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僕も子供の頃からからワーキングメモリーが弱かったので、川島隆太先生の『鬼トレ』を毎日やってます！めっちゃ頭使う難しいトレーニングばかりですが、かなり効くのでおすすめです！これをやってから、自分の言いたいことや考えを、以前よりはうまく整理できるようになりました！今では探せば安く手に入るので、自己投資としてもおすすめです！ちなみに、「運動 + 鬼トレ」はマジで最強です！！
ありがとう！やってみるよ！
うぉー今日上司におこられて○にそうでした。藁をも掴むいきおいでやりたいです！
早く互換機出てほしいね、3DSLLも生産終了だし。
ありがとうございます。藁をもすがる思いで、検索して、観ています。全てメモを取って、全て実践してみます。開頭術後は画像上も問題なく、自覚もなく、日常生活では特に気にならなかったのが、復職後に、顕著にワーキングメモリが低いこと自覚。ストレスによって更に悪化してしまったので、鍛え直して、悪習慣も辞めてみます。
一気に変わらなくてもコツコツ成長…←の言葉に励まされました。生きづらさを改善していきたいです。
ワーキングメモリがあまりになさすぎて、やばいです。ホントによく生きてきたなと思います。。。
丁寧な編集とめちゃくちゃいい声！ADHD持ちだからこの動画めちゃくちゃ参考になった！！
そう言っていただけると嬉しいです😊
私は病院とかに行った訳じゃないけど発達障害かADHDのどちらかは持ってると思う。勉強はできないし、集中力はないし、バイトの仕事は覚えられない&ケアレスミスが多すぎてクビにされかけたし、今自動車教習所通っているけど技能があまりにもできなくて教官に『厳しいこというようだけど復習した方がいいよ？』とか言われて泣きながら帰った。この動画に出会ったってことは私も変われるチャンスがあるってことだと思うから、ワーキングメモリを鍛えて、せめて普通の人と同じくらいの能力になれるようにしたい。
まず診察を受けに行きましょう！発達障害の種類としてADHD(注意欠如・多動など)、ASD(空気よめない・遠回しの表現に気付けないなど)、LD(学習障害)…と色々あり、必要なトレーニングや日常の対処方法も教えてもらえます。薬を処方してもらえることもあります！
教習のは、復習しなきゃいけないのはみんな一緒だから大丈夫だよ、わたしもめっちゃ復習して、免許とったから
お久しぶりです。コメ主です。勝手ながら現状報告をします。このコメントをしたときは大学生でしたが、今は社会人です。自分である一定のお金を稼げるようになったので、病院に通いストラテラを処方してもらいながら何とか生活しています。しかし、現状今の仕事が保育士ということもあり、不注意の傾向がかなりある私にとっては命を預かるということに重圧を感じます。薬を飲んでいてもミスは普通にするので辛いです。不注意で子供に怪我をさせてしまったこともありました。なので、保育士を一生続けるつもりはありません。精神科の先生と相談しながら転職を目指すのが今の目標です。これからも辛いことが待っていると思いますが、私なりに頑張っていきたいです。
@@常に甘党大丈夫ですよ、ミスをしない人は居ません。ただお子さん相手だとどうしても落ち込みますよね。ただ経験上ミスしてしまったことを目を向けると他のことに気が向かなくなるので意地でもポジティブになった方が生きやすいですよ笑ただミスした時はちゃんと謝れば大丈夫です、ちゃんとあなたの味方は職場にも他にも居ますよ
少しずつ、頑張っていきます！
素晴らしいです😊✨
ワーキングメモリーが低い人って、いわゆる猪突猛進タイプで、段階を踏んで行動するというよりは、その場その場の勢いでなんとかしようとするんだよな😂学生時代は面白キャラ的な感じで受け入れてもらえるけど、社会に出て働くとなると、ミス多発で信頼されなくなる、、😢指示を1度で理解して計画的に動ける人に昔から憧れる😿
指示を1度で理解して計画的に動ける人は憧れますね😢
説明が上手いっ！
ADHDの分析が凄い。コントの中で何で怒られているのかわかっているのか！！ってところで、理解できないことが相手にわかってしまうって悲しいです。でもこのズレている感覚って、一生治らないんでしょうね。動画に関係ないことを書き殴ってすいません。ワーメモが少しでも鍛えられたら嬉しいです。モヤモヤが溜まってたので、昨晩筆記開示やりました。
瞑想なんですけど、呼吸に集中しないで、5分やるとしたら、5分数える瞑想でも大丈夫ですか？
筆記開示は岡田斗司夫さんのモーニングノートと同じかな？とりあえずやって見ます有難うございます。
どれも出来そうだし、瞑想は好きだったのに最近出来ていなかったのでまたやってみようと思います！
瞑想いいですね😊✨
なんでさ、小学生の時とかに発達障害テストとかしないんだろ、自分じゃ気づかないで大きくなってる人っていっぱいるし言われないと気づかないよねこの症状。
おっしゃる通りですね🥺
会社でＭT車を運転していますがこれが結構大変。普通の運転に加えて、左足のクラッチ操作、左手のシフト操作などやることが増えます。この為すぐにワーキングメモリーが一杯になります。一時間運転したら結構疲れます。訓練にはいいと思います。
貴重なご意見ありがとうございます🥺✨
運動も瞑想も「ストレスで衰えたワーキングメモリを回復させる方法」であって、元々常人より低い場合は効果があるとは言えない。
嫌な記憶、出てきます。運動は筋トレ、バレーボールやってます！デュアルエヌバックやってみます！
嫌な記憶は中々消えないですよね😢デュアルエヌバック、ぜひ試してみてください😊
ADHDに とって とても わかりやすく 聞きやすい説明で とても よかったﾃﾞｽ この障害もってると 何回か人の話を聞き返したり RUclipsも 何回か再生して聞き直しすること 多いﾉﾃﾞ
ありがとうございます😊
３つ目までは自分で気づいてやってた😂これ以上は無理なんだな😢
ありがとう
アプリなどでたくさんあるデュアルnバックはいかがでしょうか？鬼トレを簡単にした感じですが。
協調性運動障害のトレーニングはなにかご存じないですか？
短期記憶テストメンクリでやったら弱いって言われたけど最近全然覚え悪いし人の名前も言いたいこともメモの存在もなくなるし何言われたのか理解出来んしもうすぐの少ない日程も思い出せないのにポケモンの名前は全部覚えてる
大事なワーキングメモリが、ポケモンに全振りされてて笑っちゃいましたww
グループワークに参加する時に緊張してしまいます。頭がフリーズして意見が言えなくなったり、人の話を聞けなくなったり。これって、ワーキングメモリーと関係ありますか？
かずきさん、面白いねぇ〜
個人的な経験則ですが暗算もオススメです。あとシンプルに中学生レベルの数学の勉強のやり直し今まで疲れ果てて何もできなかったのが日常生活のやるべき事を淡々とこなせるくらいには行動力が回復しました。物覚えも明らかに良くなりました(普通の人からすればへぼいですが)
納期が近いものからやれば、ワーキングメモリが狭くても大丈夫だと思われます。
おはようございます！最近運動睡眠食事のベースを固めていくことで少しずつワーキングメモリーを鍛えることができました！！そのことで嫌なこと引きずることがなくなりました！
かずきさんコンサータ 飲んでますか？飲んでるなら何錠とか教えてほしいです！
1コメゲット👍頭の中で言いたいこと整理できなくてどもってしまうのもワーキングメモリが低いせいですかね🥺
筆記開示は一日でもかなり効果あったな
いいですよね😊✨
働く組織が、公益のためだったりすると、めちゃくちゃ仕事ができたんだけど普通の会社だと、なんで、この社長が高級外車買う応援しなきゃいけないんだ？って、急にADHD爆裂するのは、障害じゃなくて、ただの性格の問題でしょうか？😅
投稿内容だけだとお答えが難しいのですが、発達障害を持っていると自分の中の正義感から許せないと思うことに対して嫌悪感を抱きがちになりますね😓
仕事で通る道覚えられねぇ...
スポーツやってたから、ワーメモ最低限あるのか。勢い余って、破壊衝動あるけど。後ブログとかメモ、日記はかなり良いね
日記も良いですね😊
2:55 adhdです。めっちゃわかるw
共感していただきありがとうございます😂😂
運動でワーキングメモリが上がるってマジで発達エアプ？俺運動部で身体能力と体力も普通に平均以上だけど、ワーキングメモリとはまた別な気がするんだけどそもそもADHD で前頭前野の働きが弱いなら、直接そこにアプローチできる 訓練して能力向上される方法じゃなきゃ意味なくない？？？
ワーキングメモリ90では、社会的にどうですか?🤔
幼稚園の時の診断って大学生になっても有効なんですか？親によると当時、ADHDグレーって言われたらしい。
有効ではありますが、子供のときにグレーだったのが、大人になってから診断に至る方もいるので、一度病院で検査はされた方がいいかもしれませんね🤔
運動かー毎日職場で全員から怒られるし、メンタルやられてるから運動やる精神的余裕が無いw
精神的余裕が無いからこそ、たぶん運動や瞑想をする必要があるんだと思います。エネルギーがいりますけどね。。。
あなたの言っている瞑想とは、多分呼吸法だけだね、そう言い方の方が伝わると思う
だから本人も「瞑想と言っても色々ありますが、一番簡単なのだと【呼吸瞑想】というものがあります」って紹介してるのでは…？
5:38
僕も子供の頃からからワーキングメモリーが弱かったので、川島隆太先生の『鬼トレ』を毎日やってます！
めっちゃ頭使う難しいトレーニングばかりですが、かなり効くのでおすすめです！
これをやってから、自分の言いたいことや考えを、以前よりはうまく整理できるようになりました！
今では探せば安く手に入るので、自己投資としてもおすすめです！
ちなみに、「運動 + 鬼トレ」はマジで最強です！！
ありがとう！やってみるよ！
うぉー今日上司におこられて○にそうでした。藁をも掴むいきおいでやりたいです！
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ありがとうございます。藁をもすがる思いで、検索して、観ています。全てメモを取って、全て実践してみます。開頭術後は画像上も問題なく、自覚もなく、日常生活では特に気にならなかったのが、復職後に、顕著にワーキングメモリが低いこと自覚。ストレスによって更に悪化してしまったので、鍛え直して、悪習慣も辞めてみます。
一気に変わらなくてもコツコツ成長…←の言葉に励まされました。
生きづらさを改善していきたいです。
ワーキングメモリがあまりになさすぎて、やばいです。
ホントによく生きてきたなと思います。。。
丁寧な編集とめちゃくちゃいい声！ADHD持ちだからこの動画めちゃくちゃ参考になった！！
そう言っていただけると嬉しいです😊
私は病院とかに行った訳じゃないけど発達障害かADHDのどちらかは持ってると思う。勉強はできないし、集中力はないし、バイトの仕事は覚えられない&ケアレスミスが多すぎてクビにされかけたし、今自動車教習所通っているけど技能があまりにもできなくて教官に『厳しいこというようだけど復習した方がいいよ？』とか言われて泣きながら帰った。この動画に出会ったってことは私も変われるチャンスがあるってことだと思うから、ワーキングメモリを鍛えて、せめて普通の人と同じくらいの能力になれるようにしたい。
まず診察を受けに行きましょう！
発達障害の種類としてADHD(注意欠如・多動など)、ASD(空気よめない・遠回しの表現に気付けないなど)、LD(学習障害)…と色々あり、必要なトレーニングや日常の対処方法も教えてもらえます。
薬を処方してもらえることもあります！
教習のは、復習しなきゃいけないのはみんな一緒だから大丈夫だよ、わたしもめっちゃ復習して、免許とったから
お久しぶりです。コメ主です。勝手ながら現状報告をします。このコメントをしたときは大学生でしたが、今は社会人です。自分である一定のお金を稼げるようになったので、病院に通いストラテラを処方してもらいながら何とか生活しています。
しかし、現状今の仕事が保育士ということもあり、不注意の傾向がかなりある私にとっては命を預かるということに重圧を感じます。薬を飲んでいてもミスは普通にするので辛いです。不注意で子供に怪我をさせてしまったこともありました。
なので、保育士を一生続けるつもりはありません。精神科の先生と相談しながら転職を目指すのが今の目標です。これからも辛いことが待っていると思いますが、私なりに頑張っていきたいです。
@@常に甘党大丈夫ですよ、ミスをしない人は居ません。ただお子さん相手だとどうしても落ち込みますよね。
ただ経験上ミスしてしまったことを目を向けると他のことに気が向かなくなるので意地でもポジティブになった方が生きやすいですよ笑
ただミスした時はちゃんと謝れば大丈夫です、ちゃんとあなたの味方は職場にも他にも居ますよ
少しずつ、頑張っていきます！
素晴らしいです😊✨
ワーキングメモリーが低い人って、いわゆる猪突猛進タイプで、段階を踏んで行動するというよりは、その場その場の勢いでなんとかしようとするんだよな😂学生時代は面白キャラ的な感じで受け入れてもらえるけど、社会に出て働くとなると、ミス多発で信頼されなくなる、、😢指示を1度で理解して計画的に動ける人に昔から憧れる😿
指示を1度で理解して計画的に動ける人は憧れますね😢
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ADHDの分析が凄い。
コントの中で何で怒られているのかわかっているのか！！ってところで、理解できないことが相手にわかってしまうって悲しいです。
でもこのズレている感覚って、一生治らないんでしょうね。
動画に関係ないことを書き殴ってすいません。ワーメモが少しでも鍛えられたら嬉しいです。
モヤモヤが溜まってたので、昨晩筆記開示やりました。
瞑想なんですけど、呼吸に集中しないで、5分やるとしたら、5分数える瞑想でも大丈夫ですか？
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嫌な記憶は中々消えないですよね😢
デュアルエヌバック、ぜひ試してみてください😊
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ありがとうございます😊
３つ目までは自分で気づいてやってた😂これ以上は無理なんだな😢
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協調性運動障害のトレーニングはなにかご存じないですか？
短期記憶テストメンクリでやったら弱いって言われたけど最近全然覚え悪いし人の名前も言いたいこともメモの存在もなくなるし何言われたのか理解出来んしもうすぐの少ない日程も思い出せないのにポケモンの名前は全部覚えてる
大事なワーキングメモリが、ポケモンに全振りされてて笑っちゃいましたww
グループワークに参加する時に緊張してしまいます。頭がフリーズして意見が言えなくなったり、人の話を聞けなくなったり。
これって、ワーキングメモリーと関係ありますか？
かずきさん、面白いねぇ〜
個人的な経験則ですが暗算もオススメです。あとシンプルに
中学生レベルの数学の勉強のやり直し
今まで疲れ果てて何もできなかったのが日常生活のやるべき事を淡々とこなせるくらいには
行動力が回復しました。
物覚えも明らかに良くなりました(普通の人からすればへぼいですが)
納期が近いものからやれば、ワーキングメモリが狭くても大丈夫だと思われます。
おはようございます！
最近運動睡眠食事のベースを固めていくことで少しずつワーキングメモリーを鍛えることができました！！
そのことで嫌なこと引きずることがなくなりました！
かずきさんコンサータ 飲んでますか？
飲んでるなら何錠とか教えてほしいです！
1コメゲット👍頭の中で言いたいこと整理できなくてどもってしまうのもワーキングメモリが低いせいですかね🥺
筆記開示は一日でもかなり効果あったな
いいですよね😊✨
働く組織が、公益のためだったりすると、めちゃくちゃ仕事ができたんだけど
普通の会社だと、なんで、この社長が高級外車買う応援しなきゃいけないんだ？って、急にADHD爆裂するのは、
障害じゃなくて、ただの性格の問題でしょうか？😅
投稿内容だけだとお答えが難しいのですが、発達障害を持っていると自分の中の正義感から許せないと思うことに対して嫌悪感を抱きがちになりますね😓
仕事で通る道覚えられねぇ...
スポーツやってたから、ワーメモ最低限あるのか。勢い余って、破壊衝動あるけど。後ブログとかメモ、日記はかなり良いね
日記も良いですね😊
2:55 adhdです。めっちゃわかるw
共感していただきありがとうございます😂😂
運動でワーキングメモリが上がるってマジで発達エアプ？
俺運動部で身体能力と体力も普通に平均以上だけど、ワーキングメモリとはまた別な気がするんだけど
そもそもADHD で前頭前野の働きが弱いなら、直接そこにアプローチできる 訓練して能力向上される方法じゃなきゃ意味なくない？？？
ワーキングメモリ90では、社会的にどうですか?🤔
幼稚園の時の診断って大学生になっても有効なんですか？
親によると当時、ADHDグレーって言われたらしい。
有効ではありますが、子供のときにグレーだったのが、大人になってから診断に至る方もいるので、一度病院で検査はされた方がいいかもしれませんね🤔
運動かー
毎日職場で全員から怒られるし、メンタルやられてるから運動やる精神的余裕が無いw
精神的余裕が無いからこそ、たぶん運動や瞑想をする必要があるんだと思います。エネルギーがいりますけどね。。。
あなたの言っている瞑想とは、多分呼吸法だけだね、そう言い方の方が伝わると思う
だから本人も「瞑想と言っても色々ありますが、一番簡単なのだと【呼吸瞑想】というものがあります」って紹介してるのでは…？
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