Quase meia noite e estou terminando meu treino agora, porque não tive como treinar hoje em momento algum, agora tomar um banho e descansar para o treino amanhã pela manhã 🌄 ❤😊😊😊
Você sem dúvidas é o melhor, os melhores treinos, a gente sai pingando, você merece todos os títulos dessa internet meu condicionamento melhorou demais depois que comecei a te seguir e praticar seus treinos tô muito feliz parabéns por isso você é 10/10 quem não te segue tá perdendo tempo!!!! Melhor canal de treinos 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🎉🎉♥️♥️
Gosto das suas aulas especialmente por não ter falação na execução. 🤌🏽Vai direto ao ponto, e tem a hora certinha de entrar, falar, explicar. Deixa a gente com vontade de participar de fato mais e mais. Tenho uma dúvida e talvez sugestão. Teria como fazer parte da comunidade pagando via pix? 🙏🏾 Grata!
Mais um treino maravilhoso! Obrigada Renan! Já se foram 6 kilos, graças aos seus treinos! O Dia que não faço é como se faltasse alguma coisa! Que Deus te abençoe ❤
Boaaa tardeee acabei de fazer o treino tô mortaaa pingando suor pelo corpo todooo mais comm ❤ gratooo por ter feitooo o cronograma da semana deus abençoa e te guarde de todos os males professor Renan
Que treino incrível. Gratidão Renan, pela sua dedicação. E parabéns a todos que decidiram mudar e se tornarem mais saudáveis. Viva a vida mais longa e com muita saúde e disposição❤❤❤❤❤
De Portugal agradeço imenso as suas aulas! Tento ajustar porque não posso fazer com impacto. Se pudesse fazer algumas aulas sem impacto ou dar alternativas do exercício para quem não pode saltar. Muito obrigada pelo seu excelente trabalho
Bom dia galera 😊😊😊que seu dia seja abençoado 🙏. Galera não se esqueça de deixa o like 👍 viu ajudar bastante ele e também os pessoas ...a chegar aqui no vídeo. ❤❤❤ obrigado 👍.
Bom dia Renan agradeço por você sempre incluir agachamento tbm aos treinos cardios. Considero fundamental. Vc é um did poucos que fazem isso. Obrigada 😊🙏🏼😘
Quase meia noite e estou terminando meu treino agora, porque não tive como treinar hoje em momento algum, agora tomar um banho e descansar para o treino amanhã pela manhã 🌄 ❤😊😊😊
Você sem dúvidas é o melhor, os melhores treinos, a gente sai pingando, você merece todos os títulos dessa internet meu condicionamento melhorou demais depois que comecei a te seguir e praticar seus treinos tô muito feliz parabéns por isso você é 10/10 quem não te segue tá perdendo tempo!!!! Melhor canal de treinos 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🎉🎉♥️♥️
Bom diaaa! 30min de perda de gordura, e ganho de autoestima. 🎉🎉🎉🎉
Gosto das suas aulas especialmente por não ter falação na execução. 🤌🏽Vai direto ao ponto, e tem a hora certinha de entrar, falar, explicar. Deixa a gente com vontade de participar de fato mais e mais. Tenho uma dúvida e talvez sugestão. Teria como fazer parte da comunidade pagando via pix? 🙏🏾 Grata!
Se eu não perdi 10 kg eu não quero 😂😂😂 amei demais 😍 valeu Renan👊💪
Muito obrigado pelo treino ☺️ tô morta 😁 excelente treino 👍
Mais um treininho finalizado dia 10/09/2024 . Valeeeeu renaaaan ❤
Bom dia 💪💪 Terça feira linda pra todos
Bom dia Glória Deus , agradecendo a ELE POR TUDO,16/08/24
Mais um treino maravilhoso! Obrigada Renan! Já se foram 6 kilos, graças aos seus treinos! O
Dia que não faço é como se faltasse alguma coisa! Que Deus te abençoe ❤
Boaaa tardeee acabei de fazer o treino tô mortaaa pingando suor pelo corpo todooo mais comm ❤ gratooo por ter feitooo o cronograma da semana deus abençoa e te guarde de todos os males professor Renan
Não consegui treinar ontem, mas hj tá pago os 2 💪👏😍
Boa tarde, me chamo Raquel, é a primeira vez que eu faço exercício com você, é muito bom, vou continuar fazendo. 👏💪👍
Obrigado senhor por concluído minha semana...
E obrigada professor 🙂🤛. .
Semana concluído com sucesso 💪🤛👏😃.03/08/2024.
Sexxtei da melhor forma... e que bom cumprir o objetivo!!! Simbora!!!👊🏽✌🏾💪🏽
Treino concluído com sucesso 💪🤛🤛👏 obrigada professor 🤛😊.
Seus treinos nos dá ânimo 😊❤obrigada Renan
Seus treinos são maravilhosos.💗💗
Maravilhoso! Um dia chego lá. O importante é não desistir.
Me inscrevi ontem estou amando ❤
Que treino incrível.
Gratidão Renan, pela sua dedicação.
E parabéns a todos que decidiram mudar e se tornarem mais saudáveis. Viva a vida mais longa e com muita saúde e disposição❤❤❤❤❤
Comecei agora mas estou amando, quase que não consigo finalizar 😅❤
Seja bem-vinda ☺️👏🏻👏🏻
Espero que goste 😉🚀
Hj 15 dias seguidos fazendo seus treinos..muito satisfatório tem me ajudado muito! Vamos por mais 👊🏻
De Portugal agradeço imenso as suas aulas! Tento ajustar porque não posso fazer com impacto. Se pudesse fazer algumas aulas sem impacto ou dar alternativas do exercício para quem não pode saltar. Muito obrigada pelo seu excelente trabalho
Como sempre bom de mais, obrigada Renan
Trino maravilhoso amei.
Nossa esses trinta minutos de hoje passou que eu nem percebi, muito bom
Uau, ja virou atleta marcia 😅👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia! Que treino esse em Renan ai Jesus elevação de pernas e deslocamento com agachamento no mesmo exercícios 🥵👏👏👏 foi top
Treino bom... Treino toppp.... Bora povo....🚀
Graças a Deus consegui 👏🏻👏🏻
Concluído com sucesso 🫶🏻 segundooou
Muito bom seus treinos, treino feito 💪👏👏👏😍😍😍
Trenó maravilhoso 👏👏
Viciada nos treinos do Renan, top demais
Treino concluído,amei 💪
Acabei de fazer esse super treino do cronograma da semana acabada aqui suando e dolorida de ontem ainda😅 obrigada Renan🙏
Simplesmente incrível.... suas aulas são maravilhosas
🙏❤️
Muito bom esse treino
Show de bola 👏🏻💪🏻💪🏻
Merci mon super coach Renan !!!!! ❤❤❤❤ De France Paris
Playlist excelente! O vídeo então nem se fala merece 1000 likes!
ARRASOUUUUU MEU AMIGO, ADORO TEUS VIDEOS. ESPERO Q TEU CANAL CRESÇA ❤
Muito obrigado 💪❤️
Bom dia galera 😊😊😊que seu dia seja abençoado 🙏.
Galera não se esqueça de deixa o like 👍 viu ajudar bastante ele e também os pessoas ...a chegar aqui no vídeo. ❤❤❤ obrigado 👍.
Muito feliz com os meus resultado💪💪
Essa foi forte 💪 ficando definida ❤
Muchísimas gracias. Dios te b neiga con mucha salud. Excelente , Desde Colombia . Eres mi motivación todos los días
Bom dia Renan agradeço por você sempre incluir agachamento tbm aos treinos cardios. Considero fundamental. Vc é um did poucos que fazem isso. Obrigada 😊🙏🏼😘
Realmente faz uma grande diferença, fico feliz que goste 💪
@@renangoncalvesrg Adorei. Hoje a noite já irei faze-lo. Grata🙏🏽😊
Caraca , muito bom exercícios novos gostei 👏🏻👏🏻
Estamos vindo com coisas boas por ai 💪
Treino de terça 💪🏼
1/4✅2/4✅3/4✅
Treino de hoje, sextouuuu ✅✅
Treino excelente!
Bom dia professor 😃. Sabadouuuu 🙂🙂 simbora concluído a semana 🥰. 03/08/2024.
Treinos ótimos com a play list top🎼💪🏻
Sábado 03/08/24 treino concluído graças a Deus 👏🏻👏🏻👏🏻
Nossa que treinao foi esse, e mais um treino pago por hoje 😅💪👊
Treino maravilhoso pra uma terça feira 🎉🎉🎉
Gracias profe🎉
Quel plaisir de faire du sport !❤❤
Finalizado!! Foi um pouco dificil no inicio mais no fim foi molesa. Obg Renan pelo exercício de cada dia 😂😂😂❤.
O começo é sempre o mais complicado 😅
Bom dia , férias , mantendo foco né, valeu pelo CRONO RENAN 👏🏻👏🏻👏🏻 obrigado
Disponha 🙏
Muito bom 😊
Eu amor seus treinos hits 🔥🔥
TOP DEMAOS 🎉❤
simplesmente amei esse treino, parabens
Muito obrigado 💪❤️
Bom de mais 😊
Que entrenamiento tannnnn poderoso! ufffff, amo!
❤❤❤valeu professor
Está pago 👏👏 Bom dia!!! 😃
Treino top ❤
Vamos que vamos ❤🎉
Boraaa 💪🔥
Muito bom 💪🏼✅
Obrigado ❤
Treino feito 🙅💪🔥
Treino toppp❤❤
Emagreci 23 kl fazendo seus exercícios, porém agora não posso faze los com impactos.
Treino pago 🎉🎉🎉 assinei ontem o canal antes de dormir, já gostei muito do que vi!!!😍
Assinem gente, vale muito 💃💃💃
Fico feliz que tenha gostado 💪 E vamos tentar melhorar por lá a cada dia 🙏
Bom dia... começar o dia com o treino concluído ❤
Vc tá chegando no seu objetivo... não desista!!! Foco 🎉
Boa Taise 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia ! Professor em 2 meses treino,eliminei 4k de sobrepeso!!! Rumo aos 8k restante 🙌🏻
Fiz hoje na força da mente 😅 mas enfim treino concluído 💪🏻
Concluído 🙏
Bom dia povo do despertar ainda escuro
Perfeito 👏👏 ❤❤❤
Será q ainda tenho pernas pra hoje ? 😅
Vamos pra +1 💪🏾💪🏾💪🏾
Mto obg Renan ❤
Bom dia
Já tô na espera 😂
Oi estou aqui novamente firme e forte 💪
Sextou!!!!!Derretendo💪
Bora treinar 💪
Treino pago, ameiiiiiii 😊❤
🔥🔥
Foi um bom treino sem repetições 😅😊
😉👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada
Foi muito bommmm
Bom dia, ja ja vou fazer ❤
Verdade boom demais beijo lindão!!
Começando hj com 66 kg. Pretendo fazer pelo menos 4x na semana. Volto daqui 1 mês pra dar feedback
e ai?
PA: 83KG
Data inicial: 16/07
Data final: 16/08
Irei fazer exercícios de segunda a sábado, com dieta e caminhada.
e ai?
Bora , vamos cunhada
Super pago super top os treinos.
tu ma motivé merci a toi❤❤❤❤
acabei agora foi ótima
ótimo