【大臀筋】機能解剖から考える!ワンランク上の大臀筋トレーニング!
HTML-код
- Опубликовано: 5 дек 2024
- 【ケンコーTV 1up Academy】
◆ワンランク上の一皮剥けた、運動指導者になるためのオンラインアカデミー
過去動画160本以上が見放題!
詳細は以下のリンクから
mosh.jp/classe...
ケンコーTVの公式ラインでは公式ライン限定動画や、Q & Aラジオなど
RUclipsでは出せない限定コンテンツを配信しています。
是非友だち追加してコンテンツをお楽しみください!
▼友だち追加URL
lin.ee/otdHnaf
ケンコーTVのメディアサイトがスタートしました。
ワンランク上の情報を文字でも配信していきます!
mextr.jp/kenko...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆パーソナルトレーニングに関するお問い合わせは↓
mextr.jp/contact/
六本木・錦糸町でパーソナルトレーニングならMEXTR[メクスター]
◆ゴルフフィットネスに関するお問い合わせはこちら↓
torque.green/c...
福岡のゴルフフィットネススタジオTORQUE[トルク]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【4ヶ月で未経験からプロのトレーナーに。】
linxas.jp/scho...
就職支援付きのパーソナルトレーナー養成スクール
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
SNS弱者の小見山が発信頑張ってます。ぜひチェックしてね。
▼RUclips週3回21時更新
/ @kenko-tv-japan
▼Instagram←バスケのパフォーマンスアップに関するチップス。
/ mextr_komiyama
▼Facebook←基本的に承認しています。
/ junichi.komiyama.9
▼Twitter←バスケツイートが中心
/ kommy_mextr
▼TikTok←バスケのトレーニングが中心
vt.tiktok.com/8...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
さかっちゃんのSNSはこちら
▼Instagram
/ yukinori_sakata
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
お仕事や案件等のお問い合わせは
kenkotv.0805@gmail.com
小見山まで
【運営】MEXTR[メクスター]
mextr.jp/
【パーソナルジムお役立ちサイト】
column.linxas.jp
いつも参考にさせてもらってます!クロスオーバーランジですが、膝にかかるトルクのリスクがあると考え、採用していませんでした。この部分に関してはどうお考えでしょうか?無視出来る範囲のものでしょうか?
ありがとうございます!
下腿と大腿のアライメントに注意すれば問題ないかと思います。
股関節の引き込みが不十分な場合は膝の負担も増えるのでまずは股関節の動きを作ってから行うといいかと思います。