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Balance y Sazón
Добавлен 12 сен 2022
BALANCE Y SAZON es un programa de radio dedicado a promover el balance de nuestra salud física y mental, ofreciendo recomendaciones de alimentación conectada e intuitiva, desde un punto de vista no centrado en el peso de las personas, promoviendo la nutrición y la alimentación como algo mucho mas allá de los nutrientes o calorías, sino rescatando esas necesidades culturales, familiares y placenteras que la cultura de las dietas nos ha hecho olvidar . En este espacio encontrarás recomendaciones de salud, nutrición y alimentación desde un punto de vista compasivo y amoroso, además de recetas y consejos de cocina ya que Lucy García es nutrióloga no pesocentrista y además ama cocinar y comer. No te pierdas cada semana la valiosa información que aquí puedes encontrar y recuerda vivir la vida con balance y sazón!!!!
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SALUD EN TODS LAS TALLAS
En este programa hablamos con Sara Marcos sobre como si puede existir salud en cualquier tipo y forma de cuerpo, todo lo contrario a lo que nos han dicho por todos lados.
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DEJA DE ODIAR A TU CUERPO Y DESCUBRE EL AMOR PROPIO
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En este programa hablamos con Gabilu Mireles sobre como ella paso de odiar a su cuerpo a cuidarlo con amor propio. No te lo pierdas!
AUTOCUIDADO SIN PONERLE PESO AL PESO
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En este programa hablamos de como poder tener un autocuidado sin ponerle solo el foco a bajar de peso. No te lo pierdas!
COMER CON PRESENCIA
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En este programa, hablamos con Helen Almanza, nutrióloga experta en alimentación consciente (Mindfuleating) hablamos de la importancia que tiene comer con presencia.
CONFIANZA CORPORAL EN EL EMBARAZO
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En este programa hablamos con Liz Cohen sobre la importancia de aceptar los cambios en el cuerpo que suceden en el embarazo y cómo mejor la relación con nuestro cuerpo.
YOGA PERINATAL
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En este programa hablamos con Luna Carbajal sobre cómo practicar yoga nos puede ayudar en la etapa perinatal, es decir antes, durante y después del embarazo.
HABLEMOS SOBRE YOGA
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En este programa hablamos con Luna Carbajal sobre qué es el yoga y los beneficios que tiene practicarla.
TENER UN TCA CUANDO HAY UN PADECIMIENTO COMO RESISTENCIA A LA INSULIAN O SOP
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En este programa hablamos con Pau Rejón sobre la complejidad de presentar algún padecimiento como Resistencia a la insulina o SOP en conjunto con un Trastorno de la Conducta Alimentaria.
MI ESTILO DE VIDA Y MI CUERPO CAMBIAROPN AL MIGRAR A OTRO PAIS.
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En este programa hablamos de cómo al migrar a otro país nuestro estilo de vida, nuestra alimentación cambia y muchas veces nuestro cuerpo también. No te lo pierdas!
DUELO MIGRATORIO
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En este programa, hablamos con Carolina de @ellamigra sobre los desafíos emocionales a los que nos enfrentamos cuando migramos a otro país. No te lo pierdas!
MEJORAR LA INFLAMACION INTESTINAL
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En este programa hablamos con María Guerrero, sobre porque se da la inflamación y cómo mejorarla, mejorando nuestra salud intestinal, hablamos de varios mitos alrededor de la alimentación y la inflamación, no te la pierdas!
COMER INTUITIVAMENTE
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En este programa hablamos de cómo es posible cuidar nuestra salud sin hacer dietas, comer de manera intuitiva y consciente nos puede ayudar a mantener hábitos y mejorar nuestra salud. No te lo pierdas!
DESAFIOS EN LA MESA CON LOS MAS PEQUEÑOS
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En este programa hablamos con Patrizia Visconti sobre cómo mejorar la alimentación con nuestros hijos sin estar peleando todo el tiempo. No te lo pierdas!
ACEPTAR NUESTRO CUERPO EN UN MUNDO LLENO DE ESTANDAES DE BELLEZA
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Platicamos con Dany Cantú, sobre que podemos hacer para aceptar nuestro cuerpo, en este mundo donde nos bombardean de estándares de belleza, de presión por la delgadez, de comparaciones con otros, y de mucha baja autoestima debido a esto. No te la pierdas!
SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO Y RESISTENCIA A LA INSULINA LIBRE DE DIETAS
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INICIA ENERO SIN DIETA NI RESTRICCIONES
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DISFRUTANDO DE LAS FETIVIDADES SIN MIEDO A MI CUERPO NI A LOS ALIMENTOS
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LA RAZON POR LA QUE MUCHOS ESTUDIAN LA CARRERA DE NUTRICION
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¿COMO PREVENIR QUE NUESTROS HIJOS TENGAN UN TCA?
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COMO EL MINDFULEATING PUEDE AYUDAR A MEJORAR LA RELACION CON LA ALIMENTACION
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LOS DULCES, UN TERROR EN HALLOWEEN PARA MUCHOS
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LIBERACION CORPORAL Y ALIMETARIA EN IBEROAMERICA
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LAS DIETAS NOS DESCONECTAN DEL PLACER DEL COMER
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Còmo aprender a comer intuitivamnte sin miedo a engordar?
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