腿部动作 | 蛙泳教程
HTML-код
- Опубликовано: 25 окт 2016
- 本视频适用于游泳初学者，在本视频中，您将学会如何改善蛙泳时的腿部动作。正确的腿部动作能够让您在游进的时候产生足够的推进力。我们将为您介绍两个练习：第一，练习有效的蹬水动作，第二，练习正确的腿部姿势。
本视频是“游泳技巧”项目中“蛙泳”系列视频的第八集。
Find the full program for free on our website: www.sikana.tv/en/sport/breast...
本系列视频是由体育品牌迪卡侬和Sikana体育项目组合作拍摄，参与拍摄的还有游泳教练奥德利亚布耶和皮耶里克勒弗洛赫。
Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术，凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。
访问我们的网站: www.sikana.tv/zh 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多…
帮助我们翻译视频: factory.sikana.tv/
Music Dan-O at Danosongs.com / Incompetech.com
__Translation - jin.ye 
Спорт
我覺得她有夾浮板腿沒那麼開跟沒夾浮板時腿比較開游起來差不多快.而且她沒夾浮板時.腳板
就沒有特別往外掰了.但看起來我覺得沒夾時游的比較自然
Keep working hard
這踢腿跟 手腳協調那段片 不同？
我学会了
弄个水下摄影机还有必要啊，很多动作自己感觉不出来是否正确，每次有摄影就很好的帮助自己改进
我总是下沉，一旦起来吸气。。
_