Before & After ♥️ | امتیاز به تغییرات بدن شما

[@mahdiiializadeh]

Love you all ♥️

[@mahdiKhosravi-ib2py]

داداش تازه پیجتو دنبال کردم چنتاویدیودیدم عالین من سه سال پیش باشگاه میرفتم اونم پدرم میگفت برواصلاازورزش خوشم نمیومدالان ولی نزدیک یک سال ورزش یکی ازاولویت هام شده ❤

[@mr.redfox9572]

۹ حقش ۱۰ بود

[@gdspartan5434]

Hi sir
I used to do ur 8 min arm , chest , shoulder and abs workout daily & trust me they helped a lot..
But the thing is iam 6'1 and my weight is around 65 kg and i look very slim , but my cuttings are visible , my appetite is still very poor , my friends say , u don't need to do workout ur muscles are visible only because u r underweight and don't have mass. Tell me what should I do

[@mahdiiializadeh]

Hey man! If you wanna look bigger, I recommend eating more. Increase your protein intake then you will build more muscles

[@Znik-c5b]

داداش مدت تمریناتشونوچرانگفتن

[@Aliarabi_Barber]

خسته نباشی ویدئوت عالی بود 👌 تلاش و تغیرات بچه هام قابل تحسین... ⁦✧

[@mahdiiializadeh]

قربونت داداش ❤️‍🔥

[@sc7808]

پارت دو

[@mohammadaminSeyed-hx9gs]

دمت گرم خیلی کارت درسته روحیه میدی

[@mahdiiializadeh]

فدات داداش ❤️‍🔥

[@amirbarani3730]

Perfect

[@mahdiiializadeh]

Thanks ♥️

[@Amir-un9wz]

عالی♥️💯

[@mahdiiializadeh]

فدات ♥️

[@mmadyatghan]

اولی واقعا حقش بود 😮

[@amr_842]

پارت ۲

[@Bigg_Shorts]

پارت بعدی لطفاً بعد اینکه هرکی سنش پایین تره واقعا حقش بیشتره چون خیلی سختهه

[@mahdiiializadeh]

چشم

[@mo_mgdm1]

Mashallah🥰

[@mahdiiializadeh]

❤️‍🔥❤️‍🔥

[@drun_gon8866]

Part 2 va part haye dige 🔥🔥

[@mahdiiializadeh]

Chashm ♥️

[@mahdi8444]

dadash eshgi bekhoda manam az aval dahat bodam ta akhar hastam edame bede❤️❤️❤️

[@mahdiiializadeh]

Fadat ddashm Mrc ke hasti ♥️

[@floki73]

شت بچه های که تیپ بدنی اکتو هستن ( همون لاغر) تمرین کنن خیلی بدن خوشگلی میشه بدنشون نسبت به ما اندومرف ها

[@alienayat1740]

داداش یه ویدیو اینستا گذاشتی برای سیکس پک
آموزش کامل حرکاتشو میشه یوتیوب بزاری دمت گرم❤

[@mahdiiializadeh]

داداش تو ویدیو ها یوتیوبم کامل تر اجرا کردم نگاه کنی هستن

[@aminhosseinzadeh-sh3hd]

Part 2 ❤

[@matin767]

سلام
خیلی خوب بود
بازم از این ویدیو ها بساز بهمون انرژی میده😅
بعد اگه میشه اون نحوه ادیت کردن رو هم که گفتی حتما ویدیوش رو درست کن.
دمت گرم❤💪🏻

[@mahdiiializadeh]

سلام داداش قربونت لطف داری ♥️
چشم ♥️

[@MRmagma08]

کارت عالیه پسر ادامه بده راجب تغذیه مناسب هم یه ویدئو بساز ممنون 💝

[@mahdiiializadeh]

قربونت داداش چشم ♥️

[@Shayanbnd]

داداش من بدنسازی شروع کردم می‌خوام مکمل بخورم چون اینجوری بدنم میاد بالا تیرویید کم کار دارم به نظرت میشه با مکمل چیکار کنم ؟

[@mahdiiializadeh]

داداش باید کنترلش کنی و تغذیه اصولی و درستی داشته باشی

[@movahed_imeni]

Damet garm dadash, khabar nadashtam vagarna manam mifrestadam alsamo 😅

[@ynimaz]

داداش حتمااااا پارت دوم رو درست کن بعد بی زحمت من میخوام صورتم تپل شه چیزی مد نظرت هست برا چاق شدن صورت !

[@mahdiiializadeh]

قربونت داداش حتما. داداش حرکت خاصی نیست که بگم انجام بدی فقط صورتت تپل شه. باید بیشتر غذا بخوری که باعث می شه وزن هم بگیری

[@darhambarham9747]

من فقط حرص میخوردم ک پرا ۸و نیم ...خیلیا بهتر از اولی بووودننن🥲
مخصوصا شماره ۲۷ ..بنظرم اون حقش ۹ و نیم بود

[@dexter1538]

27 خیلی گاد بود

[@icytrolly]

عالی پارت ۲ رو بساز ب سرعت برق و باد

[@mahdiiializadeh]

ساختم داداش!

[@surajpandey7186]

hey bro i do full body home workout using dumbbells four times a week , is it fine or should I do split workout and I’m 19 years old what should I do ?

[@mahdiiializadeh]

Hey my friend! I recommend to do split bro

[@REZAZIXER]

عالییی داش

[@mahdiiializadeh]

فدات ♥️

[@Sepehr_m24]

خوب شد به موقع فرستادم تو ویدیو بودم

[@mahdiiializadeh]

♥️♥️

[@sc7808]

♥️♥️♥️

[@mahdiiializadeh]

♥️♥️

[@sinaamiri-oh7dj]

منو نذاشتی پارت بعدی میزاری

[@RaminNori-wf8lb]

عالی بود داداش دفعه بعد خودم هم شرکت میکنم😃🫀

[@mahdiiializadeh]

دسخوش داداش 🔥♥️

[@alijangjo]

عه بالاخره تیشرت پوشیدی
آقا تبریک

[@mahdiiializadeh]

قربونت داداش 😂♥️

[@maxxiconic2477]

Bro do you really get this type of body just by doing home workout?

[@mahdiiializadeh]

Yes bro

[@zahrafarajoghli]

So great❤️💪🏻

[@mahdiiializadeh]

Thanks ♥️

[@armycopiano]

اقا من نفر اولی بودم😂
دمت گرم خیلی خوشحالم کردی🙌🙌
از وقتی پیجو زدی فالوورت بودم و شدید حال میکنم با هیکلت
پرچم بالا 🔥

[@mahdiiializadeh]

قربونت داداش باریکلا به این تغییر همین طوری ادامه بده ♥️♥️

[@Dane1386]

عالی بود ❤️

[@mahdiiializadeh]

فدات ♥️

[@ارزدیجیتال-ث8ي]

داوشم عالی

[@garnafreefile2141]

god nice bro❤❤

[@mahdiiializadeh]

THANKS ♥️

[@wolfasli]

11:14 part 2 mikhammmmmm=}

[@mahdiiializadeh]

Chashm ♥️

[@yasernoori3]

داش عالی از این ویدیو هام بزار ولی تمرینم بزار ممنون 😀

[@mahdiiializadeh]

چشم داداش فدات ♥️

[@abolfazlshirkani]

یه باریکلا معذرت😂😅

[@mahdiiializadeh]

😅❤️‍🔥

[@dreamkiller9919]

عالی بود❤
پارت دو هم بساز

[@mahdiiializadeh]

قربونت چشم ♥️

[@آرینجدیدی]

ایول داداش ولی همون شب که گفتی من فرستادم نبود تو ویدئو❤

[@mahdiiializadeh]

من واقعا شرمندم داداش فقط همون شب ٩٠ نفر فرستادن ایشالا تو سری بعد باشی داداش ♥️

[@آرینجدیدی]

@@mahdiiializadeh حلع دادا عشقی❤️

[@arazsh-vo6dk]

Great

[@mahdiiializadeh]

Thanks ♥️

[@moeinamr776]

Part 2 bezar 🔥🔥🔥

[@mahdiiializadeh]

Chashm ♥️

[@moeinamr776]

@@mahdiiializadeh eshghi

[@zhiartarin73]

۱۴ باید ۹ یا بالاتر بود ...

[@محمدامینجم]

عالی

[@mahdiiializadeh]

قربونت ♥️

[@AmirFili-cq8lu]

خسته نباشی 💪

[@mahdiiializadeh]

سلامت باشی داداش ♥️

[@Shayanbnd]

اسم آلرژی تیرویید کم کار مربی خصوصی بگیرم ماهی ۶؟۵ ارزش داره

[@mahdiiializadeh]

اگه واقعا مربی خوبیه و کار بلده آره داداش

[@fati.mah_h]

آهنگ تزار روی ویدیو هااااااا😤😤😤😤

[@tahazt1086]

کاش یکم نچرال کار کنن 👍🏻😊

[@mr.redfox9572]

اکثرشون نچرالن

[@Wolfxf14]

17 ke khoob bod

[@dreamkiller9919]

۱۴ سالمه با ۱۵ کیلو اضافه وزن که تو ۱ ماه ۵ کیلو کم کردم

[@mahdiiializadeh]

دسخوش داداش ادامه بده 👏🏻🔥

[@I...AMiRTYSON]

وقتی ۸۵ دوست داری ولی بیشتر از ۱۰ نمیتونی بدی ۸.۵ خوبه 😂

[@علیبنیطرفی-ذ3س]

۲۷ حقش ۹.۵ بود خدایی

[@arshiapossible6959]

ولی داداش خدایی ۱۴ خیلی تغییر کرده باید بهش ۹.۵ یا ۹ می‌دادی

[@matin_tnt3078]

8:18
۹میدادی دهن سرویس😂🔱

[@moonlight1948]

خیلیا شون ادیت زده بودن و فتوشاپ زده بودن🤣

[@sammilake7192]

آقا راجب کچل کردن راس میگه من دقیقا وقتی استارت زدم ک کچل کردم هنوزم اون عکس کچلم هست😂👍🏿

[@mahdiiializadeh]

دسخوش 😂♥️

[@Ham1lton]

عالی

[@mahdiiializadeh]

قربونت

[@HoamedMir]

عالی