muchisimas gracias encerio no sabia de los cables negativo y positivo no tiene nada que ver en esto del tens. la mia que consegui es la primera tens 7000 pero tiene su cablecito rojo y negro. aun no me lo he puesto todabia. espero me puedas ayudar con la respuesta que te mostre antes. yo tenia entendido que el rojo iba en la zona de dolor y el negro donde terminaba. el ems no tiene mi maquinita pipipi. nimodos. yo lo quiero para aliviar mi dolor de la articulacion sacroiliaca
Muy interesante y super clara la explicación. Solamente me ha quedado una duda, cuando subes la intensidad estimulas las fibras ABeta, de forma incorrecta, pero no pasas a la fibras de estimulación que si se hacen con mayor tiempo de duración del impulso? En un momento en el video pareces indicar que al subir cambias a la segunda señal...
Gracias Raul, al subir la intensidad, estás aumentando la cantidad de energía total (intensidad por tiempo). Si la aumentas mucho llegarás a rebasar el umbral de las motoneuronas alfa. En este vídeo no he entrado mucho en detalle, porque sería mucho más complejo que eso. Si que lo explicamos en el curso completo. Pero hemos pensado que es contenido demasiado denso para un vídeo de youtube. Si tienes alguna duda concreta, escríbenos. Gracias Joan
Gracias por tu comentario José. Te dejo este vídeo donde explico distintos conceptos en vídeos breves. por si te puede ayudar. ruclips.net/video/WubN0hHy7EY/видео.html Un saludo Joan
Compañero,que recomiendas para la epicondilitis en el antebrazo,he tenido que parar el gym de pronto y no sé si hacer natación o reposo absoluto, gracias.
Hola Ale, te dejo este vídeo donde verás e la descripción el capítulo de tendinopatía. Ahí te explico cómo usarlo. ruclips.net/video/Hq9rt54BgEo/видео.html Saludos Joan
Gracias por tu comentario. Si, te puede ayudar, tanto en caso de tener que fortalecer la musculatura como relajarla, lo puedes utilizar, sin problema. Es importante que todo el tratamiento que hagas esté bien diseñado para que todo se complemente. Mucho ánimo con el tratamiento. Saludos Joan
Hola Mariana, si colocas los electrodos en una posición para trabajar el músculo (sobre el punto motor) y aplicas un tens, una vez vas subiendo la intensidad, llegará un momento que se contraerá el músculo, pero ni la frecuencia es la ideal, ni mucho menos los tiempos de contracción y reposo, ya que mantendrías una contracción permanente, sin descansos. Conseguirás una contracción muscular, si, pero no te sirve para trabajar el músculo para ganar fuerza. Espero haberte ayudado. Un saludo Joan
Hola Rafael, ante una artrosis puedes utilizar un porgrama tipo TENS para aliviar los molestias, como en este vídeo: ruclips.net/video/arr8E9rkfw8/видео.html Y por otro lado ayudarv a fortalecer la musculatura de la zona para que la articulación sufra menos. De todas maneras, el proceso de degeneración articular, no irá hacia atrás ya que se trata de un desgaste. Mucho ánimo Joan
tengo un beurer 49 minproblema es qe si maximo de tension es de 50 y podria subir mas pero es el maximo del aparato significa qe lago hago mal o qe necesito uno mas pontente?
Hola Jesús, esos aparatos tienen poca intensidad y es fácil que te lo acabes. Así que deberías usar uno de mayor intensidad, si no, se queda corto. El trabajo es muy superficial. Saludos Joan
@@ElectroestimulacionyFitness gracias eso me imaginaba estube pensando en un compex pero se su precio se me va de mi alcance,pero gracias por tu respuestq
@@ElectroestimulacionyFitness buenas acabo de ver de segunda mano un compex sport se ve qe es antiguo y me gustaria saber si tiene intensidad suficiente y programas de hipertrofia tamnien he visto un compex fitnes antiguo,un saludo
Un electroestimulador es una herramienta que te complementará muy bien el entrenamiento. Podrás mejorar e muchos aspectos. La clave está en el entrenamiento que hagas. Las recomendaciones son las mismas que para cualquier entrenamiento de fuerza, así que trabaja de la misma manera que harías de forma voluntaria. Las mismas cargas y parámetros. Un saludo Joan
Hola Herminia, no sé muy bien a qué te refieres con tu pies tenso. Si es tensión muscular por sobrecarga, si que puedes actuar. Si es más bien una sensación nerviosa, no podrás hacer gran cosa. Pero deberías hablar con tu médico para comentárselo. Saludos Joan
Busca una marca que tenga calidad y a partir de ahí, no es necesario que compres los modelos más caros que no suelen aportar muchas más cosas que los económicos. Por ejemplo este modelo, la relación calidad precio es muy buena: amzn.to/3VnP2H9 Saludos Joan
Que diferencia hay entre un aparato tens y otro que funciona con electromagnetoterapia,? Gracias. Son sistemas diferentes? Gracias. Buen video. Muy informativo
Hola. Soy de Venezuela. A mi mamá el Angiologo le recomendó un electroestimulador VeinPlus para mejorar la circulación arterial. El tema es que en Venezuela no hay ese aparato y tampoco en Estados Unidos. Pregunta sirve un electroestimulador muscular?
Hola Mercedes, si el objetivo como dices, es mejorar la circulación te sirve la gran mayoría de aparatos, ya que suelen tener programas con ese objetivo. Los nombres que encontrarás son capilarización, oxigenación, piernas pesadas, calentamiento, endorfínico, dolor muscular, etc. Te paso un enlace, ya que debes buscar una mínima calidad para que tengan la potencia suficiente. Los muy económicos seguramente te "acabarás" el aparato. Son muy poco potentes. www.amazon.es/shop/electroestimulacionyfitness-fitcentervigo/list/HBKI1OAOPRN8?ref_=aip_sf_list_spv_ofs_mixed_d Espero que te ayude. Saludos Joan
Hola Mardell, si lo que quieres es descontracturar, seguramente tendrás un programa que se llame descontracturante. El TENS, sólo para aliviar el dolor. No te bajará la contractura. Saludos Joan
@@ElectroestimulacionyFitness Hola de nuevo. Verás, mi electroestimulador es de la marca Quirumed y ojeando sus instrucciones no veo un programa que sea para descontracturar. Tiene Ems/Tens y distintos modos dentro de cada opción pero no especifica nada mas. Eso si, se puede programar todos los parámetros de forma individual. Lo que yo quiero saber es si oara descontracturar se usa el modo Ems o el modo Tens
@@Mardell. para descontracturar se usa EMS, pero cuidado, que a una frecuencia de 1-2 hercios. Si usas por encima de 10 hercios, aún contracturarás más el músculo. Por eso te decía que no se trata tanto de EMS o TENS, sino del tipo de frecuencia que uses. Si lo puedes programar, pues adelante con esa frecuencia. Perfecto. Saludos Joan
muchisimas gracias encerio no sabia de los cables negativo y positivo no tiene nada que ver en esto del tens. la mia que consegui es la primera tens 7000 pero tiene su cablecito rojo y negro. aun no me lo he puesto todabia. espero me puedas ayudar con la respuesta que te mostre antes. yo tenia entendido que el rojo iba en la zona de dolor y el negro donde terminaba. el ems no tiene mi maquinita pipipi. nimodos. yo lo quiero para aliviar mi dolor de la articulacion sacroiliaca
Como siempre, información clara e interesante! Gracias!
Muchas gracias Victoria!!!
Saludos
Joan
Muy interesante y super clara la explicación. Solamente me ha quedado una duda, cuando subes la intensidad estimulas las fibras ABeta, de forma incorrecta, pero no pasas a la fibras de estimulación que si se hacen con mayor tiempo de duración del impulso? En un momento en el video pareces indicar que al subir cambias a la segunda señal...
Gracias Raul,
al subir la intensidad, estás aumentando la cantidad de energía total (intensidad por tiempo). Si la aumentas mucho llegarás a rebasar el umbral de las motoneuronas alfa. En este vídeo no he entrado mucho en detalle, porque sería mucho más complejo que eso. Si que lo explicamos en el curso completo. Pero hemos pensado que es contenido demasiado denso para un vídeo de youtube.
Si tienes alguna duda concreta, escríbenos.
Gracias
Joan
Super bueno. Excepcional explicacion. Gracias
Gracias por tu comentario José.
Te dejo este vídeo donde explico distintos conceptos en vídeos breves. por si te puede ayudar.
ruclips.net/video/WubN0hHy7EY/видео.html
Un saludo
Joan
Compañero,que recomiendas para la epicondilitis en el antebrazo,he tenido que parar el gym de pronto y no sé si hacer natación o reposo absoluto, gracias.
Hola Ale,
te dejo este vídeo donde verás e la descripción el capítulo de tendinopatía. Ahí te explico cómo usarlo.
ruclips.net/video/Hq9rt54BgEo/видео.html
Saludos
Joan
Hola, muchas gracias por el video, crees que servira para tratar una pubalgia mixta?
Gracias por tu comentario.
Si, te puede ayudar, tanto en caso de tener que fortalecer la musculatura como relajarla, lo puedes utilizar, sin problema.
Es importante que todo el tratamiento que hagas esté bien diseñado para que todo se complemente.
Mucho ánimo con el tratamiento.
Saludos
Joan
No entiendo. O sea que si pongo el tens en una intensidad fuerte me va a servir como EMS?
Hola Mariana,
si colocas los electrodos en una posición para trabajar el músculo (sobre el punto motor) y aplicas un tens, una vez vas subiendo la intensidad, llegará un momento que se contraerá el músculo, pero ni la frecuencia es la ideal, ni mucho menos los tiempos de contracción y reposo, ya que mantendrías una contracción permanente, sin descansos. Conseguirás una contracción muscular, si, pero no te sirve para trabajar el músculo para ganar fuerza.
Espero haberte ayudado.
Un saludo
Joan
Hola podrías hacer un video de como colocar los electrodos y en qué frecuencia en las manos para mejorar la artrosis? Muchas gracias por todo
Hola Rafael,
ante una artrosis puedes utilizar un porgrama tipo TENS para aliviar los molestias, como en este vídeo:
ruclips.net/video/arr8E9rkfw8/видео.html
Y por otro lado ayudarv a fortalecer la musculatura de la zona para que la articulación sufra menos.
De todas maneras, el proceso de degeneración articular, no irá hacia atrás ya que se trata de un desgaste.
Mucho ánimo
Joan
@@ElectroestimulacionyFitness muchas gracias
tengo un beurer 49 minproblema es qe si maximo de tension es de 50 y podria subir mas pero es el maximo del aparato significa qe lago hago mal o qe necesito uno mas pontente?
Hola Jesús,
esos aparatos tienen poca intensidad y es fácil que te lo acabes. Así que deberías usar uno de mayor intensidad, si no, se queda corto. El trabajo es muy superficial.
Saludos
Joan
@@ElectroestimulacionyFitness gracias eso me imaginaba estube pensando en un compex pero se su precio se me va de mi alcance,pero gracias por tu respuestq
@@jesus-nk9py hay modelos antiguos que están conpletisimos. Puedes echar un vistazo, a ver que tal. Y si tienes dudas, nos escribes
@@ElectroestimulacionyFitness buenas acabo de ver de segunda mano un compex sport se ve qe es antiguo y me gustaria saber si tiene intensidad suficiente y programas de hipertrofia tamnien he visto un compex fitnes antiguo,un saludo
@@jesus-nk9py Pues ese te llega. Esos modelos tienen una intensidad suficiente. Te animo a que lo compres. Saludos
Woooow que interesante
Gracias Susana.
Me alegra que te guste. Saludos
Joan
Amigo quiero estimular y ganar fuerza que me recomiendas
Un electroestimulador es una herramienta que te complementará muy bien el entrenamiento. Podrás mejorar e muchos aspectos. La clave está en el entrenamiento que hagas. Las recomendaciones son las mismas que para cualquier entrenamiento de fuerza, así que trabaja de la misma manera que harías de forma voluntaria. Las mismas cargas y parámetros.
Un saludo
Joan
Fui operada del tendon de aquile hace 6 meses y todavía siento mi pies tenso se serviría el estimulador para curar esta sensacion
Hola Herminia,
no sé muy bien a qué te refieres con tu pies tenso. Si es tensión muscular por sobrecarga, si que puedes actuar. Si es más bien una sensación nerviosa, no podrás hacer gran cosa. Pero deberías hablar con tu médico para comentárselo.
Saludos
Joan
alguien me recomienda alguna marca o modelo?
Busca una marca que tenga calidad y a partir de ahí, no es necesario que compres los modelos más caros que no suelen aportar muchas más cosas que los económicos. Por ejemplo este modelo, la relación calidad precio es muy buena: amzn.to/3VnP2H9
Saludos
Joan
Mi pregunta es, puedo hacer cavitacion y a continuación drenaje linfático? Saludos.
Hola Laura,
si, puedes hacerlo sin problema. Y es mejor hacerlo en ese orden, primero la cavitación, y luego, la electro.
Mucho ánimo.
Joan
Que diferencia hay entre un aparato tens y otro que funciona con electromagnetoterapia,? Gracias. Son sistemas diferentes? Gracias. Buen video. Muy informativo
Hola, como bien dices son sistemas distintos. Muchas gracias por tu comentario.
Saludos
Joan
Estimular mano y dedos des pues de un iptus
Hola, te dejo esta otra pagina donde encontrarás mucha información sobre lo que nos preguntas.
www.youtube.com/@FitInclusive
Un saludo
Joan
Hola. Soy de Venezuela. A mi mamá el Angiologo le recomendó un electroestimulador VeinPlus para mejorar la circulación arterial. El tema es que en Venezuela no hay ese aparato y tampoco en Estados Unidos. Pregunta sirve un electroestimulador muscular?
Hola Mercedes,
si el objetivo como dices, es mejorar la circulación te sirve la gran mayoría de aparatos, ya que suelen tener programas con ese objetivo. Los nombres que encontrarás son capilarización, oxigenación, piernas pesadas, calentamiento, endorfínico, dolor muscular, etc.
Te paso un enlace, ya que debes buscar una mínima calidad para que tengan la potencia suficiente. Los muy económicos seguramente te "acabarás" el aparato. Son muy poco potentes.
www.amazon.es/shop/electroestimulacionyfitness-fitcentervigo/list/HBKI1OAOPRN8?ref_=aip_sf_list_spv_ofs_mixed_d
Espero que te ayude.
Saludos
Joan
Hola. Buenas horas. Muchas gracias por tu ayuda. Explícita tu respuesta. Haré éso. Gracias
A ver que no me queda claro...¿Para descontracturar mejor el Tens, no?
Hola Mardell, si lo que quieres es descontracturar, seguramente tendrás un programa que se llame descontracturante. El TENS, sólo para aliviar el dolor. No te bajará la contractura.
Saludos
Joan
@@ElectroestimulacionyFitness Hola de nuevo. Verás, mi electroestimulador es de la marca Quirumed y ojeando sus instrucciones no veo un programa que sea para descontracturar. Tiene Ems/Tens y distintos modos dentro de cada opción pero no especifica nada mas. Eso si, se puede programar todos los parámetros de forma individual.
Lo que yo quiero saber es si oara descontracturar se usa el modo Ems o el modo Tens
@@Mardell. para descontracturar se usa EMS, pero cuidado, que a una frecuencia de 1-2 hercios. Si usas por encima de 10 hercios, aún contracturarás más el músculo. Por eso te decía que no se trata tanto de EMS o TENS, sino del tipo de frecuencia que uses. Si lo puedes programar, pues adelante con esa frecuencia. Perfecto.
Saludos
Joan
@@ElectroestimulacionyFitnessOk entendido, muchas gracias por la respuesta