OJO. Este entrenamiento lo saque de milagro. En bench press las 25lbs que fue lo que cargué, es mi peso para sacar 6 reps. AQUÍ NO PUDE. porque se llevan distintos factores, no había comido, estaba cansada, no había dormido bien etc. Por ello disminuye mi fuerza!!! Pero es normal!! después baje 25- a 20 lbs y se pudo completo ;)
Daaaannn no mamsss casi me da algo cuando no pudiste cargar mucho peso. Cuídate!! 😞 Todo con calma, poco a poco. Si no puedes no lo esfuerces. Siempre eres una chingona!!! Pero ten cuidado plis
Danii , el lunes voy por primera vez al gym :( y tengo miedo pq mi entrenador es hombre , mi mamá que me anda asustando no se como manejarlo algub consejo:(?
Todo va salir muy bien! Si sientes que te está incomodando no te dejes y tampoco te puede estar tocando sin tu consentimiento. Mi entrenador es hombre y si estableces límites desde el primer día creo que todo se puede manejar bien
@@orianaledesmamallorca7266 pues puedes ver su actitud, si empieza a tirarte la onda desde el día uno, puedes decirle que no estás interesada en nada más que un entrenamiento y que agradecerías que mantenga la relación de respeto entre entrene y entrenador. Si te toca mientras realizas el ejercicio sin tu consentimiento o en algún lugar que te incomode, pídele que te pregunte antes de hacerlo y sólo velo en el gimnasio y que su relación se quede ahí, si es que no estás interesada en que pase algo más. Recuerda que lo más importante es que tú te sientas cómoda y si no es así, yo puedo recomendarte a mi entrenador si es que eres de la CDMX, es muy bueno y respetuoso
(esto no tiene nada que ver con el video) dannnnn helppppp !!!!! Tengo 13 y recientemente empecé a ir al gimnasio para adelgazar (peso 61kg y mido 1.53cm), el problema es que no tengo muchas opciones para entrenar. Lo que suelo hacer es ir en caminadora, otra especie de caminadora donde como que simula caminar en la nieve (perdón pero no me sé el nombre) y en caminadora eliptica, todas una media hora. Aparte de las máquinas, para la hora que voy hay clases de spinning, box y yoga. Lo que predomina en el gym al que voy es las maquinas de pesas pero mi madre no me deja usarlas, y aparte se supone que no debo la neta no sé qué hacer porque se me hace muy poquito solo hacer caminadora :/
![LEGS WORKOUT! + THANKSGIVING!!! [ NAVIDAN. CAP 3 ] #VLOGMAS | Dann Urrutia](http://i.ytimg.com/vi/j9PvgybGLGM/mqdefault.jpg)
![LEGS WORKOUT! + THANKSGIVING!!! [ NAVIDAN. CAP 3 ] #VLOGMAS | Dann Urrutia](/img/tr.png)
OJO. Este entrenamiento lo saque de milagro. En bench press las 25lbs que fue lo que cargué, es mi peso para sacar 6 reps. AQUÍ NO PUDE. porque se llevan distintos factores, no había comido, estaba cansada, no había dormido bien etc. Por ello disminuye mi fuerza!!! Pero es normal!! después baje 25- a 20 lbs y se pudo completo ;)
Daaaannn no mamsss casi me da algo cuando no pudiste cargar mucho peso. Cuídate!! 😞 Todo con calma, poco a poco. Si no puedes no lo esfuerces. Siempre eres una chingona!!! Pero ten cuidado plis
justo!!!! JAJAJAJAJA es que ese es el peso que cargo!!!! Pero como estaba cansada, fatigada, no había comido mi fuerza disminuye
Dann. Más vídeos juntas. Me gustó un montón. ❤️
Que lindaaaa gracias ♡♡♡
Saludos desde Ecuador
Muy cool el video CM❤😍
Saludos desde ecuador Dann 💗
Ya lo quiero veeer
YEAAAH ESO PANITA
Danii , el lunes voy por primera vez al gym :( y tengo miedo pq mi entrenador es hombre , mi mamá que me anda asustando no se como manejarlo algub consejo:(?
Todo va salir muy bien! Si sientes que te está incomodando no te dejes y tampoco te puede estar tocando sin tu consentimiento.
Mi entrenador es hombre y si estableces límites desde el primer día creo que todo se puede manejar bien
@@danielalopezmendez8055 como hago
e so:(?
@@orianaledesmamallorca7266 pues puedes ver su actitud, si empieza a tirarte la onda desde el día uno, puedes decirle que no estás interesada en nada más que un entrenamiento y que agradecerías que mantenga la relación de respeto entre entrene y entrenador. Si te toca mientras realizas el ejercicio sin tu consentimiento o en algún lugar que te incomode, pídele que te pregunte antes de hacerlo y sólo velo en el gimnasio y que su relación se quede ahí, si es que no estás interesada en que pase algo más.
Recuerda que lo más importante es que tú te sientas cómoda y si no es así, yo puedo recomendarte a mi entrenador si es que eres de la CDMX, es muy bueno y respetuoso
Yo quisiese que me entrenaran pero no jaja no hay me toca aprende por videos en RUclips 😂
Daaan! Tuviste que pagar extra para grabar en golds gym o solamente grabaste y ya ? Saludos!!
Ay siempre me da miedo que me pase lo del press 😵💫
5:35 casí arruinaste el gym xd
7:17 y casí perdemos a la CM también xddd
Hola buenas noches mi nombre es 💫que pendeja 💫
(esto no tiene nada que ver con el video)
dannnnn helppppp !!!!!
Tengo 13 y recientemente empecé a ir al gimnasio para adelgazar (peso 61kg y mido 1.53cm), el problema es que no tengo muchas opciones para entrenar. Lo que suelo hacer es ir en caminadora, otra especie de caminadora donde como que simula caminar en la nieve (perdón pero no me sé el nombre) y en caminadora eliptica, todas una media hora.
Aparte de las máquinas, para la hora que voy hay clases de spinning, box y yoga. Lo que predomina en el gym al que voy es las maquinas de pesas pero mi madre no me deja usarlas, y aparte se supone que no debo
la neta no sé qué hacer porque se me hace muy poquito solo hacer caminadora :/