Защо 90% от хората не успяват да отслабнат?
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2021
- ❗ За да не бъдеш част от статистиката, трябва да знаеш какви причини водят до нея. В това видео ще си поговорим защо хората се провалят в отслабването и ще си кажем някои истини, които всеки има нужда да чуе.
▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук: / nutriznanie.otslabvane
▶️ FB Страница: / nutriznanie
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.
Страшно много ти благодаря!!!Намерих канала ти през януари месец, от тогава изгледах всичките ти видеа. Багодарение на твоите видеа свалих 30кг. и успешно ги задържам. Изключително много ми помогнаха твоите съвети, винаги съм била около 96-7кг и съм пробвала какви ли не диети и гладуване, но така и не успявах.. до сега. Още веднъж голямо благодаря за това което правиш и помагаш на много хора да променят живота си! Страхотен си! ❤️
Радвам се, че съм успял да помогна :) Браво за резултатите!
Насе, ти си в моята статистика за топ ютюбъри!!!
Покрай твоите видея успях да вляза във форма за игрите!
Респект!
Благодаря ти :) Радвам се, че съм успял да ти помогна в това. Успех и за напред, разбивай!
Насе благодарение на съветите ти успях да смъкна 27 килограма за година и три месеца и достигнах заветните 69 кг.Много съм доволен от постигнатото и продължавам да гледам клиповете ти.Сега ми остава не леката задача да задържа постигнатите резултати,но смятам че ще го направя защото си изградих ценни навици за храната и начина на хранене благодарение на теб.Бъди здрав и здрав
Поздравления за постигнатите резултати 🙂 Радвам се, че съм допринесъл с нещо и ти пожелавам и успехи в задържането. Ама щом си изградил навици, ще се справиш. :)
Насе брутално добър клип. Браво за гледната точка.
Благодаря ти 🙂
Супер вярно! Аз не съм готова да се откажа от сладкишите и тестените изделия и си оставам пухкава 😭 Но пък заради това избягвам огледалото, плажа, заведения и т.н.
Не е нужно човек да се отказва от тези неща, но за известен период от време може да е добра идея да ги ограничи. Аз го наблюдавам по себе си. Ако се отпусна много със сладкото, нещата тръгват зле. Затова имам периоди, в които съзнателно го избягвам. Подобно е и с тестеното, но там не ми е проблем просто да не си купя хляб например.
Отслабването е лесно, много по трудно е след това и най-вече човек трябва да си промени мислено, начина на живот и разбира се има много, много ЗАХАРНИ жертви.
Може би зависи от това доколко човек иска определени неща. Аз не чувствам свръх голяма нужда от сладко, поне не както преди. И сега имам моменти, в които силно ми се яде и като ми се яде - ям. Просто е в някакви нормални количества.
Аз най-накрая успях.. Свалих 15 лимограма и вече 6 месеца си ги поддържам може би бих искала още 5 но и на това съм много доволна. Благодаря ти за съветите. Не съм спазвала диети и режими всичко е до осъзнаването на това какво всъщност е храната
Браво за постигнатите резултати :)
Много мотивиращо. Благодаря!
Моля :)
Респект!
Благодаря :)
Полезно видео!
Благодаря :)
▶ Ако за първи път си в канала и искаш да научиш повече за здравословното отслабване, гледай този плейлист 👉👉👉 ruclips.net/video/5EA6RlBXl74/видео.html
❤️🔝
Благодаря :)
❤
Защо видеата се разредиха и имате ли подкаст?💙
Лятото имах определени предизвикателства, но смятам скоро да се върна към стария график, стига да мога. Бях планирал доста неща за RUclips за края на лятото, но всичко се отложи поради различни фактори. Подкастът е един от проектите, които няма да мога да реализирам както ми се искаше, но се надявам и на това да намеря решение скоро.
Благодаря за отговора, много мило. Прави впечатление, че липсваш. Пожелавам ти много успех и да осъществиш всичко, което си планувал. Много здраве на теб и цялото ти семейство. ❤
Успех, успех 🙏💪💙
Благодаря много 🙂
3:26 Аз не отлагам веднага когато се почуствах не комфортно в моето тяло започнах да тренирам и да ям здравословно и свалих 8киограма за 2месеца
Супер :)
Здравей, Аз успях да сваля 8кг. За близо 3месеца затова Работи твоята техника.
Аз свалих 8киограма за два месеца
Браво и на двамата :)
Алкохола се използва като оправдание. Аз свалих 30 кг и не съм спирал алкохола (не съм алкохолик :D)
Бе и аз пих вино тези дни :D
Насе един въпрос!
Има ли идеално тегло? Имам предвид тегло при което да изглеждаш добре , да имаш енергия , да са ти в ред хормоните и всичко това да се подържа без да чувстваш глад?
Да ти кажа, доста зависи от дефиницията на "да изглеждаш добре". Колкото повече време минава и с колкото повече хора говоря и гледам, почти всички страдат по някакви показатели, ако искат да държат супер изчистена преса 365 дни в годината. За жени направо е убийство понякога. Лично не познавам нито една на толкова ниски мазнини и с добри други показатели.
Мисля, че за мъже 15-20% подкожни мазнини са здравословни граници. Някои биха казали 10-15%, ама аз не съм убеден, макар че и тук например гените и предразположенията биха играели роля.
Лошото е, че за някои хора 20% подкожни мазнини не е окей като визия, дори 15% не им е. Затова казвам, че много зависи какво е добра визия за теб.
Другата забележка е, че дори когато постигнеш тази визия, после минава време, за да ти е комфортно на нея, да нямаш изобщо глад и т.н. Зависи колко бързо си стигнал до нея де, но в общия случай трябва приспособяване малко.
@@nutriznanie аз смятам че има такова тегло при което се чувстваш най добре не си гладен и си най енергичен, но това тегло вероятно му липсва изчистеността.И това тегло ни е заложено генетично.
Според мен трябва да се стремим именно към тази хомеостаза на организма ни. Според мен тази форма която се приема за красива в момента не винаги е здравословна и поддържането на изчистено тяло носи големи и нещастни усилия.
Пс. На скоро проведох експеримент с добавката"Корен от коприва". При мен работи много добре.
Направих си изследване на свободния тестостерон което беше под нормите. След двумесечен прием пуснах второ изследване и тестостерона беше по средата на нормите. Без да променям нищо друго в храненето си .
@@Vvvvvvvvvvvvvvvvb То цялата ни идея за визия е сериозно объркана, за жалост. Подкрепям мнението ти. :) То дори това, което описваш, пак ще е добра визия, ама в главата на хората сега е да ти изпъкват вените на корема...
Иначе това за копривата е интересно. Откъде взимаш корена?
Аз пък имам чувството, че всички 99% освен мен отслабват ;)
И ти отслабваш, споко :)
@@nutriznanie Напоследък забих на едни кила и не мърдам
Е, ще мръднеш. :)
@@nutriznanie Дано само не мръдна психически и да отслабна умствено 🤣😅🤣
То всички сме мръднали психически :D
Хаха, колко си прав. Сигурно от личен опит знаеш всичко това🙂
Или от опит, или от наблюдения. 🙂
Както съм казвал до сега , ако някой не те разбира гледайки твойте видеа . То нека се насочи към клиентската ти програма . :)
Аз предпочитам да разбере видеата, да ти кажа :D
90% от хората са нещастници, които живеят в комфорт зоната и се провалят не само в отслабването.
Защо нещастници?