【体を暖める】冬の運動不足解消ヨガ

[@takaotsuda9232]

筋力を使いますが、体が伸び、ジワジワ温まってきて心地よくなります。

[@hidetakaendo3014]

昨日からCocoyogaに参加しました。オンライン対応に感謝(^∧^)移動時間が取れないので。なる先生のクリアで聞き取り易いガイダンスが心地良く。ルーティンに組み込めそうです。ありがとう😉👍️🎶

[@cocoyoga]

うれしー！ようこそ🐳🐳🐳

[@ちぎいわ]

今年はココヨガデビューします！よろしくお願いします。

[@cocoyoga]

待ってまーす🤍