Let’s go 🌈✨ Day 1 > ✅ ✅️ Day 2 > ✅️ ✅ Day 3 > ✅ ✅ 😭 omg I really finished round two. Day 4 > ✅ ✅ Day 5 > ✅ ✅ Day 6 > ✅ ✅ ( I missed the actual date ) Day 7 > ✅️ ✅️ Day 8 > ✅ ✅ Day 9 > ✅ ✅ Day 10 > ✅ ✅ Day 11 > ✅ ✅ Day 12 > ✅ ✅ Day 13 > ✅ ✅ Day 14 > ✅ ✅ I finished this in 16 days.
@@wen4wind16 To be honest I did this workout twice a day, but I can’t see the difference(face fat, neck fat and double chin). As you can see in the video, she changes her posture. So I think posture is the main thing. However, after doing this continuously my posture kinda better👍🏻 I gib you ⭐️⭐️⭐️ 💖 Thx for the workout.
Hasta los días 7 y 14 comparo resultados con mis fotos y les comparto mi experiencia. Esta rutina la estoy complementando con una rutina de papada de Naty Gloss gym. Esperando mejoras en mi postura y de paso eliminar papada 😅 17-05-22 Día 1: 👍 Día 2: hecho 👏 Día 3: cumplido, he comparado fotos porque, aunque no llevo 7 días aún, empecé con otra de las rutinas de brazos de Yuuka y puedo notar un ligero cambio en mi papada Día 4: completo 👍
No quise que se borrará el corazón jajaja Día 5: completo ✌️😅 Día 6: hecho Día 7: completo Día 8: completo, se nota menos la doble chin Día 9: cumplido, muy bueno para relajar la zona 👍 Día 10: hecho, siento cada vez mejor el cuello
Lo voy hacer las dos semanas nadie me dijo que lo escriba pero al igual lo quiero hacer xd Solo lo voy hacer en las noches por que en las noches tengo más tiempo y de lunes a domingo Dia 1:✔️ Dia 2:✔️ Dia 3:✔️
dia 1 : Bien pero me duele la cola dia 2 : Ya no tengo tanta grasita en el cuello , se me empezo a marcar el cuello dia 3 dia 4 dia 5 dia 6 dia 7 dia 8 dia 9 dia 10 dia 11 dia 12 dia 13 dia 14
I did many double chin exercises but my double chin is same as before....can this exercise give m results in 14 days ... please reply m?? And how many times I have to do this exercise in 1 day ....if I do 1 time a day this exercise is this ok?
Sólo necesito saber si de verdad esto funciona estoy decepcionada de tantos esfuerzos en muchas ocasiones y esfuerzos de larga duración y de decepciones de llegar a hundirme hasta tener la moral por el suelo
Espero ver grandes cambios!!! Llevo poco menos de una semana y realmente no he notado nada :( edit: bueno, mi postura si ha mejorado y se nota pero no he visto cambios en mi papada :( edit: no vi muchos cambios pero creo que fue y es porque mi postura era realmente mala, seguiré haciendo este y otros ejercicios porque confío en que funcionaran y que me van a ayudar mucho
amo sus ejercicios, siempre me relajan mucho y ayudan también.
Te funcionó? :(
@@genesislizbetcastelanvega2509 siii la verdad si note cambios, tengo la mandíbula más marcada y la papada ya no está tanto. Te lo recomiendo
Thank you so much. ♥️🌸
1.day ✔️
2.day ✔️
3.day ✔️
4.day ✔️
5.day ✔️
6.day ✔️
7.day ✔️
8.day ✔️
9.day ✔️
10.day ✔️
11.day ✔️
12.day ✔️
13.day ✔️
14.day ✔️
Какой итог? Изменения есть?
I am happy I found your videos. Your workouts are low impact which I needed and very effective. I recommend these to my friends
首 頭がおもった以上に気持ちいいんです とても！😉 いくつか習慣になってる動きがありますが いつも見て思うのがここまでのしなやかさと可動域が広くない🤣 近づきたいんだけどなぁ
I really feel like we're connected like we have this some kind of telepathy connection coz u always post contents I need! ILYSM
Your exercises are different from others.
寒かったり、机に向かっている時間が長かったりで埋もれていた首が気持ちよく伸ばせました🥰ゆうかさんの動画がアップされる度に意識し直せるのでありがたいです❣️
わああ😭❤️ありがとう御座います🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
二重顎に効くんですか😳肩まわりの凝りが取れて気持ちいいですね🎵ありがとうございました😊💖
はい！😊❤️ 二重顎にも効きますし、首や肩まわりにも効果的です✨姿勢で変わることも沢山あるので是非お試しください✨🥰
Sin duda, los mejores ejercicios, además que me relajo y me ayudan muchísimo
Recomiendo mucho estos vídeos, son relajantes y se notan resultados en pocos días, recomiendo tomar agua haciendo los ejercicios diariamente
Спасибо большое за упражнения!! Мне очень нравится! Осанка улучшилась!
Day1:❤️🔥
Day2:❤️🔥
Day3:❌
Day4:❤️🔥
Day5:❌
Day6:❤️🔥
Day7:❤️🔥
Day8:❌
Day9:❤️🔥
いつ見ても美しいわあ😇💘
ありがとう御座います🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
Thanks for sharing and I was doing workedout daily. Thank you so much.
二重顎には首筋や肩周りをほぐすなんて目から鱗でした‼️ついでにほうれい線にも効いて欲しい😅ゆうかさんみたいにシュッとなれるようこれも頑張ろっと💪🔥ゆうかさんの笑顔がかわいぃ❤
はい！😊😭本当に変わりますよ〜❤️😊
是非お試しください🙇🏻♀️🙇🏻♀️
Me encanta tu estilo de ejercicios. Un saludo desde España
Сколько добра в ваших упражнениях!
はじめまして。
巻き肩と猫背を治したくて最近ゆうかさんの動画を見て毎日やるように努めています！
でも、背中が固すぎて背中を反るストレッチが全く出来ません😭
背中をできるだけ手早く柔らかくする動画を上げていただけないでしょうか😭
毎日頑張ります！
姿勢の違いでこんなにも顎のたるみが変わるんですね😵❣️
いつもオープニングでハッとさせられます
寝る前にやると良さそうですね🎵✨
今日からナイトルーティンにいれてみます🤗
ありがとう御座います😊❤️
見た目も大きく変わりますよね！！
ついでに身体への負担も変わりますね😭
ナイトルーティンに入れて頂けるなんて光栄です🙇🏻♀️❤️
This was very refreshing!😊✨Did it while waiting!😁👍
thank you so much🙏🥰❤️❤️❤️
Aww thật là tuyệt vời. Mới chỉ tập lần đầu thôi mà tôi đã thấy có chút hiệu quả rồi. Cảm ơn bài tập này của bạn nhé ❤️❤️❤️
Огромное спасибо, очень приятная растяжка!
腰も良くなったのでまたお世話になりーす😁
ありがとう御座います❤️❤️
CINDY THANK YOU FOR SHARING ENJOY YOUR WEEKEND
素晴らしい！ありがとう🌸
いつも動画ありがとうございます。
ほんとに先生お綺麗です！
もし可能であればメイクや美容のコツなど教えてくださるととても嬉しいです😌
嬉しいお言葉をありがとうございます🙇🏻♀️
需要ありますでしょうか..🥺
また別の場所で発信できたらと考えております
@@yuukasagawa5483
需要あります😊
もちろんエクササイズ動画もとてもクオリティーが高くて大好きです🙇♀️
応援してます😌
Te agradezco mucho tus ejercicios, te admiro mucho 💐💓💓💐 😔💓
ありがとうございマシュゆか!☺️☺️
ありがとうございます❤️☺️
Day 1 ✅
Day 2 ✅
Day 3 ✅
Day 4 ✅
Day 5 ✅
Day 6 ✅
Day 7 ✅
Tus videos me están sirviendo mucho ♡
HOLA GRANDIOSOS EJERCICIOS GRACIAS POR COMPARTIRLOS SALUDOS AMO JAPON SU CULTURA.👌👌👌👌👌👌👌👌👌🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮
I'm going to write weekly my progress!! Hope it works 💖
Hola desde q practico tus rutinas me va de superrrr🥰 graciasssss 🌷🌷🌷
Llevo haciéndolo diez día y veo el cambio lo seguirte haciendo durante unos meses. Gracias, si funciona ❤️
si funciona?
te funcionó?
Excelente rutina me encantó mil gracias 🙋♀️bendiciones 🙏 Yuuka
Muy buen ejercicio. Bonito inicio de semana y un excelente fin de mes. Bendiciones.👏👏🌼🙏
Let’s go 🌈✨
Day 1 > ✅ ✅️
Day 2 > ✅️ ✅
Day 3 > ✅ ✅ 😭 omg I really finished round two.
Day 4 > ✅ ✅
Day 5 > ✅ ✅
Day 6 > ✅ ✅ ( I missed the actual date )
Day 7 > ✅️ ✅️
Day 8 > ✅ ✅
Day 9 > ✅ ✅
Day 10 > ✅ ✅
Day 11 > ✅ ✅
Day 12 > ✅ ✅
Day 13 > ✅ ✅
Day 14 > ✅ ✅
I finished this in 16 days.
Please update if it works….
@@wen4wind16 To be honest I did this workout twice a day, but I can’t see the difference(face fat, neck fat and double chin). As you can see in the video, she changes her posture. So I think posture is the main thing. However, after doing this continuously my posture kinda better👍🏻
I gib you ⭐️⭐️⭐️ 💖
Thx for the workout.
@@sanw.652 okay thank you
Un vídeo maravilloso . Tenía dolor de cuello y al acabar de hacerlo se me ha ido el dolor. Lo haré todos los días.
Hasta los días 7 y 14 comparo resultados con mis fotos y les comparto mi experiencia. Esta rutina la estoy complementando con una rutina de papada de Naty Gloss gym. Esperando mejoras en mi postura y de paso eliminar papada 😅
17-05-22 Día 1: 👍
Día 2: hecho 👏
Día 3: cumplido, he comparado fotos porque, aunque no llevo 7 días aún, empecé con otra de las rutinas de brazos de Yuuka y puedo notar un ligero cambio en mi papada
Día 4: completo 👍
No quise que se borrará el corazón jajaja
Día 5: completo ✌️😅
Día 6: hecho
Día 7: completo
Día 8: completo, se nota menos la doble chin
Día 9: cumplido, muy bueno para relajar la zona 👍
Día 10: hecho, siento cada vez mejor el cuello
@@natalisol9941 y notaste resultados?
Nobody else find it funny how she just make her double chin to sharp jaw line just by moving her head up? 😂😂😂
Lol nothing to say.
الف مبروك علي ١M 😭😭😭💙
Good morning...thank you very much Yuuka 🙏🙏🙏🌹
Thank you so much yuuka 😊
thank you❤️❤️❤️🥰
Amo este canal ❤️❤️❤️
😊
1.day ✅
2.day ✅
3.day
4.day
5.day
6.day
7.day
8.day
9.day
10.day
11.day
12.day
13.day
14.day
1 ✅
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5 ✅
6 ✅
7 ✅
Lo voy hacer las dos semanas nadie me dijo que lo escriba pero al igual lo quiero hacer xd
Solo lo voy hacer en las noches por que en las noches tengo más tiempo y de lunes a domingo
Dia 1:✔️
Dia 2:✔️
Dia 3:✔️
Heyy please update results. Also please tell how many times u did the video per day
Ya se te olvido o que xd
te funcionó?
ı'm starting right now ı'm going to come back after 14 days
+
What about your apdate
@@neharamteke9632 it really works
Спасибо!Очень полезно!
вам помогли эти упражнения?
@@Mary-ro8wx я делаю в течении дня некоторые движения . как вспомню. Да помогает
以前あげていたものと、こちらの体操どちらが効果があるんですか？
より効果的な方を毎日したい🥰🥰
dia 1 : Bien pero me duele la cola
dia 2 : Ya no tengo tanta grasita en el cuello , se me empezo a marcar el cuello
dia 3
dia 4
dia 5
dia 6
dia 7
dia 8
dia 9
dia 10
dia 11
dia 12
dia 13
dia 14
ありがとう、あなたは素晴らしいです、あなたのチャンネルは美しいです、そしてあなたのトレーニングはとても良く感じました。アフリカ大陸からフォローしてください
こんにちはゆうか！聞きたいのですが、これは恒久的なものですか？進歩は永遠に続くのでしょうか？そうでなければ、私は毎日運動をしようとします😊
続けていく事が重要です😊✨
Eu estou fazendo alguns e estou gostando mto, isso é pilates??
Muchas gracias, Alicante, España 👌🏻🇪🇦
Day1:done
thank you 🥰👍
I did many double chin exercises but my double chin is same as before....can this exercise give m results in 14 days ... please reply m?? And how many times I have to do this exercise in 1 day ....if I do 1 time a day this exercise is this ok?
Gracias por hacer el bien.💫🌠🌄🧚🧘🌈🌌España.
thank you❤️❤️❤️
@@yuukasagawa5483 🦋guapa.
Día 1 : ✅
Día 2 : ✅
Thank you for sharing❤
Eres maravillosa, muchas gracias por tu ayuda 😊
Sólo necesito saber si de verdad esto funciona estoy decepcionada de tantos esfuerzos en muchas ocasiones y esfuerzos de larga duración y de decepciones de llegar a hundirme hasta tener la moral por el suelo
you perfect💜 thank you
thank you❤️❤️❤️
@@yuukasagawa5483 ❤❤
Can you give us some exercises to reduce the size of the chest quickly please??? 😢😢😕😕
Nice exercise 💕💕
Dice dia 1 de 14 son diferentes los suguientes dias?
Muchas gracias yuuka,saludos desde Ecuador.
Hi yuuka ❤❤
hi🥰
Спасибо!
Başlıyorum
1.gün✅
2.gün✅
3.gün✖
4.gün✖
5.gün✖
6.gün✅
7.gün✖
8.gün✅
9.gün
10.gün
11.gün
12.gün
13.gün
14.gün
exactamente q beneficios tiene al hacer el video, y cuantas veces se lo realiza
Благодарю!🤗😗
In how many days shall I expect any changes in my face mam?
For 14 days if not then 1 month i believe! Ive been using this exercise for a month now and ive seen many changes. Good luck!
Wow I have such a release of tension. Thanks😊
Day 1 done
Good job ,,, Thanks ❤
Great work out video. 😎😎😍😍
me dejo tremendo dolor de cola pero ojala me funcione:33
Hello❤
Could you please do some programs to follow?
I'm so excited for that💕💕💕
Have a good day love🤍
thank you❤️❤️❤️
@@yuukasagawa5483 Love you💟
朝やりました❣️スッキリし、とても気持ち良い1日になりそうです🤗
ゆうかさん✨✨
もうすぐ登録者数が100万人に٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
素晴らしい😍👏👏👏👏👏
ありがとう御座います❤️❤️😊スッキリした一日になると嬉しいです✨✨
pretty, yuuka🥰❤
👌
Gracias ❣
Excelente 👍👍
does it work diet?!!!!
Muito bom😍👏👏👏👏👏👏👏
Hey yuuka❤❤❤❤❤
hii✨✨✨✨
I love Japan
Espero ver grandes cambios!!! Llevo poco menos de una semana y realmente no he notado nada :( edit: bueno, mi postura si ha mejorado y se nota pero no he visto cambios en mi papada :( edit: no vi muchos cambios pero creo que fue y es porque mi postura era realmente mala, seguiré haciendo este y otros ejercicios porque confío en que funcionaran y que me van a ayudar mucho
Super
Если это первый день из 14-ти, то как найти остальные 13 видео?
Их нет. Это перервод такой. Скорее тут должно быть "за 14 дней".
Две недели надо делать эти упражнения:)
1ST WEEK
DAY 1:✔️
DAY 2: ✔️
DAY 3:
DAY 4:
DAY 5:
DAY 6:
DAY 7:
Gratidão ! Amei ter encontrado esse canal ..bjs 😍😘
Já teve resultados???
外国人の方が沢山見てますが、英語の字幕とかつけないんですか？？
バリバリつけてますよー！
❤️❤️
❤️❤️❤️❤️
So beautiful ❤️
Día 1 ✅
Hola!! Como aumentar masa muscular a caderas y piernas después del Cobid19
🥰🥰🥰
❤️❤️❤️❤️
Please do on a cheek fat too
ok👍❤️