어릴적 상처도, 청소년기의 격통도 내 탓이 아닙니다. 모두 그렇습니다. 내 탓은 없어요. 하지만 책임은 내가 져야죠. 내 인생이니까. 아프고 시리고 보잘것없고 조그맣고 더럽지만, 그래도 내 인생. 내 인생은 내가 책임져야죠. 누구의 탓이든, 결국 책임은 내가 져야하는거니까요. 부정적 생각에 먹히지 말 것, 되도 않는 자존심 버리고 하나씩 배우며 자신감을 되찾을 것. 술담배 약 종교 어느것에도 의존하지 말 것. 오로지 나를 가르쳐줄 수 있는 사람에게 의지할 것.
저는 이 훈련을 진짜 진짜 열심히 했습니다.. 어릴 때 많은 상처를 받고 그 상처가 내 몸과 정신을 잡아 먹는다는 것을 알고나서는 정말 목이 아프고 온 몸이 아파도 이 훈련을 매일 했습니다.. 비라스에 개쩌는 훈련들이 많은데 정말 누구에게도 알려주기 싫은 훈련이고 제 인생을 바꿔준 비라스 훈련 중 top3 안에 드는 훈련입니다... 이렇게 무료로 볼 수 있을 때 끝까지 꼭 보고 실천해보세요..진짜..이거 올리는 거 진짜 반대했는데..우리 코치님....너무 많이 베푸시네요... 그는 그저...빛.....
실제로 위 두 단계를 실행해보고 효과를 많이 봐서 댓글을 안남길 수가 없네요 사회생활 하면서 겪은 스트레스가 생각날때마다 출,퇴근길 차 안에서 하고 있는데 효과 직빵입니다 베스트셀러라고 불리우는 책들에 내용들은 읽는 순간만 마음의 위안을 주고 진짜 근본적인 분노, 빡침의 감정은 해소해주지 못하는데 이건 속이 다 시원할 정도의 현실적인 방법이네요 이런 귀중한 내용을 전달해주셔서 비제이코치님께 감사할 따름입니다:)
[비라스 홈페이지] - 오프라인 수강 : kangbyoungjo.co.kr/
[미친수업 신청하기] - 1일 체험 : blog.naver.com/cheract/222536848886
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선생님! 너무 강의가 좋습니다. 그런데 트라우마제거 1편이 대체 어디있는지를 못찾겠습니다 ㅠ 혹시 지우신건 아니시지요?
날숨에 내보낼께요.감동적입니다.
감사해요오
감정방출 한 후에 눈물이 흐르는데 자연스러운 반응인가요
당연합니다
멋잇으세요❤
어릴적 상처도, 청소년기의 격통도 내 탓이 아닙니다. 모두 그렇습니다. 내 탓은 없어요. 하지만 책임은 내가 져야죠. 내 인생이니까. 아프고 시리고 보잘것없고 조그맣고 더럽지만, 그래도 내 인생. 내 인생은 내가 책임져야죠. 누구의 탓이든, 결국 책임은 내가 져야하는거니까요.
부정적 생각에 먹히지 말 것, 되도 않는 자존심 버리고 하나씩 배우며 자신감을 되찾을 것. 술담배 약 종교 어느것에도 의존하지 말 것. 오로지 나를 가르쳐줄 수 있는 사람에게 의지할 것.
안녕하세요
시선공포증도 이런 감정표출하는 방법으로 치료할 수 있나요?
반복노출로 교정해야합니다
@@byoungjo.k
안녕하세요
감정 표출할때 긍정적인 말을해도 되나요?
예를 들면 편안한 마음으로 살고 싶다, 용기있게 살고싶다 같은 긍정적인 말을 해도 되나요?
@user-vb9mi7eg3y 아유 그럼요,필수입니다
@@byoungjo.k 네 감사합니다^^
감사합니다🙏
너무좋을것 같네요! 꼭해보겠습니다
음악도 넘 좋아요
감사합니다 ^^
정말 감사합니다 ㅜㅜㅜ
😊😊💕
저는 이 훈련을 진짜 진짜 열심히 했습니다..
어릴 때 많은 상처를 받고 그 상처가 내 몸과 정신을 잡아 먹는다는 것을 알고나서는 정말 목이 아프고 온 몸이 아파도 이 훈련을 매일 했습니다..
비라스에 개쩌는 훈련들이 많은데
정말 누구에게도 알려주기 싫은 훈련이고
제 인생을 바꿔준 비라스 훈련 중 top3 안에 드는 훈련입니다...
이렇게 무료로 볼 수 있을 때 끝까지 꼭 보고 실천해보세요..진짜..이거 올리는 거 진짜 반대했는데..우리 코치님....너무 많이 베푸시네요...
그는 그저...빛.....
실제로 위 두 단계를 실행해보고 효과를 많이 봐서 댓글을 안남길 수가 없네요
사회생활 하면서 겪은 스트레스가 생각날때마다 출,퇴근길 차 안에서 하고 있는데 효과 직빵입니다
베스트셀러라고 불리우는 책들에 내용들은 읽는 순간만 마음의 위안을 주고 진짜 근본적인 분노, 빡침의 감정은 해소해주지 못하는데 이건 속이 다 시원할 정도의 현실적인 방법이네요
이런 귀중한 내용을 전달해주셔서 비제이코치님께 감사할 따름입니다:)
이런 실전 후기 나이스합니다
실천하고 나답게 다시 태어나겠습니다 xx 다뒤졌어 x xx xxxxxx
감사합니다 쌤..
저를 너무 잘아시는데요ㅋㅋㅋㅋㅋ
최고최고요~
실천력 없는거 공감입니다ㅎㅎ
감정 소모를 안했던걸 시원하게 해야겠네요
오늘 영상도 감사합니다.
첨하면 1분했는데 목허리근육통 진짜심하네요
조금씩늘려가야할듯...
형 이런 영상들 온라인배우고싶다
ㅎㅎ 온라인코스 있습니다
개쩐다
어쩌지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ