【腸腰筋】股関節のポジションまで考えて鍛えてないとヤバい！？ワンランク上の腸腰筋の鍛え方

[@user-gw5db9rq5v]

コメント失礼します。
腰椎屈曲位で腸腰筋を収縮させると腰椎を屈曲方向にさせるのはなぜですか？

[@ss-xo2cy]

筋の走行

[@yoshitakanakagawa8716]

左上のテロップが1つ前の動画ままに…😅