DAN 11 od 30 Dana Joge | Joga vežbe kod kuće za svaki dan - Joga Vezbe Za Pocetnike | Samo Joga

Dobro došli u DAN 11 od 30 Dana Joge! Ovo je tvoje vreme, da se opustiš, oslobodiš naperosti iz uma i tela, kako bi pronašao mir, sada i ovde.
Dok svaki dan zajedno posvećujemo vreme sebi na prostirici, usmeravajući pažnju na produžen i svestan dah, dok pomeramo telo, primetićemo da stvaramo povezanost između tela i uma, koja tokom vremena utiče na naše opšte stanje i celokupno zdravlje.
Ove joga vežbe kod kuće za pocetnike mogu pomoći u smanjenju stresa i napetosti. Takođe, pomažu u poboljšanju fleksibilnosti, jačanju mišića, poboljšanju ravnoteže i koordinacije, poboljšanju cirkulacije i podstiče zdravo disanje. Tokom 30 dana ove joga vezbe pomoći će vam da se osećate opuštenije, jer povećavamo mentalnu energiju i poboljšavamo koncentraciju. Osim toga, joga vežbe kod kuće mogu biti izvrstan način da se zadrži zdrava telesna težina, poboljša zdravlje srčanog mišića i smanji rizik od zdrastvenih problema.
30 dana joge je namenjen početnicima u jogi, ali i svim ljudima koji već neko vreme vežbaju uz Samo Joga kanal i žele da prodube svoju praksu.
Vidimo se na prostirci! 🤗
#jogazapocetnike #samojoga #jogavezbe
INSTAGRAM:
/ samojoga
FACEBOOK:
/ samojoga
✅ Pretplatite se na kanal za podršku besplatnoj jogi svake nedelje klikom na SUBSCRIBE!
Hvala od ❤️

[@cecapavkovic7515]

🍀Хвала Зорка❤

[@samojoga]

Bravo za istrajnost! 👏🤗❤️

[@javiersanchez8440]

Amazing baby 💕🦋💕

[@biljanaristic5101]

🥰💗👏🙏🍀

[@samojoga]

🥰🥰🥰

[@krnajac7666]

💖

[@samojoga]

🥰❤️❤️

[@naisaShip]

znaci ovaj intro o motivaciji... kad se sjetim da sam upravo jela i da nije bas pametno sad vježbati, al sam svejedno tu😂

[@samojoga]

Haha 😅 Svaki dan je drugačiji, ni telo se ne oseća svakog dana isto. Lepota je u tome da osluškujemo i radimo ono što nam najviše prija 🥰