【下半身痩せ】足からお尻まで徹底セルフケア！下半身引き締めリンパマッサージ

[@konomi-sensei]

*下半身痩せ お尻 セルフケア 引き締め* の動画をアップしました！

[@EYESHIELD21_QSQS]

このみ先生おしえてください‼️お尻のセルライト撲滅したいのですがどうすればよいですか‼️

[@りん-v7r]

このみ先生のおはなしも大好きなんですが
読み上げバージョンめっちゃ助かります！！！
ありがとうございます

[@もふじ-l7y]

いつも楽しい動画ありがとうございます！これをやると足のむくみと足全体の軽さが全然違います！
足が細くなったって言う実感はあまりないですかww太ももの後ろに鎮座していたブツブツがいつの間に綺麗になりトゥルルルルンとなっていました
最近サボり気味でしたが、また楽しく続けたいと思います❤

[@usermofmof]

即出の質問でしたらすみません。。今妊娠中で毎日足がゾウのように浮腫んでるのでリンパマッサージやりたいんですが、妊婦はやらないほうがいいとも聞くし、でも辛いし…このみ先生のマネしてマッサージしても大丈夫なものですかね…？

[@なんもなんも-y2d]

横から失礼💦
わたくし事ですが、妊娠中毒症で浮腫がひどかったものです。
妊娠中のリンパマッサージは避けた方が無難です。
お腹張ったり、切迫の可能性も否めません💦
病院から漢方の五苓散はいただけてますか？
あと、なるべく足を高くして横になってみたり、お風呂で優しくふくらはぎをモミモミくらいが良いですよ。

[@na-im4fi]

いつも勉強させて頂いております！
カッサを使ったフルバージョンの動画がほしいです❤

[@Kay-qn7px]

いつも楽しくリンパケア❤ありがとうございます❤❤
40代頑張ります😊

[@ヤマトモ-x3y]

このみ先生初コメです。全身リンパケア動画を欲してます。

[@なんもなんも-y2d]

このみ先生❗️
足首からほっそりになってますな❗️
やっぱ
ローマは1日にして成らずですな❗️
私も頑張ってまーす

[@rogermoore27]

🦶😘😘😘😘😘