【おしゃべりver】簡単3分！睡眠を助ける気持ちいい足裏セルフリンパマッサージ

[@konomi-sensei]

*睡眠 足裏 セルフマッサージ リンパ* を教えている動画です！

[@koragNueroe]

リンパケアって一回で全部やらないと意味ないと思ってたけど筋トレみたいに部位ごとに分割してできればめっちゃケアのハードル下がりますね・・・
素晴らしい知見を得た・・・

[@konomi-sensei]

そうなんです！気軽にやっていきましょう！コメント動画で読ませていただきました！

[@まう子]

こちらのカッサ購入して足をマッサージしたらアザが出来ました!!
力尽くでマッサージしてました笑
弱めで何度もやってみます😂
マッサージした後は驚く程足がポカポカになり睡眠の質上がりました✨リンパマッサージ凄すぎます!!!!

[@ruriko3334]

3日坊主を3日おきに続ければいい！大発明！すごい！🎉毎日ちょっとずつ部位を変えてやれば全身終わる！それも発明！ありがとうございます！

[@konomi-sensei]

ありがとうございます！コメント動画で読ませていただきました！

[@まゆりえ]

むくんで痛い、すごくわかります😢プロに何回か流してもらって、良くなりました✨今はこのみ先生の動画を見て、セルフケア頑張ってます😊

[@rie-rie651]

このみ先生は、本当にむくみに悩む人の救世主です！
動画を見ながらリンパケアしています。写真とったら全体像全然変わりました。ありがとうございます。

[@konomi-sensei]

ありがとうございます！！！効果出てよかったです！！コメント動画で読ませていただきました！

[@にじのおかさん]

このみ先生はマッサージだけでなく、お話の内容でも癒してくれますね😊

[@clover427]

足裏の流し方、探してました、木のかっさ動画ありがたいです。

[@maru5965]

今まで自分の体をちゃんと触ったことなかったので驚いてます。カッサで触るだけで足が軽くなる感じです。

[@桜田和宜]

足つぼマッサージカッサを使って気持ち良さそう

[@ankopan.dokusyo]

3時間くらい立ってるレジの仕事をしています。仕事終わりは身体がパキパキして浮腫も痛くて辛いので、カッサを買って、余ってるハンドクリームでやりましたが足がスッキリしました！風邪が治ったら全身やってみたいなと思います！
自分でやっていると、足先は指先に向かって動かすのでしょうか。そこだけちょっと分からないですが、でも気持ちいいので続けたいです

[@ハッピー-n7k]

こんにちは
このみ先生の紹介されているおすすめマッサージクリームとこちらで使ってるマッサージクリームはちがいますか？
おすすめマッサージクリームの中にいろんな種類がありますが、匂いとかコラーゲンとか自分お好みで選んだらよいですか？
顔や身体全体使えるんでしょうか？

[@渡辺知枝-q3w]

カッサあったら楽そう‼️でも無いから、まずは手でやってみますね❤

[@きのこ-v2w8w]

かるーくやってるのにめっちゃ赤くなるのはすでに反応が好くなっているからなのかな？！
このカッサすごくいいんですが、Amazonクオリティでカッサ部分がめちゃ鋭利な個体があるので気を付けて(２つ買ったら一つがナイフ？ってくらい鋭かった)