🥊 Вкручивание плеча и дожатие кулака - залог жёсткого удара - Вредный бокс
HTML-код
- Опубликовано: 2 май 2024
- Подписывайтесь на наш канал и страницы автора в соцсетях:
Дзен dzen.ru/harmingboxing
Instagram @boxing_kravchenko
А также записывайтесь на индивидуальные и групповые тренировки:
Whatsapp, telegram: +89099099719
#бокс #стойка #ударнаятехника - Спорт
Отличный разбор, спасибо тренеру!
Спасибо Николай 💪🏻
Всегда пожалуйста👊
Коля молодец всё доходчиво объясняет, от себя добавлю в конце удара надо максимально сжать кулак это заставить максимально сократить мышцы руки, ещё посоветую делать жим лёжа от груди укрепляет руки, плечо, грудь, тем самым увеличивая силу удара.
Огонь 🔥
"Чтоб противник там паламался!" 😁
это акцент..это именно он..."мышечный взрыв" в направлении вектора удара...в момент контакта с целью..
Акцент(напряжение) в точке контакта.
😏.