¿Merece la pena invertir en un electroestimulador? 🦵
HTML-код
- Опубликовано: 13 июл 2024
- ¿Habéis pensado en comprar un electroestimulador? ¿funciona la electroestimulación muscular? Os contamos lo que pensamos nosotros acerca de aplicarlo en el ámbito deportivo 💪
www.impulsatufisico.com/entre...
Enlace a Patreon: / juanpvazquez
🎧 Escúchanos en:
Spotify: open.spotify.com/show/55d6uXL...
iVoox: www.ivoox.com/podcast-planeta...
iTunes: podcasts.apple.com/es/podcast...
🔴 Nuestras redes:
Facebook: / planetatriatlon
Instagram: / planetatriatlon
Twitter: / planetatriatlon 
Спорт
¿Qué es lo que pensáis vosotros de la electroestimulación?⬇
Asertivo. Intensidad & Descanso, son de los puntos más reflexivos aquí tratados. ¡Gracias en Cristo Jesús!
Siento discrepar con el contenido de este vídeo, mi compex me ayudó mucho a mejorar sobre la bici, usándolo tanto en parado, como realizando los típicos ejercicios con electoestimulación añadida.
antes de ver el video, me compré uno hace 10 años, lo utilicé intensivamente 2 o 3 años en los abs y aun tengo esos músculos muy desarrollados sobre no hacer abdominales específicos nunca.
Hola el myofit 4 es buena opcion?
La gente así de transparente da gusto de ver. GRACIAS 👌
Tengo un pinzamiento en la cervical y dos hernias de disco...como no podia tomar mas analgésicos me acordé que mi madre tenia un aparatito para electroanalgesia, me compre el mio y me esta salvando.
hola como sigues, yo también quiero comprar uno si te sirvió también tengo abombamiento cervical
Que bueno es hablar claro! Felicitaciones.
Tengo el compex sp6, lo utilizo 5 días a la semana, con el programa masaje relajante o recuperación, la sensación es agradable, y se supone que te ayuda a recuperar, al ser gama alta, los sensores te leen el músculo y te ajustan la intensidad de cada programa y así nunca te pasas. Pero lo he probado en pruebas por etapas, junto al foam roller y al día siguiente te duelen las piernas, en cambio si te dan un masaje, eso sí se nota al día siguiente.
Y mejor si tiene más progamas, fuerza-resistencia, explosiva., resistencia..., también lo he utilizado haciendo ejercicios junto con las contracciones voluntarias y ayuda a ganar fuerza, pero hay que ir muy poco a poco en las progresiones.
Debo decir que siempre lo he estado usando para recuperación, y este año queriendo coger musculo en piernas(para trail running) me dió por probar y combinar sesiones de fuerza con el programa de hipertrofia(compex sp6) y me ha soprendido gratamente, a tener en cuenta la próxima vez que nos cierren los gimnasios ;-)
Totalmente de acuerdo, en el programa de fuerza si te pasas, tres días de agujetas.
Lo utilizo con ejercicios de fuerza junto con el programa. Los influencers son trabajadores de las marcas, no hay q hacer mucho caso.
Gracias por la info!
Muy interesante 👍muchas gracias 😘
Gracias por hablar tan claro Juanp. Ojalá hubiera más profesionales que DE VERDAD sepan manejarlo más allá de los programas predefinidos.
gracias victor!
Genial tu explicación, gracias
Ningún traumatólogo nos va a decir cómo utilizarlo, porque no les conviene
Lo mismo aplica a los fisios... 😢
@@C3_po8033 Soy fisioterapeuta e instruyó a mis pacientes con dolor crónico a utilizar las TENS. El que quiera autotratarse sin tener estudios de anatomía, tipos de corriente, correcta colocación de electrodos y contraindicaciones que lo haga bajo su responsabilidad.
Gracias!!! excelente video, es bueno saber la realidad de las cosas!!! Gracias..
Muy buena explicación detallada que se agradece mucho mucho, Justo voy comenzar rehabilitación y estoy muy débil y estoy pensando en ayudarme de ella para complementar con fisioterapeutas.. no será un milagro pero puede ser de gran ayuda
Hola Juanpe, gracias por el video. Me recomiendas alguno que tenga esos tres programas? Veo sólo con tens, ems y masaje, pero no el de capilaridad...
Gracias
Excelente Don Juan, creo haber advertido los míes de lis estimuladores, ahora un gran favor. Que cosas si podemos hacer cuando habemos personas que traemos molestias (en general$, y carecemos de especialistas de confianza para recuperarnos o simplemente quitarnos molestias, digamos de espalda por falta de actividad?
En fin nuevamente gracias a sus atinados comentarios. Un abrazo desde Mexico
Es tal cual lo comentas!! Pq no trabajo determinadas partes pero si q es verdad q me siento más liviana, y la verdad q si es progresiva, y controlada. Creo q es sensacional!
me gusta tu reflexión
Ayudar, me has ayudado, si no sirve para mejorar ni para ahorrarse los euritos de los profesionales de fisioterapia. Yo de momento me ahorro el dinero, eso si, si me llego a lessionar algun dia me lo tendre que comprar para ayudar a recuperar esa lession
Hola yo me he comprado uno porque el fisio me dio corrientes y me lo he comprado para que me ayude.
Ya que solo tiene hueco cada semana y con esto y lo que él me dija iré usándolo de momento para el dolor.
Tengo el compex 8 y lo llevo, usando un año, estoy contento con el, la verdad que lo uso a diario y como práctico trail y ciclismo, lo utilizo para recuperar y fortalecer, me muevo por los programas que has explicado, a veces me da pereza el ponermelo para fortalecer porque pasa igual que cuando vas al gimnasio que estás unos días machacado, pero bastante más acentuado y sucede lo que describes y claro después quien corre?, Por eso hay que saber utilizarlo, yo la verdad que en ese aspecto aún tengo que aprender, al principio lo utilizaba en isométrico y la verdad que llegó un momento en que no salían agujetas, después empecé a utilizarlo en dinámico y ufffff ahí salen muchas más y bueno..... espero que con el tiempo pueda buscar el equilibrio entre correr y andar en bici y utilizar el compex, porque he notado por momentos el ganar fuerza, igual que cuando iba al gimnasio. Para recuperar va genial aunque como unas buenas manos no, me he tratado una tendinitis rotuliana yo mismo, eso sí antes fui varios meses a un fisio dónde me aplicaron diversas técnicas, entonces aún no tenía el compex. Saludos
de dos.tanbien.sirbe.grasias
Muy buen video
Excelente mensaje yo compré un digital therapy machine y ya se cómo lo puedo usar muy bien por la aclaración gracias amigo soy de cali - colombia
Podrías decirme cuánto cuesta éste
Hola Juan, una pregunta, que opinas de este nueva máquina que acaba de salir que se llama “Emsculpt” que se supone te ayuda a desarrollar la masa muscular. ?
Saludos y gracias por toda esa explicación. Me gustaría que me aclares algo, ese estimulador muscular será el mismo que utilizan los fisiatras con unas almohadillas las cuales humedecen antes de colocarla y se siente una corriente eléctrica donde el especialista va aumentando o disminuyendo según la corriente este muy fuerte. Gracias
Hola juan Para una contractura cervicsl o lumbar cual es la intensidad por favor
Hola! Sirven los q traen la función quemador de grasa localizada?
Qué opinan del Compex Edge 3.0? me lo acabo de comprar y la verdad no vi ningún video, espero haber hecho una buena compra, soy fisioterapista.
Llegó tarde a este vídeo, xo espero me puedas resolver una duda, q opinión tienes sobre un electroestimulador barato de Amazon xa usar en casa con el programa de fuerza xa complementar con entrenamientos xa fortalecer los isquiotibiales??...sufro muxo de microroturas y no consigo fortalecer muxo los isquios... entonces e pensado q como la electroestimulacion llega a fibras más profundas quizás me ayude, me dices tú opinión x favor?
Para recuperar, a mi me va genial..
Sufrí un ictus y tengo el lado izquierdo tocado,cual sería el programa para activar musculación,o cual me recomiendas?
Hermano saludos oye yo tengo atrofia muscular cres que me sirva? Y cual me recomiendas
el mio tiene función de TENS y me sirve para cuando he tenido tendinitis....
buena explicación
Gracias!!
Hola muy buenas! Disculpe, en mi caso yo fuí al Fisio para tratar la diastasis y al hacer los hipopresivos me pusieron un electroestimulador. Me fué muy bien, pero aún tengo algo de diastasis. Ustedes creen que el electroestimulador merece la pena para cerrar la diastasis? Sin invertir mucho como comentan, muchas gracias
Tengo problemas de rodillas ... me he operado de menisco de las dos .... tengo el compex 2 .... estoy utilizando el programa fitness estimulación de muslos ....para evitar los dolores en las rodillas ya que he leído que fortaleciendo la musculación en los muslos la rodilla sufre menos...... aparte de eso hago deporte dos veces en semana. Estoy haciendo lo correcto ? ¿ lo crees una buena opción ?
Buongiorno yo m comprando El digitale therapy x k me rotto la tibia cuanto tempo puedo usarlo? Grazie
Has nombrado el programa capilaridad es para riego sanguíneo y no se cuál es ese programa ideal en mi beurer em49. Me puedes explicar o decir algo ? . Gracias
Tengo un Beurer y va fenomenal, coincido totalmente en compartirlo con tu fisio y desde luego nunca pasarte de rosca y saber cual va a ser la finalidad del programa.
Hola, yo también tengo el mismo. Me puedes decir q valores le pones? Solo por tener una referencia... A mi me genera dolor los días siguientes. Muchas gracias!
Yo uso el compex 8.0 y me va genial me recupera completamente después de cada sesión de entreno
Gracias x el video, que maquina me recomienda para ayudar a mi madre que no puede caminar x una luxaciòn de rodilla, por su edad y su corazòn no la pueden operar
principalmente lo uso para recuperar, en esos casos el mio la intensidad la pone él
Yo para recuperar noto que me viene muy bien. Tb para fuerza-resistencia y resistencia veo que me va.
Pregunta ¿ Si en vez de ir al gymnasio te pones un electroestimulador tiene los mismos resultados?
Hola yo compre uno en una web online de quiropracticos me costo unos 39 euros y trae solo tens ems y masaje 2 canales y intensidad desde 0 a 60 ,50 programas diferentes de los cuales duran unos 30 min y cada 10 min pone una cosa diferente para relajar y trabajar o recuperar esta muy bien funciona a pilas , lo unico que le veo malo es que no te espexifica zona o músculos solo tiene apartado piernas espalda adomen brazos y hombro aun que eso esta en ingles , pero no impidr nada queria uno mejor ya que tengo el musculo atrofiado , debido a una fractura por accidente en la rodilla, me recomendarion comprar una magneto y electroestimulacion pero el que tengo , solo me alivia el dllor un poco pero sigue atrofiado aun que haga bici o haga ejercicios tengo muslos y gemelos de la pierna afectada atrofiados y ejercicio demasiado fuerte no puedo darle ya que no puedo saltar correr ni hacer nada de impacto , cual me recomiendan? Me duele al estar sentada de pie o andando y nose que hacer para aliviar me van a poner un electrodo en la medula ,para enviar señal a la pierna neutralizando así el dolor del nervio, a ver que tal eso cuando me lo pongan, pero me cuesta seguir el ritmo de una vida normal del dolor que tengo tanto miscular nervio y hueso
¿En 3 meses video sobre las bondades de la electroestimulación?
Hola que me recomiendan para el síndrome piramidal ? Que me vaya a funcionar bien !
Yo tengo un Beurer que me costó 40€ en Amazon, tiene todos esos programas y va muy bien.
Lo compré para recuperarme la rodilla después de la operación de menisco.
Ahora lo uso para capilarizacion y masaje después de los entrenos en la bici.
Yo sí noto que me hace algo
Hola!! Debe ser el mismo que el mio. Me puedes decir q parámetros le pones? Por tener una referencia. Las veces que lo he utilizado, he tenido dolor en la zona varios días. Gracias!
El mismito que el mio y nada de esos pastizales que piden por un Compex, haciendo lo mismo. Me quedo con el Beurer por que un electroestimulador hace lo mismo pero por menos dinero.Que olvidados están el resto de electroestimuladores.
Buen video! Yo me compré un Beurer EM49 en Amazon y me salió super barato y las opiniones son muy buenas pero, o lo utilizo mal o no me funciona bien, porque las 4 veces que lo he utilizado he estado varios dias despues con dolor en las zonas donde me puse los electrodos. ¿alguien mas le ha pasado algo parecido?? ¿como sabeis a que intensidad ponerlo? ¿cuando empieces a notar el cosquilleo?? Gracias (y si alguien lo quiere se lo vendo!! jejeje) Saludos
Cuando e ido a mi terapia me lo ponen según vaya aguantando
Hola, yo compré un estimulador MOBILE GIM PARA ABDOMEN, PENSANDO Q ME SERIA UTIL PARA ESTIMULAR LA GRASA ABDOMINAL, TIENE PARA 6 MODOS. ME ES ÚTIL Ó NO
HAGO PILATES 2 VECES POR SEMANA. POR FAVOR ME PUEDE DAR ALGUNA SUGERENCIA
GRACIAS, MI NOMBRE ES PATRICIA Y SOY DE ARGENTINA.
Por favor que dejen los Compex de una vez! Un electroestimulador hay MAS baratos y no dejan de ser fiables. Una opción buena, bonita y barata es el Beurer EM-49 y tiene todo lo que dice el video. Lo probe y me enamoré.
Cuánto cuesta el Beurer E M-49
@@anamercedessantana6518 El Beurer cuesta en Amazon 49€ y lo tienes muchas veces en oferta. Y merece mucho la pena.
Quiero comprar uno
Hola! quisiera tu opinión, si no eres deportista y bajas mucho de peso y por esa razón pierdes músculo y no tienes nada de fuerza, la electroestimulación seria buena opción para recuperar músculos y fuerza?. saludos desde México
Alomejor lo primero y más importante sería confiar en un profesional como un fisioterapeuta y dejarnos de comer la cabeza por comentarios o influencias...
Eso es!
Y que opinas del electromagnetismo.,.es mejor....?
Buen vídeo, me recomendarías un cirujano de rodilla 🥺
Buenos días,yonsolo lo quiero para aumentar algo.gluteos que tengo culo,carpeta de no hacer na sabéis si servirá mientras hago sentadillas sin peso claro
Digital therapy machine, lo recomiendo 👌🏻💪🏻
¿Cómo y dónde puedo aprender sobre electroestimulación para una persona de 60 años que por indicación médica no puede hacer ejercicios de fuerza (ni ligeros) ni caminar más de 20 min. Pero es súper IMPORTANTE y urgente FORTALECER piernas y espalda (muslos, pantorrilla, cuadriceps). ?
Ella sufre mucho porque era una persona muy activa hace unos años.
No puede hacer ejercicio por problemas de espalda y rodilla. (problemas de espalda que la cirugía es riesgosa, osea su espalda funciona pero por degeneración articular, hemangiomas y hernias de disco le limitan los movimientos), el ejercicio que le indican los doctores (los especialistas ven su pedacito de cuerpo pero de todos los que la he llevado no hay uno que la vea completa todos sus problemas degenerativos) entonces en lo único que coinciden es nadar suave y ejercicios tipo terapia física leves y otros en alberca, pero los químicos y sales de albercas le dan mucha mucha alergia y se ampolla. Va a alberca de sales 1 vez a la semana para no sufrir tanto, y 3 de terapia física ejercicios muy leves y en la que solo ponen vibraciones (con el Tens)
Empecé a investigar del electroestimulación para poder completar la natación y fisioterapia y "fingir" un entrenamiento más fuerte muscular sin que tenga que cargar o sin hacer ejercicios en los que tenga que usar las articulaciones directamente.
Y así más adelante pueda moverse mejor y tener músculos más fuertes para proteger sus articulaciones en la vida normal y actividades normales del día a día.
Ayuda por favor
Yo tengo un trabajo muy sedentario y paso casi todo el día sentada. Hago ejercicio pero zonas como los glúteos se me están cayendo casi del todo. ¿Podría ayudarme junto con el deporte un electroestimulador con las 4 funciones básicas que se comenta en el vídeo?. Gracias!
Comprate la plataforma vibratoria te tonifica y levanta la cola .yo me compre una de esas bajaa.pones los pies lo mas lejos uno dd otro y ahi le das.empeza con 15 minutos media hora luego podes subir el tiempo.suerte!!!!
Juanp deberías hacer un vídeo con Pedro el De Elctroestimulaciondeportiva creo que el podría darte otra visión de los electroestimuladores . Gracias por vuestros vídeos
Si!!! Nos conocemos!!!!
Hola disculpa mi pregunta tengo una enfermedad llamada miastenia esta enfermedad tiene a debilitar el musculo ahora mismo mis piernas estan muy debiles y si realizo ejercicios empeora la debilidad o sea estoy prohibida de ejercitar sera que puedo realizar electroestimulacion ?
Hola haz encontrado un especialista que te diga si funciona o te ayudaría la electroestimulación?
No se cómo sin Instagram k no uso de puede hablar en privado. X eso después de ver vídeo Keria info.
Buenas tardes, entonces no funciona oara tonificar el músculo?
Que aparato recomendaría oara tonificar músculo.
Gracias
Una plataforma vibratoria
- Primero: Si uno cuesta 50eur (Beurer 49) y otro cuesta 1000eur (Compex 8), pregúntate por qué? y no es una cuestión de marcas. La "marquitis" puede hacer que algo valga el doble o incluso el triple, pero no 20 veces más de diferencia.
- Segundo: Da la casualidad que yo tengo los dos que comento. Nada que ver uno con el otro. Es como comparar un Ibiza con un Ferrari.
- Tercero: NO, no hacen lo mismo. El Compex 8 tiene unas opciones que Beurer no tiene. Por ejemplo, adapta las ondas a tu musculatura, porque un cuadriceps derecho puede no estar igual que el izquierdo, o tus cuadriceps no ser igual que el mío.
- Cuarto: ¿Funcionan los electroestimuladores? Por supuesto que sí. ¿Son tan efectivos como ir al gimnasio? Por supuesto que no.
- Quinto: No son tan efectivos como ir al gimnasio, pero un gimnasio NO te va a dar un masaje relajante ni te va a quitar una contractura moderada. Un Compex 8 sí.
Lo que pasa es que nos queremos hacer la ilusión de que "no vale la pena" ya que el esfuerzo económico para un Compex 8 es grande.
PERO, en mi opinión NO es un esfuerzo. Debes verlo como una inversión en salud, porque estás invirtiendo en ti.
¿ Usar un electroestimulador con el programa de hipertrofia o fuerza es lo mismo que ir al gymnasio, osea tiene los mismos resultados?
No tienes que alternar ejercicio del.misculo con los electrodos...
Si llegas a publicar el video dentro de una semana, probablemente tuviese un electroestimular de horno jejejejeje. Gracias
A mí en lo personal si me sirve tengo en mis manos artritis hay días los nudillos me duelen a más no poder y me lo pongo y si me ayuda al dolor
Se complementan. El electro estimulador es bueno para un masaje profundo y mover fibra. Los electroestimulasores son para algo bien localizado. Cuando vas a un gym en cualquier ejercicio ejercitas un grupo de músculos, específicamente uno pero con todo el grupo muscular de alrededor. El electroestimulador te complementa pero jamás realiza el ejercicio que en realidad debes hacer.
Solo lo quiero para gluteos cual me decís gracias
Te dieron respuesta?
Juanpe, que lesiones has tenido de rodillas?? De que te operaron?? Gracias
Un emangioma cavernoso 🥵
a mi la chica que me lleva la kinesiologia de la rodilla me recomendo usarlo
Cono pero di cual es el que tu utulizas bro jajaja, recomienda.
Tengo hernia discal me conviene comprarme un electroestimulador ??
Puedo usar el electro estimulador por desgarro muscular sin visitar al especialista gracias por respuesta
Cómo se que lla no necesito más masajes
Magnetoterapia.,,es mejor,.?
Hola buenas noches tu cual me recomiendas el de cables o sin cables bueno mejor dime tú cual tienes
Y el trabajo combinado haciendo pesas y electroestimulación?
Ufff... Demasiado jijiji
@@juanvazquez es q he leído algun artículo q mientras trabajas una musculatura estimulas otra
Yo tengo un compex de esos el 3, pero los parches son muy caros!!
@@sergimarzo8991 huye!
@@juanvazquez 🤣🤣🤣👍🏽
Que profesión tienes?
Pues me has cortado todo el rollo porque me iba a pillar uno mejor q el q tengo!!
Jajajaja
Muy buena explicacion, podías ser político, así igual nos creemos algo jeje.
Jajajaj
Se me terminó el gel de las mariposa
no he comenzado el video .... y ya se una respuesta "NO" ...
el deporte por si solo y la constancia en el da resultados
ese aparato me ha dado dolor de cabeza aprender a usarlo ... si no suma resta!
“Os decimos las cosas como las sentimos”. Como Strava, hasta que pagaron un publirreportaje. Mañana vendrá compex con la pasta y saldrá Diego diciendo que es lo más de lo más.
Casi siempre hablas de evidencia científica y hoy la pasas de soslayo y te centras en “tu opinión”.
Al margen de eso muy de acuerdo en casi todo lo que has dicho (los programas útiles, las intensidades, el uso a nivel usuario básico, etc). No hablas de la fuerza con electro estimulador asociando movimientos excéntricos o concéntricos (sentadillas, pliometria, saltos, etc). Otro día nos haces un vídeo con la evidencia científica que hay que creo que tendría más valor.
Saludos!
Hazlo tú 😊
@@juanvazquez yo no soy youtuber, influencer o como sea que se llame. ¿A quién iba a ayudar si nadie lo ve?. ¿No se trata de ayudar a la gente?.
Si te lo digo es constructivamente, yo no soy nadie para mandarte hacer un vídeo a ti, pero un consejo bienintencionado siempre debería ser bien recibido. Otra cosa es que no lo consideres de interés para tu canal. Pero me chocó que otras veces sea todo y lo más importante “la evidencia” y esta vez tocara “mi experiencia”. Nada más. Seguid así que hacéis un gran trabajo (casi siempre 😜).
no te enfades JuanPe que se te ve el plumero
@@emiliodoctor ya, pero como has empezado diciendo que cuando os paguen, entonces hablaremos bien de lo que sea, como con strava... De verdad crees que soy RUclipsr o influencer? De verdad crees que vivimos de esto? Agradecedles a las marcas que de cada veinte vídeos uno sea pagado. Gracias a eso publicamos veinte y no ninguno. Y si, ayudamos a la gente, con contenido gratis para ellos. Dos títulos universitarios y cientos de horas de estudio para daros contenido gratis. Permíteme darte a ti un consejo, igual que tú me lo das a mi: valora lo que os damos, y no protestes por lo que no te damos y tú quieres tener (gratis). De buen rollo eh:)
@@acidusneo que vaaaa, yo no me enfado!! 🤭😊