[안구건조증 명의] 매일같이 건조한 눈, 해결하려면…
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- #안구건조증 #서경률교수 #명의
가을에 접어들면서 날씨가 건조해지고 있다. 건조한 날씨는 안구건조증을 더욱 악화시키는 요인이다. 날씨뿐만 아니라 모니터나 스마트폰을 오랜 시간 보는 습관도 안구를 건조하게 만든다. 모니터로 업무를 이어가는 직장인들과 스마트폰을 온종일 붙들고 있는 청소년들은 안구건조증 고위험군이다. 나이가 들수록 눈건강이 나빠지는 노인들 역시 안구건조증을 피해 갈 수 없다. 현대인이라면 피할 수 없는 질병인 안구건조증, 안구건조증 명의 세브란스병원 안과 서경률 교수를 만나 안구건조증의 증상부터 치료법까지 물었다.
/강수연 헬스조선 기자 ksy2@chosun.com
기사 url : health.chosun....
![[Full] 2주 만에 안구 건조증이 사라졌어요!ㅣ귀하신 몸ㅣ44화 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면?](http://i.ytimg.com/vi/iPdxMcIPWbU/mqdefault.jpg)
![[Full] 2주 만에 안구 건조증이 사라졌어요!ㅣ귀하신 몸ㅣ44화 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면?](/img/tr.png)
![정영진 안구건조증을 위해 전문가 5명이 모였다? #1. 안구건조증 원인편 [비온뒤 종합병원]](/img/1.gif)
[안구건조증 케어 기본 3가지]
1. 아침저녁 눈코뜸 찜질팩으로 찜질하기 (부비동과 마이봄샘 염증 동시 가능)
2. 눈꺼풀세정제로 세정하기 (티트리오일 없는거 사용해보고 익숙해지면 티트리오일 함유된 세정제 사용)
3. 눈을 완전히 깜빡이는 하드블랭킹 하기 ( 리피뷰 검사에서 불완전 깜빡임 검사 가능)
저는 3년 전 수험생활하면서 정말 심각한 안구건조증을 겪었어요. 좁고 어두운 고시원에서 하루 종일 책만 들여다보는데, 눈이 뻑뻑하고 따갑고, 심하면 아예 초점이 안 맞고 시야가 뿌옇게 흐려지더라고요. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가보다 했는데, 점점 증상이 심해져서 병원에 갔더니 안구건조증이라고 하더라고요.
처음엔 대수롭지 않게 생각했는데 어두운 곳에서 집중한답시고 공부하다보니 증상이 심해져 언제부터인가 인공눈물 없이는 하루도 버틸 수 없었어요. 공부하다가 10분에 한 번씩 넣고, 그래도 안 되면 얼음 찜질하고… 별짓을 다 해도 좋아지질 않더라고요. 병원에서 IPL 레이저 시술도 권유받았는데, 시간도 돈도 부담돼서 결국 안 했어요. 그러다가 찜질이 좋다길래 안구 건조 온열기로 틈틈히 찜질 해줬습니다
처음엔 별 기대 없이 하루에 두 번, 자기 전이랑 아침에 15분씩 사용했는데, 일주일 정도 지나니까 눈이 좀 편해지는 느낌이 들었구여. 한 달 정도 지나니까 아침에 눈이 덜 뻑뻑하고, 눈물이 도는 게 느껴졌어요. 그 전에는 밤새 눈이 말라붙어서 아침에 눈 뜨는 것도 힘들었거든요. 3개월 정도 꾸준히 사용했더니 인공눈물 없이도 하루를 보낼 수 있을 정도로 회복됐네요.
지금은 안구건조증 걱정 없이 생활하고 있어요. 공부하면서 눈이 너무 건조해서 힘들었던 분들, 특히 저처럼 고시원이나 독서실에서 오래 생활하는 분들은 꼭 한번 온열 찜질 해보세요. 저도 처음엔 반신반의했지만, 지금은 왜 진작 안 했는지 돈만 버렸고 후회되네요...
저도 수험생인데 눈이 너무 뻑뻑해서 미치겠어요 ㅠㅠ 효과 진짜 확실한가요?
@@부르릉-h4g 다른 사람은 모르겠는데 저는 확실히 효과를 보긴 했네요. 안과에서도 권장하니 뭐.. 효과가 있겠져?
@@사고채널 안구건조온열기 찾으면 여러개 나오는데 어떤건가요...
@@부르릉-h4g 저는 그냥 나오는 걸로 샀어요. 뭐가 있는지는 모르겠는데 온찜질이랑 냉찜질 다 되는거였어요
정말 감사합니다
이 영상과 댓글을 보고
네이버에서 구매한 눈 온열 지압기를 사용해서
작은거라서 들고다니면서 자주 찜질을 해보니 진짜 눈이 금방 눈물이 도네요
이 유튜브를 보길 잘했네요
좋은 영상 감사드립니다 !
코로나 이후 눈 건조가 너무 심해져서 고민이 많았는데
영상 보고 난 후 "스마트폰 사용 줄이기 + 냉온 마사지기 사용" 이렇게 노력하니
전에 비해 정말 많이 좋아졌어요 ! 영상 이외에도 정보 여러가지 찾아보면서 냉온찜질+눈마사지가 건조증에
좋다는 걸 알고 계속 꾸준히 관리했더니 정말 많이 좋아졌어요 !!
눈 상태에 따라 냉온 구분하셔야할거에요.
그래서 냉온 찜질 되는
안구 건조 온열기가 괜찮죠.
저도 덕분에 눈 시림 많이 좋아졌습니당 ㅎㅎ
안구건조증마저 수면과 연관되어 있다니,,, 감사합니다!!
교수님 안구건조증 5년동안 눈이 극심하게 건조한것은 무슨이유지요??한번 뵙겠습니다. 눈을 뜨기도 어려울정도구 눈도 많이 시려워요. 눈에 좋은 방법을 다 해봐도 호전이 없어요.답변해주시면 감사하겠습니다.
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댓글 쓴지가 6개월 전입니다.
지금 안구건조증 많이 좋아져서 댓글 수정해요.
교수님이 말씀하신 것처럼 눈물층과 기름층의 비율이 가장 중요합니다.
저도 5년동안 안구건조증으로 정말 지독하게 힘들었던 사람으로써.
좋다는 온열 마사지기나, 유명하다는 안과도 다녀봤고
심지어 ipl 레이저까지 4회 정도 받았습니다.
ipl레이저는 한번 받을때마다 눈이 너무 심하고 저녁에는 알수없는 통증까지 생겨써 중간에 받지 않았네요...
5년동안 안구건조로 고생하다가 최근 3~4개월 만에 정말 많이 좋아졌습니다.
가장 기본적인 찜질입니다.
위에처럼 눈의 기름층, 수분층 비율이 가장 중요한데,
저한테는 노화로 이런 비율이 망가진게 큰 원인이었어요.
교수님 영상보고 정말 하루에 2회씩,
회사 점심시간15분, 자기전에 15분 찜질 해줬습니다.
처음엔 일회용 뜨거운 안대로 찜질했는데
너무 뜨거워서 '이게 제대로 하는 방법이 맞나?'라는 걱정과 불안까지 생기더라구요.
검색 해봤더니 너무 뜨거우면 안구 화상 위험성이 있다고합니다.
그 뒤론 돈도 적게드는 지속적으로 찜질 가능한전기식 안대 여러게 써봤는데
아이핏 제품도 써봤고 코지사이트 온열안대, 비타그램 안대도 써봤는데,
안구 화상 걱정 없고
돈 절약이랑 안과에서도 추천하는 코지사이트 안대가 가장 괜찮았습니다.
지금도 여전히 하루 2회씩 관리하고 있습니다.
지금 상태 예전 젊었을때 정상 상태인 느낌입니다.
저 요즘 정말 다행이고 행복합니다
잠을 잘 못자면 눈이 매우 피로하죠.. 그럴 때를 대비해서도 저는 수제 온열안대 밤부밤으로 매일 5분씩 온찜질하는데 확실히 하고 안하고가 달라요..
이 영상으로 많은 사람이 관심을 가졌으면 좋겠네요
저도 오랫동안 건조증으로 힘들었는데 눈이 청결하면 마이봄샘도 제기능하더라고요!
특히 안구 전체를 씻어주면 좋아져요
다필요없고 전 안구먼지 씻어주는 '안진워셔' 사용하고 좋아졌어요!
큐 앤 에이 형식으로 알고 싶은 부분 해결 해주신 것 고맙습니다.
일단 영상 덜 보기, 온찜질, 인공눈물좀 넣어보고
아이피엘 치료도 고려해 보겠습니다.
감사 합니다.
고맙습니다
그래서 저는 자기 전에 밤부밤 온열안대로 꼭 온찜질을 하고 자는데 확실히 눈이 덜 힘들더라구요.
저는 15년전 자궁수술이후에 시작해서~
지금도 어떤때는 언제그랳냐 처럼 시원하고 어떤때는 아주 심하며 눈이맵고 따깝고 조이고~
안구건조 완치자 입니다 자신을 믿으세요 자신의 잘못된 생활습관을 고치다 보면 완치 됩니다
갱년기 안구건조는 어찌 치료 하나요 아주 미치겠습니다!!!
위에 내가 글적은대로 해보세요
성남이 있는 인다라 한의원 추천합니다. 7년 동안 안구건조증과 안검연축 동시에 앓았는데,, 현재 4개월 째 한약과 침 치료 받고 많이 나았습니다
혹시 비용이 얼마나 드나요..저두 안구건조증이 너무 심해서요
@ 사람마다 다른데 ..저는 안검연축도 같이 앓고 있어서 ..6개월 치료에. 오백만원정도 들었네요
@@변은미-w2p 오 그렇군요.
안구건조때문에 병원가면 맨날 약만 처방해주고 치료해주는데가 없네요 ..
내가 안구건조 엄청심해 눈물샘 눈에 4군대나 막은 사람인데 다른거 필요없고 아침.,저녁 세안시 미지근물보다 좀 따뜻한 물에 세안시 클렌징을 눈밑을 꼼꼼히 비벼줬더니 지금은 쥐도새도 모르게 없어짐. 괜히 안과가서 돈버리지말고 내 말대로 해보샘
코로나로 바스크 쓴 이 후로 증상 나타난 1인😭😭😭괴로워유
눈에 기름샘이 어딨죠?
ipl치료는 1년마다 한번씩 계속해서 받아야한다는데 리피 플로 치료는 한번으로 끝날수 있나요?
마스크가 안 좋구나...
저는 오곡당 눈찜질팩으로 자기전에 항상 온찜질을 해주고있어요~ 잘하고 있는걸까요??
자신을 믿으세요 자신만큼 괜찮은 의사 없습니다 조금씩 자신의 나쁜습관을 고치세요.저는 이렇게 완치 했어요
소식하는 습관도 굉장히 좋아요
교수님 안구건조증 31년째 앓는 남57세도 눈이 극심하게 건조한것은 무슨이유지요??한번 찾아갈게요~~1년정도 ~~눈을 뜨기도 어려울정도구요~~~좋타는 방법다써도 소용 없습니다!~~답변해주시면 감사하겠습니다.
안구건조 완치자 입니다.자신을 믿으세요
딥트 눈마사지기 사용해서 좋아지고 있는데, 계속 써도괜찮은걸까요?