به چالش قبل و بعد شما امتیاز دادم 🔥
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- به چالش قبل و بعد شما امتیاز دادم. چند روز پیش یه استوری گذاشتم و گفتم عکس های قبل و بعدتون رو واسم بفرستین. توی این ویدیو بهشون ریکشن رفتم و به نفرات برتر جایزه نقدی دادم. همه قبل و بعد از ورزش بدن های خفنی داشتین. امیدوارم از دیدن این ویدیو لذت ببرید.
چالش 90 روز تغییربدن توی خونه:
mahdiworkout.com
#چالش
#تغییرات
#قبل_بعد
همتون فوق‌العاده هستین عشقید ❤️🔥 لایک ویدیو یادتون نره 🙏🏻
❤❤عشقی❤❤❤❤❤
@@FREEFIRE.Z فداتم ❤️🔥❤️🔥
چشای داداش😍
سلام داداش چطور میتونم عکس ام را برایت بفرستم
😊@@mahdiiializadeh
کل ویدیو ایولل ماشالله ایولل نفر بدی ....ماشاالله ایول😂
فدات بشم تیکه کلامه دیگه 😂❤️🔥
داداش عالی بود بیشتر از این ویدیوها بزار❤
چشم داداش ❤️🔥
@@mahdiiializadeh عشقی داش ایشالا فرصت شد هرچه زودتر پکیجت رو میخرم❤
Nicee.چون فعالیت سالم و ورزشی داری واقعا باید حمایت کرد دستت درد نکنه مشتییی
عشقی داداش ❤️🔥
4:25
دهنت سرویس 😂😂😂😂
10:10 حقش ۱۰ بود❤
داداش ماشالله خیلی حجم گرفتی دمت گرم❤️🔥👑
فدات داداش ❤️🔥
حاجی این سبک ویدیوها یعنی ویدیو های چالشی خیلی خوبن این سبکارو ادامه بده🎉
چشم داداشم 🙏🏻❤️🔥
مرسی عالی بود ولی به نظرمن دقیقه 10:00بجای9 باید10 میشد ❤️🔥
اقا با این که چند وقته یوتیوب رو شروع کردی ولی خیلی کارت خفنه و خوش برخورد و خوشرویی و این که چالش های خفنی هم داری همین جوری ادامه بده داداش همیشه موفق باشی ❤❤❤
چون محتوای خوب ارائه می دی واقعا حقتع که حما
یت بشی ❤❤❤
چون محتوای خوب ارائه می دی واقعا حقتع که حمایت بشی ❤❤❤
الان واقعا بهش نیاز داشتم
مرسی ❤
@@Mhshid-ty6hf فدات داداش 🙏🏻
اییییییییییول اییییییول بناااااالازم خووووب بعدی😂
@@aliyed.a3368 😂❤️🔥
❤❤ عالی بود
ممنونم داداش ❤️🔥
عالییییییی بودددددددد یکی از عالی ترین ها😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
10:00 به نظر من باید ۱۰بشه خیلی خوب بود❤
عالی تو پسر.
بابا ایول همه کراشن❤❤
@@aryu_69 🙏🏻❤️🔥
مثل همیشه عالی❤❤❤
داداش بدنا عالیی بود واقعا . من پرچم دار برنامه شمام فکر نکنم بهتر از برنامه شما برای تغییراتم بوده باشه😋❤️❤️🔥
عشقی داداش ادامه بده 🙏🏻❤️🔥
3:01 خدایی بدن رو نگاه این باید ۱۰ میگرفت
افسانه ها میگن وقتی مهدی به دنیا اومد اولین چیزی که گفت ایول ایول بود😂❤
ای بابا 😂❤️🔥
عالیه ❤❤
ممنونم ❤️🔥
عالی🔥🔥
ممنونم ❤️🔥
هر تک تک افراد اشکم رو در آوردن.کسی که ورزش می کنه می فهمه چقدر درد کشیدن.چند بار خسته شدن و خواستن ول کنین ولی باز ادامه دادن.انگیزه همه قابل ستایشه.اینها به کمال رسیدن و فهمیدن که بزرگترین سرمایه همین تن سالمه و این که خودت با خودت کیف کنی🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
3:05 داداش دو ست پا هم میزدی
عالی بود مهدی ایول❤❤
قربونت داداش ❤️🔥
I am waiting for the next part ❤
🙏🏻❤️🔥
بهترین یوتوبر ورزشکار وجود ندا...😂❤
عشقی داداش 😂❤️🔥
بزار باز از این ویدیو ها داش❤
کل ویدیو : ایول ایول ایول ایول ایول دستخوش ایول ماشلله
ایول اگه میشه آموزش کش زدن بزار
@@Kian_laliga چشم
سینه هاشو😂
چه حس خوبیه میبینی بچه ها پیشرفت میکنن و اونطوری که دلشون میخواد بدنشونو و زندگیشونو میسازن ماشاالله ❤
دقیقا 🙏🏻❤️🔥
مهدی اونی که فیلم فرستاد حقش بالا ۹ بود
افرین خیلی محتوای خوبی ارائه میدی
عالیه پارت های بعدی بساز انگیزه میده
❤❤❤❤❤❤عشقی
فدات داداش ❤️🔥
سلام داش خسته نباشی
من که یه هفته س شروع کردم به نظرت از کی باید خوردن پروتوئین و کراتین رو شروع کنم؟
ایول😂❤
😂❤️🔥
داداش گل عالی❤❤❤❤
عشقی ❤️🔥❤️🔥
مهدی من ۱۶ سالمه تو خونه تمرین میکنم ژنتیکم خیلی خوبه تو یک ماهیی که قبلا رفتم باشگاه خیلی حجم گرفتم ولی خب دیگه نمیتونم برم تو خونه هم بدون وسایل حجم گرفتن سخته ولی سعی میکنم شکمم کات کنم
ببین داداش شنا نمیتونی بری توی حجم و شکمتو کات کنی کلا. داستان حجم گرفتن خیلی به تمرین توی باشگاه یا خونه مربوط نیست بیشتر تغذیست
تک تکشان واقعا زحمت کشیدن
@@ArminHejabi 🙏🏻❤️🔥
Nice ❤❤❤
Thanks ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Good❤❤❤
آقا یه چالش برعکس هم بگیر، مثلا اول رو فرم بوده بعد خراب کرده
ایول داداش❤❤
فدات ❤️🔥
بینظیری استاد دمت گرم
فدات داداش ❤️🔥
top❤🎉🎉🎉
از اول تاآخر ویدیو
ایول ایول
وافسانه ها میگن هنوز داره میگه ایول😂
@@dexterfootball13 😂❤️🔥
مهدی کلا تهجب کنه نکنه بالای ۹ نمیده😂😂
داداش سخت گیرم 😂❤️🔥
افترر برفترر 😂😂😂
😂❤️🔥
05:17 شما هم شماره یارو رو دیدین؟
این چی میگهههه😂 2:51
قبلش خوشگلتر بود😂
ولی خدای پول جایزه کم بود باید پول حداقل یه کراتین میدادی
ایول 😂😂😂😂
❤عالی❤
ممنونم ❤️🔥
Make a video of it again 👏🏼🔥
Will do bro! ❤️🔥
Nice
@@MaryamAskari-u9u 🙏🏻🙏🏻
دداش چطور منم مثل اینها بشم خیلی لاغرم😢
داداش توی اینستاگرامم کامل توضیح دادم که چطوری وزن بگیری
عالی❤
ممنون داداش ❤️🔥
عشقی ستون❤👍
فداتم ❤️🔥
سلام بچه‌ها خوبین ی سوال برای کم کردن سایز شکم نیاز است عضلات دیگر مثل پا ، بازو و... رو تمرین بدیم یا فقط تمرین شکم و پهلو کافی برای کاهش سایز شکم ؟
سلام داداش هیچکدوم. برای کاهش سایز شکم باید تغذیه درستی داشته باشی
ممنون داداش❤
منم امیدوارم بتونم باشگاهو ادامه بدم و وزنم زیاد شه و بدنم مثل شماها😢
یه سوال بین تمرین یک عضو باید چند روز فاصله باشه تا عضله سوزی نشه مثلا اگه امروز شکم زدم حداقل چند روز باید صبر کنم تا اگه دوباره شکم بزنم عضله سوزی اتفاق نیوفته
من وقتی پیشرفت رو واقعا دیدم که هفته ای یبار تمرینشون دادم ، با هفته ای دوبار زیاد پیشرفت نمیکردم
داداش راستش شکم خیلی زود ریکاوری میشه ولی بین هر تمرین حداقل دو روز فاصله بزار
مهدی داداش چرا منو نزاشتی
تغییراتم به نسبت اینکه فقط یک ساله و نچرال بوده خیلی عالی بود ❤
داداش شرمنده گفتم توی ویدیو خیلی بودن دیگه ادمین شانسی گذاشته 🙏🏻❤️🔥
آقا چرا فقط با رنگ موهام حال کردی تغیرم کردم 😂😂❤❤
بدنتم عالی بود
فدات داداش گفتم بدنت هم خفنه عشقی 😂❤️🔥
خیلی عالی میشد اگه برنامه تمرینیشون هم بگن ..❤❤
اقا بنازم واقعا بنازم
عشقی ❤️🔥
6:17 داش این عکس فیکه تو گوگل هستش😐😐😐
ایول ایول ایول
دمت گرم داداش که انگیزه میدی ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@aria-d-h فدات داداشم ❤️🔥
Perfect
Stroid ?
در ناامید ترین حالت ممکنم انگیزه گرفتم برم تمرین کنم همین الان
سوتون ی ویدئو بزار درصد چربی بدن و چطور بیاریم پایین دمتم گرم؟؟
داداش داخل اینستاگرام یه ویدیو در موردش ساختم!
@@mahdiiializadeh حله داداش
چالش بزار
@@AmirabbNad چشم🙏🏻
Ok❤
❤️🔥❤️🔥
ممنون بابت نظر قشنگت❤
قربونت داداش 🙏🏻❤️🔥
عالی
ممنون ❤️🔥
فقط دختر خانم که با این همه محدودیت و پریود و این چیزها🎉🎉🎉🎉🎉
یک حمایتمون نشه
@@MRtoofan-x3s ❤️🔥❤️🔥
تو دقیقه ۴:۱۶ بدنشو نساخته ادیت زده قشنگ معلومه 😂😂
آقا من ناراحتم مال من نبود از بیشتر کسایی ک داخل این بودن بیشتر تغییر کردم 💔🗿
کدومی
داداش من واقعا شرمندم تعداد خیلی بالا بود 🙏🏻❤️🔥
♥️💎♥️
❤️🔥🙏🏻❤️🔥
بیریمجع موجوداتلار کیمین باهم یا بیریمجع موجوداتلاررکیمین باهم
دمت گرم
2:09 تا اینجا همه رو گفتی ایول 😐 یه سری ها ریده بودن😂
داداش نمیشه بگی این حرفو. به حال اون شخص تلاش کرده و تغییر کرده. همین یعنی از ٩٩ درصد ادمای دنیا جلوتره و مطمئنا بهتر هم میشه. همه که نباید عجیب غریب تغییر کنن
8:13 حاجی ایشون 17 سال خیلی بالاتر میخوره😂❤
آره داداش منم باورم نشد ولی تقریبا میشناسمش سنش همینه 😅❤️🔥
آره داداش منم باورم نشد ولی تقریبا میشناسمش سنش همینه 😅❤️🔥
من ۸ میدم ، ایول . ایول. بنازم . بنازم😂😂❤
دسخوش 😂❤️🔥
واقعا اگه اراد و تو رو دنبال نمیکردم اصلا به ورزش احمیتی نمیدادم
قربونت داداش لطف داری 🙏🏻❤️🔥
👍💪
🙏🏻❤️🔥
منتظر پارتای بعدی هستیم
چشم 🙏🏻❤️🔥
چطوری بدن کات دار داشته باشیم چون من رزمی کار میکنو خواستم ببینم چطوری میشه ؟؟
کاش کسی نچرال بودم هم معلوم بود الان شاید چند درصد نچرال نباشه
part 2
عکس اول : قبل از بلوغ
دوم بعد از بلوغ
😂❤️🔥
داداش من یکی از سینه هام یکمی از اون سینم بزرگتره به نظرت چرا
آخری حقش ۹ یا ۹ به بالا بود
❤❤
❤️🔥❤️🔥