하루 10분 애니멀플로우 One day Animal Flow 20210405

[@strategy_safari]

완전 시원합니다!!!!!!!

[@danntz_nimlord]

요것은 집에서 더연습한다음 헬스장가서 해야겟슴다 몃달전 요대로핼레다 바닥을 옷으로딱고 돌아댕기는 꼴이됫어요

[@조은나-d1w]

동작을 음성으로 지원해주면 따라하기 더 수월할거 같아요.

[@김경식-i8e]

이게 연습이랑 써있는건 좋은데 자세가 바뀔때 음성으로 동작을 불러주시면 더 좋을거같아요! 자꾸 쳐다보면서하려니 어렵네요 ㅜ 외우기도어렵고요

[@G-move]

도..도전해보도록 하죠~

[@김경식-i8e]

그레이님! 혹시 예전에 구르는것과 스윕동작으로 구성된 영상이 있었는데 지금은 안보이더라구요 ㅜ 혹시 볼 방법이없을까요 ㅠ?

[@G-move]

다시 만들려고 내렸는데 일단 새버전 나올 때까지 열어드릴께요ㅎㅎ

[@김경식-i8e]

@@G-move 와 정말 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 제 기억이 잘못된줄알았어요 ㅜ

[@danntz_nimlord]

반접은 전굴자세에서 하체뒤로재꼇다 다시앞으로 반동생기게 힘껏발바닥에 디디면서 스쿼드 하는 자세 말이세요?

[@2ndmind747]

와~ 독자의 니즈에 맞춘 영상 감사합니다. 연습해서 따라해보겠습니다.

[@G-move]

도움이 되었다니 다행이네요^

[@GainBros]

💯💯💯 💪

[@2ndmind747]

처음으로 올리신 10회 반복 플로우 영상이 사라진 것 같은데 왜 인가요? 워밍업도 따라하고, 사이드킥쓰루와 프론트킥스루도 추가해서 잘 따라했는데 사라져서 혼자하려니 순서가 헷갈리네요. ㅜㅜ

[@G-move]

잘 정리된 영상들만 남기려했죠. 어떤건지 몰라서 일단 다 공개로 돌려놓을께요 ㅎ

[@aphextriplet.]

시범영상 으로 보여 주셔서 그런 건지, 2번 반복 동작 말고는 계속 한 쪽 방향으로 만 보여주시는데요,
매번 양쪽 방향으로 2번씩 해주는게 좋을까요, 아님, 매라운드 마다 방향을 바꿔서 하는 게 좋을까요?

[@G-move]

다음에는 카메라를 두 대로 촬영해볼께요~

[@happyromanceyoung]

어우 선생님 이건 좀 어렵네요

[@G-move]

천천히 몇 번 해보시면 금방 쉬워질꺼에요^^ 스르륵~