتدربين عند فهد نيس والله الافضل بمجاله الله يسعد هلوجه ياشيخ
فهد نيس هو سبب بدايتي في هذا المجال وبداية تعلمي اشكررررك
مثلك الله يوفقنا وياه يارب
شكرا لكم ومن تقدم لتقدم انا معجب بالكابتن فهد نيس وتعلمت منه الكثير
نطالب بالظغط على فهد نس بالرجوع الى عقله والتفاعل في مواقع التواصل الاجتماعي
ياخي فهدنس شخصية عقلية كرزما مميزة ♥️
الحلقة جدا مثريه و الحوار و ادارته ممتازه تُشكرون عليه ❤️❤️ عندي ملحوظة جلستكم اعلى من جلسة الضيف اعتقد هالشيء مو مريح للضيف م عدا ذلك كل شيء كان ممتاز و نتمنى جزء ثاني مع فهد
هذا المعلم الله يجزاك خير يا فهد على كل شي تعلمناه منك .
لازم تعرف فهد ان اغلب المدربين الآن هم نتاج تعليمك .
أقوى وأجمل برودكاست الله يوفقكم 🤍
هلا وسهلا والله بالشيخ فهد😍😍😅😂❤️
أسفرت وأنورت ...اشهد بالله من طول الغيبات جاب الغنايم ❤️
اقوى حلقه من قبل اشوفها حتى🤣❤️
لحد يضحك تكفون😂
من ضمن أهدافي لما اكبر اني اتدرب تحت إشراف فهد ، لأنه لا عمري يسمح ولا حالتي المادية ، بس اقدر اني اتمرن و بديت اساساً من معلومات فهد و اي شخص ابي أساعده اقوله شوق قناة فهد نيس ، ياليت ما قفلها❤
علعموم شوفته تفتح النفس
انا لاعب عنده باختصار ساحر
فعلا نصيحة كنت احتاجها هوايتك تفضل شي ممتع وممكن ومايمنع تخليها مصدر دخل لكن مو بمقابل اننا نخسر الحياة الاجتماعية خصوصا اهلك بالمقام الاول . شكرا شباب استفدنا❤
اقوى واحد في مجال كمال الاجسام فهد نيس من الناس اللي يخليك تحب اللعبة غصب
لو فاتحين بث اشوا لانه كلها سوالف مو اسئلة لكن شكرا لكم افضل ضيف على الاطلاق
وسوو جزء ثاني واذا تبون اعطيكم اسئلة
ماشبعنا من فهد والله، مره ثانيه مره ثانيه
ياخي فهد الله يسعده افضل حلقه خير ماسويتو يوم استضفتوه
Fahd is my IDOL ♥️👑
اقسم بالله وحشتنا يا فهد ارجع بقوه افتقدناك
ياليت حلقة ثانية وتكون عن افضل الجداول وتوقيت التمرين وعدد الجولات فهد من اهم الناس عندي في الميديا
جزء ثاني مع فهد نس
يالله حيه والله يااني احبه ابو نيس
اطططلللققققققق واحد جبتوه ابو خطااااف 😍😍❤️❤️❤️
حلقة ممتعة جداً واطلققققق حلقه مع الاسطوووووووورة فهد😍♥️♥️
الله يسعدك ياابو خطاف
الجميل فهد دائما كلامه من القلب و يوصلك المعلومة بأسهل الطرق الله يسعده
المعروف لا يعرف 😍🔥
يا سلاااااااااااااااااااام عليكم ، ياريت دايما اتجيبوه 😂😂😂😂
بالله نبغى أسامه مركز غير جسمك 😂
لقاء الأساطير😍🔥
اووووه اتوقع راح تكون افضل حلقه
مشاهدة مفيدة وممتعة
شكراً لجهودكم عبدالعزيز و محمد دايم استفيد منكم بكل حلقه لكن قليل من الحلقات ينقصها الفائده وتاخذكم السواليف اكثر ، ياليت تعدلون بين المعلومات والسوالف بحيث نستمتع معكم ونستفيد برضو من خبراتكم ما شاء الله، الحلقات اللي قبل ما كان فيها ضيوف حسيت اني منسجم معكم واستفيد منكم اكثر من هذي الحلقه خصوصاً، ما تناقشتوا مع فهد وكأن بينكم حدود ما تبون تختلفون بنقاط.
افضل حلقة بعد الحلقة الي مع ابو ربيعه 🔥🏃
ضروري تسوي مع فهد جزء ثاني
حلقة ثانية مهم نناقش الجدول والأكل وكل شي😂
الشخص الي م توقعت الي تستضيفونه ... انسان فاهم فهد شي جميييل
احلا شئ في صندوق الوصف اسماء اللاعبين الي تم ذكرهم ف البودكاست
لانه مره ذكرتو اسم بس مو واضح وجلست ابحث عنه ساعه ولا طلع😂
شكراا🤍
حاضرين لك 😆🙌🏻❤️
انا من اللي طالبوا بحلقة فهد و للاسف ليتكم ما سويتها ، لان الوقت اللي انتوا تكلمتوا فيه اكثر من فهد بكثييييير ، احنا نبي نسمع من فهد بس للاسف صار هو مستمع اكثر من انه ضيف ،،، لو فيه جزء ثاني اتمنى تراعوا هذي النقطه
يعطيكم العافية حلقة جميله .. نقطة ودي تأخذونها بالحسبان بعض المصطلحات والأمور ذكرتوها أنا كهاوي مع اعرف عنها شيء ليه فيه توضيح شيء عشان نكون معكم بنفس الصورة
فهدنس هذا الرجل اسطوري ، منور ابو خطااااف♥️♥️♥️♥️♥️
نبي جزء ثاني مع فهددد
يعجبني الاويرنس حق الجوجتسو يابطل 🔥
يا زينك يا فهد يوم كونت بسيط و توصل لنا المعلومه مبسطه بدون تكلف 🫶🏽♥️
فهد قلبه ابيض ومره احبه والله ..
أكيد محتاجين جزء تانى وتالت ورابع كمان❤️😏
افضل حلقة😭😭
شكرا خالد ونشوفك الحلقة الجاية😍❤️
اطلق حلقة 😍😍👏🏻❤️❤️❤️❤️
ي الله فهد قد ايش لطيف
احسن ٣ حلقات فيصل وفهد والاسطوري الربيعة باقي فارس الدخيل
مبتسم طول الحلقة احد مثلي؟😂
Wow they compare engineering to content creation 😅 thanks guys you made my day
مقطع جميل جدًا تابعته كامل😍، بينكم تناغم جميل الثلاثه لأنكم قريبين من بعض ك طبيعيين ومن هالكلام
ملاحظه بسيطه: تستطردون بالسواليف وتطلعون عن الموضوع، مثل موضوع الجينات يوم انقطعت السالفه
بس رجع لها فهد
أستمروووا
المقابلة ساعة و ٥ دقايق ، فهد تكلم ٥ دقايق والباقي هم !
عطوا الضيف فرصة يتكلم يا شباب ، اسالوا سؤال واسكتوا وخلوا الضيف يبحر بالكلام ، نظام اول مايبدا يسولف الضيف تقاطعونه وتشاركون كذا ماراح يقدر يتكلم .
شكراً لكم وانا محب لكم وناصح ..
نبغى حلقه ثانيه وثالثه ورابعه مع فهد
اخيرا كنت انتظرها على احر من الجمر
مشاهدة مفيدة وممتعة فيصل
اشككككركم اخييييييرا شفنا فهدنسس 😍🔥💘💘💘💘💘💘
😍❤️
الثلاثة اشخاص هذولا مدراس قسم بالله
من قبل لا أشوف المقطع. حلقة فخمة وضيف فخم ❤️❤️❤️
مشكورين جميعا حلقة رائعة .. جزء ثاني اككككككككيدين لازممم
يعطيكم العافية دايم حلقاتكم ممتعة و مفيدة بس كان ودي لو اعطيتو فهد فرصة اكبر عشان يتكلم اغلب الحلقة انتم اللي تتكلمون بس حلقة ممتعة 👍
اشتقنا اشتقنا فهد افهههههم 💙💙😍
احلى حلقة مع كابتن فهد بدنا كمان حلقه مع فهد
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 فهد اخيرا شفناه حلقة نار شرار
افضل انسان باليوتيوب كله
اساطير واجتمعت , اهنيكم على عقليتكم الراقية والفكر الصافي .
معاكم دائما وابدا .. لتسسسسسسس قووووووو ( بصوت عزوز )
نبي حلقه كامله عن الباورلفتنق بعدد
وربي افضل حلقه
حلقه ثانيه بلييييييييييز
افضل بودكاست و اتمنى تكررون هالبودكاست مع فهد
اي موضوع اهم شيء فهد نشوفه مره ثانيه ❣
فهد الحب الكبييييير اخيرا
😍❤️
الحين نقدر نقول وصلتوا للقمه👍🏻👍🏻👍🏻
اقسم بالله مش طبيعي
فكرة البرنامج رائعة جدًا، احلى شيء طحت عليه، استفدنا منكم كثير.
اعظم بدي بيلدنق سعودي ولا عزاء للبيقه "ابو نيس" ❤️❤️
الحلقة اللي كنت انتظرها من زمان وطول المقطع تفوزووون والله فهد نيس وساعه احلى ممن كذا مافيه 👍😍
افضل حلقه من على البنش واكيد نبي حلقه اسطوريه ثانيه مع فهد
افضل لاعب كمال اجسام بلا منازع فهد بلا ابوربيعه بلا هم