💚근육은 늘고 뱃살은 빠지고 다이어트에 최고! 무조건 5 kg 빠지는 양배추 다이어트요리!/다이어트요리 양배추요리

[@나안나-u5h]

뱃살 빼고 근육 늘고 다이어트 되는 양배추가 맛있고 좋아요 😀
감사합니다👍

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 덕분에 힘이납니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@홍철수-w3m]

😅

[@김혜숙-v4t]

맞아요 썰어서 씼을걸 왜인지요?

[@eunsookpark1307]

감사합니다

[@주현정-n3u]

감사합니다

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월 22일 벚꽃이 아름다운 지금입니다. 그 아름다운으로 근심걱정 다 날려버리시고 오늘 하루도 행복하고 활기차게 보내세요. 감사합니다.

[@김태란-c2o]

들깨 기름 안넣으면 안되나요

[@함께해요_맛나요리]

네 안넣으셔도돼요 감사합니다

[@박임숙-g2v]

선생님 요리 너무좋아요
자주보고 있네요^^

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 6월 7일 오늘 하루도 산책도 하시고 즐겁고 활기차게 보내서 근심걱정 다 날려버리시기 바랍니다 고맙습니다

[@김숙연-c6r]

쪄서 소량밥과 먹는게 더도움됩니다 ㅡ

[@함께해요_맛나요리]

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요

[@이주은-w7g]

양배추 영양분이 수용성이라 물에 담궈놓으면 영양분이 모두 빠져나온다고 하던데요

[@함께해요_맛나요리]

시청해주셔서 감사합니다

[@이정희-j8n]

맛있게 먹고 건강도 챙겨야겠네요

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

3월5일 따뜻하고 포근한 봄의 온기가 느껴집니다. 그 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 3월도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 휴일 보내세요 감사합니다

[@인송-k5l]

선생님 다이어트 식단 감사합니다 잘 배워서 저도 배봐야겠어요

[@함께해요_맛나요리]

3월7일 따뜻한 봄과 함께 원기를 얻어서 3월도 힘차게 보내시기 바랍니다 산책이나 운동도 하시면서 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@수자양-z9t]

구독 조아요 감사합니다

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월10일 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@한일대]

고맙습니다.
당장 구독 누르고 찬성 찍고 따라 요리 해보겠습니다!

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월5일 따뜻하고 포근한 봄의 온기가 느껴집니다. 그 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 3월도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 휴일 보내세요 감사합니다

[@김은혜-x6g]

좋은 정보 늘 감사합니다

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요

[@박지영-y8b]

양배추가 밥 대용이네요 오호 함 실행 해 볼게요 감사합니다

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

3월5일 따뜻하고 포근한 봄의 온기가 느껴집니다. 그 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 3월도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 휴일 보내세요 감사합니다

[@임선녀-w1y]

상세한 설명과 함께 요리하니 정감이 느껴집니다!

[@함께해요_맛나요리]

3월7일 따뜻한 봄과 함께 원기를 얻어서 3월도 힘차게 보내시기 바랍니다 산책이나 운동도 하시면서 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@현순이-y7k]

양배추사긴사도 해먹을지을몰라 안해먹어는데잘배워읍니다감사합니다

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요

[@이신순-f7q]

양배추를 이용해 다이어드 쉽고 다양한 비법 비용도 저렴하며 넘 좋은 것 같아요
조만간 만들어 볼려고요~
감사합니다 ~
고맙습니다 ~

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@이신순-f7q]

오늘 또 한수 배우고 갑니다 ~^^ 고맙습니다 ~^^

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@김정희-h5o]

양배추 볶음과계란 잘 배웠습니다 💕💕💕

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요

[@Rose-ow7nb]

🥰😍🤩 소중한 영상 감사합니다

[@함께해요_맛나요리]

3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@영옥최-m7s]

​@@함께해요_맛나요리 ㄱ2

[@K피나]

​@@함께해요_맛나요리 ⁸uuiweep

[@안영숙-u7h]

좋아요 😀 👍🏻

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요

[@larico_foods]

양배추 진짜 먹는 방법 단순했는데
이렇게 해서 먹으면 다양하게 질리지 않게 먹을 수 있어 좋겠어요~
무엇보다 양배추 한통 사면 열심히 먹는다 해도 쉽게 물리고 솔직히 맛그 그냥 ㅠㅠ 인기가 없어 안먹다가 반은 버리게 되는데
이제 아깝게 버리지 말고 이렇게 맛나게 해서 다 먹어야 겠어요~~

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@박경-g7j]

선생님 오랜만에 들어왔습니다 정겨운 목소리 반갑네요 저도해서 먹어봐야 겠어요 쪄 먹을줄만 알았거든요

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 덕분에 힘이납니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@나옥화-d7z]

감사합니다~

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@코코-o1m]

넘 맛있게. 먹는모습 넘 보기 좋아요 한번 해 먹어보구 싶어요

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월10일 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 항상 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@조영주-j2m]

맛나요리 보고 김장했는데 벌써 다 먹었어요

[@함께해요맛나요리-t8f]

김치를 적게 하셨던지 맛나게 하셔서 인기가 있으셨던지 벌써 김치가 떨어 지셨다면 절임배추를 주문하셔서 김치를 김장 하시기 전까지 드시면 좋아요 아직까지 가을 배추라 맛있어요 김치종류는 맛나요리 김치 검색 하시면 다양하게 영상을 보실수 있으세요 감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@김순욱-n3z]

오늘 아침 식사대용으로 해봐야겠습니다
감사합니다^^

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤

[@형님-w2v]

한달 넘게 먹고 있는데 반응이 전혀없음 ㅋㅋ

[@귀주박-o2s]

들기름 대신 참기름넣어도 되나요??

[@함께해요_맛나요리]

네 됩니다

[@진데레사-r6m]

잘배윘읍니다

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월7일 따뜻한 봄과 함께 원기를 얻어서 3월도 힘차게 보내시기 바랍니다 산책이나 운동도 하시면서 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@행복축복-m9i]

썰어서 싯으면 쉬운데요

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

네 3월5일 따뜻하고 포근한 봄의 온기가 느껴집니다. 그 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 3월도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 휴일 보내세요 감사합니다

[@구순복-t6q]

자주해먹어요

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@유정-y7p]

늘 과학적인 요리 영상인듯요 감사히 배워 저도 따라해보렵니다^^♡

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 덕분에 행복합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@JINEE153]

후라이팬이 어느회사 제품일까요? 소개부탁드려요~

[@함께해요_맛나요리]

imi 컬랙션입니다 상반기에 공동구매할 예정입니다 그때 알려드릴게요

[@영기김-q9x]

드시는것도 너무 복 스러워요
항상 믿고 보고 배웁니다

[@함께해요_맛나요리]

3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@정영자-h2c]

만나요리 잘 보고 있습니다.
뱃살을 빼야하는데 함 해봐야겠어요^^)

[@kgr6980]

다이어트에 도움이 될거같아요 자주해 먹어야겠어요
감사합니다😋👍

[@함께해요_맛나요리]

3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 오늘도 활기차게 보내시기 바랍니다 즐겁고 행복한 3.1절 보내세요. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@아하-i1i]

복스럽게 맛나게 먹는 모습이 넘~보기좋아요
감사합니다^^

[@함께해요맛나요리-t8f]

ㅋㅋㅋ 감사합니다 덕분에 오늘도 행복합니다 건강하세요

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@공성준-f9r]

👍

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@조영주-j2m]

요즘 김치 부탁합니다

[@함께해요_맛나요리]

여기를 누르시면 요새 먹는 김치 영상이 나옵니다 ruclips.net/video/Q213XjQjRVI/видео.html

[@이계순-y4b]

케챂은 아닌거 같네요 차라리 계란위에 모짜렐르치즈 를 올려먹는게 어떨지요..

[@함께해요맛나요리-t8f]

네 감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@순이-u6q]

ㅠ ㅠ 너~~무~~느려~~요~~

[@구순복-t6q]

이요리가 최고로 맘에 들어요.ㅎㅎ

[@함께해요맛나요리-t8f]

그런가요 감사합니다 덕분에 행복합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕

[@함께해요_맛나요리]

네 감사합니다 3월1일 봄의 시작입니다 춥고 긴 겨울이 끝나고 봄의 온기가 느껴집니다. 겨울 동안의 근심걱정 다 날려버리시고 새봄과 함께 원기를 얻어서 이번 1달도 활기차게 보내시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다

[@꽂보다돼지]

후라이팬 어디건가요? 항상 영상 보고 갖고싶은 마음에 여쭤바요 그럼 웬지 저도 요리 잘할거 같아요 장비빨 ㅋㅋㅋ 항상 맛난 음식 소개해주셔서 감사합니다 ~~^^

[@함께해요_맛나요리]

imi컬랙션이라는 제품입니다

[@꽂보다돼지]

감사합니다 ~^^

[@안녕하세요-n9u4u]

양배추로 이렇게 다양한 요리를 할수있고 배울수있어서 너무 감사합니다!

[@함께해요맛나요리-t8f]

감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요

[@김제순-b3o]

몇인분인가요

[@함께해요맛나요리-t8f]

양배추는 2분입니다

[@김제순-b3o]

@@함께해요맛나요리-t8f 몇명먹을수있는지질문했는데왠2분이~~

[@유상희-w9d]

진짜 맛없어 보여요

[@함께해요_맛나요리]

시청해주셔서 감사합니다 건강하세요

[@Bravo_60]

월요장터에서 값이 싸길래 양배추 한 통을 사다 놓은지 보름이 넘었는데 막상 손이 가지 않아 방치하고 있다가 좋은 영상을 올려 주셔서 당장 해봐야겠어요. 근데 탈북 하셨어요? 6g을 북한식으로 여섯그람이라고 하셨네요.🤣🤣🤣

[@함께해요맛나요리-t8f]

ㅋㅋㅋ 어떻게 아셨어요 탈북한것 감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕

[@Bravo_60]

@@함께해요맛나요리-t8f 지금 양배추 다이어트식 완성해서 젓가락 들기 직전입니다. 계란 프라이가 적을 것 같아 두개 준비했어요. 시식 드갑니다요.

[@함께해요맛나요리-t8f]

​@@Bravo_60 요즘 계란이 많이 작지요 저는 몰래 계란3개 먹었어요 감사합니다 즐거운 하루 되세요 💕

[@Bravo_60]

@@함께해요맛나요리-t8f 🤣🤣🤣

[@현순이-y7k]

나하고 갇내요 나도양배추사긴 사도 안해먹개되요

[@김막강행복]

간단한걸 참 길게도 이야기 하시네

[@최화희-w8s]

김갑수 님 말씀하신말씀 맛습니다 감사합니다 황 영웅님 승승자 구하세요

[@dupyohong5746]

저것만 먹어서 뱃살 빠지면 다들 쉽게
뱃살 빼겠죠..절대 저것만으로 뱃살 안빠집니다..20분이상 유산소 운동을 해야지 지방이 타서 뱃살 빠집니다.

[@함께해요맛나요리-t8f]

네 맞아요 감사합니다 건강하시고 좋은 하루 되세요 💕

[@이도희-w2y]

칼질을 못 하시네요 약불이라면서 계란 후라이가 탔어요

[@행운아-u5p]

말을쫌 줄이고 요리만 했음 좋겠어요

[@함께해요맛나요리-t8f]

네 감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요 😊