Syndrome du COLON IRRITABLE : Comment je me suis GUERI (étape par étape)
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- Voici comment j'ai vaincu mon syndrome du colon irritable et mes conseils pour vous aider à vous soigner vous aussi ! || Mon guide de l'alimentation anti inflammatoire : www.jacks.team...
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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
PS : Commentez "RADICAL" si vous lisez ceci ;-)
On ne GUERI PAS du colon irritable, on adapte juste son alimentation pour éviter les désagréments. Le colon irritable est spécifique a chacun, tous n'avons pas de réactions d'irritation du colon pour les mm aliments, il faut que chacun écoute son corps en s'adapte a ce qu'il tolère ou pas, LE MALADE EST LE SEUL A CONNAITRE SON REMEDE, aussi mm avec une alimentation saine sans excès vous pouvez avoir des douleurs donc il s'agit de lister les bons et mauvais aliments pour son intestin.
De plus j'ai remarqué que tout n'est pas dû seulement a l'alimentation bien qu'elle soit le plus en cause, une bonne hygiène de vie en faisant du sport, en soignant ses relations aux autres, se faisant plaisir, se détendre, prendre soin de soi,... tout cela est très important. Les pensées négatives, le stress, les angoisses, les choc émotionnel etc.. vous rendent malade cela augmente les troubles et devient mm plus sévère, n'oubliez pas que l'intestin est notre deuxième cerveau.
Courage a tous car il est vrai c'est pas facile tous les jours.
Effectivement, moi surtt depuis Omicron ,je souffre de mon côlon droit,douleurs ,constipation, ballonnements,reflux..
Je jeune en cas de crises ,les antispasmodiques non efficaces,tisanes non plus..j ai remarqué que même les noix et arachides,amande me font mal.
Vous avez tout dit ❤
Exactement bien dit👍mm aprés opération,les douleurs sont souvent répétitive. Chacun ne réagit pas de La mm façon. Tout à était bien dit Dans Le commentaire.
Bien dit 🫴
Merci infiniment pour votre commentaire, vous avez complètement raison. ❤
Vous êtes vraiment exceptionnel.
J'ai arrêté toute seule les céréales, légumineuses, pain,riz pâtes et tous les féculents en général. J'ai aussi arrêté le lactose et le gluten.
Parceque trop compliqué pour moi de suivre le régime sans fodmaps, ça me stressait encore plus.
Aujourd'hui, j'arrive à consommer des oeufs et du fromage sans douleur, constipation,ni gazs ni aérophagie.
J'arrive même à manger oignon et ail.
Mais je n'ose pas encore manger les légumes crucifères, et je cuit tous les fruits et légumes sans peau ni pépins, hormis les.feuilles de laitue.
Vous êtes vraiment super.
Et pourtant aucun médecin ne me l'a dit et j'ai souffert des années , maux de ventre atroces et consores.
Merci pour votre travail et votre générosité.
Grâce à vous,je vais adopter l'alimentation paléo
Je suis ravi de t'aider Josiane et je te félicite pour tout ce que tu fais de bon pour toi. Continue ! 🙂
C est tellement dur je n arrive toujours pas à gerer le pb de mon fils de 4 ans
Non
Bonsoir messieurs moi j'ai les brûlures dans le ventre ça fait 3ans j'ai dépensé beaucoup mais rien et je maigri aussi@@JacksTeam
Atteint du SCI également, tes conseils sont très pertinents; c’est aussi ce que j’ai fait (arrêt gluten, lactose, fruits…) et je sens une très nette amélioration de mes symptômes 5 ans après le début de mon SCI (oui c’est long parfois, surtout lorsque le médecin vous oriente sur de mauvais diagnostiques). Pour ma part, je suis devenu presque asiatique 😂 car le riz blanc basmati est devenu mon allié stratégique pour accompagner les plats carnés (poulet, poisson, omelette).
J’aurais ajouté deux éléments supplémentaires:
- arrêt ou limitation très forte du sucre blanc
- Faire du sport régulièrement (même si tres difficile au début du fait de l’anémie provoquée par l’inflammation de l’intestin et la mauvaise absorption des protéines…par l’organisme).
Ok et au final qu'est ce que tu manges jour apres jour ? et aussi qu'est ce que tu achètes lors de tes courses ?
@@alexandreg8767oui j'aimerais savoir
Mec, j'ai envie de te faire un câlin à travers l'écran. J'ai jamais vu une vidéo aussi complète sur le sujet, j'ai appris plein de trucs, et je dois avouer que malgré un diagnostic il y a déjà plusieurs années maintenant, je n'ai jamais bénéficié de véritables conseils dépassant une petite fiche sur les aliments pauvres & riches en fodmaps.
Qui plus est, c'est ultra rassurant de voir qu'on peut être quelqu'un de sportif tout en ayant souffert de ce syndrôme. MERCI pour cette vidéo.
Depuis très longtemps, j'ai été obligée de mettre au point un régime particulier bien avant la prise de conscience du gluten. J'ai utilisé l'argile verte en boisson. Un petit miracle de la nature. Sans cette argile, je ne serais pas là à vous écrire. L'argile joue un rôle de buvard dans les intestins et absorbe toutes les toxines. En période de crise, préparer un verre d'eau, y ajouter une cuillère a café d'argile verte ( utiliser des cuillères en plastique ou porcelaine). Boire une grosse gorgée avant chaque repas pour préparer les muqueuses intestinales, car l'argile est un pansement .faire des cures de plusieurs mois.
bonjour, où peut on trouver de l'argile verte a boire ?
Merci Jack, nul doute que tous les conseils sont qualitatifs, nourris et clairs. Mais tu as changé ma vie...et même le SII participe à ma transformation😊 Mais surtout tes vidéos claires sont remplies de tout ton altruisme et une véritable émotion positive que tu partages et qui, perso, m'ont persuadé de suivre une alimentation anti inflammatoire et avec même un grand plaisir !
J'ai toujours eu des intestins capricieux, un épisode de grande crise il y a 20 ans, puis j'ai fait avec une gêne chronique, abandonné par la médecine générale, jusqu'à que le SII revienne taper avec violence depuis 1an.
Heureusement suis tompé sur tes vidéos !
Le SII revient, pour moi, dans un moment où je suis en pleine transformation, il n'y pas de hasard, prêt à entendre mon corps et en reconversion en hypnothérapie. Je lutte désormais AVEC mon corps et non CONTRE lui !
Dommage que cette compréhension arrive à 48 ans, mais mieux vaut tard que jamais !
Véritable effets sur mon épuisement et mon brouillard cérébral que je subissais en me disant presque que c'était normal, l'âge avançant !
Tu m'as même donné envie de me mettre à la pratique physique, alors que je ne suis pas un adepte invétéré, quel miracle !
Aurais tu des salles de sport éthiques et qualitatives dans le nord de là France à me conseiller ?
Contnue à être une si belle personne!
Super! Quel cours magistral. L'oral et l'écrit rendent l'info sérieuse ludique. La prononciation très articulée pour un étranger lui rend le tout facile à comprendre. Beau travail.
Merci pour ce beau commentaire Anita, ça me fait vraiment plaisir !
Suis tellement d'accord avec vous !!!
Je suis totalement décris là ! C'est incroyable d'avoir une vie pourrie
Oui tellement dommage de ne plus plus pouvoir se régaler d'un bon repas sans la crainte d'être malade le lendemain et les jours suivants je prends des medicaments pour l'intestin qui rajoute une couche 14:02
🎉perso je me retrouve dans ce descriptif j’ai même fini par une Afectation cutanée 😢, pas cool, j’avoue que j’ai beaucoup de mal à abandonner le gluten surtout mais aussi quelques fois le lactose 😢. Ce pendant ces vidéos découvertes hier sont révélatrices et une alerte pour moi alors merci infiniment Jack
Excellente video.
Mon cas personnel : Rectocolite hémorragique déclarée en 1992. Pendant 18 ans traitement à la cortisone pour éviter les saignements. Ensuite protocole Pentasa jusqu'en 2005 où, après avoir lu le livre du Dr Seignalet, j'arrête la consommation du gluten. De 2005 à 2018 grande amélioration, les saignements étaient de plus en plus sporadiques (je prenais du Pentasa UNIQUEMENT lors des poussées hémorragiques) Depuis 2017 j'ai éliminé à 99% ma consommation de sucre raffinée . Ma dernière coloscopie en 2020 a montré un intestin SAIN ! sans aucune trace de la maladie autoimmune alors que le consensus médical dit qu'on ne peut pas en guérir . (J'attendais une réaction enthousiaste de la part du gastroentérologue qui me traitait. Aucune réaction; une indifférence absolue; je l'ai senti même gêné...)
Depuis 2022 j'ai passé au jeûne intermittent. (16/8) et je me porte très bien à 62 ans.
Extraordinaire ! Bravo Pierre et MERCI de l'avoir partagé avec nous ! Tu vas en inspirer plus d'un 👊
Bonjour Pierre, vous avez retrouve la santé uniquement en supprimant le gluten et le sucre de votre alimentation ? Avez-vous gardé ou supprimé le lait ? Avez-vous retiré ou ajouté d'autres choses à votre alimentation ? Je suis moi-même atteinte de maladie auto-immune et abandonnée a moi-même car aucun traitement avec la médecine traditionnelle. Je viens de commencer également le régime seignalet (depuis 2 mois) mais pour le moment pas de changement. Peut-être faut-il attendre plus longtemps ? Merci pour votre témoignage personnel qui m'apporte beaucoup d'espoir ! 🙂
@@marie-anne8780 Bonjour Mathilde,
En effet, j'ai supprimé aussi le lait de vache,
(je l'ai remplacé par le lait de riz que je bois très peu) mais je continue à manger du fromage modérément de toute sorte sans problème. (j'adore le fromage et dans la mesure où je le tolère bien et ne constate pas des dégâts, je m'en prive pas...)
Je mange peu de viande ( 200 grammes par semaine ) beaucoup de legumes, pas trop de fruits, à cause de la fructose.
Les jus de fruits ,que je buvais beaucoup, je les ai radicalement éliminé au même titre que le gluten.
Merci Pierre pour vos bons conseils ! Je vais passer au régime anti-inflammatoire en prenant vos conseils en compte, travailler comme indiqué dans la vidéo sur ma barrière intestinale ! Avez,-vous repris une alimentation "normale" ou continuez-vous toujours de faire le régime seignalet ? Merci
@@marie-anne8780 Le régime Seignalet prône la consommation de la viande crue. Je ne l'ai jamais suivi sur ce point. Surtout que ma consommation de viande est très limitée.
Mais en ce qui concerne le gluten oui, je le suis toujours. Le 80% des aliments que je cuit le sont à la vapeur (legumes, riz, poisson, même poulet...)
Je ne prends jamais des plats préparés, j'essai toujours de consommer des "matières premières" que je cuisine moi même. Voilà ma "normalité" 🙂
Je me suis entièrement libéré de "l'intestin irritable" en me libérant de toutes les croyances limitative et en entrant dans l'amour de Soi.
Je peux maintenant manger de TOUT sans problème ! C'est un long chemin d'observation de soi et d'accueil inconditionnel de soi.
Rien de ma aidée lorsque j'essayais de changer mon alimentation ou faire du sport. Plus j'étais dans le contrôle et la résistance, plus je souffrait.
Merci pour votre merveilleux partage.
Bravo j'y crois . Amour de soi. S'aimer la base de tt.
Bonjour combien de temps cela vous a pris svp et auriez des conseils pratique svp ? L amour de soi les pensées limitantes oui je suis d accord mais le microbiote peu être desiquilibrer comment votre expérience a pu changer cela? Merci d avance bien à vous
Un grand merci pour votre générosité et la clarté de votre exposé : en souffrance depuis longtemps, j'aperçois peut-être un changement positif grâce à vos conseils. God bless you 🙏🕯
Je vais vous dire quelque chose, depuis mes 7 ans j'ai le SII, ça m'a bousillé ma personnalité, mes ambitions, mes flirtes, mes amitiés.
J'ai pris les choses en main et essayé le régime sans gluten, sans lactose, sans viande et blablabla la.
En fait, et comme beaucoup de choses, si tu es en forme, rien ne t'atteint.
Le SII n'est pour moi pas une maladie, mais un symptôme.
Je le suis mis au sport, je vois un psy, je bois de canons, je bouffe n'importe quoi et comme par hasard ça n'a pas d'influence.
Ne vous laissez pas avoir par les gouroux et autres maîtres à penser, qui vous ressortent le même discours sous différentes formes.
Faites une introspection, prenez vos tripes et dites leurs que c'est vous le patron.
Arrêtez de faire des choses à contre cœur, écouté votre volonté.
TOUTES mes crises avait un lien avec un mode de vie qui n'était pas celui que je voulais, des contraintes, des obligations, supporter des gens incompétents et idiots.
Maintenant je suis libre.
Écoutez vous.
Comment avez-vous fait pour en guérir ?
Oh lalaa, tu es juste agréable à regarder nous expliquer tes superbes vidéos très instructives. Merci pour ton partage et ta générosité Jack. Bien à toi.
Les antibios ont flingués mon microbiote et à 20 ans j'ai commencé à souffrir de l'intestin irritable, errances et examens médicaux pour me faire dire que c'était dans ma tête... Comme vous j'en suis arrivée à un changement de mon alimentation et même d'un jeune de 15 jours puis du jeune intermittent, ce n'est pas encore parfait et votre vidéo va peut être m'aider, merci.
Vous ne prenez pas de probiotiques ? Les meilleurs sont ceux qui se conservent au frais.
Les probiotiques il faut qu'un intestin puisse les supporter croyez moi j'ai eu l'intestin bouffe par les amibes en 68 au Maroc après avoir bu un peu d'eau non potable depuis je ne peux pas dire que ça va bien de ce côté là surtout que je suis allergique aux produits laitiers et les probiotiques en sont tirés donc prudence car on n'entend plus parler que de ça c'est presque une mode prudence
@@frangill6274
Exact
@@frangill6274 pouvez vous svp, donner quelques noms de probiotiques ? Merci.
Désolé de dire ça ,mais c'est mon ressenti en France la plupart des médecins ne savent pas le diagnostic,donc ils veulent nous faire croire que c'est dans la tête !!!!😤et ceux pour beaucoup de symptômes cela m'est arrivé
Bravo👏, le sujet est abordé avec une grande expérience et maîtrise.
N'ayons pas peur de dire que nous sommes sur une forme de protocole santé qu'il convient de dérouler à la lettre sans quoi la sanction tombe inévitablement.
Tout ce que je n'ai jamais osé mettre en place parce que la vie est loin d'être un long fleuve tranquille et que manger des bonnes choses fait partie de la vie.
Se donner les moyens de Vivre, oui, vieillir inévitablement mais en bonne santé...n'est-ce pas un joli programme, un beau défi à relever.
Accepter de devoir manger autrement, autrement que son entourage, de décliner des invitations, pour ne pas subir les maux de ventre et tout ce qui s'y rattache, les questions, le mal être.
Vouloir améliorer sa digestion, la piètre qualité de son sommeil, booster son manque d'énergie, son mental au plus bas, diminuer les maux remontés par son corps,
changer son état d'esprit, chasser sa mauvaise humeur...
Alors oui, le programme est drastique, il convient de se challenger, pour le simple fait de retrouver du bien être et une grande joie de vivre.
Merci pour cette exposé qui pose le problème et nous donne des solutions avec des clés, des règles d'or à respecter pour nous aider à mieux traverser notre existence.
Dernier point, à cumuler avec quelques phases de jeûnes intermittents, tel que déjà exposé.
Mais la solution miracle qui s'applique à plusieurs personnes est totalement fausse. Si trois millions souffre de problème d'intestin, il y à trois millions de solutions. On ne peut tous appliquer les mêmes. Manger lentement, certe. Saint, bien sûr, ....par ex le sucre, pour c'est compliqué. Les farines blanche aussi. Les crudités avec parcimonie. Les sauces niet. Le froid capot. Le trop chaud aussi. Trop de divers aliments sur le même repas c'est difficile à digérer. Si je ne mange pas assez de féculents le midi c'est la circulation du sang qui pose problème des 17h...
Si j'en pas du tout le soir j'ai mal au ventre des 4h du matin. J'ai trouvé tout ça seule ! Juste en écoutant mon corps. Et oui il nous parle tout le temps. Le pire c'est un stressé a vos côté. Vous récupérer toutes les douleurs...
Tu nous invites à te donner un commentaire, alors je voulais ajouter ceci:
En général les gens à la peau blanche/rosée, plutôt transparente, sont allergiques au lait. Ce sont les mêmes qui ne supportent pas automatiquement bien le soleil, qui attrapent des méchants coups de soleil, surtout lorsqu'il y a un déséquilibre intestinal et que certaines vitamines protectrices ne sont plus présentes. J'espère que tu n'as pas (ou plus) de problèmes dans ce domaine. Bonne chance, continue!
Waw....pas de superflu, pas de vide, la vidéo de A à Z est cohérente, généreuse en informations intelligemment ciblées sur le sujet, et, qualité très rare dans ce type de vidéo, enrichie d'un beau sens de la nuance qui tord le cou aux généralités toujours mal venues.
Bravo et merci !
He bien ! grand merci pour ce super message ! :-)
@@JacksTeam Grand merci "à vous" !
ta vidéo est tout simplement ..... GENIALE !! tu as vraiment tout résumé en une seule vidéo. :)
Très bonne vidéo !
Plus précis que l'avis de nombreux médecins.
J'ai pu découvrir par expérience aussi beaucoup de ces points . Et je comprends mieux certaines choses .
Merci
merci très complet; certains ne croient pas au régime comme d'autres ne croient pas qu'il faut maigrir quand les taux de cholestérol et triglycérides pètent le plafond mais mon médecin qu'il faut tout de suite changer de régime car il a des patients qui n'ont pas réagi assez tôt et ne peuvent plus rien manger; amélioration sans le gluten et lactose: on peut demander du pain sans gluten fait par le petit minotier dans les magasins bio, j'adore celui au sarrasin; la glutamine et des probiotiques ont été recommandé par le médecin; bon courage à tous, dites-vous bien que si vous réagissez assez vite et prenez les bonnes habitudes comme dit Jack on pourra ensuite reprendre une alimentation normale et manger des pizzas mais peut-être que j'en mangerai moins quand même !
Merci bcp pour ce brillant exposé ❤️
Radical, merci pour vos conseils précieux 😀, bon dimanche à vous.
Merci pour votre vidéo si agréable a vous écouter et prendre des notes. Et c'est vrai votre franc parler 👏🍓🤔
Merci beaucoup.j'avais deja vu d'autre vidéo de toi sur ce sujet. Ça m'avait beaucoup aidé. La j'ai beaucoup de confirmation de ce que je fais dans ce que tu dis. Ce que je n'ai pas encore testé c'est la viande car à la base je n'en mange plus depuis 10 ans. Je me posais la question ces derniers mois de reprendre. J'aimerais bien mais en terme de conscience c'est très difficile.bref merci à toi pour ce partage précieux
Merci à vous pour cette vidéo claire et précise. Je soufre avec mes intestins depuis toujours il me semble, j'ai 55 ans !! J'ai changé des petites choses de mon alimentation suite à un diagnostique de thyroïdite d'Hachimoto. Ça a fonctionné un temps mais il me semble que parfois ça déraille encore. Il faut absolument que je suive vos conseils du petit carnet, l'idée est très bonne. Avec un métabolisme lent on ne sait plus trop ce qui nous dérange ou non. On oublie ce que l'on mange et du coup on ne sait plus ce qui est bon ou mauvais pour nous.
J'ai stoppé le gluten en parti ainsi que les produits laitiers de vache et quand je le fais sérieusement, je suis bien 😊. Avec le jeun aussi mais c'est déconseillé avec les pb de thyroide, donc j'évite.
C'est pas simple 😢.
Merci à vous
Merci pour votre enseignement par ces géniales vidéos…comme vous j’ai été intoxiquée par un ttt (biphosphonate) ça m’a déglingué mes intestins, 12 ans plus tard je reste fragile. Vos vidéos expliquent mieux que tous les médecins….
Merci beaucoup pour cette vidéo! Mon fils a la maladie de Crohn et ce que vous exposez ressemble énormément à la diète sans fibre qu’il doit suivre dans la phase active de sa maladie. Comme actuellement il ne va pas bien et puisque j’ai le syndrome de l’intestin irritable, nous allons tous les deux faire ces changements dans notre alimentation de façon définitive. Nous avons en plus la maladie cœliaque, donc pour ce qui est du gluten, c’est déjà fait! 😄
Pour ma part, j’ai constaté que le kombucha m’aide quotidiennement à petite dose! Je prend un petit verre tous les jours!
Merci
4 ans que je galère et si je devais donner des conseils ce sont tout ceux que tu as énoncé ! J’en ai découvert quelques un aussi
Merci infiniment pour vos conseils détaillés pour soulager le colon irritable. Je vous sui avec très grand intérêt ....vos conseils sont précieux.
Kris
Merci
Coucou c est quoi le colon irritable sa fais quoi ?
Pour ma part la glutamine et le butyrate de sodium font des merveilles surtout quand je suis en crise ce qui me pousse à les prendre de façon continue. Les probiotiques empirent plutôt mon S.I.I Seules les souches comme gasseri et/ou Helvétius me conviennent.
J'en ai moi-même souffert pendant 7 ans et j'ai récemment trouvé un début de solution avec le régime à base de produits animaliers (viande, poisson, oeufs et produits laitiers) aussi appelé régime carnivore. Quand je suis ce régime tous mes problèmes, aussi bien digestifs que psychologiques, s'en vont. J'espère que ça pourra aider quelqu'un.
J'y crois fermement . C est changer votre alimentation..
Merci 😊
Vous mettez quoi comme accompagnement de tout ça ?
J EN DOUTE?? CAR LE LZIT DE VACHE EDT FAIT POUR LE VEAU UNIQUEMENT
JE MET DE LA CREME DE COCO!! DANS LE RIZ LES POMMES DE TERRE FAIT SOUS SERRE PAS DE TOMATE EN PERIODD DE CRISE ET MEME SANS CRISE PAW DE TOMATE
Merci pour cette magnifique vidéo ! A la fois claire, très pédagogique, sympa à suivre et qui nous en apprend encore et encore !!! Je vais également la recommander à des amis/ connaissances concernés par ce souci d intestin irritable 👍😊 et super top aussi ton manuel AAI 👍👍😊😊
RADICAL ! Merci infiniment pour cette vidéo qui fait l'état des lieux de cette maladie. Simple, claire et efficace. Merci de partager le fruit de tes recherches, essais, erreurs. C'est très précieux. Je m'en vais de ce pas télécharger ton guide.
L’université Monash est la seule ressource fiable pour le SCI. Leur application est mise à jour régulièrement. J’ai un SCI depuis que je suis jeune, j’ai 46 ans et je vois une amélioration depuis quelques années mais pas facile au quotidien.
Merci Jack pour ton partage, plein d'idées. Je passe au régime carnivore, je vois enfin un gastroenterologue très bientôt. Je te fais part des résultats. Health and Peace 🙏
Très complet tous ces conseils, un grand merci !
Ouf, merci merci. Enfin des indications précises, non pas tout ce qu’on doit enlever, mais ce qu’on peut manger. Vous ne parlez pas pour ne rien dire ❤. Quel travail magnifique.
merci pour c'est indication très précieux , j'ai des souci digestives.
Génial merci. Pour ma part, ce qui est le plus flagrant est l’anxiété qui surgit à chaque crise de colon irritable. Ça se termine par un antidépresseur, tout est lié. En phase aiguë je peux rien manger. Et dès que j’intègre rebelote anxiété puissance mille.
Super video. Merci
J utilise Alflorex + et de la glutamine. Les résultats sont bons
C'est exactement ce que nous avons fait sans avoir vu votre vidéo et au bout de beaucoup de faux essais et beaucoup de crises très douloureuses . Comme je regrette de ne pas avoir vu votre vidéo avant.
En tout cas ce que vous dites marche vraiment.
Je suis très content que tu aies trouvé ce qui te fait du bien 👍🙂
@@JacksTeam Bonjiur, je rebondis sur ce que vous conseillez car pour ma part je digere mal la viande à part la dinde que je peux prendre 1 à 2 fois/sem, du poisson 1 à 2fois également et œuf que jai réintroduit car je ne le tolérais plus avant et de temps en temps la pintade que je tolére idéalement bien. Avez vous un ordre d'idée pourquoi je ne supporte pas tant que ca la viande par rapport à mon problème de Colon irritable ?
Super vidéo , j'y ai retrouvé ce qui m'a remis sur pied : Vitamine D , magnésium , de la viande de bœuf ( glutamine ). Merci !
Hello dear Doctor
Your lessons are really interesting and crucial,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best. Take care and have a good time.
Your Student from Algeria
Merci beaucoup pour tes vidéos, je viens de les découvrir.
Franchement, c'est excellent !!!!
Merci
Ah...
Ouf...vous êtes rassurant je me croyais fichue tellement je souffrais...j'ai déjà supprimé de moi même les produits laitiers à commencer par la vache qui est...la pauvre...bourrée de vaccins et d'antibiotiques ...
J'y vais par étape et j'analyse ce qui me fait souffrir.
Qd je prend une capsule de zinc liposomal cela me fait du bien.
Le médecin que je consulte m'a prescrit des médocs pour dépression...remède pire que le mal...
Donc il ne soigne pas la cause mais les effets..
Ce qui est déplorable.
J'ai donc tout arrêter et je n'écoute que des personnes comme vous qui savent qui est hippocrate.
Merci infiniment.
Suis ce que ton corps te dit, il a très souvent raison 🙂
Hello,
très bonne vidéo instructive comme d'habitude.
En termes de probiotiques, il paraît que Kijimea Pro surclasse toutes les études et fonctionne extrêmement bien (effet modéré sur moi personnellement, mais cela pourrait fonctionner sur d'autres personnes).
A toutes fins utiles, les édulcorants qui nous envahissent (même les boissons "normales" c.-à-d. non "light/zéro" en incorporent désormais par défaut pour remplacer 50% des sucres) causent apparemment des troubles digestifs (et même parfois urinaires) chez de nombreuses personnes. Avant de supprimer des aliments, je leur conseille déjà de supprimer leurs divers sodas pour essayer.
Pour détecter des allergies et intolérances alimentaires (prise de sang + test respiratoire pour analyser les gaz expirés) quand les autres tests de type scanner et échographie ne donnent rien, aurais-tu éventuellement un bon allergologue à conseiller dans la région liégeoise ?
Merci d'avance ;)
🐞🐞 Jack, je viens de m'abonner. je souffre beaucoup du ventre, jen ai les larmes aux yeux. Lundi je passe une gastroscopie et coloscopie. Je suis sous pantaprazol matin et soir. mais je souffre toujours et j'ai perdu du poids car je mange peu. Je vais suivre vos conseils car je souffre trop. Merci jack. 🥰🎶🎶🎶
Le pantaprazole c'est pour l'estomac ! Pour les remontées acides C'est pas très bon à Long terme moi j'alterne avec produits naturels !
Voir un ostéopathe ! A vous de voir après vos examens !!!
Salut Jack’s ,
merci beaucoup pour cette superbe vidéo et surtout les conseilles 😊
WOW! Quelle énergie. Trop contente de voir qu'à présent tu thématises enfin aussi le rôle des lectines. D'ailleurs ce serait peut-être intéressant que tu racontes l'histoire que le Dr. Steven Gundry raconte dans son livre à propos du "pourquoi éviter les lectines".
Je pense que tu aiderais bcp de gens en recommandant son livre, comme moi je vais recommander tes travaux dans mon prochain bouquin.
Merci pour ton dynamisme, j'adore t'écouter, juste pour savoir si nous sommes encore sur la même ligne. xxx
C’est quoi le lectine ?
Je viens d'écouter votre vidéo. Vers la fin vous parler de manger de la viande rouge. Personnellement la viande rouge et les œufs me déclenchent de violentes crises ! Je ne peux absolument plus en manger.
Je ne mange que de la viande blanche.
Les compléments que je prends et qui m'aident beaucoup il y a effectivement la glutamine, ultra levure, (mais les autres probiotiques sont un poison pour moi et me rendent malade pendant des jours) charbon végétal.
Sinon j'utilise beaucoup les épices tels que le curcuma et même le gingembre ! Mais à petites doses.
Colopathe aussi et les œufs sont mon aliment sûre aucun risque il passe très bien, vraiment cette maladie a ses aliments déclencheurs différents pour chaque malade
Merci, presque 10 ans que je me bat avec cette merde.... limite en dépression et fatigue chronique.
je vais faire des changement drastique merci a toi !!!
Un petit update ?
@@maedcr1252 bonjour, oui un peu suite à un antibio spectre large. La piste du SIBO envisagé
J’ai 20 ans et j’avoue que ça me bouffe ma vie, j’ai des examens à passer je ne sais pas si c’est le colon irritable ou autre chose que j’ai mais j’ai tous les symptômes. Cependant ils ne sont là que par vague. Par moment je n’aurais rien pendant quelques temps puis d’un coup je serais malade pendant quelques semaines au point de ne rien digérer du tout. C’est même difficile de me lever le matin. J’espère trouver ce qui me calmera et qu’ils seront trouver ce que j’ai
Belle synthèse…le vivomixx, huiles essentielles … et la biorésonance …
Les lentilles jaunes…
Il serait bien d’ajouter en plus des Fodmap, la question de l’histamine ( on parle maintenant de sibo à l’histamine) …
Il y a aussi le neem, le curcuma médical et comme complément ( avec assentiment médical) : le Nac et la PEA… etc…
Belle digestion à tous😌
8ans plutard on découvre que j'avais un mélange dhypo et dhyper thyroïdie et je tepargne la galère par laquelle suis passée
Bonjour, super vidéo bien résumée, en revanche je voudrais corriger quelques points : ne pas supprimer totalement et définitivement toutes les céréales (surtout sans gluten) et légumineuses (elles contiennent des prébiotiques), on peut en consommer en petites quantités une fois guéris. Les glucides ne putréfient pas, ce sont les protéines qui le font. Attention au régime carné : ça doit être court et peu de viandes rouges (bio) sinon vous allez vous acidifier (préférer les volailles bio, les poissons sauvages et les oeufs bio). Ne pas totalement supprimer tout ce qui est végétal pendant ce régime. Et petit ajout, 80% des personnes qui ont le SII ont aussi le SIBO, mais peu de médecins le connaissent... (je suis naturopathe)
Pardon mais... ce sont des informations données par une personne qui à ce syndrome, qui s'est beaucoup renseignée et a expérimenté tout cela. Vous avez peut etre eu des informations dans vos cours mais croyez, les glucides (certaines formes, surtout FODMAP) c'est catastrophique et la viande RAS.
Merci pour cette video Super jack !
Merci infiniment pour votre connaissance et votre partage généreux 🙏🌸
Merci beaucoup d'une part. D'une autre j'ai une question pour ceux qui en souffrent comme moi : Est ce qu'il y a parmi vous des gens qui ressentent des crampes abdominales (sensation de points de côtés) notamment lors d'un effort cardio vasculaire exemple : aller courir ne serait ce qu'un ou deux tours de stades, faire de la corde à sauté, burpees etc ?? Car cela m'empêche de faire du cardio et j'aimerai savoir si quelqu'un en a déjà souffert et surtout si quelqu'un en a guérit réellement ? Merci
Je soufre de l intestin irritable je sais plus rien faire toujours un point ds côté droit commence à comprendre car je viens de découvrir cet video
Je souffre de l'intestin irritable. J'ai très disons trop souvent, un point de côté gauche.
J'en ai moi-même souffert pendant 7 ans et j'ai récemment trouvé un début de solution avec le régime à base de produits animaliers (viande, poisson, oeufs et produits laitiers) aussi appelé régime carnivore. Quand je suis ce régime tous mes problèmes, aussi bien digestifs que psychologiques, s'en vont. J'espère que ça pourra aider quelqu'un.
Moi j'ai supprimé le riz 🍚 de ma vie je mange quasiment jamais de pain donc pas de problème de se côté là 😅
Et surtout mon problème c'est la stress et la contrariété quand ça va pas je commence à avoir le ventre qui gonfle car complètement constipé et ça finit par passer quand j'ai pris des fibres ou quand on est lundi et qu'il faut retourner travailler 😅 par contre j'ai changé de travail récament et on est assis toute la journée et j'ai commencé à avoir à nouveau des problème de douleur au intestins et constipation ventre gonflé tout les trucs super de cette maladie
Au moment de la crise, c’est à dire quand le poignard touille la soupe, l’argile blanche c’est le seul remède qui me calme et qui, de plus, résorbe les gaz. Une pâte avec 3 cuillères à soupe.
merci pour ta vidéo depuis presque 1 an deja , j'ai ce genre de symptôme décris dans ta vidéo , j'ai fais des tests mais ils se sont révélé négatif en tout je vais tacher de suivre tes conseils merci.
Mes tests aussi étaient négatifs... Mais je vois bien qu'il y a une différence énorme en fonction de mon alimentation. C'est le jour et la nuit depuis que j'applique les conseils que je donne dans la vidéo. Je suis certain que ça t'aidera aussi !
J'ai l'intestin irritable je vis avec depuis de nombreuses années. En plus j'ai du diabète
Pas de fibres pour l'intestin et des fibres pour le diabète. Mon médecin m'a dit de prendre probiotiques je fait des cures ce qui me réussit quand je suis en crises kijimea pour moi c'est le meilleur il faut en prendre au moins 4semaines
Merci beaucoup pour les renseignements
Bjr jack je viens de découvrir ta chaîne ,mais ta proposition de carnivore est dingue moi depuis mon début de problème en 2012, c'est la première qu'on a retiré viandes , pâtisserie,chacurterie ,le lait... J'ai un colon irritable due à un stress accumulé depuis ma petite enfance
Je fais des cures d argile verte depuis des annees et cela a ete d un grand secours pour moi dans ce contexte 🤲✨🤲
Super intéressant ! Je note :-)
Merci pour la vidéo. Je suis en arrêt depuis 1 mois car mal dans le bas du ventre, maux de tête, grosse fatigue etc. On a fait des analyses mais rien donc on m'a dit que c'était probablement l'intestin irritable. J'avoue que j'ai un peu peur quand je vois la restriction alimentaire que je devrai faire, moi qui aime bien manger. J'ai déjà adapté mon alimentation mais je devrai être plus strict je pense. J'espere que je saurai reprendre le travail car je marche 10km/h au boulot et j ai été essayé deux jours et ca n'a pas été. Ca joue sur mon moral ( déjà que j ai un autre souci de santé )
J’ai été diagnostiqué en août et malheureusement mon traitement ne fonctionne pas très bien et même en faisant attention à ce que je mange je me lève quand même la nuit de douleur. J’ai 21 ans et je vais vivre toute ma vie avec ça ..
Merci ,sa me conforte dans , et me remet le moral il y a des solutions,car c est bien difficile dans ces maladies chronique 😢😢❤
Oui, c'est vrai que c'est difficile et je suis content de te rendre le moral et la motivation ! C'est clair qu'on peut s'en sortir :-)
Merci pour ces conseils, je n'ai pas trouvé la liste dss formaps. Merci encore
j'ai essayé plein de formes de vitamine D3. Aussi la D3K2. je n'ai rien eu comme amélioration. Un jour je test des gouttes de vitamine D3 vegetales et en quelques heures je ressens vraiment les effets de la vitamine D. une idée du pourquoi ? C'est une forme mieux assimilée par les intestins ?
Intolérante au gluten, maladie cœliaque , au régime sans gluten stricte depuis 2005, je prend des pro et pré biotique casi en continu( je change de marque pour avoir différente souches) toujours en galère avec ma de gestion, beaucoup de ballonnements et de gaz, d’inconfort digestif quotidien, cela affecte ma vie.
Je ne sais plus quoi faire, en ce moment crise aiguë +++ merci pour cette vidéo et le guide gratuit.
Merci
Bonjour je me permet de vous faire un retour sur votre commentaire ma maman est malade depuis maintenant 14 ans. Son diagnostic a été long et compliquée on lui disais le stresse etc.. elle a également la maladie cœliaque le stade final si je puis dire ou même un grain de gluten la rend extrêmement malade. Je ne suis ni médecin et chaque personne est différente mais faite attention au pro et pré biotique. Pour la majeur partie des gens un régime strict suffit grandement à limiter voir supprimer les symptômes. Pour elle cela a été le cas. Laisser à votre corps le soin de bien récupérer en sachant qu’il est mis à rude épreuve, sachez également que la maladie cœliaque peux entraîner d’autre maladie ( dans son cas maladie de gougerot ainsi qu’une ostéoporose.
Faite donc surveille c’est important
Prenez soin de vous
Le Belge le plus didactique que je connaisse... 😄👍 Une petite question : ton avis sur le sarrasin ? 🤔 Super ton boulot 🤩
@Chichikou OK merci 👍mais donc c’est bien 0% gluten ? Exact ?...
Oui, sans gluten et souvent mieux toléré par les personnes avec problèmes d'intestin mais vérifier au cas par cas parce qu'il ne l'est pas parfaitement chez tous
@@JacksTeam super merci 👍🙂💞
Avec le jeune j’ai retrouvé une deuxième santé
Et même sur mes entraînents beaucoup plus fort
Excellent ! Merci pour l'inspiration
j’ai jamais eu aussi mal y a 25ans hôpital 8jours pas écouter 2023 retour Hôpital 10jours ss morphine puis je sort attention moyen de ma part 11 août 2024 à aujourd'hui douleurs féroce que je voudrais me jeter ss 1 train maintenant je vais faire très attention bonne guérison à tous
Merci pour cette magnifique vidéo tellement bien expliquer
Bonjour bravo a toi , super vidéo j ai un problème de ventre depuis l enfance, j ai 49ans, ma maman était aussi très sensible du ventre, pour moi c est hyper invalidant au quotidien et dans mon travail...
Bonjour. Le trempage des légumineuses pendant plusieurs jours les débarrassera des lectines
Merci infiniment pour cette vidéo! ❤ Je me questionne de mon côté sur la technique du cahier et sur les délais qui peuvent exister entre le repas ingéré et les troubles constatés. De mon côté j'ai l'impression que les troubles viennent du colon, ou les aliments que j'ingère fermentent, donc une des dernières parties du système digestif. Cela veut dire que si je mange un aliment, il met plusieurs heures a y arriver. Comment pouvoir bien faire le lien alors entre ce qu'on mange et les troubles qu'on ressent ?
Hello, merci pour cette vidéo. Je suis atteint du SCI depuis quelques mois donc tout est nouveau pour moi et je compte appliquer ton idée de tout supprimer et garder juste le riz, protéines, bananes avocat, tubercules etc. J'ai juste une question, si on supprime les fruits et légumes etc. trop longtemps n'y à t il pas un risque de perdre les bactéries qui les digèrent
Merci Bcq pour votre vidéo claire et très, diversifiée facile à comprendre
Mon conseil est de fabriquer vous même votre marque de Flore probiotiques universelle, c'est très simple ; bouillir une quantité de son de blé et d'avoine dans de l'eau, une fois refroidi rajouté une banane mouchti, 10 grammes levure de bière, deux cuillères à soupe d'huile d'olive et 20 gramme de rappé de plusieurs fromage ; puis mixer le tout et le laisser reposer deux heures a température ambiante puis mettez le dans un buccal direction frigo et remixer chaque jour puis le remettre au frais, il sera prêt dès que le boccal pète très fort à l'ouverture, déguster une cuillère à café une demi heure avant les repas et vous verrez les résultats.
La neurogenese(stimuler sont hippocampe du cerveau à produire de nouveaux neurone) peut-elle être une solution en cas de grosse dépression et d’intestin irritable ?
Merci 🙏 on sent que tu maîtrises ton sujet 😊
Il y a des aliments qu'on ne pourra plus jamais réintégrer il faut en être bien conscient
Merci Mr le médecin 😊
Merciiiii bcp ❤❤❤
Merci a toi je suis en plein dedans comme beaucoup es le changement ses maintenant 😉continue ses top
ça va te faire énormément de bien ! :-)
@@JacksTeam grand merci a toi!j ai decouvert ta chaine es sincèrement je vais en parler a tout le monde agreablement surpris😉que du bon pour toi
Un mets peut passer et la semaine d'après ne passe pas et pour avoir rencontré plusieurs autres personnes atteintes, nous sommes plusieurs dans ce cas.
Selon moi, un pourcentage de gens ont cette maladie pour d'autres raisons que l'alimentation exemple l'anxiété où un dérèglement du biot.
Dans mon cas et le cas de plusieurs autres, aucun moyen n'a changé quelque chose
J’ai une naturopathe qui m’à dit que le chocolat pouvait être irritant pour le colon. Du coup, j’ai supprimé Gluten, lactose, legumineuse et Chocolat. Et j,ai toujours des douleurs au ventre. J’ai l’impression que tous ce que je mange me fait mal alors que j’ai supprimé déjà pas mal de choses de mon alimentation. C’est frustrant
Cherchez hystaminose 😉😊
@@sissouf6076 j'ai regardé. Mais ça a l'air compliqué le régime à adopter.
Je prenais 4000 ui de vit D3 par jours..resultat: au bout de plusieurs mois des douleurs partout..mes os me faisaient mal..une naturo m a dit d arrêter immédiatement..résultat les douleurs ont cessé et ne sont plus réapparue.. il faut toujours l associer à la K2 et au magnésium..ca on ne l entend pas souvent😢
Je suis vegetarienne oeufs seulement que je mange, je ne mangerais pas de viande. Ca acidifie le corps. Apres comme tu dis c'est a chacun
Bonjour Jack, merci pour votre vidéo. J'ai des soucis d'intestins régulièrement. Ce n'est vraiment pas facile de gérer tout cela. Surtout que j'ai de l'hypertension et du diabète aussi. J'essaie mais vraiment pas facile. Merci.
Bonjour merci pour vos partages. Svp est-ce que dans le cas Du SCI on peut consommer le pain au petit épeautre en phase de guérison ? Merci.
Topissime ! Un grand merci ❤
Merci pour ces bon conseil, ayant pas mal de soucis niveau colon... malgré pas mal de consultations, scanner...on ne m'a rien trouvé hormis une densité élevé de la graisse au niveau de la fosse iliaque gauche... bizarrement là où mon colon devient dur et que j'ai des douleurs assez intense par crise qui peuvent durer 2/3 jours...j'ai commencé à suivre tes conseils, arrêt du lait ... Céréales... Le seul hic, c'est que je perds du poids alors que je suis déjà pas épais...1,73m 66kg avant...je me suis stab à 61kg...mais je suis tombé a 58kg a un moment, et j'ai mis un sacré moment a reprendre...du coup si je fais du sport c'est la cata je perds beaucoup...
il faut évidemment que tu compenses ces apports perdus par d'autres choses qui te conviennent mieux ; pense aux fruits, aux viandes grasses de qualité, aux oeufs, tester le riz basmati blanc...trouve ce qui te convient et manges-en un peu plus :-)
J'ai été consulter un spécialiste de la colopathie fonctionnelle (SII),
Il m'a recommandé:
- l'appli fodmap (payante) mais qui permet de faire un suivi avec les fodmap: qu'est ce que j'ai mangé, comment était la digestion, les douleurs...
Il y a un code couleur sur ce qu'on doit manger / éviter (et dans quel quantité)
- Les probiotiques alflorex pendant 3 mois
- 2 semaines de cure de gluten et lactose, comme dans la vidéo
- Soulager les crises avec une bouillote chaude (type graines de lin)
- Un laxatif de lest (spagulax) pour réguler le transit
A voir ce que ça donne sur du long terme
Tout d’abord merci pour tes vidéos qui sont très claires et instructives.
Je suis entrain de prendre conscience que mon état mental est lié à mon alimentation.
Fatigue chronique,stress,ruminations …
Mon objectif est donc de travailler mes émotions et ce que j’ingurgite.
J’ai testé plusieurs pro biotiques (très chers au passage !) et à chaque fois un dérèglement de mon transit est apparu,principalement une constipation plutôt aiguë .
Que me conseillerais tu en la matière ?
Encore merci pour tes vidéos 🙏
bonjour , merci pour ce magnifique témoignage, cet enseignement et ces précieux conseils. j'ai une question dont je n'ai pas trouvé de réponse à ce jour, peut-être que vous allez pouvoir m'éclairer. Est-ce que le lait de soja et ses dérivés (yaourt et autres) sont-ils bon pour le microbiote intestinal ? j'ai choisi cette alternative car je ne digère pas le lait de vache. Merci infiniment pour votre éventuelle réponse
Bonsoir Jack's
Je suis atteinte du sci depuis 20 ans
J'ai regardé votre vidéo et ça tombe je suis en pleine crise 😢
J'ai commencé le cahier et prise de probiotiques des ce soir
En ce qui concerne le régime carnivore me conseilleriez vous de continuer mes compléments alimentaire ( powercocktail FitLine ) pendant de les stopper pendant les 2 mois
Et auriez vous des idées de menu midi et soir
En espérant une réponse de votre part
Merci pour vos vidéos
Merci c'est très clair