Más en: www.vidapotencial.com - Tener una energía estable, tanto física como intelectual es de vital importancia para afrontar las dificultades que surgen a diario. Cansancio físico, bloqueo mental, agotamiento o falta de foco son solo algunos ejemplos de situaciones que percibimos como normales pero que podemos revertir con algunos cambios en el estilo de vida. - Gana salud con nosotros: Nuestro programa de Pérdida de Peso -- bit.ly/programa_perdida_peso Nuestro programa de Dieta antiinflamatoria -- bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria Otros cursos y programas -- bit.ly/cursosvidapotencial PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente, mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. programas.vidapotencial.com CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales. www.campuspotencial.com - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos. www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestros LIBROS: libros.vidapotencial.com - SUSCRÍBETE a este canal: bit.ly/2quCaQr - INSTAGRAM: instagram.com/vidapotencial/ - FACEBOOK: facebook.com/vidapotencial/ - Todas las semanas vídeos sobre salud y estilo de vida. - OIR EN iVOOX: bit.ly/2yObHAj - OIR EN iTUNES: apple.co/2IYYn1x - OIR EN SPOTIFY: spoti.fi/33Z2aW0 - BLOG: www.vidapotencial.com/blog - Si tenéis ideas o sugerencias de como podemos mejorar estos videos, o posibles temas que os gustaría que tocáramos, por favor dejádnoslas en los comentarios. Muchísimas GRACIAS por estar ahí.
Pregunta para la expositora: cuando comes en un periodo corto de tiempo. Que pasa cuando comes tantas kilocalorías juntas, te puede afectar una hiperglucemia por los alimentos juntos ingeridos.
En memoria de FRANK SUAREZ, mi maestro metabólico, seguro que es maestro de millos, en las redes. Son enseñanzas que tambièn lo dijo Èl por el bienestar de nuestro cuerpo, que en paz descanse ahora. Gracias x volverme a recordar con esta enseñanza. Muy buena. 💓
FUE MI MAESTRO TAMBIEN DESPUES DE ESTA DESAPARICION INJUSTA Y MENTIROSA, LA DRA ISABEL BELAUSTEGUI NOS PODRA SEGUIR GUIANDO CON MUCHO CRITERIO HACE TIEMPO QUE LA ESCUCHO.
Yo también sigo viendo los videos del muy estimado Frank Suarez....era mucho tipo, y mientras siga su canal cada ves uno aprende algo nuevo yo los repito todo el tiempo ...la Dra Isabel es muy buena pero yo le gane muchísimo cariño a Frank y le entendía perfecto...nadie como mi querido Frank
Son regímenes de alimentación diferentes... el señor Frank en una pequeña proporción. Pero si estaba a favor de carbohidratos... la de él sería más una dieta low carb y la dra. Habla de una dieta cetogenica.
Vuelvo a escuchar este video y saco frases como, "ser dueños de nuestras vidas", "florecer", "tener energía para poder gestionar las dificultades q se presentan día a día". Todo esto podemos lograrlo, cambiando nuestra alimentación, nuestro combustible. Un placer volverlos a escuchar!!
Desde Argentina Hace 2 años que los sigo! agradezco haber encontrado a vida potencial. Me animé al cambio sigo un estilo de vida keto con pequeñas variaciones en el tiempo. Cuánta salud y ganado Cuánta energía Cuánta vitalidad bellos cambios en mi vida. Bella la persona de la cual los aprendí, la Dra. Isabel!. Un cariño para vos también Jesús!.
Excelente video con valiosas enseñanzas que mejoran la vida de miles y miles de personas que los seguimos. Muchas gracias Isabel y Jesús por su aporte y el profesionalismo para transmitir lo que saben. Saludos desde Perú y bendiciones.
Ganar energía física y mental : Puntos negativos: Quitar azúcar o bajar al mínimo consumo y Carbohidratos Refinados como cereales. Harinas chocolates, tortas etc. Puntos Positivos.: Grasas saludables. Magnesio y potasio. Ayuno intermitente
Aprender a aprender es maravilloso! Abrir la mente y corazón escuchar y practicar hacer cambios... Cuanta energía y salud Gracias al papá Dios como decía Frank.... Bendiciones doctora Isabel y gracias por compartir su tesoro.
La primera vez que vi sus videos solo fue por la belleza de la dra. Pensé que era una princesa Europea y ahora me doy cuenta que tiene una inteligencia excepcional.
Son geniales!!!! Soy adicta a Vida potencial jaja. Todos los días necesito ver vídeos de Uds, me interesan todos los temas que tratan porque tengo varias patologías. Mil felicitaciones a Isabel por la excelencia y por su dulzura y claridad para explicar los temas. Forman una excelente dupla. Los felicito!!! Desde Buenos Aires, Argentina, les mando besos y bendiciones!!!😘😘Mónica
Felicidades desde Bogotá, Colombia. Apenas los descubrí; me parecen super importantes sus notas, gracias por sus invitados, ayudan muchísimo a tener una buena salud. Que Dios los bendiga.
Doctora, acabo de descubrirla hace poco, le felicito por su trabajo y lo bien que explica todo. Quería pedirle, si puede dedicar un vídeo a la alimentación vegetariana. Muy agradecida🙏
Muchas gracias Isabel por ilustrarnos con tan buena información. Podría ilustrarnos de como vencer el apetito y la necesidad de comer con frecuencia? O qué alimentos podemos ingerir si tenemos apetitio sin que nos dañen? Gracias anticipadas por su respuesta. Bendiciones
Ustedes DOS sois hermosos como pareja y que SALUDABLES. A Isabel empezé a ver sus videos hace muy poco tiempo, exactamente quería saber lo del AYUNO y encontré en el momento preciso. Los sigo y aunque siempre me he cuidado, verlos a los dos me dan más ENERGIA. Desde Francia los sigo. Besitos para los Dos . ♥♥♥
Excelentes conceptos y muy serios, dan mucha credibilidad. Noto que no hablan específicamente del maíz y sus preparaciones ( arepas, tortillas, maíz asado, cocido , Crispetas 🍿) gracias 🤩 los felicito - desde Miami. 🌴
Importante es tb.en esta educacion alimentaria, siempre dar ejemplos de variedades de alimentos a lo especifico que se señalando. Todo para mayor profundizacion de ese conocimiento que se esta compartiendo.
Hola, tengo fibromialgia y Síndrome de fatiga crónica, muchos Dolores y una fatiga extrema. Además estoy engordando mucho 😭😭😭😭 como me podríais ayudar🙏🙏🙏🙏
Soy una mujer de 60 años y en los 3 últimos años había venido con carencias energéticas por las mañanas y gracias a sus consejos de estilos de alimentación he venido alcanzando días con mucha energía corporal y claridad mental. Gracias Isabel y equipo de Vida Potencial.
Madre mia como megustais que lujo de pareja que maravilla de comunicadores que fuerza de RUclipsrs sois un lujo gracias por vuestro trabajo nose seguiría GRACIAS
Eso es Verdad...!! Cuando yo comia muchisimos carboidratos siempre me sentia sin energia, con mucho sueño, muy distraida, como si mi cerebro esrubiera dormido..!!
Totalmente cierto. Una vez te adaptas a la dieta ceto, te sobra energía por todas partes. Parece que lleves 2 cafés encima... Sucede todo lo contrario cuando te vicias al azúcar
Gracias por informarnos sobre todos estos trucos acerca de favorecer nuestra salud, y de como debemos alimentarnos...quería que explicaran de ser posible sobre como alimentarse según tu grupo sanguíneo. He entendido que la evolución humana terminó hace mas de 60 mil años y que el hombre evolucionó con el grupo sanguíneo O (el mas numeroso) y por tal vivía de la caza y recolección, de ahí que la dieta Paleo y esa forma de vivir era la que le tocó vivir al hombre: periodos prolongados sin comer, siempre con alta actividad física (nómadas) y comer sin azúcares y sin harinas refinadas. Luego con la aparición de la agricultura (hace 20 mil años) aparecen los cereales y se incorporan los grupos A y B que podrían explicar que son mas resistentes al gluten y que su dieta toleran mejor la pasta y cereales integrales y no sientan bien las carnes rojas. Por último, con la ganadería, y gracias a que el hombre empezó a mezclarse con otras culturas, apareció el grupo AB (hace 1000 años nada más) y por tanto toleran mejor los lácteos. ¿que hay de cierto en todo ésto? Hay mas información al respecto? Gracias por ilustrarnos y explicarnos lo que dice la ciencia acerca de cómo debemos alimentarnos y que no debemos hacer para extender nuestra longevidad con alta calidad de vida.
Dra yo estoy haciendo ayuno de 16 horas y dieta ceto y tengo dias q parece qhabeces me levanto con un agujero en el estómago pero no siento hambre tengo ganas de sentir ese bienestar q comentan
Hola bella pareja y excelentes profesionales. Arranque mi ayuno 16/8 para mejorar mi energía y apagar mi ansiedad. Espero me ayude con mí hidrosadenitis también soy flexigetariano solo como pescados y tengo una vida sana desde hace 3 años y no logro controlar esta enfermedad. Soy delagado y no quiero bajar de peso ¿Alguna sugerencia? Saludos desde Uruguay 🇺🇾
2:00 Azúcar y cereales. 10:00 Grasas saludables: aceite de oliva y aceite de coco. 14:00 Carne: no se aclara qué tipo de carne; ni. se da a entender wue la grasa que acompaña a la carne deba ser ingerida. Se nombra a la carne como fuente de proteína por lo que se trataría de ingerir carne como fuente de proteína. 21:00 Vías naturales y ritmo de adquisición de energía: ayuno intermitente. 26:00 Dar carne a un caballo.
Hola Doctora muy bueno sus programas.. pudiera hablar para fortalecer los pulmones que puedo tomar y comer..tuve neumonía hace 3 meses..y quiero saber que me aconsejen un poquitos... porque mi médica solo me dan remedios... gracias desde ya....
Muchas gracias Dra. Balaustegui y Jesús Sierra. Para personas vegetarianas que proteínas nos recomiendas? Yo tomo legumbres garbanzos y lentejas a diario. No se que proteínas puedo tomar con menos lectina o sin lectina. Un saludo.
Muchas gracias por el aporte que hacen a mi vida con la información que comparten. Tengo una duda hace tiempo en relación al ayuno...a partir de qué edad se puede hacer? Cómo es la alimentación en niños/niñas en crecimiento ? Gracias!!!!
Los niños, no deben hacer ayuno !Ejercicio y una alimentacio sana .....como la que orienta la doctora .No azucares , no pan blanco , no leche animal !para nadie !
Es un placer escucharlos. Saben transmitir lo q saben. Lo hacen con mucho respeto y tienen esa chispa q se necesita para alentarnos a tener hábitos saludables. Gracias!!
Qué lástima, pero si no me equivoco ya no son pareja. La Dra. lo dijo en su canal. Cada cual con sus respectivos canales 😢hacían un gran binomio en temas de salud.
es necesaria la glucosa porque aumenta el atp que se encuentra en alimentos en cantidad moderada ya el organismo necesita 36 atp (energía es atp)cuando no tenemos 36 atp debajo de 3 atp es donde sale los problemas de cansancio ect pero glucosa ideal son las verduras ya que la verdura tiene fructosa (azúcar que entra al organismo en fuente de energía)en bajas cantidades, dormir,tomar agua, magnesio,potasio,zinc,vitamina e,c,complejo b ideales para las celulas ya que la célula esta compuesta de 70%de agua proteínas 10% a 20%
Hola. Tengo una hija que de vegetariana se hizo vegana. Los análisis le dan bien. No como nada industrializado. Tiene su huerta. Pero no come carne hace mucho. Que explicación tiene con estas recomendaciones que das. Bueno gracias saludos Javier desde Argentina.
Buen día, gracias por su apoyo para mejorar la vida, investigado sobre el magnesio, me encontré diferentes tipos, cual es el más adecuado para mejora de ĺas funciones y salud. Con agradecimiento a su respuesta
Hace algunos día, casi por sorpresa, me encontré con ustedes, Dra. Isabel y Jesús! Un gran impacto por su profesionalismo, su pasión por lo que hacen, su gran competencia y su carisma tan maravilloso. Los felicito y me inscribo a sus programas con una gran alegría por la oportunidad de escucharlos, verlos y aprender para vivir mejor cada día. Gracias. Ing. José Gerardo Robles Gil y Maza
Buenas noches! yo camino bastante y suelo tener el nivel de azúcar bastante bajo me aconsejaron que llevara siempre a mano sobres de azúcar o caramelos, en las largas excursiones ya suelo comer fruta tipo ,orejones de albaricoque, dátiles o ciruelas y bebo bebidas isotónicas pues el agua sola, me dejaba sin energía sobre todo en los días calurosos de verano .De esto podría hablar algún día de como mantener la energía y evitar "las pájaras" para las personas que practican deportes un poco intensos. Y especificar un poco por edades si pudiese ser posible. Sobre todo ya en días calurosos? Mi deporte es el Camino de Santiago cada año hago uno diferente pero con 64 las fuerzas no son las mismas y una ayudita sobre alimentación no iría mal. Gracias!
Linda parejita tan llena de conocimientos, y lo más lindo lo comparten para que todos tengamos esa energía que la nesecitamos tanto . Dios los cuide y los bendiga
Hola Isabel, Estoy de acuerdo en no consumir comida chatarra. Cómo combustible para el deporte que es adecuado? Se acostumbra comer carbohidratos como pasta que viene de cereales. En el caso de deporte de alto rendimiento cómo queda el ayuno? Espero tus comentarios. Gracias anticipadas y felicidades.
Más en: www.vidapotencial.com
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Tener una energía estable, tanto física como intelectual es de vital importancia para afrontar las dificultades que surgen a diario. Cansancio físico, bloqueo mental, agotamiento o falta de foco son solo algunos ejemplos de situaciones que percibimos como normales pero que podemos revertir con algunos cambios en el estilo de vida.
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PROGRAMAS DE NUTRICIÓN
Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente, mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui.
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CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR
Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales.
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Si tenéis ideas o sugerencias de como podemos mejorar estos videos, o posibles temas que os gustaría que tocáramos, por favor dejádnoslas en los comentarios.
Muchísimas GRACIAS por estar ahí.
Doctora tan dulce y clara como siempre. Podrías hablar sobre edad biológica y edad cronológica?
Miel?se puede consumir? Gracias
Muchas gracias, bendiciones de Argentina.
Pregunta para la expositora: cuando comes en un periodo corto de tiempo. Que pasa cuando comes tantas kilocalorías juntas, te puede afectar una hiperglucemia por los alimentos juntos ingeridos.
Á
Áá
Q
En memoria de FRANK SUAREZ, mi maestro metabólico, seguro que es maestro de millos, en las redes. Son enseñanzas que tambièn lo dijo Èl por el bienestar de nuestro cuerpo, que en paz descanse ahora. Gracias x volverme a recordar con esta enseñanza. Muy buena. 💓
FUE MI MAESTRO TAMBIEN DESPUES DE ESTA DESAPARICION INJUSTA Y MENTIROSA, LA DRA ISABEL BELAUSTEGUI NOS PODRA SEGUIR GUIANDO CON MUCHO CRITERIO HACE TIEMPO QUE LA ESCUCHO.
Yo sigo viendo los videos de mi querido Frank Suarez, los veo repetidas veces.. Hasta e apuntado mucha información de las que nos daba en sus videos
Yo también sigo viendo los videos del muy estimado Frank Suarez....era mucho tipo, y mientras siga su canal cada ves uno aprende algo nuevo yo los repito todo el tiempo ...la Dra Isabel es muy buena pero yo le gane muchísimo cariño a Frank y le entendía perfecto...nadie como mi querido Frank
Por favor dejen la comparación en este canal, ese señor era empresario, esta señora es doctora.
Son regímenes de alimentación diferentes... el señor Frank en una pequeña proporción. Pero si estaba a favor de carbohidratos... la de él sería más una dieta low carb y la dra. Habla de una dieta cetogenica.
Vuelvo a escuchar este video y saco frases como, "ser dueños de nuestras vidas", "florecer", "tener energía para poder gestionar las dificultades q se presentan día a día". Todo esto podemos lograrlo, cambiando nuestra alimentación, nuestro combustible. Un placer volverlos a escuchar!!
Desde Argentina Hace 2 años que los sigo! agradezco haber encontrado a vida potencial. Me animé al cambio sigo un estilo de vida keto con pequeñas variaciones en el tiempo. Cuánta salud y ganado Cuánta energía Cuánta vitalidad bellos cambios en mi vida. Bella la persona de la cual los aprendí, la Dra. Isabel!. Un cariño para vos también Jesús!.
Cariños para ti también, Mariela!
Excelente video con valiosas enseñanzas que mejoran la vida de miles y miles de personas que los seguimos. Muchas gracias Isabel y Jesús por su aporte y el profesionalismo para transmitir lo que saben. Saludos desde Perú y bendiciones.
Ganar energía física y mental :
Puntos negativos:
Quitar azúcar o bajar al mínimo consumo y Carbohidratos
Refinados como cereales. Harinas chocolates, tortas etc.
Puntos Positivos.:
Grasas saludables.
Magnesio y potasio.
Ayuno intermitente
Y proteinas de buena calidad
Gracias por tu resumen
Aprender a aprender es maravilloso! Abrir la mente y corazón escuchar y practicar hacer cambios... Cuanta energía y salud Gracias al papá Dios como decía Frank.... Bendiciones doctora Isabel y gracias por compartir su tesoro.
La primera vez que vi sus videos solo fue por la belleza de la dra. Pensé que era una princesa Europea y ahora me doy cuenta que tiene una inteligencia excepcional.
estamos en proceso de desaprender y reaprender pero en mi experiencia te recompensa x millón, mil gracias a ustedes por ayudarnos en el proceso.
Son geniales!!!! Soy adicta a Vida potencial jaja. Todos los días necesito ver vídeos de Uds, me interesan todos los temas que tratan porque tengo varias patologías. Mil felicitaciones a Isabel por la excelencia y por su dulzura y claridad para explicar los temas. Forman una excelente dupla. Los felicito!!! Desde Buenos Aires, Argentina, les mando besos y bendiciones!!!😘😘Mónica
Felicidades desde Bogotá, Colombia. Apenas los descubrí; me parecen super importantes sus notas, gracias por sus invitados, ayudan muchísimo a tener una buena salud. Que Dios los bendiga.
Doctora, acabo de descubrirla hace poco, le felicito por su trabajo y lo bien que explica todo. Quería pedirle, si puede dedicar un vídeo a la alimentación vegetariana. Muy agradecida🙏
Muchas gracias Isabel por ilustrarnos con tan buena información.
Podría ilustrarnos de como vencer el apetito y la necesidad de comer con frecuencia?
O qué alimentos podemos ingerir si tenemos apetitio sin que nos dañen?
Gracias anticipadas por su respuesta. Bendiciones
Ustedes DOS sois hermosos como pareja y que SALUDABLES. A Isabel empezé a ver sus videos hace muy poco tiempo, exactamente quería saber lo del AYUNO y encontré en el momento preciso. Los sigo y aunque siempre me he cuidado, verlos a los dos me dan más ENERGIA. Desde Francia los sigo. Besitos para los Dos . ♥♥♥
Oiros no sólo informa, también estimula. Gracias.
Mucha gracias Leonor 🙏
Excelentes conceptos y muy serios, dan mucha credibilidad. Noto que no hablan específicamente del maíz y sus preparaciones ( arepas, tortillas, maíz asado, cocido , Crispetas 🍿) gracias 🤩 los felicito - desde Miami. 🌴
¡¡¡Tremendos los dos !!! ¡¡¡Felicitaciones !!! Que gran programa. Pura excelencia.
Hola,desde Uruguay.. sois maravillosos, Dra eres mi ídola..( dejo un nombre René Quintón) infinitas gracias..SALUD!!
La vida sin azucar es mas dulce ..muy interesante todo isabel .todo lo q nos enseña..🌹🌳
Importante es tb.en esta educacion alimentaria, siempre dar ejemplos de variedades de alimentos a lo especifico que se señalando. Todo para mayor profundizacion de ese conocimiento que se esta compartiendo.
Sois unos crack , saludos desde Tenerife
Hola, tengo fibromialgia y Síndrome de fatiga crónica, muchos Dolores y una fatiga extrema. Además estoy engordando mucho 😭😭😭😭 como me podríais ayudar🙏🙏🙏🙏
Pon en práctica que recomienda la Dra...y verás como ..co constancia..voluntad y fuerza...recuperas tu salud. Todo se puede revertir.
Soy una mujer de 60 años y en los 3 últimos años había venido con carencias energéticas por las mañanas y gracias a sus consejos de estilos de alimentación he venido alcanzando días con mucha energía corporal y claridad mental. Gracias Isabel y equipo de Vida Potencial.
Amooo poder descubrirlos, es mi canal favorito 💚
Excelente explicación! Mis felicitaciones al equipo. Un saludo desde Barcelona.
Un saludo para allá también, nos encanta Barcelona!
Es un temassooo!!! Mil gracias Dra. Siempre tan sencilla y cálida, gracias a los dos x compartir 🙏👋
Madre mia como megustais que lujo de pareja que maravilla de comunicadores que fuerza de RUclipsrs sois un lujo gracias por vuestro trabajo nose seguiría GRACIAS
Exelente lluvia de bendiciones x siempre en grande x los 2
Me encantan estos videos
Muchas gracias por todos los consejos saludables y vida sana.
Eso es Verdad...!! Cuando yo comia muchisimos carboidratos siempre me sentia sin energia, con mucho sueño, muy distraida, como si mi cerebro esrubiera dormido..!!
Hola?felicitaciones x tanta sabiduría y la maravilla como lo explican los 2 gracias desde Venezuela bendiciones
Excelente información saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Después de 5 minutos empiezan a comentar lo interesante :) gracias por está info
Si! Se alargan mucho... para mi gusto
Muchas gracias por toda la información que nos regalan
Totalmente cierto. Una vez te adaptas a la dieta ceto, te sobra energía por todas partes. Parece que lleves 2 cafés encima... Sucede todo lo contrario cuando te vicias al azúcar
Ese es estado natural del ser humano, verdad? Un abrazo
Graciassss excelentes como siempre 🙏🧡
Gracias por informarnos sobre todos estos trucos acerca de favorecer nuestra salud, y de como debemos alimentarnos...quería que explicaran de ser posible sobre como alimentarse según tu grupo sanguíneo. He entendido que la evolución humana terminó hace mas de 60 mil años y que el hombre evolucionó con el grupo sanguíneo O (el mas numeroso) y por tal vivía de la caza y recolección, de ahí que la dieta Paleo y esa forma de vivir era la que le tocó vivir al hombre: periodos prolongados sin comer, siempre con alta actividad física (nómadas) y comer sin azúcares y sin harinas refinadas. Luego con la aparición de la agricultura (hace 20 mil años) aparecen los cereales y se incorporan los grupos A y B que podrían explicar que son mas resistentes al gluten y que su dieta toleran mejor la pasta y cereales integrales y no sientan bien las carnes rojas. Por último, con la ganadería, y gracias a que el hombre empezó a mezclarse con otras culturas, apareció el grupo AB (hace 1000 años nada más) y por tanto toleran mejor los lácteos. ¿que hay de cierto en todo ésto? Hay mas información al respecto? Gracias por ilustrarnos y explicarnos lo que dice la ciencia acerca de cómo debemos alimentarnos y que no debemos hacer para extender nuestra longevidad con alta calidad de vida.
No me canso de ver sus publicaciones.
Muchas gracias por sus grandes aportes.
Mil bendiciones por compartirnos sus conocimientos boy a eliminar los azúcares para tener una mente y cuerpo más sano gracias
Dra. Excelente sus programas y mensajes dios la bendiga . Quiero que me de una sugerencia para mi hija que el dr. Le dijo que tenia Endometrosis
Mucha gracias!!🔝🔝🔝
Se os ve genial!!
Bendiciones para ustedes..
🙏🙏🙏
Super interesante y completa la información, definitivamente la ignorancia es lo que no nos permite una mejor vida saludable. Nuevamente Gracias 🌻
La ignorancia y las mentiras “oficiales".
Excelente como siempre. Podrían hablar sobre la fibromialgia. Besos desde Tucumán Argentina
Muy útil!!🌞
Completamente de acuerdo👍👌 Oíros, es... un placer GRACIAS
Buen dia DRA IZABEL LAGAUTEGI Y JESUS CIERRRA MUCHAS GRACIAS LOS VEO SIEMPRE BARBARO
Desde Chicago muy buen programa se ven geniales vestido de blanco los dos ahí hay muy buena química que Dios me los bendiga excelente programa
Dra yo estoy haciendo ayuno de 16 horas y dieta ceto y tengo dias q parece qhabeces me levanto con un agujero en el estómago pero no siento hambre tengo ganas de sentir ese bienestar q comentan
Totamente de acuerdo 🌷❤
Hola bella pareja y excelentes profesionales. Arranque mi ayuno 16/8 para mejorar mi energía y apagar mi ansiedad. Espero me ayude con mí hidrosadenitis también soy flexigetariano solo como pescados y tengo una vida sana desde hace 3 años y no logro controlar esta enfermedad. Soy delagado y no quiero bajar de peso ¿Alguna sugerencia? Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Muy buenos dias jovenes
Se puede comer chocolate negro sin azucar, helado sin azucar y cereales sin gluten (avena, mijo, alforfón) sin perder energía?
He aprendido mucho de Uds🙏🏼
Me gustan tus conselos , haceis buen equipo
Felicitaciones chicos, me encanta la dinámica entre ustedes 🥰
Gracias 🇧🇷
Gracias gracias!!!maravillosa info..soy su fan!!!
2:00 Azúcar y cereales.
10:00 Grasas saludables: aceite de oliva y aceite de coco.
14:00 Carne: no se aclara qué tipo de carne; ni. se da a entender wue la grasa que acompaña a la carne deba ser ingerida. Se nombra a la carne como fuente de proteína por lo que se trataría de ingerir carne como fuente de proteína.
21:00 Vías naturales y ritmo de adquisición de energía: ayuno intermitente.
26:00 Dar carne a un caballo.
Muchas gracias
Gracias y un gran abrazo!!
Hola Doctora muy bueno sus programas.. pudiera hablar para fortalecer los pulmones que puedo tomar y comer..tuve neumonía hace 3 meses..y quiero saber que me aconsejen un poquitos... porque mi médica solo me dan remedios... gracias desde ya....
Muchas gracias Dra. Balaustegui y Jesús Sierra. Para personas vegetarianas que proteínas nos recomiendas? Yo tomo legumbres garbanzos y lentejas a diario. No se que proteínas puedo tomar con menos lectina o sin lectina.
Un saludo.
Gracias
Super interesante, excelente material gracias buenisima diccion en verdad un canal super interesante
Gracias !!! Muy bueno !!!!
No quiero ser negativa pero conseguir proteína de buena calidad es difícil. Necesitaría criar mis propios animalitos y luego no me los podría comer 😕😧
Marabilloso
Muchas gracias por el aporte que hacen a mi vida con la información que comparten. Tengo una duda hace tiempo en relación al ayuno...a partir de qué edad se puede hacer? Cómo es la alimentación en niños/niñas en crecimiento ? Gracias!!!!
Los niños, no deben hacer ayuno !Ejercicio y una alimentacio sana
.....como la que orienta la doctora .No azucares , no pan blanco , no leche animal !para nadie !
MIL GRACIAS
Es un placer escucharlos. Saben transmitir lo q saben. Lo hacen con mucho respeto y tienen esa chispa q se necesita para alentarnos a tener hábitos saludables. Gracias!!
Hola doctora, gracias x compartir sus conocimientos, podría explicar cual es el ayuno intermitente?
Gracies, magistral
Sois geniales!!!
coménteme algo en relación a la miel de abeja positivo consumirla o no.
No abusar, al final es azucar y hoy en día está muy falsificada
Maravilloso
*Son tan lindos juntos, y mas lindos hablando de estas cosas lindas, gracias*
Gracias Hannah! Un abrazo
DIOS CONTINUA DANDOLE SABIDURIA A ESTE DUO CON TANTA CARISMA Y AMOR POR LO QUE HACEN GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS Y ACCIONAR
Qué lástima, pero si no me equivoco ya no son pareja. La Dra. lo dijo en su canal. Cada cual con sus respectivos canales 😢hacían un gran binomio en temas de salud.
es necesaria la glucosa porque aumenta el atp que se encuentra en alimentos en cantidad moderada ya el organismo necesita 36 atp (energía es atp)cuando no tenemos 36 atp debajo de 3 atp es donde sale los problemas de cansancio ect pero glucosa ideal son las verduras ya que la verdura tiene fructosa (azúcar que entra al organismo en fuente de energía)en bajas cantidades, dormir,tomar agua, magnesio,potasio,zinc,vitamina e,c,complejo b ideales para las celulas ya que la célula esta compuesta de 70%de agua proteínas 10% a 20%
Dr por favor hable sobres azufre
Q magnesio se debe tomar y como se consume mil gracias
Bon dia y podemos comer las harinas y el arroz y el pan que sea integral gracias
Hola. Tengo una hija que de vegetariana se hizo vegana. Los análisis le dan bien. No como nada industrializado. Tiene su huerta. Pero no come carne hace mucho. Que explicación tiene con estas recomendaciones que das. Bueno gracias saludos Javier desde Argentina.
Hilda desde venezuela
Me gustan mucho pero por que siempre dan tanta vuelta y guara guara...
Me interesa mucho como alimentarme pero sobre todo como alimentar a mis hijos, que me aconsejáis para el desayuno de ellos? Muchas gracias.
Buen día, gracias por su apoyo para mejorar la vida, investigado sobre el magnesio, me encontré diferentes tipos, cual es el más adecuado para mejora de ĺas funciones y salud. Con agradecimiento a su respuesta
Son increíbles, me encantan sus videos,
Buen video
Una duda la piel de la trucha salmonada es buena grasa o mejor retirar la piel? Buena charla, le di like. Gracias.
Hace algunos día, casi por sorpresa, me encontré con ustedes, Dra. Isabel y Jesús!
Un gran impacto por su profesionalismo, su pasión por lo que hacen, su gran competencia y su carisma tan maravilloso.
Los felicito y me inscribo a sus programas con una gran alegría por la oportunidad de escucharlos, verlos y aprender para vivir mejor cada día.
Gracias.
Ing. José Gerardo Robles Gil y Maza
Felicitaciones excelente programa
A ti!
Que tipo de magnesio, hay citrato, fluoruro , ?
Que comemos, que dieta ya se lo que es falta de energía pero que dieta al día hacer
Buenas noches! yo camino bastante y suelo tener el nivel de azúcar bastante bajo me aconsejaron que llevara siempre a mano sobres de azúcar o caramelos, en las largas excursiones ya suelo comer fruta tipo ,orejones de albaricoque, dátiles o ciruelas y bebo bebidas isotónicas pues el agua sola, me dejaba sin energía sobre todo en los días calurosos de verano .De esto podría hablar algún día de como mantener la energía y evitar "las pájaras" para las personas que practican deportes un poco intensos. Y especificar un poco por edades si pudiese ser posible. Sobre todo ya en días calurosos? Mi deporte es el Camino de Santiago cada año hago uno diferente pero con 64 las fuerzas no son las mismas y una ayudita sobre alimentación no iría mal. Gracias!
Linda parejita tan llena de conocimientos, y lo más lindo lo comparten para que todos tengamos esa energía que la nesecitamos tanto .
Dios los cuide y los bendiga
Sois formidables Muaaaaa🌹
Tengo resistencia a la insulina. Estoy en tratamiento. ¿Puedo tomar y usar aceite de coco?
Q tipo de magnesio comprar y dónde q sea de calidad cuál recomiendan ???? Gracias
Y las frutas que papel juegan porque tambien contienen azucar?
Es bueno tomar té con endulzante por ejemplo fruta del monje si estoy haciendo ayuno intermitente?
¿Cómo es posible hacer una dieta vegana sin consumir arroz o harina de maíz?
Hola Isabel, Estoy de acuerdo en no consumir comida chatarra. Cómo combustible para el deporte que es adecuado? Se acostumbra comer carbohidratos como pasta que viene de cereales. En el caso de deporte de alto rendimiento cómo queda el ayuno? Espero tus comentarios. Gracias anticipadas y felicidades.