O segredo dos "shapes" das redes sociais!!
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- Опубликовано: 11 июл 2024
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Artigos de interesse:
Barbalho M, Coswig V, Raiol R, Fisher J, Steele J, Bianco A, Gentil P. Single joint exercises do not provide benefits in performance and anthropometric changes in recreational bodybuilders. Eur J Sport Sci. 2019 May 9:1-8. doi: 10.1080/17461391.2019.1611932.
www.paulogentil.com/2019/07/3...
Bhasin S, Storer TW, Berman N, Callegari C, Clevenger B, Phillips J, Bunnell TJ, Tricker R, Shirazi A, Casaburi R. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men. N Engl J Med. 1996 Jul 4;335(1):1-7.Bhasin S, Travison TG, Storer TW, Lakshman K, Kaushik M, Mazer NA, Ngyuen AH, Davda MN, Jara H, Aakil A, Anderson S, Knapp PE, Hanka S, Mohammed N, Daou P, Miciek R, Ulloor J, Zhang A, Brooks B, Orwoll K, Hede-Brierley L, Eder R, Elmi A, Bhasin G, Collins L, Singh R, Basaria S. Effect of testosterone supplementation with and without a dual 5α-reductase inhibitor on fat-free mass in men with suppressed testosterone production: a randomized controlled trial. JAMA. 2012 Mar 7;307(9):931-9.
Trabalhar com a verdade é difícil, o público é pequeno.
Pequeno mais com qualidade.
Mas isso está mudando, as pessoas estão ficando cansada deste mundo de gente sempre "perfeita" e "feliz". dá internet.
@@rosanarodel3177 , Eu nem mesmo sei o que é Instagram, infelizmente quanto mais nos afastarmos das redes sociais, melhor conosco ficaremos, mais paz e tranquilidade teremos.
O número do inscritos do canal do Paulo aumentando gradualmente todo dia é a minha esperança de que as coisas estão mudando pra melhor no quesito informação
Valdemar, exatamente, bem colocado, fato!
*Gracyane Barbosa arranca dinheiro das mulheres alegando que nunca fez uso de esteróides e as ingênuas vão la e compram o programa de treinos bumbum na nuca que ela vende e ficam crendo que poderão chegar naturalmente daquele jeito. A covardia desse tipo de hipocrisia chega a dar nojo*
Eh toda artificial.
Como vai vender programa de construção de glúteos se o dela é uma prótese?
Kkkkkkkk
@@tiallesantos5407
Hahahaha
Verdade!
Mais a Graciano e natural... ... Natural de chernobyl!
Não fale assim! Graciane é perfeita! Perfeita para interpretar a Mulher-Hulk no UCM
Sou nutricionista e nunca estive tão apavorada com a quantidade de mulheres que estão iniciando um "ciclo" de hormônios de 90 dias INDICADOS por personal. Acho que como o verão tá chegando, elas estão alucinadas!
Pior que "força, foco e fé " só mesmo "água com limão, glutamina e gratidão".
Abraços!
Aprendendo com o mestre.
Quando iniciei a faculdade exclui 90% das inscrições dos RUclipss modinha.
Depois que conheci o Dr Paulo Gentil, excluir o resto.
KKKKKKKKK rindo de nervoso
Meu critério para permanecer em determinado canal maromba: mostrar informações com respaldo científico. Ou seja, sai de quase todos eles!
😂😂😂😂
@@shortdickman6780 Mas todos eles dizem ter.
Eu também. Só canais que mostram estudos.
“Só é a cereja do bolo, se esse bolo for de cereja”
kkkkkkkkkkkkkk
"Existe todo um mercado construído na mentira" que frase cirúrgica para apontar esses "especialistas de rede social.. seu canal eh excelente. Abraços.
Um professor uma vez me disse o seguinte: “a sua experiência pessoal não é evidência científica. A sua opinião, não é medicina baseada em evidências. Se vc considera que tem valor, valide e publique em uma revista conceituada pois assim ela vai passar pelo crivo de cientistas.”
Cirúrgico
Força, fé e bomba!!! Essa é a realidade de muitos nas redes sociais, vendendo ilusão, as musas fitnes que o digam!!!
Verdade, a cara e a voz de macho e ainda querem ensinar a treinar. Qualquer agachamento bem feito é sempre muito bom, mas esse pessoal querer dizer que foi assim que chegou onde chegou não cola.
@@hugocintra100 ainda bem q exitem pessoas assim como vc fera. N mudo uma vírgula nas suas palavras.
Ora aí esta a verdade toda dita
@@hugocintra100 mais uma vez a verdade toda dita
Peguei amor por Educação Física muito por causa do Dr. vou trocar direito na UFPE por Bacharelado em Ed. Física. Me descobri muito feliz na área. O Sr. é o meu maior exemplo acadêmico.
Caramba, fico muito em ler isso! Muito obrigado!
PQP!! Esse vídeo vai dar treta!! E eu gosto do estrago hahahahha
FOGO NO PARQUINHO KKKKK
Obrigada Dr por trazer a verdade baseada em fatos não em fotos.
Muitos não se interessam pela verdade, porque a verdade é um caminho longo. Obs. O simpósio é nota 1000.
😍🙌👏👏👏👏👏
Professor admiro muito seu trabalho, desde o início de 2014 quando você veio trazendo a verdade dos exercícios baseados na literatura, derrubando por terra os blogueiros famosinhos que tem nas redes sociais, tenho as duas edições do seu livro - Bases científica do Treinamento, que você continue sempre com esse trabalho sério e de grande conteúdo para nós da Educação Física!
Sucesso na sua jornada!
Muito obrigado!!
Fulana: "eu não uso anabolizante!"
Eu: e essa voz do Pato Donald alugou da Disney ?
Fulana: e que...
Kkkkkkk
😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣rindo até 2030 com certeza!!!kkkkkkkkk
Rs
Já vi umas falarem que o treino engrossou a voz, e tem mulher que acredita e fica com medo de crescer demais o braço e engrossar a voz só malhando😂.
Boa kkkk
Dr Paulo eu tenho muito a agradecer, depois que comecei a assistir seus vídeos perdi mais de 15 kg e ganhei massa muscular razoável. Sigo suas aulas e faço o máximo possível todas suas recomendações, aqui em casa todo minha família segue suas orientações. Estou muito feliz com meus resultados e continuo obtendo resultados reais seguindo o canal e também o nerdflix, só pra deixar claro que não sou da área da educação física nem da saúde eu apenas confiei no maior cientista do mundo nessa área.
Boa noite ,
Dr. Paulo Gentil.
Parabéns mais uma vez.
Honestidade é tudo e admiro muitooooo.
Simplesmente és o melhor.
Continue assim.
Beijinhos de Portugal.
Parabéns pela sinceridade,,,isso q precisamos ouvir.💪💪💪
Excelente vídeo, Paulo! Parabéns pelo ótimo trabalho que você faz!
Gosto qndo vai direto no assunto
Obrigada por nos enriquecer com seu vasto conhecimento
Top Dr. assisto todos seus vídeos! Obrigado pelo conteúdo! 🏃🏻♂️🏋🏻♂️💪🏻👊🏻
Parabens Paulo gentil...muito obrigado pelas dicas..tem me ajudado muito...DEus ABençoe
Parabéns Dr, o senhor abriu meus olhos !
Admiro sua coragem, a verdade tem sempre que prevalecer!
Paulo Gentil é o cara!!
Valeu pelas dicas.
Verdade! Excelente explanacao professor
A verdade tem que ser dita! Parabéns Dr. Paulo Gentil.
Parabéns por todo seu trabalho e dedicação em levar informação e conhecimento ao alcance de todos.
Máximo respeito pelo seu conteúdo. Não faço musculação, mas sou seguidora assídua dos seus vídeos!!
Professor ganhou meu respeito show!
Que felicidade não tem nada de errado comigo vou continuar treinando sem hormônios e com meus pequenos mas honestos resultados 🏋️♂️
Fantásticoooooooooooooo
Sou teu Fã !!!!.
Sempre abrindo os olhos das pessoas !!!
Parabéns Dr. falou a pura verdade.
Dr Paulo Gentil, simplesmente o melhor 💪
Muito obrigada pela informação!
Mais uma vez um excelente conteúdo.
Obrigado
A verdade dói mais precisa ser dita,,doa a quem doer 👏👏👏😍😍 Te admiro muito 🙏🙏
Só verdades, vc é o cara!👏💪
Melhor video até agora, obrigado professor
Excelente!! 👏🏾👏🏾👏🏾
Esse é o cara! Sou seu fã! 👏👏👏👏👏👏👏
Paulo é o cara o melhor dos melhoreees
As melhores informações que obtive até hoje esta nesse canal parabéns professor
Muito obrigado! E aguardo sua inscrição no #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Sobre isso que me refiro, as pessoas costumam a dar credibilidade para corpo "bombado" mas o que eu acredito é nos estudos vindo de quem realmente estudou.
O único canal sério. Parabéns Dr.
Dr. Lulu Santos, excelente informações .
Valeu Dr. Muito sensato! A galera que esperneia geralmente diz que a bomba é o menor fator, que o que contou foi o bom treino e adieta dos 60 ovos diários , que se tomar bomba e ficar sentado nada adianta e blábláblá. Pare de tomar bomba e continue fazendo o que você ta fazendo ! Hipócritas
Vc é incrível, obrigada por transmite tanto conhecimento de graça, vc me ajuda muito.
Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!
A verdade é que sem bomba a maioria desses caras estariam flats kk
Verdade, só ver q a maioria fuma, bebê igual chaminé, usa drogas e é baladeiro, e mesmo assim ganha músculos, pois isso não vai afetar a testo, pois está injetando externamente, estoura até o limite do exame e ainda usam até trenbo q é 5 vezes mais anabolica a testo a caso dilataçãobfica até com uma polegada, coração quase pulando pra fora,vfaz uma troca do shape pela saúde. O Arnold mesmo sem grana tava enterrado fez muita cirurgia do coração.
Q porra significa flat?!
Show de bola professor
Sempre falando a verdade sem papas na língua! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Arrebentou!
Parabéns meu querido, a verdade dói, mas é preciso ser dita.
Valeu, Parabéns pelo conteúdo!
A verdade é que a gente se desanima, pois o resultado vem muito devagar, e que não basta só fazer “este” exercício ou comer “esta” dieta.
Boa, por isso eu lhe sigo,.papo reto sempre!
Vídeo top, dr. Muito bom.
Muito bom! Esses vídeos esclarecem bem, pois são fundamentados em estudos sérios. Top!
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Ótimas explicações Mestre!!!
Perfeita a colocaçao
Obrigado pelo seu trabalho aqui no Yt. Maratonei uns dez videos seguidos.
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Parabéns, perfeito os dizeres...
Perfeito!
Continua com teu trabalho, incrível demais. Dentro de um local de tanta desinformação, vc é muito necessário
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Boa Mestre! Falou tudo...
parabéns excelente show...
Melhor vídeos de todos
Parabéns por seus vídeos
Explicações e principalmente por falar a verdade
Te admiro por isso.
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Fascinada pelos vídeos professor ! Quantas verdades e confirmações do que eu acredito ! Vou assinar o Nerd flix !! Que Deus abençoe muito ! Isso aqui é uma benção 😁😃
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GRATIDÃO DOUTOR
Sinceramente depois que conheci o canal do paulo gentil deixei de ser um sonhador e resolvi encarar a realidade obrigado Paulo.
Sempre perfeito e muito bem fundamentado🙌🙌🙌
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Grande mestre 👏
Concordo com você professor! Eu assino em baixo,falou tudo. Excelente !!!
Excelente vídeo!
Como é bom te ouvir!!
🥰🥰🥰
Dr muito obrigado pelas suas informações 👍
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Ótimo conteúdo!
Só verdades nesse vídeo parabéns pelo excelente vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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Obrigado prof. Por nos mostrar a verdade.
Isso mesmo professor!!!!
Show parabéns 👍👍👍👍
Muitos se anabolizam e escondem essa informação.
Vídeo muito bem explicado e comprovado com relatos científicos. A verdade é que sempre quem usa vai defender, mas basta ter bom senso que tudo nessa vida da certo. (Assim eu espero )
Ta crescendo Paulo, em breve 500k inscritos. Ótimo canal.
Simbora!! E dá uma força divulgando para a turma, rs
Com certeza hj mesmo postei no grupo da família o video sobre treinar de máscara.
Eles vendem suplementos de montão ,como se fosse o milagre, as mulheres com o rosto e voz bem masculina ,meninas novas com a aparência de serem mais velhas ,homens e mulheres , ótimo vídeo .
cara de 25 careca e com cara parecendo que tem 40, envelhece a dose que usam é cavalar estoura até o limite do exame.
Canal bom demais. Sensato e lúcido. Argumenta com ciência e não com a fonte vozes da minha cabeça.
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Só vdds! Topissimo!
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Ganhou +1 inscrito! Informações de qualidade!
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Sempre soube que era bomba 🤣🤣💪💪 foco e saúde meninas 👏👏
É tipo minha mãe perguntando pra mim: “foi você que comeu todo o chocolate da caixa?”
Eu, com a boca toda suja, um monte de embalagem do meu lado, dedos lambuzados de Sonho de Valsa: “não 😊”
Adoro o canal
Stano bem.... Top brother
Show! Obrigado!
Eu que agradeço!! Fico feliz com seus comentários e elogios! Não esqueça de divulgar o canal para ajuda-lo a crescer!!
Mestre Parabéns , não sou contra e nem a favor , mas tenho que reconhecer a coragem desses atletas .
Perfeito!!!!!!! Ciência, conhecimento e cérebro!!!!!!! CCC o resto é mi-mi-mi!!!!!!
Fala mesmo Doutor 👏👏👏
Show!!! Manda ver 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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É difícil remar contra a maré.
Mas dou-lhe razão.
Só ouvi verdades. 👏👏👏
Sabias palavras Mestre 👏👏
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Esse professor sempre fala o que eu sempre pensei quando estudava educação física...
Muito bom!!