Còmo aprender a comer intuitivamnte sin miedo a engordar?

En este programa explicamos de dònde viene el miedo a engordar, explicamos porquè se da la gordofobìa, y pusimos algunos ejemplos de estudios cientificos que nos demuestran que las dietas nos hacen subir de peso, por lo tanto el miedo que nos da subir de peso al dejar las dietas, contraictoriamente lo deberiamos de tener al seguir haciendo dietas.