من خودم وزنه بردارم همه شون اشتباه زدن اگه با تکنیک درست میزدن وزنه براشون سبک تر میشد و همه چی به قدرت دست و سرعت آرنج هستش و همه موقع لیفت کردن با کمر بلند میکردن که بیشتر آسیب رو میزنه خیلی عشقی ❤❤
الان ایراد میگیرم میگین چشم نداره ببینه،دوست عزیز با اون هالتر آرنولد هم نمیتونه بلند کنه واقعا محتوا درست میکنی ابزارش رو هم به نحو احسن محیا کن اون هالتر آسیب میزنه به همه در ضمن یه کمر بند بدنسازی هم باید میزاشتی اونجا تا کمرشون آسیب نبینه
@@rezagolami7279 داداش اتفاقا من خیلی خوشحال میشم یه نفر ایراد بگیره که باعث بشه کارم بهتر بشه. میله روبعد از اینکه کمی خم شد صاف کردم ولی خوب من راستش این میله رو آوردم که وزنی نداشته باشه و تو خالی باشه که یه نفر بتونه وزن واقعی خودش رو بلند کنه. قبلش هم خیلی تستش کردم ولی متاسفانه کمی خم شد. برای کمربند هم بله درست میگی چشم دفعه بعد حتما میارم 🙏🏻
باید یه حرکت بذارید که نیاز به تکنیک زیاد نداشته باشه فقط قدرت هر عضله رو مشخص کنه این حرکت چند مفصلی فوق العاده توش تکنیک مهمه یادته خودت رفتی کراسفیت کار کنی میله خالی برات سنگین بود؟
سلام خوب هستید ؟! مثل همیشه بسیار عااالی و مهیج طبق قولی که دادم با امور فرهنگی هنری دانشگاه آزاد شهرستان صحبت کردم وهمکاران هم موافقت کردند در خصوص تبلیغ صفحه شما در دانشگاه ... و قرار شد در گردهمایی مسابقات دانشگاهی (ورزشی) که بین دانشجویان برگزار میشه از شما دعوت بشه ...
یزید از مردم عادی میخوای بیان شرکت کنن اونا که مردم عادی هستن آگاهی ندارن شما که ورزشکاری و میدونی حداقل به جای اینکه هی بگی سالمی یه کمربند میبردی مردم استفاده میکردن ❤❤
سلام داش مهدی یه سوال من نهم هستم توی مدرسه هیچ کسی نمی تونه مچ منو بزنه حتی زور بهم نمیاد خیلی زورم زیاده و خیلی دوست دارم بدن خوبی داشته باشم و فقط هر اوقاتی چند تا دمبل کم وزن میزنم من ۸۶ صبح ناشتا و تا شب ۸۸.۸۹ وزنمه شکمم دارم من بخوام برم بدنسازی اول باید لاغر باشم چربی نداشته باشم یا رفت رفته چربی میسوزه تو بدنسازی میشه عضله? میشه یه راهنمایی کنی برای شروع بدنسازی چیکار باید بکنم❤❤❤ در ضمن قدم هم حدود ۱۸۳الی ۱۸۴ هست
@@atilaomrani-fq3ks داداش مطمئنا تو این سن و این قد حجم زیادی داره بدنت مشخصه دمت گرم. ببین میتونی همین الان بری بدنسازی اتفاقا خیلی هم خوبه. چربی میسوزه و عضله ساخته میشه. این دو تا به هم تبدیل نمیشن. نیازی نیست اول چربی آب کنی بعد بری بدنسازی. برو بدنسازی که وقتی داری چربی آب میکنی، عضله هم بسازی
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/w7Wf0h1Q8a4/mqdefault.jpg)
اگه تو بودی میتونستی وزنت رو بلند کنی؟ 🤔
اره تو بیا اصفهان
اون میلهی وزنه مال پیج دنبل بتنیه 😮
چقدر بی‌کیفیته میلهش
نه
لعنتی ۱۷۰ چجوری بزنم
من هر روز این کارو میکنم😐
@@amirsamurai6975دیگه اون ۱۷۰ نیست چربیه که جزو وزن بیگانه بدنه
من خودم وزنه بردارم همه شون اشتباه زدن اگه با تکنیک درست میزدن وزنه براشون سبک تر میشد
و همه چی به قدرت دست و سرعت آرنج هستش
و همه موقع لیفت کردن با کمر بلند میکردن که بیشتر آسیب رو میزنه خیلی عشقی ❤❤
@@nima._.zerox_18 دقیقا داداش تکنیک داره دمت گرم 🙏🏻❤️🔥
فقط اونی که یه دست میرفت بالا یه دستش نمیرفت😂😂😂
😂😂😂
من باید ۵۵ بزنم
رو دوسپسرم میرم که له میشه
خنده داره؟🤨🤨
دقیقا
چرا واقعا؟؟ میدونید اونایی که میزارید بلند کنن بدون گرم کردن، کمرشون داغون میشه؟؟
کاقعا کیفیت هالترش بالاست اصلا معلومه😂
یه لوله ت خالیه
داداش هالتر دمبل بتنی تو پره و اینطوری نیست اصن. این یه میله هالتر دیگس 🙏🏻
آها خیلی هم عالی❤@@mahdiiializadeh
😂😂😂😂دهنتو
خخخخ
الان ایراد میگیرم میگین چشم نداره ببینه،دوست عزیز با اون هالتر آرنولد هم نمیتونه بلند کنه واقعا محتوا درست میکنی ابزارش رو هم به نحو احسن محیا کن اون هالتر آسیب میزنه به همه در ضمن یه کمر بند بدنسازی هم باید میزاشتی اونجا تا کمرشون آسیب نبینه
@@rezagolami7279 داداش اتفاقا من خیلی خوشحال میشم یه نفر ایراد بگیره که باعث بشه کارم بهتر بشه. میله روبعد از اینکه کمی خم شد صاف کردم ولی خوب من راستش این میله رو آوردم که وزنی نداشته باشه و تو خالی باشه که یه نفر بتونه وزن واقعی خودش رو بلند کنه. قبلش هم خیلی تستش کردم ولی متاسفانه کمی خم شد. برای کمربند هم بله درست میگی چشم دفعه بعد حتما میارم 🙏🏻
کیفیت ویدیو ها بالاست ولی حس میکنم دخل به خرج نمیخوره یه مدت دیگه شماره کارت استوری میکنی😂😂
@@dead-angel792 ای بابا 😂❤️🔥
اصلا کیفیت موج میزد تخریب بود یا تبلیغ؟
دمبل چیه هالتره لامصب
عالی بود داش مهدی
راستی قدت چنده؟
باید یه حرکت بذارید که نیاز به تکنیک زیاد نداشته باشه فقط قدرت هر عضله رو مشخص کنه این حرکت چند مفصلی فوق العاده توش تکنیک مهمه یادته خودت رفتی کراسفیت کار کنی میله خالی برات سنگین بود؟
خیلی عالی واقعا ویدیو قشنگی بود،و چالش ورزشی قشنگی هست،اما یه کمر بند مخصوص وزنه برداری استفاده کنید،که خدایی نکرده کمر کسی اسیب نبینه
داداش چالشات باحالن ولی بنظرم برای همه اینجور چالشا کمبرند بدنسازی بیار احتمال آسیب خیلی کمتر میشن
@@HR-yr5qd چشم داداش 🙏🏻
داش این هالتر بود یا دسته طی
فقط اونی که گفت کشتی گیرم میخواست سکته کنه😂😂😂😂
اقا مهدی عالی بود،همچنان منتظر ویدیو مچ اندازی ❤❤❤❤
چشم به زودی کمتر از ده روز دیگه 🙏🏻❤️🔥
عشقی ❤❤
داداش چالش بسیار خوبی بود خدا قوت بهتون❤
فقط کاش میله ی هالتر توخالی نبود و کج نمیشد
پارت دوم اینو بزار خیییییییلی باحالیییییییی ❤❤❤❤
@@sanrace4280 چشم داداش ❤️🔥
@@mahdiiializadeh عشقی داداش
ممنون که جواب میدی
خیلی بامرامی ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
دمت گرم داداش کاره درستی انجام میدی با اخلاقت هم که حال کردم
خیلی چالش باحالی بود .
ویدئو هاتون خیلی عالی هستن
انشالله روز به روز پیشرفت کنید ، براتون آرزوی موفقیت دارم 🌹
@@نیوشاقمری خیلی ممنونم لطف دارید 🙏🏻
داداش بیا دهلران همه چالش هاتو میزنم از مچ اندازی گرفته تا وزنه برداری نچرال نچرالم ایشالله موفق باشی ❤
@@MohamadrezaRezai-xs2ig عشق منی داداش ایشالا یه روز میام 🙏🏻
چالشات خلاقانه و باهالن واقعا 🙂
ممنونم داداش 🙏🏻
خیلی کارت درسته
قربونت داداشم 🙏🏻
این چالش ها خفنه❤❤❤❤❤
@@hosseinghanavati8058 ممنونم داداش ❤️🔥
عالی دوباره بزاااار❤❤
@@sanrace4280 فدات داداش چشم 🙏🏻❤️🔥
@@mahdiiializadeh داداش وزن هالتر چقدره؟ اونم حساب میکردین؟؟
@@sanrace4280 وزنش در حد دو یا سه کیلوگرمه
وزن هالتر چی؟
سلام لطفا هالتر و وزنه استاندارد بزارین خطرناکه
داداش فقط خودت قهرمان داداش👌👌👍👍👍💙💙🤩🤩💓💞💜💖💖💖💖💟💟👍💗💗🥰💋💋💋💋😘😍😍💝💌💘💘💘
داداش کارت خوبه ، ولی از چالش های کانال هیسی ببینی بهتر خطرش کمتر اینا هم اگر ددلیفت میزدند بهتر میشد اینجوری خطرش بیشتر
@@shadow145asassan14 داداش یه ویدیو شبیه یه نفر بسازم همه میگن کپی 😂
چشم درست میکنم🙏🏻
جالب بود
مهدی داداش یه سوال گفتی به همه جا ارسال دارن به خارج از ایران هم ارسال دارن؟
@@Ndienvwh76 بهشون پیام بده راهنماییت میکنن
عالی بود❤️👍
@@mgr4104 ممنونم 🙏🏻❤️🔥
آقا مهدی آیا برنامه ای برای من ک اضافه وزن بگیرم و تمرینم بدی❤
@@ایمانارجمندی-ع8ك بله داداش
@@mahdiiializadeh خب باید چیکار کنم
ندیده عالی ، واقعا چالش که با مردم می گیری خیلی باحاله 🫡🩶
@@ilyamalek-sn4kf عشقی داداش ممنونم 🙏🏻❤️🔥
عالی داش مهدی❤
ممنونم داداش ❤️🔥
❤
عشق کردم داش مهدی❤
@@AryanSharifpoor مخلصم داداش ❤️🔥
خوب بود ویدیو هاتو بیشتر کن .
@@payampayamiiill3508 چشم داداش 🙏🏻
اقا عالی هستن ویدیو ها😂❤
@@rebres_play ممنونم داداش 😂❤️🔥
موفق باشی داداش مثل همیشه عالی
عشقی داداش ممنونم 🙏🏻
درجه یک ❤️🔥
مخلصم ❤️🔥
داش مهدی عشق داش مهدی یه چیزی میشه یه روز لایو بزاری و تمرین کنی خیلی باحال میشه اگه انجام بدی این کارو دمت گرم❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@@im_1zip چشم داداش سعیمو میکنم 🙏🏻
عالیییی❤❤❤
@@Sinone1 فداتتتت ❤️🔥
5:02 تَمَر چی ؟
Great 👍👍
از این سبک ویدیو ها باز بساز خیلی خوبه❤
@@parsa18118 چشم داداش ❤️🔥
عالی❤
ممنونم ❤️🔥
دادا اون چالشی که گفتم بذار قشنگه🎉
@@ARMAN-xe6ds چشم داداش 🙏🏻
داش کجا چالش میزاری؟
کدوم شهر و کدوم منطقه؟❤
@@Sajad-c9g تهران پارک قیطریه بود داداش
عالی مث همیشه 🫶
@@Taha-qs5sc ممنونم داداش 🙏🏻
هالترت کوتاه چطوری میخاد بزنه
@@هادیمیردشتی نه خیلی کوتاه نیست واسه این حرکت
بسیار عالی❤❤❤❤❤😊😊
ممنونم 🙏🏻
عجب چالش بحالی بود❤❤❤
@@kyan_z ممنونم ❤️🔥
کاش میتونستم منم شرکت کنم 😂😢❤
@@God083 ایشالا دفعه بعد 🙏🏻❤️🔥
حاج مهدی عالی
ممنونم داداش 🙏🏻
perfect 🥰 💞 👌
آموزش ماسل آپ رو هم بذار ❤❤
چشم به زودی توی چنل آموزشی میزارم 🙏🏻
عشقی ❤
هالتر عالی
منی که به عشق ادیتورت بیشتر ویدیو ها رو میبینم 😅
@@Themanqw به به 😂❤️🔥
سلام
خوب هستید ؟!
مثل همیشه بسیار عااالی و مهیج
طبق قولی که دادم با امور فرهنگی هنری دانشگاه آزاد شهرستان صحبت کردم وهمکاران هم موافقت کردند در خصوص تبلیغ صفحه شما در دانشگاه ...
و قرار شد در گردهمایی مسابقات دانشگاهی (ورزشی) که بین دانشجویان برگزار میشه از شما دعوت بشه ...
😂😂😂 کوسوشر
@@MahmoodSovilati سلام خیلی ممنونم
حتما باعث افتخارمه🙏🏻
بهترین کلیپ ها و واقعی ترین کلیپ ها مال توعه ❤
It was a cool challenge
خیلی خفن بود ویدیوت
@@mamadmj4677 قربونت داداشم 🙏🏻
درود دمت گرم بابت این ویدیو های خوب داش ولی هالتر عوض کن بع این اصلا میگه میله هالتر خیلی سفته ۴۰۰ کیلو هم براش راحته
@@MAN_GOD_013 چشم داداش 🙏🏻
یه کمر بند همراهتون باشه بهتره
یزید از مردم عادی میخوای بیان شرکت کنن اونا که مردم عادی هستن آگاهی ندارن
شما که ورزشکاری و میدونی حداقل به جای اینکه هی بگی سالمی یه کمربند میبردی مردم استفاده میکردن
❤❤
@@hkh7767 داداش حق داری درست میگی چشم 🙏🏻
ولی هفتاد درصد افرادی که شرکت کردن ورزشکار بودن
@@mahdiiializadeh یه ایده داشتم چطوری میتونم اطلاع بدم بهت
عشقی 😊❤
خودت عشقی ❤️🔥
عالی داش معدی تاج سری❤👑
@@سیناحاجیبلوری عشقی داداشم ❤️🔥
اونی ک دستش نمیرف بالا پاره شدم😂😂😂
behtrin😍
@@lb4db0yl. Fadat ❤️🔥
very gooooood❤❤❤❤😂❤❤❤❤
@@علیعاقدی 😂❤️🔥
سلام داش مهدی یه سوال من نهم هستم توی مدرسه هیچ کسی نمی تونه مچ منو بزنه حتی زور بهم نمیاد خیلی زورم زیاده و خیلی دوست دارم بدن خوبی داشته باشم و فقط هر اوقاتی چند تا دمبل کم وزن میزنم من ۸۶ صبح ناشتا و تا شب ۸۸.۸۹ وزنمه شکمم دارم من بخوام برم بدنسازی اول باید لاغر باشم چربی نداشته باشم یا رفت رفته چربی میسوزه تو بدنسازی میشه عضله? میشه یه راهنمایی کنی برای شروع بدنسازی چیکار باید بکنم❤❤❤
در ضمن قدم هم حدود ۱۸۳الی ۱۸۴ هست
@@atilaomrani-fq3ks داداش مطمئنا تو این سن و این قد حجم زیادی داره بدنت مشخصه دمت گرم. ببین میتونی همین الان بری بدنسازی اتفاقا خیلی هم خوبه. چربی میسوزه و عضله ساخته میشه. این دو تا به هم تبدیل نمیشن. نیازی نیست اول چربی آب کنی بعد بری بدنسازی. برو بدنسازی که وقتی داری چربی آب میکنی، عضله هم بسازی
داداش بیا مازندران بابل همه چالشا رو میزنم هیچ ورزشی هم کار نکردم طبیعی طبیعی
فقط اونی که نتونست❤
وزن هالتر باید حساب میکردی داشتن ییشتر میزدن از وزن خودشون
@@hydro2530 داداش هالتره کلا دو یا سه کیلو بود
هالتر آهنی نبود که ۲۰ کیلو باشعغ
@@dexterdracula3715یزید کربنم نیست که بالاخره ۱۰ کیلو رو داشت
خفن❤❤❤🎉🎉
@@user-me4tzO فدات ❤️🔥
چقدر شهر با ورزش و ورزشکارا جذاب تره
@@alihaddad9740 دقیقا 🙏🏻❤️🔥
It was great ❤
Thanks ❤️🔥
این چالش های که میزاری تو اهوازه؟
@@tataloo_rvc2830 نه داداش تهرانه. اهواز گرمه
به به 🤝
فدات 🙏🏻
خیلی خوب بود ❤️🔥😃من چهل و پنج کیلو هستم و شاید میتونستم😅
@@IM_chadYT به به ممنونم 🙏🏻❤️🔥
نمیتونی من 50 هستم سیمان رو بزور بلند میکنم
@@YasinSamady خب وزنه فرق میکنه مثلا با یه دست بیست کیلو بلند میکنم
@@IM_chadYT چند سالته ؟
@@YasinSamady 100-90+6
همه از دم جقی😂😂😂😂😂
❤عالی
ممنونم ❤️🔥
بعدش بهشون دکتر اتوپد هم معرفی کن برا دیسک کمر و مشکلات مفصل شانه😂
داداش از سری بعد کمربند بیار خطرناکه❤❤
@@mahyareftekhari-zw1bx چشم 🙏🏻❤️🔥
داداش من اضافه وزن دارم ۵ کیلو میخوام در سریع ترین حالت ممکن اینو اب کنم ممنون میشم کمکم کنی
@@Nagi_pes تغذیه درست رعایت کن
کیفیت وزنه ها خوبه ولی میله چرا اون جوری شد😢😢😢
خب دوستان یک دقیقه سکوت برای اونایی که تا الان هالتر از دمبل بتونی خریدن 😂
@@Saeednasiri1998 عزیزم هالتراشون این نیست. هالتر دمبل بتنی تو پره. این هالتر تو خالیه
😢
عشق منی❤❤
@@hosseinamini3340 خودت عشقی ❤️🔥
اون دمبل نیس. صفحه س که رو هالتر سوار میشه.
داداش کدوم شهری ؟
@@God083 این ویدیو رو تهران گرفتم
مصطفی جان معلوم بود جقیه
دمت گرم
@@Real_vitto-ru4ws 🙏🏻❤️🔥
این پیجی که برا دمبل میگی
میله هالتر هم میفروشن؟
@@Mohammad-nz1vj بله ولی این میله هالترشون نیست. این میله ای که من استفاده کردم تو خالیه. مال اونا تو پره
@@mahdiiializadeh اره کامنتارو خوندم فهمیدم
دمت گرم
کارت درسته🩶
Good❤
@@Farham-u9t Thanks ❤️🔥
کدوم‌پارکه؟
@@MANTTNAM پارک قیطریه تهران بود
اقا یه میتینگ بزار برا بچه های اهواز😂❤
@@HirbodTrap چشم داداش فعلا گرمه 😅
11:23 Women☕😂
خیلی طنز بودی کُنی
گاد❤
@@Amirfar-t2u قربونت داداش ❤️🔥
داداش پارکتون کجاست من بیام جایزه هارو ببرم
@@YasharRaoufi پارک قیطریه بود 😅
درود مهدی خوزستانی
عشقی داداشم بله 🙏🏻❤️🔥